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你抑郁吗?

2023/7/10
logo of podcast 心灵轻食

心灵轻食

Shownotes Transcript

你认为你可能会患上抑郁症吗?你最近有没有感受到轻微的压抑? 那么在这个抑郁症测试视频中,我们将会看看实际上你是不是很抑郁。在这个演讲中,我们将要回答8个问题,看看你是不是很抑郁。抑郁症是很多人遭受的痛苦,有些抑郁症的人可以很容易地摆脱它,但是很多患抑郁症的人很难摆脱抑郁症。这些问题是简单的“是”或“否”的问题。问题如下 第一题,你是否对做事没甚么兴趣或乐趣?第二题,你是否感到没有希望或心情低落?第三题,你是否难以入睡或是你感觉你睡得太多?第四题,你是否没甚么动力或是一直很紧张?第五题,你是否暴饮暴食或食欲很差?第六题,你是否感觉很失败或是你让某人失望了?第七题,你是否难以专注?第八题,你是否有过任何伤害自己的想法?现在,让我们从评分过程开始。如果你在2个或更少的问题上说'是',那么你很难受抑郁症的困扰。如果你在2-4个问题上说“是”,那么你可能有轻度的抑郁症。如果您有轻微的抑郁症,您无需担心,只要您有正确的帮助和支持,您就可以轻松解决问题。如果你说'是'5次以上,那很可能你非常郁闷。