We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
cover of episode 在压力下,我们如何保持冷静

在压力下,我们如何保持冷静

2023/6/12
logo of podcast 心灵轻食

心灵轻食

Shownotes Transcript

当你有压力时,你不会处于最佳状态。事实上,你的大脑经过几千年的进化,在有压力的情况下会释放皮质醇,抑制理性的逻辑思维,但有可能帮助你生存,比如说,被狮子袭击。神经科学家丹尼尔-列维廷认为有一种方法可以避免在压力情况下犯关键性错误,当你的思维变得混沌时--"我们都会偶尔失败,"他说。"我们的想法是要提前考虑这些失败可能是什么。"