Deep Dive
Shownotes Transcript
在本期节目中，Justin、Aric 和 Howie 试图集思广益，思考他们过上幸福生活所需的核心要素，以及他们现在可以摒弃多少东西。谈话变得有点荒谬。加入我们的微信：THD_OfficialInstagram：thehonestdrink_邮箱：[email protected]在以下平台找到我们：Apple、Spotify、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Bilibili、YouTube……</context> <raw_text>0 大家好！欢迎回到《诚实之饮》。我是Justin。你总是可以通过[email protected]、Instagram或微信联系我们。详情请见下面的描述。如果你一直喜欢这个播客，请继续评分、评论和订阅。
好的，今天的节目是我、Eric和Howie。我们终于团聚了，今天我们讨论的是如何去除生活中不需要的东西，回归生活的核心要素，对吧？你绝对必须拥有的东西是什么？而你实际上并不需要，但你可能认为自己需要的东西是什么？
所以我们谈论了我们与科技的关系。我们谈论了在大城市生活，以及我们生存绝对需要什么。还有哪些其他事情可能会给我们带来压力和焦虑，可能会占用我们的时间，占用我们的精力，而我们实际上并不真正需要。在本期节目的后面，我们将同样的思维实验应用到我们的工作时间表上。
你知道，很多人可能认为他们被困在工作或工作责任中。他们被困在日常生活中，认为根本不可能挤出时间来从事爱好、激情项目或任何能给他们带来快乐和幸福的活动。
我们质疑这种说法。这可能并不正确。如果我们只是花时间努力重新审视生活中我们绝对必须拥有的东西和我们不需要的东西，那么可能会有比我们意识到的更多选择。放弃的想法。有很多事情我们可以放弃，但这真的很难做到。但我们可以做到。
所以，话不多说，我希望你们喜欢。这是《诚实之饮》，我们开始吧。我爱你们。
嗯，我可以快速分享一件事吗？是的，请便。好的。当我们一起录制节目时，我的意思是，我已经好几个月没来了，所以欢迎我回来。他正在欢迎他自己回来。不，很高兴能来。我很高兴……我有点像看着座位，它似乎仍然……
当我离开时的高度一样。我想你现在有粉丝俱乐部了。我有吗？评论区里有人问你，有人说，“我爱你，Eric”。我对此表示怀疑，因为他们甚至无法分辨出区别。他们真的不知道。他们只是随机地……他们只是把我们三个都叫成Eric。这完全是随机的。但我只是在看我们的价值观，对吧？鉴于今年发生的一切以及最近发生的事情，我认为，
你知道，我们可以重新审视这些事情。但这对我来说仍然非常真实。我们写下了三件事作为我们为《诚实之饮》而走到一起的价值观。一个是成为更亲密的朋友，我认为这非常非常重要。第二个是从我们的谈话中学习和成长。第三个是玩得开心，享受这个过程。哇！
好的。是的。无论如何，我只是想大声读出来。谢谢你分享。这样我们就能记住。好的。因为我们没有聚在一起。但我觉得我们第一个价值观失败了。不。成为更亲密的朋友。我们在这里。我们比我们知道的更疏远。是的。你在几个月没来之后才来。是的。而且你并没有告诉我们，“嘿，我不能参加节目，我会很忙。”你就像……失踪人口。你消失了。揭发你。好的。我敬你一杯。我的意思是，
我认为你应该为此喝一杯罚酒，也许吧。是的，当然。我觉得很糟糕。我觉得很糟糕。一直以来，我现在有点同情Howie，因为我们过去总是责备他。我们会说，“哦，你他妈的只是个混蛋。你垃圾。就像，“哦，不，我必须拍这个东西。我在工作中太忙了。”我说，“你他妈的真是个混蛋。”那么是什么让你这么忙呢？工作。工作？嗯哼。新的iPhone要出来了，对吧？是的。iPhone 12？它已经出来了。已经出来了，对吧？那么它现在有货了吗？
是的。有货了？有货了？我只是在问。我只是在问问题。我的意思是，只是一个普通的问题。我正在市场上寻找一部新手机。是的。是的。好的。你真的什么都不能说，是吗？不多。我的意思是，没有什么对任何人来说有趣的东西。
但你想要一部新的。你现在有SE。是的。你说你想走出你的舒适区。在某些时候，你将走出你的舒适区，因为你已经习惯了Touch ID，对吧？不，是home键。是的，home键，那个小圆圈按钮。是的。如果那个按钮不在那里，我就不知道如何使用手机了。你是认真的吗？是的。我不知道。所以他就像，他很害怕。所以他就像，他就像当SE发布时。是的，看。
所以这看起来像我的旧手机，但这实际上是一部新手机。这是新的SE。对，对。所以我买它的原因是因为它的使用方法与旧手机一样，就像旧的iPhone 6一样，对吧？除了它有新的软件，有新的芯片。
和新的摄像头。所以它拥有我想要的所有好东西，但它具有旧手机的熟悉感。就像你买的是同一款汽车，但它是升级版。是的。对。是的。但在你使用它的方式方面，一切都是一样的。如果你要换成没有home键的手机，那么你就会迷路了。对。是的。我认为，嗯……
如果你认识Justin，如果你不认识，这里有一点关于他的小道消息。他和科技水火不容。他碰任何东西，它都会坏。而且他有过这样的经历。
是的，我被诅咒了。我从小就被科技诅咒了。这有点好笑，哈哈，哈哈，你被诅咒了。不，我真的被科技诅咒了。某种科技恶魔从我小时候就一直跟着我。那是第三杯还是第二杯？那是你的第一杯。对不起，第一杯。什么？哇。你醉了吗？没有。你已经喝醉了吗？没有。那只是你的第一杯。你以为那是你的第三杯？别管了。别管了。
好的。好的。哇。两个月没参加节目了，我甚至不记得怎么喝酒了。不，但当我年轻的时候，你知道，当你以前为学校写论文时，我会在熬夜写论文的过程中，我的电脑就会崩溃，我不得不从零开始。诸如此类的事情。那些不会发生在其他人身上，却会发生在我身上的科技问题。奇怪的事情，我会找到……
精通技术的人，他们会说，“这是什么？这个问题从未发生过。”他们不知道如何解决问题。我记得我以前怀疑你。
直到我亲眼目睹了这件事，当时我们正在做石头和开店。然后电脑工作正常。突然，你说，“好吧，让我检查一下……”一切都会崩溃。你到底做了什么？你说，“我不知道。”你只要靠近电脑，它就会崩溃。是的。所以那是你的诅咒。这是一个诅咒。我不怪你使用旧手机，无法继续前进。你害怕如果你……
采用与现有技术大相径庭的技术，就会出现问题，对吧？因为你终于找到了一些适合你的东西。——是的，没错。——对吧？——没错。——然后你有点像被诅咒了，因为你经历了这款手机的多次迭代，所有的一切。现在一切都平稳了。你担心一旦你采用新技术，诅咒就会降临。
嗯，也因为我年轻时的经历，我不太喜欢过度依赖科技。你知道，我不希望我的生活依赖于科技，不是因为任何崇高的目标，或者我觉得，“哦，我只是……你知道的，没什么。”只是……
我只是不太相信科技会为我工作。我不相信它，不是因为任何隐私问题或任何……你知道的，阴谋论之类的东西。更多的是，我只是知道我周围的科技会崩溃。
嘿，我可以问你一些事情吗？我不能依赖它。你如此反科技，但是……这不是反科技。我喜欢科技。我希望我能像普通人一样使用它。但这与你和社交媒体也有一定的关系，因为你并不经常使用社交媒体。不。但这不同。但这与Justin的性格有关，对吧？是的。
但社交媒体更多的是自我表达和一些这样的东西。我认为科技是不同的，我觉得你不想过度依赖它，因为你过去它让你失望过，在关键时刻。没错。就像我理解社交媒体的事情。这是一个我们已经讨论过的完全不同的主题。
但科技就像，人们如此依赖它，它几乎是不可或缺的。但你越使用它，你越重视它，你就越依赖它。如果它真的让你失望，因为你的诅咒，那么它就像……这是一场灾难，对吧？是的。如果它让你失望。是的。是的。
我的意思是，我要说一些非常虚伪的话，因为我在生活的各个方面都依赖科技，我们大多数生活在大城市的人都是如此。但我只是觉得那是……
那是整个社会走向的一个危险的方向。我们实际上已经没有任何生存技能了。我们作为人类太软弱了。我们太软弱了。就像在这个地球上，如果你要挑选一小部分人，把他们扔到荒野的中央，他们能够生存下去吗？对吧？是的。
但我认为我们任何一个人，如果你把我们扔到荒野的中央，我们都会立即死亡。我们很虚弱。我们会成为食物。我们会挨饿，会受冻。我们不知道如何生存。我们已经失去了作为物种的生存能力和技能。
对。就像我们非常专业化，就像，好吧，如果你是会计，你可以做某些事情，但它们与人类事业的世界如此抽象。但就作为这个地球上的生物实际运作而言，我们没有任何技能。就像……
你知道我的意思吗？就像我们从饿了么点餐。现在太抽象了。就像有层层叠叠的技术，就像做事情的人，我们只是在按按钮。嗯，它也是一把双刃剑，对吧？因为就像在饿了么，
一方面，这是人类进步的证明，我们拥有这些东西，我们拥有所有这些技术。我们可以从饿了么点餐，对吧？我们有这些工作，它们对与技术进步相关的特定技能非常细致和具体。
但另一方面，我们抱怨说，“哦，好吧，我们变得越来越软弱了。我们的生存技能越来越低了。我们不像以前那样与自然世界和谐相处了。”所以就像……这些东西能同时存在吗？嗯，我认为……
你质疑这一点，甚至说，“我们是不是变得越来越软弱了？”之类的话？这只是因为你停下来思考了。但对于大众来说，我认为他们只是沉浸其中，你知道的。你知道，普通人可能完全可以过他们的生活，点他们的饿了么，或者……你知道的，点淘宝。
你知道的，一切都被送到他们家门口，你知道的，叫个车，没问题，你知道我的意思吗？就像一切都很方便，你知道的，甚至社交媒体，打电话给某人，发短信给某人。但我们正在失去联系。嗯，城市人，对吧？我认为我们大多数人和大多数人口都居住在城市，但我们正在谈论，我们正在概括城市人，对吧？就像我有几个朋友，
来自美国，我有一个住在亚利桑那州的朋友，他非常像那种喜欢户外活动的人。他骑马，是的，而且他就像……显然他也是现代世界的一部分，但他也很善于让自己断开连接。他有一个牧场，那里没有信号，没有手机信号，什么都没有。他去牧场骑马。
你知道的，和他的朋友们聊天，只是在那里度过时光。这是一个有意识的努力，让自己断开连接，让自己像……一个真正的男人。就像……你知道的，他做了这个选择。他做了这个选择。这不是产品。他不是环境的产物，但他耕耘他的土地。你知道的，他……他独自承担繁重的工作。就像他……你知道的，他独自生活，靠自己的土地生活。他为什么告诉你？我认为他只是……他只是喜欢它。他只是在其中找到了平静。
就像他前段时间来上海看我。等等，谁？我的朋友Adam。哦，我见过Adam。是的，是的，是的，对吧？是的，他住在牧场，对吧？是的。他有马。是的，是的，是的。是的，他是个律师，对吧？他是个律师。但他的热情是照顾他的马，像一个牧场，经营他的牧场，对吧？所以他来上海看我，他跟我说了一件事，他说，“我不知道你怎么做到的。”
我不知道你怎么在这里生活。对。然后我当时也对他说了同样的话。我说，“你知道，因为我太习惯住在城市里了。如果你把我带出这个城市，我就无法生存了。”我说，“我不知道你怎么在那里生活。你没有送货服务。就像你……你知道的，信号，就像你在偏远地区，就像……我不知道你怎么做到的。”对。我们就像……
而且……我们一起长大这么久了，我们彼此非常了解，但从很多方面来说，我们就像同一个人，但现在从很多方面来说，我们又如此不同。我们正在谈论这个。我们正在谈论随着时间的推移，由于我们的……我们的……我们的环境，我们变得多么不同，你知道吗？是的。以及我们做出的选择，显然。是的。是的。嗯，所以，这很有趣。嗯……
那么我们的基本需求是什么？就像，忘记城市或住在……你知道的，牧场之类的。虽然那……我的意思是，那……那……那真的很田园诗般，对吧？但我们的基本需求是什么？如果我们必须从零开始生活，我们需要能够做些什么？从零开始生活？就像能够靠地球生存。
嗯，养活自己，对吧？对。所以是食物。第一，是的。食物。食物，住所。住所。还有什么？防御。保护自己，我想。安全。是的。来自捕食者或……是的，安全。好的。我不知道。像厕纸。你不需要那个。我的意思是，像……像卫生。你可以把卫生扔掉。像Adam不擦他的……我的意思是……
一个妥协，对吧？就像我们不是穴居人。哦，好的。所以你的意思是现实的，而不是字面上的。现实的。我以为你是字面上的意思。嗯，两者都有。但你会需要厕纸和洗漱用品之类的东西，对吧？像洗发水。不，你不需要字面上的东西来生存。我的意思是，但如果我们谈论的是所谓的“生存”。好的。一般的清洁，你需要一些东西。卫生。是的。卫生。对。还有什么？还有什么？光。光。
嗯，那是电。像热。你需要热。但这……对我来说，这属于住所。好的，住所。好的。这是否属于住所的范围？是的。某种程度上是对抗自然元素的保护？我问的原因是我想评估……
我们离……我们离它有多远。从那方面来说。而且，一定有一些关于，就像你说的，与自然世界和谐相处。一定有一些与自然世界和谐相处的东西能让你获得满足感，因为我们一直都是这样生活的。我们并不一定注定要生活在城市里。我们并不一定注定要做播客。我们注定要做播客的元素是人际交往。是的。我们已经适应了这一点。分享故事。所以我试图……
回答两个问题。一个是，我们现在如此不具备自给自足能力的基本要素是什么，以及我们离能够做到这一点还有多远？因为我对此很好奇。然后我想第二个问题是，作为人类，我们认为哪些事情有意义？或者我们可以从日常生活中去除哪些多余的东西，对吧？我们根本不需要。对，对。
所以食物、住所，你需要某种沟通方式。我的意思是，如果你在偏远地区，其他的村庄和部落不会在那里。所以你可能需要互联网，但不是那种大规模消费的意义上的互联网，只是如果你有互联网可以进行FaceTime之类的。
好的。对吧？是的。像基本的沟通。基本的沟通。社会互动是……社会互动。是的。这是我们需要的东西。是的。对。作为人类。或者像汤姆·汉克斯和威尔逊，像威尔逊排球，对吧？是的。我们不希望那样发生。不，我们不希望。衣服。那是最坏的情况。衣服。你需要衣服。是的。是的。这是否属于住所之类的东西？哦，只是更具体一些。衣服。好的。衣服。因为住所是……因为你可以建造房子……
对吧？像人们建造他们自己的木屋或其他什么东西。他们建造他们自己的牧场。但它也有程度，对吧？所以当我们说住所时，当我们说衣服时，当我们说这些东西时，就像这些东西有程度，因为你需要基本的住所才能生存。你不需要豪宅。你不需要像10个房间的豪宅，对吧？对。你不需要那个。是的。
嗯，当你谈论衣服时，你需要基本的衣服来穿，但你不需要一整衣柜的高端设计师的衣服，对吧？就像你需要内衣，我的意思是……有些东西你需要，你知道的，你技术上不需要……你技术上不需要内衣，但我只是说……但是的，这些都是类别，就像你深入到什么程度，我们可以谈论……这就像……你知道的，双击它，对吧？所以衣服……书
对吧？嗯，好的。我认为你不需要屁股。所以我认为这是关于……因为每个人都有一点不同。我认为这是关于哪些形式的娱乐或形式的……
你可以专注的事情。例如，对于你的朋友Adam来说，他专注于马。并且有一些事情要做。活动。活动或责任或类似的东西。所以无论你的活动是读书还是你的活动是务农还是……你需要某种活动。一些事情要做。所以回到你的观点，对吧？所以这有点像……
你需要多少东西才能快乐和安全，比如说，几个月的时间？我们不是说我们要离开上海搬到江苏去，
你知道我的意思吗？我们不是，我们不是这个意思，但我们的意思是，我们现在拥有的东西？有这么多东西。它使我们的生活复杂化，对我们来说是噪音。如果我们减少一些东西，我们会更快乐。那么我们应该……也许我们应该这样处理？让我们开始列举那些我们可以从日常生活中去除的东西，同时保持我们基本的生活质量相对不变。这也是另一种看待它的方式。是的。是的。
因为我也觉得通过这次谈话，我们也能挑出一些我们纠结的事情。嗯，必需品与非必需品。好的。所以让我问你这个问题，对吧？你能没有……让我们假设一个月的时间，因为我们不是罗宾逊·克鲁索，对吧？我的意思是，这是一种思维实验，但我认为我们想更自给自足等等。但像……
我们会变成……还有比Adam更极端的人吗？不，当然。当然。他一点也不极端。这有点像必需品与非必需品。好的。所以假设像食物和烹饪，对吧？无法获得食品杂货送货服务，或者可以获得食品杂货送货服务。那么我们是在谈论必需品还是生活质量？像……
一些你可以做一个月并且对你的生活感到满意的事情。那么我会说不行。
你不需要……那一个月不需要，是的，因为我认为你需要超越这一点，因为就像，好吧，你是否依靠例如农场生活，你种植自己的农产品，因为如果是这样的话，我就不需要……什么实际上是可行的，我只是假设我们没有离开我们的公寓，我们仍然住在我们的公寓里，我们可以做些什么不同的事情，比如一个月不去任何餐馆，不点餐，好的，我们仍然住在上海的城市里，我们可以去除什么，对吧？是的，这将与人们更相关，对吧？是的，嗯……
所以一个月不吃外食。你去菜市场啊。
你买一些新鲜的蔬菜和农产品。我今天早些时候在青浦，我们开车经过一条随机的道路，那里有很多农名，他们的新鲜农产品就放在地上。我们距离造成巨大交通堵塞的Sam's Club只有一公里远。所以我们不得不绕道而行，因为每个人都试图进入或离开Sam's Club，然后红绿灯卡住了。
所以我们绕道而行，然后我们经过大约15个农名，他们的蔬菜就放在地上。你知道我的意思吗？这太疯狂了。在一公里之内，你拥有最……你知道的，大众消费主义。然后你只是看到一些农名把他们的东西放在那里。是的。你知道吗？而且你……而且你可能味道很好。你知道的，它可能真的很新鲜。嗯，我的意思是，是的，我不知道。
你知道的，这是有争议的，因为就在路边，到处都是灰尘和泥土，汽车都在经过。所以这些东西可能都脏了。这很难，因为一旦你……一旦你这样设定框架，当我们……当我们像你一样把自己放在城市里时，我觉得你住在城市里的事实本身就迫使你必须与某些结构和某些……嗯……
特权共存，我的意思是，我不知道我们是否称之为特权，但某些你必须买账的东西。否则，你怎么……例如，获得食品杂货？如果你住在城市里，如果你住在城市里，你不可能在城市里猎杀野生动物来获取食物。所以如果你想吃东西，你必须获得某种食品杂货。这里唯一可以获得食品杂货的地方是商业商店，你知道吗？嗯，事情是这样的，对吧？
我们可以说的是，我们可以指定类别，然后在每个类别中，我们可以有不同的级别。例如，我认为最……最依赖现代技术的办法是使用你的手机，对吧？你与一切完全脱节。然后你进入叮咚买菜。
所以你与生产这些东西的人没有任何联系，对吧？那是第一级。
你可以下楼去杂货店，但至少你会去从那个地方进货的地方。或者你可以去菜市场，或者你可以直接走到新埠路中间，你知道，离农场只有一英里远的地方买东西。就像有不同的等级，对吧？但是，像建立不同的类别一样，你可以建立一个循序渐进的方法，因为你不会从住在城市的高层建筑，到自己宰杀鸡来改变生活。
这没有意义，对吧？因为这是一个太难的问题。但我们想说的是，我们能否对我们的生活做出一些改变，使其更贴近本质，并去除一些不必要的东西？明白我的意思吗？我的意思是，在家做饭是一件事。我以前经常出去吃饭，现在安会在家做饭，对吧？所以这已经是一个好的开始了。但对我来说，这是一个有争议的事情。比如，在家做饭的真正好处是什么，
在家做饭的真正好处是什么，对吧？说到底，对吧？很多人说：“哦，你应该在家做饭。”我以前经常在家做饭。我坚信这一点，但这让我思考，为什么我们如此热衷于在家做饭？为什么我们要跳上这趟列车？这究竟会给我们或社会带来什么积极的影响？说到底是什么？- 好，对像我这样不太会做饭的人来说，好处之一
对我来说，这对你来说可能不同，我认为，因为你具备这项技能，对吧？比如，这种感激之情。所以很多时候我吃饭的时候，嗯，
有很多焦虑，因为我会打开一个应用程序，或者我会，你知道，我会考虑上海所有的餐馆选择。我只是开始对有很多该死的选择感到焦虑。我试图过度优化，哦，我想要最好的这个，最好的那个。你会因为外出就餐而感到焦虑吗？好吧，我的意思是，你去了多少次餐馆，然后不知道点什么菜？
对吧？每个人都有这个问题，对吧？然后你跟一群朋友在一起的时候，有多少次说过，“嘿，我们吃什么？”“我不知道。”对吧？所以像无限多的选择实际上会导致我们优柔寡断，有点，你知道，它会导致……选择的悖论。是的，选择的悖论，对吧？它让我们不那么快乐。但想象一下，如果你在自己的农场里，你知道你……
能从地上得到什么，对吧？你知道什么动物，你会在你的农场里做饭，你会更享受这顿饭。好吧，我同意你会清楚地知道里面有什么。你几乎可以完全控制你饭菜中所含的成分。所以从你所吃食物的透明度来看，我同意。因为在餐馆里你真的不知道，对吧？
但我只是从整体幸福感方面来说的，因为我几乎完全相反，因为我总是待在家里吃饭。所以我并不总是做饭。我经常点外卖，但我总是待在家里吃饭，这就是问题所在。我独自一人在家吃饭，
现在对我来说，如果我能去餐馆吃饭，我认为这是一件好事，因为我可以融入世界，我可以与人交往，对吧？我可以联系和交谈，结识人们。而我每天都在家独自吃饭。
随着时间的推移，在我看来，我认为这是一件很不健康的事情。明白我的意思吗？所以我在想，那么……的真正好处是什么？每个人都说，哦，我们应该在家吃饭，在家做饭，这样做。但我认为，我认为恰恰相反。我想，出去吃饭，结识人们，与人们交谈，与人们互动，再加上支持经济，我想。但是……
所以我根据我的个人经验以不同的方式看待它。是的，我认为这是一个很好的观点。是从不同的角度来看待它，对吧？如果你是一个经常在餐馆吃饭的人，那么你会想，好吧，这会造成很多压力，比如选择不同的餐馆。但是，我认为这并不会给每个人都带来压力。我认为这只会让你感到压力。
外面有这么多的选择，然后你变得贪婪。我们被宠坏了。没错，我们被宠坏了。像每一顿该死的饭。但这真的是压力吗？那是焦虑吗？你想把压力叫做什么？或者你基本上是因为贪婪而产生负面情绪，你知道，
你并不真正心存感激。我会说在家点外卖也是一样的。没什么不同。就像我明白了你在社交互动方面的观点，但那是另一回事，对吧？但这就像我们很贪婪，我们拥有所有的一切，所以我们永远不会满足。我想这就是我想说的。好的。
是的，我认为如果你曾经去过一家餐馆，你看到菜单上有许多你从未尝过的食物，你甚至不知道那是什么，对吧？你去一些外国，你从未有过。你不会有这种选择悖论，因为你不知道那是什么。你会说，“好吧，我要点披萨，因为我知道披萨，而且，你知道，如果你不想探索，你就点你所知道的披萨。你点你知道的东西。
但问题是我们被宠坏了。就像你说的。我们完全被宠坏了。就像因为在我的脑海里有了这个想法，我想，我知道汉堡的味道。我知道好吃的汉堡是什么味道。我想要一个好吃的汉堡。与此同时，我知道好吃的意大利面是什么味道。
所以我想吃好吃的意大利面。与此同时，鸡块。我想要最好的汉堡。想想看，对吧？每次你去餐馆点东西的时候，好吧，也许我有点强迫症，但我们都是美食家，对吧？你会把你即将吃的汉堡和你一生中吃过的每一个该死的汉堡进行比较。但如果我在家自己做汉堡，我也会这么做。但我们不应该这样做。我们应该坐下来，吃汉堡，享受那个该死的汉堡。
是的，我想说的是，这与在家做饭或不在家做饭真的没有关系。是的，是的，是的。只是我们被宠坏了。是的。就是这样，对吧？是的。而这只是……是的。但是做饭，我想……但是也许做饭的一个额外好处……
把你自己种植的食物和所有东西，自己生产食物，你会意识到生产食物有多难。然后你的期望就会有所不同，因为你真的会去餐馆，你根本不在乎，对吧？餐馆里可能有成千上万的人，然后我就想，我从哪里开始？在我点菜之前的一分钟。对吧？你进去想想。你比较……
服务员和你曾经遇到的每一个服务员，食物和你吃过的每一种食物，氛围，一切，对吧？一切。是期望。是期望。但最近，你知道，安一直在家里做饭之类的事情。我意识到，问题是，如果她是在做饭，你回家后却把它当作餐馆来对待，你就会得到很多批评。我一直都这样做。你可以在他们的脸上看到，对吧？哦，不，我一直对杰西卡这样做。真的吗？是的。
是的，她像在做虾仁意大利面，她知道这一点。我说，“不，这不是正宗的虾仁意大利面。”她会做汤。我说，“不，这不是正确的做法。”你只是把一切都搞砸了。我一直都这样做。她知道。她也批评我的批评。我从来不批评杨大厨的东西。那是最好的。但是无论如何……无论如何，如果你这么孤独，也许你应该做饭，我们过来和你一起吃饭。我认为重点……
这很好。什么鬼？如果你很孤独，那就做饭，然后让我们过来。我每天晚上都会和你一起玩。不，你们不会。我会的。你们几乎没有时间做这个播客。但如果有食物的话……那是埃里克。不，但我认为你想表达的意思是，自己劳动收获的果实是不同的。如果你为某事而努力……
这与你只是坐在餐馆里，说，“请为我服务”是不同的。然后把所有这些期望都加诸于我。然后就像，你是谁？对吧？就像，我们都变成了什么样的人？而当你为自己的事情而努力时，它可以是一件小事，就像自己做饭。
但我认为你会通过这个过程学到某种欣赏，你会更欣赏你所拥有的东西，即使它可能不如餐馆的好，但你几乎更欣赏它，因为你为它付出了劳动。我不知道。是的。
是的。所以这里的类比是，我们过去经常去餐馆吃饭，但现在他们可以通过ulema把餐馆的体验，一部分，带到你的家里。而问题是一样的，对吧？然后是你的期望。然后就像，所以你在ulema上下单，他们30分钟内不送货，然后你就像在对他们大喊大叫，对吧？然后你拿到食物。你只是没有那么欣赏它，而如果……
我不做饭，但如果安做饭，我回家后，如果我只问一个简单的问题，“你什么时候开始做饭的？”她会说，“哦，你知道，它永远不会像你想象的那么短，对吧？就像它真的需要一两个小时。然后你就会意识到它所花费的时间，然后你就会更欣赏它。然后你判断和评价这顿饭的方式就完全不同了。
然后如果你不得不洗碗之类的，你就会更欣赏它。我认为我们在这个世界上被宠坏了。但这只有在你意识到这一点的情况下才会发生。我的意思是，大多数人只是……好吧，这就是正念的部分。所以我想回到这次谈话的开始，我们通常没有与事物保持一致。这是因为我们在城市里有很多方面都被宠坏了，因为我们把一切都视为理所当然。我们没有与自然世界保持一致，我们已经变得像feywu。
我们就像该死的无用。就像字面意思上，你把我扔进丛林里，我就死了。所以经过几十万年的进化，发生了什么？我可以在我的该死的iPad上做笔记，但我甚至无法养活自己。这是真的。什么鬼？人类向前迈出了如此大的步伐。集体地，集体地，但不是个体地。哦，这是一个很好的观点。
但与此同时，我们也倒退了很多步。在个人层面。是的，在个人层面。在《人类简史》中，我认为，我相信是《人类简史》，但他们谈到我们的手指现在，我们就像，我们的手指完全被搞砸了。所以原始人类，他们的手指非常灵活
他们可以用手做任何东西。他们可以制作长矛，所有东西。所以他们自己的手指和他们拥有的技能要先进10万倍。就像体操运动员和普通人一样。我们失去了所有这些技能。就像我们的手指基本上没用了。我们甚至不会写字了。好吧，他们还说我们的身体……
人体正在被完全错误地使用。像为什么这么多人会经历背痛，慢性背痛，颈部和肩部疼痛，
这是一种慢性病，在人群中随处可见，对吧？这是因为我们正在以一种不适合我们身体的方式使用我们的身体。我们不是被设计成久坐不动，弯腰驼背地对着电脑，做伤筋动骨的劳动。这不像我们身体的设计目的。正因为如此，
现在在社会上很常见的是所有这些慢性疼痛，人们正在经历。而在社会进化之前，在农业革命之前，城市开始出现农业和定居点等等，
在那之前没有这些，是的，人们没有腰痛，人们没有颈部和肩部疼痛，他们只是更活跃，是的，那不是一回事，如果你有的话会很奇怪，你知道
但看看现在的这一代人。我的意思是，很明显，我们有点像……糖尿病。这并不是人类的一部分……好吧，当然，是的。有很多新的疾病等等。但在那时，很明显，也有疾病等等。但我完全同意你，因为……
甚至人们工作的整个运动，比如直立式办公桌。你以前试过吗？是的，现在工作的办公桌，它们有……你有吗？是的，是的，是的。站立式办公桌？我从来不用那玩意儿。你从来没试过？我很懒。我周围的人都站着。我是唯一一个坐着的人。我说，“好吧。”我就像该死的洛帕特。每个人都站着。好的。好的。
或者他们现在坐在球上而不是椅子上。他们坐在球上。我听说人们说，一旦你习惯了，它实际上会感觉更好。就像，记得奥尼有一次参加那个节目吗？然后她说，“是的，人们像弯腰驼背，他们的背都坏了。”好吧，她确实说，她说对人们来说，第一大威胁
现在是姿势。是的。她说这就像——久坐不动之类的。好吧，久坐不动，但她也说她看到的最常见的事情是姿势。好吧，就像由于姿势问题引起的疼痛。这都是关于姿势的。我感觉到了。
为了重申她说过的一件我发现非常有趣的事情，如果你没有听过那一集，那就是她说，“我们总是想着，好吧，当人们说姿势的时候，即使在那集节目中，对吧，埃里克，我们立刻就坐直了。我的姿势最差。然后我们采取了我们认为是正确姿势的姿势。哦，我记得这个。然后她说，这正是问题所在。人们认为有一种正确的姿势，你试图保持这种姿势，对吧？
但这就是问题所在。你不应该保持一种姿势，任何姿势。
- 你必须保持在那里。- 持续变化。- 是的，这就像总是不断地改变你的姿势，这样你就可以锻炼不同的肌肉，锻炼不同的关节，你不会过度压迫身体的一侧而不是另一侧。所以这就像总是不断地移动和转换姿势。她说，“一百个坏姿势比一个好姿势更好。”- 没错。- 是的。- 没错。第30集，哦，编号系统不同。- 喜马拉雅上的是什么？- 我知道了。- 无论如何，是奥尼·谢。- 奥尼，是的。
但我们感觉好多了，对吧？因为一开始我们就像，“哦，我们是，你知道。”然后她说，“哦，不，100个坏姿势很好。”我们躺下了。我说，“哦，我可以做到。我可以做到100个坏姿势。”哦，天哪。但是你们感觉，我的意思是，你们早上醒来的时候，感觉身体酸痛吗？有时。如果我前一天剧烈运动，就像酸痛？像肌肉酸痛？不是酸痛。只是每天。老年人的酸痛？是的。你没有感觉到吗？
只有通过锻炼。所以有时我会拉伤我的背，当我醒来的时候我会有点背痛。但我知道那是因为我做了锻炼。你身体的哪个部位？到处都是。是的。我必须开始锻炼，因为当我过去锻炼的时候，会少得多。这就像你说的。这就像身体酸痛之类的事情。但现在我已经一年多没锻炼了，一年半了。哇。
我的身体有点糟糕。就像，我觉得我的身体变老了。所以当你……好的，那么会发生什么？就像，所以你醒来去小便或刷牙等等。是的，我的膝盖僵硬了。我的脚踝僵硬了。而且，我的背有点僵硬。是的，一切感觉都很僵硬。但这很正常，对吧？是的。
是的。就像你醒来，然后像超人先生一样跳起来，砰的一声。让我们开始吧。我会的。真的吗？好吧，我不觉得像一千美元，但我感觉不到，我不觉得，哦，我到处都僵硬。
我的意思是，你醒来的时候技术上会更僵硬，因为，你知道，你一直躺着。不，我觉得我的身体周围有点僵硬，就像我醒来的时候。不，我不觉得僵硬。我只是说我这样说的唯一原因是，比如说10年前，我不会有这种感觉。我一直都有这种感觉。我一直觉得我醒来后，啊。不，过去，就像贾斯汀说的那样，我会从床上跳起来，然后说，“砰”，你知道吗？真的吗？是的。当我醒来的时候，我准备好了。真的吗？是的。我没有。
但我改变了，不，就像我累了，是的，但我不是说身体上，关节上，我不是说我的关节僵硬，你知道吗？好的，我昏昏沉沉的，但这不一样，但这并不是我们正在讨论的，你正在讨论的是关节僵硬，是的，我认为你很好，是的，我正在变好，我也患有痛风，我的意思是，你知道我的意思，是的，很多事情，很多事情正在发生，不是吗？
但我的意思是，在我们开始这个播客之前，我们一直在谈论像整体生活这样的想法。就像你非常努力地工作，试图谋生，你感觉这会给你带来某种成功和快乐。但最终，你完全忽略了你的身体健康。心理健康。心理健康。所以就像你完全忽略了等式的一整面，而且
这将在以后对你的整体幸福做出同样甚至更大的贡献。同意。所以就像，你是否没有从整体的角度看待事物？你是否选择不从整体的角度看待它？你这么说很有趣，因为今天早上，我不知道发生了什么。我只是醒来。
我坐在我的办公桌前，因为正如你所知，我一直，我一直这么说，但我一直很忙。对。它到了我向左看，我看到了我的相机，我的静态摄影相机。我刚拿到这个Insta360的东西。对。所以我看着我的相机。我说，“该死，伙计，我已经好几个月没拿起来了。”
你知道，然后看看我的钢琴，我说我过去喜欢弹钢琴，我没有弹钢琴，因为我真的很……是的，我已经停了两个月了，哇，你真的非常喜欢它，就像你只会弹钢琴，你试图演奏俄罗斯方块的主题曲，是的，是的，没有到达，是的，是的，无论如何，所有这些，所以就像，然后，然后突然间，我就像，天哪，我过去做的事情，当我过去三个月受到严重打击的时候
就像我停止做的事情，甚至在之前锻炼也是如此，我说，等等，我在做什么？你知道，就像我在做什么，因为我以前从来没有这么疯狂过，在这三个月里，你知道我的意思吗？我就像，我在做什么？这是……这不好。这不好。所以我就像，好吧，我必须改变，我必须改变，就像
没有如果，没有但是。就像我们正在谈论丹尼的事情一样。我说，“我他妈的怎么会有时间做这件事？”因为字面意思上，我的团队在等着我等等。我该如何平衡呢？明白我的意思吗？所以就像那不好。你知道，我必须优先考虑。所以是的，今天早上我在想这个问题。你打算——好吧，那么让我问你一个问题。为了对那些你还没有答应的最重要的事情说“是”，
你打算对什么说不？好吧，首先，我认为，实际上，这很有趣。这不是一件显而易见的事情。所以当我确实有时间的时候，我做了一件事，就是打开我的网络浏览器。我所有喜欢的网站，我喜欢用来查看新闻的网站，对吧？Pornhub。然后我意识到实际上……聊天对我来说。聊天。
我们能说得这么具体真是太有趣了。你听到吗？他说，“我有这些网站作为我的新闻网站。”他停顿了一下。
好的。所以无论如何，我意识到，我的意思是，很多东西我都不需要阅读。就像我不需要一直关注，你知道我的意思吗？所以这是一个我可以节省一些时间的地方。所以你，你会喜欢，所以你每天都读那些东西？什么时候？我实际上，当我这样做的时候，我喜欢，我喜欢分配我的时间。通常情况下，当我吃饭的时候，我会说，“我要停止工作，我要读一些新闻或读一些文章。”是的。
然后我会回到我的工作，你知道吗？但有时我无法控制自己。然后我就像，“哦，对。”40分钟过去了，你知道我的意思吗？我负担不起这40分钟，你知道吗？你会陷入兔子洞。是的。是的。所以，所以我要做的一件事是，因为我有30个网站。
我必须打开。30个？太多了。是的，因为我点击了所有东西。所以我就像，我有我的电影，电影制作网站，你知道，关于……的新闻。就像色情。就像导演剪辑版。就像电影的东西，商业的东西，产品，技术。然后我有我的，我所有的技术东西，因为我喜欢技术。什么是一个好的技术网站？例如Ars Technica。我喜欢阅读Ars Technica。你喜欢TechCrunch吗？
TechCrunch，当然。是的，Ars Technica非常详细。我喜欢Ars Technica。我没有TechCrunch。所以你不再有Ars Technica了。再见。不，不。这是我将保留的一个。但我将去掉像Gizmodo或像，你知道……
所以大约有30个。还有小工具。我有一堆是科技类的。我只保留一个。新闻。我有一堆新闻网站。我想谈谈这个，但继续说。然后我有摄影的东西。然后我有篮球的东西。就像，为什么？为什么我有这么多东西？所以你要减少。好的，那么你每天能节省多少小时？我认为我可能会节省……
一个小时。好的。但是等等。让我先扮演一下魔鬼的代言人。只是一秒钟，对吧？就像，但为什么不呢？就像，为什么这是一件坏事？因为我们正在谈论整体的概念，对吧？就像，如果你对技术感兴趣，如果你有，如果你真的，如果你真的喜欢篮球，并且关注篮球，NBA等等，就像为什么把它从你的生活中剔除，对吧？就像，我们不应该鼓励你与它保持某种联系吗？就像，有什么用，好吧，是的，所以如果你把它去掉，也许你可以节省一些时间去做其他事情，但你会用什么来代替它呢？所以我会用它来代替更多社交活动或其他我可以接触和感受的活动，这些活动可以提升我自己。但这仅仅是为了做这件事吗？还是因为你真的想做这些事情？因为说到底，如果阅读，如果关注，让我们说，幻想篮球，
最终给你带来的快乐比你用它来代替的任何活动都多。
那我们为什么优先考虑我自己的观点呢？我明白你的意思，而且是对的。我们只需要重新回到……因为最初的问题是他花了太多时间在事情上，而忽略了他的健康和某些事情，对吧？这是最初的问题。如果我也明白你的意思，我们可以把它加进去。所以我的问题是，就像，你要对什么说不，这样你才能对这些更重要的事情说是，对吧？这是我说过的事情之一。所以也许这不是最重要的事情，但是……
那么让我问这个问题，对吧？首先，现在真正占用你生活中大部分时间的事情是什么？在我们对任何事情说是或说不之前，究竟是什么占据了你所有的时间，以至于你无法专注于一些非常关键的事情，比如社交，更多社交，比如健康的社交互动和健身？因为健身就像，你的身体就像他妈的坏了。你醒来时，你的所有东西都乱七八糟的，对吧？是的……
究竟是什么占据了所有的时间？工作。我的意思是，项目。项目翻倍、三倍、四倍。好的。那么在你的工作领域内，为了能对其他事情说是，你必须对哪些事情说不？对项目少一些控制狂。这是我必须改变的最大的一件事。所以它更多的是行为问题。是的，是的，是的。嗯，心态也是。是的。例如，我不知道这是否……
会让你们所有人都有同感，但举个例子，当一个项目进来时，我之前解释过，我必须创建，比如，宣传，宣传的东西，对，就是这样，所以我通常会付出我的努力，这需要一段时间，你知道，很多研究，思考我要做什么，然后，然后你知道，解释它
所以这是一件事。但后来我一直在业内听到，就像，我是一个罕见的人。大多数导演，他们只会写一段话，然后说，你们来处理吧，给制作公司或其他什么人。这就是为什么很多与我合作的制作公司都说，嗯，这位导演付出了很多努力，而且他做得很好，诸如此类。但即使是我的同事也说，你怎么付出太多努力了？就像……
你知道吗，为什么？就像，你为什么要付出这么多的努力？你不需要付出那么多的努力。这只是一个商业广告，你知道吗？我说，一部分是有道理的。是的，这只是一个商业广告。但与此同时，我的意思是，我仍然为……感到自豪，就像，这是你一生的工作。是的。如果他们不明白，我不会把它交给别人去做。所以这是找到平衡的一件事。好的。那么让我……
你想先来吗？嗯，我想回到很多人都经常说的三个关键词，你肯定也经常说，我必须。我必须这样做。我必须那样做。我必须，当项目进来时，我必须这样做。我必须那样做。我必须这样做。你知道，有些事情你可能绝对必须做。你必须做。但我认为中间可能有很多事情你可以真正问问自己。
我必须吗？现在，你可以专注于“我”，也可以专注于“必须”。因为有些事情确实必须完成，但你可能不需要成为做这些事情的人。或者有些事情实际上并不需要完成，但你只是喜欢在上面加上额外的糖霜，因为你对你的工作非常自豪。所以你加班加点，但也许你可以减少，你知道，减少几英里也许。
也许，对吧？我只是在推测。说得很好。说得很好。所以它就像回到了“我必须”。是“我”的部分，还是“必须”的部分？但无论哪种方式，都是那三个词，“我必须”。你需要在前进的每一步都重新审视它们。是的，说得很好。然后如果我们回顾并说，这里的实际最终目标是什么？
就像，你想要完成什么？所以，例如，好吧，我想提高我在业界的声誉，或者我想改进和提高商业广告的胜率。因为如果所有这些人都在告诉你，嘿，我们喜欢你做这些处理，你是否真的获得了你想要的胜率？另一部分是，你能否将这些事情委托出去？
这样你就能建立一个团队吗？你能否将所有时间都花在培养一群能够以你的质量完成这项工作的人身上，并培养像霍维这样的门徒，这让你更具可扩展性？
对。所以，如果只是因为你的自尊心，那么这可能是你需要放弃的东西。对。但我，我，我完全同意。就像，“我必须”，就像，这是一种看待问题的好方法。而且是“我”的部分，你能将自己扩展到一个团队，然后“必须”，它是否真的对推动真正重要的事情至关重要？或者这只是某种虚荣心？因为最终，如果可以的话，如果，
如果你这么努力工作，你正在取得商业上的成功，你应该能够将自己扩展到拥有许多像霍维·小辈这样的手下为你做所有这些事情的地步，然后你就能实现规模经济。所以如果你还把所有的精力都花在处理这部分工作上，那么可能有什么东西在阻碍你
你实际上应该做商业广告部分或任何其他事情。那应该是你真正的遗产，对吧？因为这是你唯一能赚钱的事情。并不是说钱是最重要的东西，但钱是衡量你有效性的指标。不，我完全同意你们的观点。我认为对我来说，最重要的事情是努力。归根结底，是努力。无论是实际拍摄现场的处理，还是后期制作，比如……
你知道，通过编辑等方式交付它，我的意思是，在我的工作领域，有三种步骤流程，对吧？就像我付出了多少努力，与我假设行业中的其他同行相比，努力是否让你，对于每一份额外的努力，对吧？你的努力与回报之间有什么联系或关联
就像，我很好奇，对吧？就像，你，因为你显然非常成功。而且，我的意思是，我们在过去几年里看到你，就像真正参与到非常高调的活动中，对吧？那么这是决定性因素吗？你必须不断努力，直到你能获得一些规模经济？或者在你应该说不的时候，你说了太多是？是的。嗯，就像边际收益递减，对吧？边际收益递减。在什么点上，更多的努力并不等于更多的回报或更多的奖励？是的。
而且你，我的意思是，你可能已经到了那个点，或者已经过了那个点。很可能。不，但我要说的是，补充我最初对这个想法的介绍，
是我最近尝试了一些项目，我根本无法付出那种努力。我根本做不到。你根本没有时间。在片场，我做任何事。我根本做不到。即使我想，我也在身体上做不到。做不到什么？
做任何事，做任何事，做任何事，做任何事，我的意思是，有很多不同的时间，你知道，时间框架，但就像他被身体占据了，所以他无法做他通常会做的事情，即使我说，好吧，给我一个小时，我不能，不，我不能，对吧？当我处于这些位置时，它仍然完成了，这就是我当时的想法，好吧，好吧，好吧，现在可以了吗？谁做的
这取决于时间。你说不，别人说是。是的，有人说，好吧，我们必须交付这个。这个空缺以某种方式被填补了。所以这就是我想改进的地方，那就是放手，因为然后我会看看它，我会说，肯定达不到我做到的水平。但是……
我想够了。够了。然后我和贾斯汀会说，哦，这个……记得他一次给我们看了多个商业广告吗？我们说，这个显然好得多。他说，去你的。他花了几千个小时在一个广告上，另一个广告是由他的助手做的。我们说，哦，这个最好。这个最好。
这个比另一个好得多。它归结为控制因素，对吧？微观与宏观。这个想法，你知道，我不认为是关于自尊心的问题，老实说。我认为这就像，这几乎就像训练。
你知道我的意思吗？就像一个人以某种方式训练了这么长时间，那是你唯一知道如何工作或如何训练或如何战斗的方式，是的，你知道，它可能不是自尊心，它实际上可能是缺乏安全感，对吧？它可能是自尊心的反面，你会说，哦，我
有很多事情，对吧？我能理解。很多事情的混合体。但我认为这就是重点。就像最强大的东西一样。就像，你必须对什么说不，这样你才能开始对某些事情说是？如果你要对某件事说是，你必须对某些事情说不，对吧？我们总是认为我们可以做，好吧，这是我的目标。这是我的目标。但我们从未放弃过任何事情，但这是不可能的。这是一个很好的观点，因为放手……
真的很难，比听起来难得多，而且对于不同的人来说，在不同的情况下也更难，但是，你知道，很多人在谈到自我发展、自我提升时，很多人都在宣扬多做的想法，对吧？比如，走出去，为你的目标而奋斗，如果你想要什么，就去做，这些事情都很好
但是就像你说的，埃里克，你提出了一个很好的观点。很多人处于这样的境地，好吧，如果他们要那样做，他们就必须放弃其他东西才能那样做。而很多人只是不愿意放弃这些东西，或者觉得他们无法放弃。我要补充一点，那就是，我的意思是，也许你甚至无法考虑你能否放手，或者你是否不能放手，除非你对那是什么非常清楚。
道路是正确的，你知道你的目标是什么，但即使我们不要称之为目标，就像那个方向，你知道我的意思吗？因为如果那甚至没有确定，那么根本就没有安全感来做出决定，你知道我的意思吗？是的，我知道你的意思，是的，在很多方面，我个人也处于这种境地，说实话，就像这个想法
这个想法是，你知道，整个比喻，就像，好吧，你不可能不离开地面就到达山顶，对吧？我们大多数人都把脚稳稳地放在我们感到舒适、安全、熟悉的地方。但这就像把你的脚离开地面并开始攀登。这很可怕。但至少在这个比喻中，你知道，你的道路是通向山顶的。你有一个方向，对吧？是的。
但是当你不知道你想做什么或想去哪里时，我同意。几乎不可能放手，因为，你要向哪里放手？然后你就，你感觉就像你将漂浮在一个不安全感、不知道未来会发生什么的虚空中，就像一切。你所有的恐惧都会在那时发挥作用。所有这一切的前提是你已经
你已经对你在生活中所处的位置进行了深刻的自我反省和自我盘点，比如，你做过的事情是什么，你最关心的人是谁，你在地球上还剩下多少时间，然后你想要追求的是什么。而且，就像，人们没有，因为我们只是……
我们每天都处于这种生存模式。当我提到生存模式时，我们不像我们的原始祖先，对吧？我们处于这种生存模式，我们只是本能地对生活做出反应。就像，好吧，我醒来了。今天星期几？星期一。我必须去上班，对吧？我总是处于生存模式。但生存模式是对我的环境的反应。我的环境不再有狮子和老虎以及所有那些东西了，对吧？我不饿。就像，我不必再担心很多这些危险了。
我就像，好吧，如果我不去上班，我就会被解雇。对。所以我想，我必须去，老虎是老板。对。是的，老虎是老板。是的，你可以，你可以画出完整的比喻，然后在周末，你知道，我休息，无论这个那个。对。所以我正在回应我的环境，但是有多少人坐下来真正反思哪些事情真正重要？我们在一个节目中谈到了这个，就像那个关于，记得那个，比如，九个问题。是的。
我们问了一些假设性问题。我甚至不知道那个节目是否播出过，因为它有点可悲。不，不。是的。是的。哦，是吗？是的。人们喜欢那个。这是一个很棒的节目。对不起。嗯，
我们说，好吧，如果你有一个信封，你可以知道你的死亡日期是什么时候？你想要知道吗？我不想知道。你们两个都不想知道。我是唯一一个说我想知道的人。但想象一下你知道，对吧？因为我们都知道。你的死亡日期，我的意思是，我们三个人不会活到2100年。对。
现在是什么时候？2020年？你不知道。我们不会再活80年。你不知道。好吧，无论如何。我怀疑，对吧？所以我们至少知道……肯定不是霍维。他已经醒来就僵硬了。我知道，他就像他妈的僵硬。我是第一个走的。但是……
我的意思是，好吧，我们最多可能再活80年，对吧？比如2100年或其他什么，对吧？但知道这一点，你一生中想做的事情是什么？知道你甚至可能活不到明天。这种情况会发生，对吧？然后一旦你弄清楚，你应该停止一切。你应该停止每一个他妈的项目、每一部电影、每一次会议、每件事。
每一个播客，直到你能回答这个问题，比如，在接下来的X年里，你真正想做什么？因为在你弄清楚之前，你是在浪费你的他妈的时间。如果你明天就走了，那就这样了。结束了。没有更多了。对吧？或者如果你一直拖延。是的。当然，你必须进行深刻的自我反省，因为你想要的东西是你是谁的产物。
对。如果你是一个总是想要钱的人，那么它可能与金钱有关。如果你是一个像我们三个人一样在良好家庭中长大的孩子，你知道，那么你可能想要一些与人有关的东西。对。但你必须弄清楚这一点。否则，你现在所做的一切不一定能促进，你知道，对你来说有意义的事情。
我可以在这里做一个魔鬼的倡导者一秒钟吗？当然。你不必问。我知道。我只是……我觉得……好的，来吧。等等，等等，等等。他只是害怕，因为贾斯汀实际上……如果他是魔鬼的倡导者，而我对他强硬，他可以为我辩护。我一点也不害怕。是的，我已经从埃里克那里吸取了教训。对，但是这个人，他很软弱。我必须为我的魔鬼倡导做个前言。不。
所以，准备好了吗？我的意思是，好吧。这对我们来说很容易说，对吧？你知道，知道你想要什么。如果你不知道你想要什么，那就弄清楚，然后去做，对吧？但是世界上还有很多人没有机会甚至拥有这种思考我想要什么的奢侈，对吧？
这就像，实际上，我之所以这么说，是因为最近在我们的群聊中，在我们诚实的饮品群聊中，微信群，如果你还没有加入的话。诚实的饮酒者？
诚实的饮酒者。诚实的饮酒者。是的，是的。我们与其中一位群成员进行了简短的交谈，他们说他们被困在死胡同的工作中。他们对自己的工作很不满意，但他们真的很想做其他事情，但家人不想让他们做。这个人有抚养孩子的责任。他该如何考虑这个问题？
是男是女？我相信是一个男人。是的，是一个男人。你知道，他该如何考虑，你知道，做他喜欢的事情？因为他讨厌他现在所做的工作。真的吗？你知道吗？所以这就像，你知道，不知道，你知道，我们没有深入了解他的背景或其他任何事情，但就像，
但我看到了聊天记录，我看着它。我在想，好吧，我们很容易说，是的，那就去做吧。去做你爱做的事情。去做你的热情所在。说起来容易。这实际上是傲慢的。这他妈的是傲慢的，对吧？这他妈的是埃里克。就是这样。不，我开玩笑的。这是埃里克-肯特。非常埃里克-肯特。我开玩笑的。不，但我想说的是，并非每个人都处于能够拥有这种奢侈的地位，就像贾斯汀说的那样，甚至考虑一下。
你该如何面对？是的。我的意思是，我们没有答案。什么在你的控制之下，什么不在你的控制之下，对吧？你必须专注于你所能控制的东西。但我们总是回到这个想法，比如，看，我们没有答案。我们不能具体告诉你，好吧，这是A、B、C和D。这就是你所做的。但这是练习自我反省和意识到
也许你还有更多你没有注意到的选择。也许“我必须”的想法在某些情况下并不一定是真的。也许。也许是真的，对吧？但这是质疑、询问和反思的想法，一遍又一遍地为每一件事练习，直到你找到某个地方，你就像，嗯，好吧。我以为我必须，但我不用。
好的。也许那一件事可以改变一切。是的。或者它可能是巨大变化的开始。这实际上是一种优先级排序，对吧？因为它不仅仅是优先考虑你做什么，而且也是优先考虑你的思维方式。是的。我完全同意你的观点，贾斯汀。而你所说的，霍维，也是正确的，非常具体的情况，对吧？是的。
除了我自己，我不能为任何人说话。大多数时候我甚至很难为自己说话。但我不能用，利用我的观点。但每当你面临一个似乎相当困难的情况时，我们三个人或听众都面临过困难的情况。
就像当你分享你的困境时，我可能只是认为，哦，那没什么。我分享我的困境，你可能认为它没什么，对吧？因为很多都是心态问题。但在任何特定情况下，在你的情况下，
比你意识到的选择更多。就像贾斯汀说的，我完全，完全同意。如果你的心态中有什么东西阻止你前进，那么你必须解决它。有，对吧？有些事情你就是做不到，比如，比如你，有些事情是——比如经济上。——生活中有些现实是你无法改变的。——但即使那样，在你的情况下，是你的心态限制了你吗？
你的思维过程，是你已经处于那种情况太久了，所以你只能看到这些，你是在做假设，还是像，是的，如果你只是辞掉你的工作会怎么样？不是说要那样做。不，我们不是说要那样做。但如果你只是说，去他妈的？
我要去，无论如何。对。你真的做了。人们会做什么？就像，老实说，就像霍维所做的那样。对。霍维就像，我以为我必须做所有这些事情。然后有一天，他身体上做不到。这不像他的，他的意志力相当薄弱，但他做不到。对。这就像，对。这不像他，这不像，或任何东西。对。他，他在另一份工作。他做不到。然后它无论如何都完成了。那么在你生活中，有多少事情你认为，
根据你的判断，你认为这是不可能的，但实际上是你为自己创造了这个虚假的现实。这说得太好了，伙计。这说得太好了。但你说出来了。你说出来了。所以是这样的。我不会因为你取笑我而责备你。我喜欢取笑你。我们要把这个完整地讲出来。我们之前在谈论手机。这就像，好吧，所以这就像……不，这就像我有智能手机。我这里有一部手机。这就像……
这就像硬件现实与软件现实之间的区别。所以这就像，我可以说，我的手机绝对做不到这个。我做不到。我的手机在物理上做不到这个。现在，也许可以。
因为也许这不是硬件。也许如果你只是升级了软件，就像改善你的心态和思维方式，突然你的手机就有所有这些其他的功能和能力了。所以它从来都不是关于你的手机在物理上做不到的硬件。它可以。你只是升级了它的软件。
我可能走得太远了。不，不，不。这不是最好的比喻。那不是全垒打。那不是全垒打。但现实是……我认为它相当不错，尽管如此。去你的。它相当不错。去你的。我想把它完整地讲出来。是的，他对手机有诅咒。但实际上，如果每个人都相信自己的局限性，我们就不会有……
今天的社会，因为我们永远不会突破界限。总有一些疯狂的混蛋，对吧？就像，就像，莱特兄弟，没有人，就像每，所有的科学都表明飞行是不可能的，对吧？就像，就像，基本上，你知道，载人飞行是不可能的。是的。而莱特兄弟，不知何故，有孙敬兵，对吧？想想看。总有一些像孙敬兵一样的人，与普遍的观点相反。他们说，哦，我认为这是可能的。对。
但那孙敬兵实际上并非孙敬兵。是其他人是孙敬兵。所以总有……嗯，史蒂夫·乔布斯有没有一句名言，比如，你知道，创新者是那些敢于愚蠢的人。但这很危险。我现在必须阻止你们。这很危险。
因为你们只是在谈论1.0001%。我们没有谈论所有那些在坠机中丧生的人。但所有其他那些是习近平的人，他妈的习近平。发生的数百起其他坠机事件。但我们想说的是……我们想说的是……人们带着翅膀在胳膊上跳下悬崖，就像……
然后坠落而死。就像，就像，我们的节目就像，我们的节目就像被禁播了，因为我们告诉人们，但是，你知道，我的意思是更多，更严肃，但更严肃，对吧？对。兄弟们。每个人都必须问自己的问题是，我正在思考和尝试做的事情是否真的不可能。有没有其他人做过，或者它在我的脑海里？
嗯，你知道，真正反思这个问题，对吧？真正反思一下，我是否以最广泛的方式看待这种情况？或者我为自己创造了虚构？我基本上为自己创造了结论吗？就像我不会吹嘘我的家，但我现在要吹嘘一下。好吧。埃里克，所以，嗯，
每个人都知道我是一个……或者不是每个人，但你们知道，在某个时候我是一个虚弱、意志薄弱，而且身体上相当有挑战性的人。我一生都瘦弱。而且我一直……
把我的身体缺陷投射到我更广泛的个性上。好吧？我今天早上醒来。我有点酸痛，我必须承认。好的？我的左膝盖疼。
但它之所以让我难受，并不是因为，你知道，我一年没锻炼了。是因为昨天我跑了个半程马拉松的距离。我跑了21.15公里。我就是跑出去了。就像我醒来，我想，我得去跑个长跑。我有陈大胡半程马拉松。你知道，我一直跑5公里或10公里，对吧？我们一直在谈论这个。
我想，我得跑个15公里，这样我才能提高我的距离。我当时完全是个可怜虫。就像我醒来，我想，哦，好累啊。哦，什么的。所以我跟你开玩笑说了八个小时，对吧？八个小时。我能想象你这么做。八个小时，我就像一袋垃圾。我想，哦，好吧。
然后我们出去吃午饭，然后我想，哦，这个那个。然后终于到了四点钟，我想，就像，就像一天中最冷的时候一样。还会更冷。对。天气很糟糕。这是昨天的事。就像，我们刚吃了冰淇淋什么的，对吧。然后我想，去他妈的。如果今天不做，明天就要下雨了。然后，你知道，然后我就失败了。我会成为一个失败者。对，对。
我要去做。所以我们在新天地广场，就像香港广场。然后我想，我就跑个5公里或10公里，随便吧，对吧？所以我从那里出发，一直跑到南京东路，对吧？然后，我知道这条路线。然后从南京东路和外滩，如果你一直往南走到西外滩，外白渡桥，陆家嘴，那就是另外10公里。
所以我开始跑步，感觉像他妈的糟糕透顶。我想，哦，该死，我甚至跑不了几公里，对吧？我跑出去了。所以大约是3公里，从南京东路步行街到外滩，我开始跑步。大约是10公里，1公里，2公里。我只是，你知道，试图一次跑1公里。最后，我开始进入状态，一切开始运转起来。
然后我想，我能跑12公里，15公里。我想，你知道吗？如果我能跑20公里，而且在我的应用程序上显示出来，那么我将获得巨大的赞誉，对吧？我完全是为了虚荣心。点赞。点赞，对吧？然后我想，好吧，20公里。然后砰，我想，21公里，婊子们，对吧？
这是从一个从小体弱多病的人身上发生的，他总是被选为任何校队的最后一名。我是最后一个人。好吧，我们选埃里克。我们需要一个人吗？好吧，我们选埃里克。我希望我在那里。我很想看到那个。你们都像，我的意思是，霍维打棒球，贾斯汀打橄榄球。你们都很擅长运动，对吧？我就像个书呆子，笨手笨脚的家伙。我从未想过我能做这些事情。
46分钟，这速度相当不错，如果我参加马拉松，那就是芝加哥波士顿马拉松的资格赛速度，还不错吧？虚弱的，准备好吹号了，不不不，来吧，认真点，来吧，认真点，埃里克，干得好，伙计，干得好，说实话，干得好，谢谢，是的，伙计，继续努力，爱你们所有人，我是贾斯汀
我是埃里克。我是霍维。好了，各位。再见。我知道。每个人都说我们听起来一样。是的，我不知道。但我已经不在乎了。我们对此无能为力。我们对此无能为力。除非我们开始这样说话。我是霍维。好了，各位。总之，再见。干杯，各位。回头见。再见。
我是阿尔法纳的粉丝。