Deep Dive
Shownotes Transcript
欢迎来到焦虑冥想。我是凯蒂·克拉米佐斯。我是女性冥想网络的创建者，也是您在这里的向导。我很感激您现在花时间和我在一起。这一集的制作得到了我们赞助商的慷慨资助。在听完他们的信息后，我们将开始今天的节目。如果您想收听无广告版本，请通过节目说明中的链接成为高级会员。是的，当然。
嘿，你把那辆车卖掉了吗？是的，卖给了Carvana。哦，我以为你卖给那个人了。那个想用外币支付我，36个月免息的人？是的，没有。Carvana几分钟内就给了我报价，取走了车并当场付钱给我。太方便了。就这么简单？是的。没有麻烦？没有。这太方便了。把你的车卖给Carvana，用方便代替麻烦。拿起这些男人玩的。
我可以对我的新款三星Galaxy S25 Ultra说：“嘿，找个附近适合生酮饮食的餐馆，然后发短信给贝丝和史蒂夫。”它会在我不动手的情况下做到这一点。所以我可以随时做更多的深蹲。一、二、三。现金还是信用卡？信用卡。Galaxy S25 Ultra，人工智能伙伴，帮你完成繁重的工作，让你做你自己。在Samsung.com获取您的手机。与特定应用程序兼容。重新启动谷歌双子座帐户。结果可能因输入而异。检查回复的准确性。
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您好，欢迎。我很感激您今晚与我同在。闭上眼睛，也许在床上扭动一下，释放一天剩余的能量，给自己一个机会找到那个如此舒适、如此适合自己的姿势。一旦找到，深吸一口气，呼气时，感觉自己融化在床上。
让夜晚的宁静包围你。你已经度过了这一天，现在是时候放手了。你现在不需要带任何东西。夜晚在这里帮助你释放你一直握着的一切。所以吸气，然后放手。吸气，然后放手。我释放了一天的担忧。我允许自己
放手。我可以自由地释放身体的紧张感。我欢迎平静和安宁进入我的思想。我放下了现在解决一切问题的需求。我相信一切都会按它应该的方式展开。我放下了萦绕在我脑海中的想法。我欢迎宁静与和平
我放下了白天带来的压力和要求。我选择休息和恢复。我值得休息。我可以自由地释放。我释放了不再属于我的负担。我相信现在就在我身边的和平。我放下了所有压垮我的东西。我可以自由地休息。
自由地存在。我拥抱夜晚的宁静。我心平气和。我屈服于我的身体和灵魂应得的休息。我放手，相信这份宁静。我相信在我休息的时候一切都会好起来的。我让我的身体完全放松。
我拥抱这一刻的宁静。我放下了身体和思想中的任何紧张感。我相信我在睡眠中的治愈过程。我对今天的生活感到平静。我释放了所有不再为我服务的东西。我邀请平静进入我的内心和思想。我自由了。
休息和恢复。合十礼，美丽的你。