Deep Dive
Shownotes Transcript
欢迎来到焦虑冥想。我是凯蒂·克拉米佐斯。我是女性冥想网络的创建者，也是您在这里的向导。我很感激您现在花时间和我在一起。本集的制作得到了我们赞助商的慷慨资助。在听完他们的信息后，我们将开始今天的节目。如果您想收听无广告版本，请通过节目说明中的链接成为高级会员。
想象一下，现在是星期六早上，你渴望逃离，渴望自由，渴望感觉自己身处另一个地方。进入ResortPass。ResortPass与2000多家度假村和酒店合作，为您提供轻松购买一日通行证的方式。
因此，您可以轻松使用顶级酒店和度假村最好的游泳池、水疗中心和卡巴纳。无需过夜住宿。我最近用ResortPass与我的女儿们在当地一家度假村进行了一次母女约会。我们感觉自己像是在天堂里待了一整天。无需打包，无需计划，尽情享受阳光，然后晚上回到自己的床上。真是天堂。
天堂。通行证价格低至25美元，因此您可以轻松地将普通的一天变成非同寻常的一天。访问resortpass.com/WMN，并使用代码WMN20即可享受您的第一张度假通行证20美元的优惠。您在天堂的一天只需点击一下即可实现。
丰田是2025年最佳转售价值品牌。根据凯利蓝皮书KBB.com的数据，这意味着当您购买丰田汽车时，您可以确信您的投资将持续下去。丰田拥有适合任何生活方式的可靠车辆，包括2025款Tacoma、Tundra和4Runner。
插电式混合动力RAV4，甚至还有新款Supra。根据凯利蓝皮书kbb.com的数据，这五款车型在所有车辆的转售价值中排名前十，并在五年后仍具有保值率。这比普通车辆高出数千美元。因此，在无数次的拼车、公路旅行和越野探险之后，您的丰田汽车仍然会有很多剩余价值。现在就选购吧。
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是的，我就是这么说的。您可以花时间尝试发音融资，或者您可以实际融资并在今天购买您的汽车。
在……Carvana！融资需经信用审核批准。可能适用其他条款和条件。早上好，美丽的你。当内心沉重时，我们的灵魂渴望焕然一新。当我们感受到责任、任务和思想的重量时。因此，今天早上的冥想将帮助您消除内心的沉重感。
这样您就可以以焕然一新的感觉开始新的一天。将您的双手放在您的心脏上，让我们从设定一个意图开始。我准备今天放下所有的沉重，以便我能够焕然一新。让您的双手回到舒适的位置
然后深吸一口气，用空气充满您的全身。当您无法再吸气时，通过呼气将其完全呼出。让所有灰暗陈旧的能量释放出来。让您的呼吸保持轻松舒适的节奏。
在这里待一会儿，只是呼吸。注意您头顶上轻微的刺痛感。感觉它在溶解该区域的所有沉重感时使您柔软。就像肥皂泡清洁您的皮肤一样，感觉轻微的刺痛感向下移动到您的脸部
您的颈部和肩膀，慢慢放松您的身体，溶解所有压在您身上的思想和情绪。现在感觉温暖的刺痛感向下移动到您的胸部、手臂和双手，进入您的腹部，溶解
并释放。感受臀部、大腿、腿部和脚部轻柔的温暖，溶解所有一切，并将沉重的能量释放出您的身体。现在呼吸，感受没有沉重感的轻松，注意到轻盈感
注意到内心的广阔，您焕然一新，精力充沛，为即将到来的日子做好准备。Namaste，美丽的你。