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I Am Perfectly Imperfect Affirmation
2025/3/15
Meditation for Anxiety
K
Katie Kramitzos
广
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Katie Kramitzos: 我相信真正的完美是不完美的，我们应该接纳自己不完美的一面。这是本集冥想的核心思想，通过重复肯定"我完美地不完美"来帮助人们放松身心，接纳真实的自我。这种自我肯定并非虚假的自我吹嘘，而是对自身独特之美的认可和赞美。它鼓励人们拥抱自己的缺点和不足，并从中找到力量和自信。在这个快节奏的社会中，我们常常追求完美，却忽略了自身内在的价值和光芒。而通过这种冥想练习，我们可以更好地认识自己，接纳不完美，从而获得内心的平静与和谐。
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