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Katie Kramitzos
Katie Kramitzos: 早上好，我很感激你今天早上能和我在一起。我邀请你闭上眼睛，将注意力从外界的干扰、未完成的任务、焦虑、过高的期望以及紧迫的时间表上移开，进入你自己的内心世界。让所有这些外部压力都像微风一样轻轻飘散，让你完全地存在于当下。想象一下，你正站在一条道路的起点，这条路在你面前蜿蜒延伸，充满了不确定性和潜在的疑虑。虽然你无法预知前方的道路，但你知道自己必须勇敢地走下去。当你开始这段旅程时，你会遇到一些障碍和挑战，很容易因此感到迷失方向，开始自我怀疑。然而，当你深呼吸时，你会感受到内在的转变——一种温柔而坚定的力量，这就是你的自爱。它像一位安静的向导，始终存在于你的内心深处，等待着你去发现和铭记。每当你迈出新的一步，让这种自爱在你心中升腾和扩展，它会像一盏明灯，照亮你前进的道路。即使你无法看到终点，也可能没有所有问题的答案，但请相信，每一步都有自爱在引导你。它轻声告诉你：'你已经足够好了。' 无论你身在何处，都要信任自己，相信你内心的爱会指引你前进。想象一下，你正面临一个陡峭的攀登，这让你感到几乎不可能完成，充满了困难和挑战。但当你停下来时，你会感受到自爱充满你的全身，它提升你的精神，鼓励你继续前进，并相信你内在的力量。你内心的这份爱就是你的指南针，你的向导，让它来引领你前进的方向。不要让恐惧或疑虑来支配你，让对自己的爱成为你的指引。
Deep Dive
This chapter uses the metaphor of a path to represent life's journey. It emphasizes the importance of self-love as a guiding force, helping navigate uncertainties and challenges. The feeling of self-love is described as a steady light within, offering encouragement and reassurance.
- Self-love as a guiding force
- Navigating uncertainties and challenges
- Trusting inner strength
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