Deep Dive
- The importance of self-care for those who frequently give to others.
- Daily Look is suggested as a personal styling service to help with self-care.
Shownotes Transcript
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唤醒您的每一部分。然后随着呼气让空气排出，让一切慢下来。感受此刻的宁静。感受仅仅存在于此的丰富，没有任何东西将您向前拉，也没有任何东西将您阻挡。呼吸并注意周围的感觉。
皮肤上的空气，您下面的地面，您呼吸的轻柔节奏，这一刻是属于您的，没有匆忙，无需继续进行下一件事，允许自己充分感受现在，感受此刻的简单、平静和美丽
当您呼吸时，让您的思绪沉淀到这种意识中。每一个声音、每一次呼吸、每一次心跳都在提醒您，生命正在此刻发生，就在这一刻。细细品味它，就如它本来的样子。没有其他事情要做，没有其他地方要去。只有您，在这里，现在。
合十礼，美丽的。