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J
Joey
灿
灿灿
灿灿: 我认为我的好运气源于积极的生活态度，并打算分享一些让我感到幸运的物品，例如在生活中发现快乐的小事，以及一些让我感到幸运的物品。
Joey: 使用豆浆机自己制作豆浆让我感到幸福，并提升了对生活的感知。此外，我还推荐一些简便的烹饪方法，例如使用微波炉或预制菜包快速烹饪蔬菜，以在忙碌的工作日中享受健康美食。在花鸟市场购买鲜花，为家居增添仪式感和幸福感。养猫提升了我的生活幸福感，猫的气味也带给我快乐。使用扫地机器人可以提高生活质量，并为家人带来便利。建立睡前仪式感，例如使用香薰灯和薰衣草香氛，可以改善睡眠质量。使用蚕丝被和一些睡眠技巧，例如睡前泡澡或运动，可以提高睡眠质量。购买合适的骑行装备，例如头盔、手套和秋裤，可以提升冬季户外骑行的舒适度和安全性。独自旅行可以带来新的体验和发现，并建议抓住时间窗口，即使独自一人也能享受旅程。参加户外活动，例如跑步和骑行，可以获得归属感和认同感，并提升个人能力。参加跑步活动，可以获得归属感和动力，并提升跑步成绩。在闲鱼上出售闲置物品，可以获得情绪价值和与买家的良好互动。
Joey: 我分享了使用豆浆机制作豆浆的幸福感，以及一些简便的烹饪技巧，例如使用微波炉和预制菜包。我还分享了购买鲜花、养猫、使用扫地机器人等提升生活幸福感的方法。此外，我还分享了建立睡前仪式感、使用蚕丝被以及一些睡眠技巧来提高睡眠质量的方法。在骑行方面，我分享了购买合适的装备，例如头盔、手套和秋裤，来提升骑行体验。在旅行方面，我分享了独自旅行的体验和收获，以及在旅途中遇到的奇遇。在参加户外活动方面，我分享了获得归属感和认同感的感受，以及如何通过跑步和骑行活动来提升个人能力。最后，我还分享了在闲鱼上出售闲置物品所获得的情绪价值和与买家的良好互动。
Deep Dive
本期节目邀请嘉宾Joey分享新年开运好物，首先分享的是豆浆机。嘉宾分享了使用豆浆机的感受，以及如何从制作豆浆的过程中获得快乐和更好地照顾自己。
- 使用豆浆机制作豆浆，提升幸福感和自我照顾能力
- 简单易操作，只需少量黄豆即可
- 改善味觉，提升五感体验
Shownotes Transcript