123新年开运好物，今年我就是最幸运的崽！
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大家好 欢迎来到新一期的不可思议我是灿灿今天呢我们请来了一位我的好朋友嘉宾 Joey 让 Joey 跟大家打声招呼吧大家好 我是 Joey 然后我也是不可思议的一个忠实粉丝对 Joey 在我们

我们的听友群里面所以大家如果刚好跟他在一个群里的话他可以解答大家的关于这期节目的问题当然如果你有其他问题可以在评论区里给我们留言这一期呢我们想凑一个新年主题就是做一个新年开运好物的分享

因为其实我觉得 Joy 对我很大的一个影响就是我觉得你的生活真的是能够从小的事情里面感受到快乐就是从小事里感到快乐这句话其实是最近别人对我的一个评价然后我觉得我就思前想后追忆了这件事情发现其实是因为你对我有这个很正向的影响

影响特别深的一点就是我现在每次买榴莲的时候都会想到你当时跟我说今天想对自己好一点虽然榴莲有点贵但是就正常的买给自己开心就好了我觉得 2015 年开始以后我每天都觉得自己运气还是蛮好的所以我就想给大家分享一期开运好物

这个话题然后我觉得自己运气蛮好的就是比如说我今天中午就想着说好像阿瓜有事我就不能录节目但是我就想录节目刚好今天中午给你吃饭我就想着那我们录一期吧你就答应了就很顺利感觉特别开心这件事情也让我觉得运气特别好

我其实很荣幸然后其实稍微有一点点忐忑因为可能是第一次从这个听众变成分享的但是这一期是我很感兴趣的话题因为我觉得开年了就会有很旺盛的购买欲然后如果说有机会跟大家分享一些买到的好物我觉得是一件很快乐的事情是的 是的你今天中午跟我聊你的那个

就是觉得好玩的小东西让我觉得特别幸福那我先来分享第一个我的开年好物就是最近让我幸福感特别高的东西是我们家的豆浆机真的我就不得不说你用过豆浆机吗我

你也用过?我是去年八九月份才开始用的然后我家有一些以前公司会发的一些五谷杂粮然后就是放在那里挺荒废的所以我开始试着去做这些哦 好棒对 但是我不知道你是会做不同的这个口味还是什么吗?我就很朴实 我就是黄豆的豆子对 但是这件事情让我觉得我有很好的照顾我自己

我买豆浆机这件事情是我一个邻居大姐然后有一天呢她请我去她家吃饭然后呢就跟我说说她那个她也在用豆浆机然后那时候我们有另外一个邻居小姐姐说她也在喝豆浆然后他们俩都是那种很女性化的女性

就是豆浆让人变美对不对我就感觉他们气质就特别的好然后也整个人很温和然后就跟我说在家里会自己打豆浆然后我就顺势就聊起来说那豆浆机会不会清洗很麻烦是不是怎么怎么样然后他们俩的对话就很流畅就说还有一种叫湿豆子模式什么的就感觉是一个豆浆机的专用词汇对然后就给我推荐了豆浆机然后我就回去就买了甚至其实我买的这一款

是九阳的一款豆浆机我也是我也是这个是没有广告的但是就是豆浆界嘛也就那几个牌子它就性价比很高就也没多少钱然后就买一个豆浆机它就只有这么一个功能然后它因为它每年都还有一些迭代迭代到我这一年就我二五年买的时候呢它还有一个降噪功能

是有一个罩子的罩子对对对我也有而且就是你刚刚说的那个就是清洗麻烦我很喜欢它那个高温清洗对对对就是那个很好我的妈

真的幸福的人都是相似但是好遗憾这个没有广告完全不再给他做推广九阳打钱九阳的朋友们听到这一段记得发给你们的上午对但是就不得不说就是他确实就高温清洗这个也是我最近发现他迭代的新功能然后他就完全不会清洗嘛

然后就是虽然就是每天上午我就会定时设给自己打豆浆然后我还发现就是打豆浆要不了几颗豆子哦是的对只要两勺对那个小勺我甚至只要一勺啊对就很神奇然后我就觉得说啊原来几颗豆子就能这么快乐而且我是真的因为我在这次自己做饭之前我是长期外食的啊所以我的味觉在那段时间里就变得很不好

然后现在就是像我们中午聊的我觉得自己最近耳聪目明的就是五感特别的明显然后就是我喝到第一口自己打的豆浆的时候就发现说我前半生喝的是什么东西对 是的就是有一股醇厚感我不知道你会不会加其他东西就我有试过加入半勺的那个糯米或者说加那个薏仁就是它会让你的口感更绵密

非常好可以试试它也会打就是打成粉末对对对对然后如果你想稍微有一点点甜味你可以放三颗红枣或者说你再放一点那个干的那个桂圆那个口感会更好你真是生活的大艺术家没有没有没有就是小红书上会教但是我觉得那个喝起来

最顺畅是的就可以尝试一下真的超开心对这个是我的第一个好物分享就是如果大家新年的时候希望能够更好的照顾自己因为我觉得就是不是说做菜的尽头就是你喜欢吃蔬菜的尽头就自己种菜什么的是的但是你得多有时间才能够自己种菜啊然后我就觉得说我已经做到了一个我现在这个工作量主业工作量下能够照顾自己的尽头就是我开始手打豆浆这个行为让我觉得好开心

甚至因为我觉得打豆浆就听起来对你来说是一件很普通的事情但是甚至我因为这件事情太激动了如果有朋友来我家的话我就说我准备了我的手打豆浆完全理解因为这个事情也是我可能是四季度才开始学会的但是我觉得就是有一个好的设备然后你发现过程

还算简单对对对然后你会反复去做然后变成一个习惯是我觉得这是很好的事情对的而且我刚开始喝豆浆之后有一个很明显的变化就是我喝完就会困

我觉得可能每个人体质不一样但是我真的长期不合而且我是喜欢吃豆子的那种微型我最近喜欢就是从吃河马的粘豆包还有我朋友就是家里阿姨做的那种山东的豆包就豆包跟豆沙包好像还不太一样对然后那个豆包里面得到了很多的快乐

就是我就是很喜欢吃豆子的那种人然后所以喝豆浆这件事上我觉得特别幸福我觉得可能身体缺乏这种元素然后我还去小红书上搜了就是说喝豆浆就是犯困是什么原因然后我排除了那个豆子没熟的原因之外之后我就想他们就说这个在中医里面说这就是你就身体在补自己的一个方式就冬天进补的一个方式我就觉得特别的好

对这个是我的第一个好物推荐然后我想问一下 Joy 你最近在厨房有没有什么好物推荐给大家我想给大家推荐一个比较偷懒的这个

做饭的一个小点对我听说你就是每天都自己做饭然后就感慨于你们自己的那个工作氛围因为你中午说就是大家都会中午自己带饭去对对对然后都是在金融行业嘛对对对也是我们熟悉的工作我就觉得很棒就是这一点氛围特别好就大家都很注重自己的健康生活然后晚上还有时间自己做做饭就很舒适整个人状态

就是我觉得就是有个启发点是我们公司的一个保洁阿姨她每天都会在公司做饭这么好吗对但是其实她没有明火就是我没有其他设备她就完全靠一个微波炉把自己一中午的饭全部搞定

它是肯定有一个那种网次临时媒体账号来做这个东西我觉得就是我觉得它的方法很讨巧我想给大家分享如果说想尝试一下自己在公司做饭因为你不需要其他设备它就是一个碗然后它会倒一点水进去然后里面放一点蔬菜然后再放一点熟的生的生的蔬菜然后再放一个鸡蛋然后那个面呢也是它提前会泡一下

稍微有点软或者说它这种新鲜的年糕可能要水泡一下然后直接放进去以后它就放进微波炉里丁五分钟就

就熟了吗就熟了蔬菜的话其实你两三分钟就熟了所以那个东西出来的东西其实可能跟你在全家吃的差不多差不多肯定还更好因为没有那么多添加剂对没有调味料然后他自己可能会加一些自己可能买的一些辣子什么的就进去然后跟我们一起吃但那个会比较清淡我觉得是大家如果说减脂对吃厌了可以考虑一下对对对我觉得你们这个真的都是生活的大艺术家

我前段时间去做美甲就是新年美甲那一波然后我就发现给我做美甲那小妹在等我的时候自己拿一个那种电磁锅也不是电磁锅就是一个那种小火锅就这么大就是手掌合拢那么大一个小火锅然后插上电然后上面加水然后她就自己烫一些蔬菜吃

对我觉得好健康就是想做的话其实就是还是很容易的是的对然后我想给大家推荐的是就是如果说你还是有一定条件想吃比那个味道稍微大

有一点味道的东西有滋有味的东西对对你可以考虑去这个我估计应该河马或者说或者说这个小巷超市都有就是它有那种新鲜快手菜就它里面所有菜可能都是当天切好的然后关键是它会给你预制了一个料包所以你只需要

确定自己要放多少油然后你所有东西你也不用切下去炒然后如果你想味道你就根据它给你的料包倒多倒少然后那个菜就很快就能出来然后你需要的就是洗个锅这个真的很好对 然后里面其实有很多菜什么牛肉啊或者说鱼香肉丝这种菜它其实完全都做到了与直切变化我觉得这次见到你我觉得皮肤又明显的就是变好就有光泽那样子

是吧谢谢但是但是但是跟吃饭应该会有关系吗可能换了不同的粉底吧好的好的这个作为下次的好物推荐好的这个还是蛮好的对对但是我确实就是赞同啊参赛这些书的因为嗯我觉得做饭这件事情包括带饭这个事情给了我很大的收获对一方面就是嗯

以前可能在陆家嘴重地方不太能有一个固定的点可以吃饭然后我们有一些同事在办公室会互相 share 自己上一天做的饭就是氛围很好然后下班以后你空的时间能摸出可能半小时烧饭我觉得是一件很治愈的事情对我读研究生的时候因为在海外嘛然后就觉得一直不能理解做饭能够治愈人这件事就我当时的室友是很爱做饭

他说做饭对他来说就是一种放松然后我就完全不觉得我觉得做饭就是一种劳动然后但我现在最近越来越觉得原来做饭它真的是一种放松就你看见自己的食物是怎么样做好然后你就会觉得每一分钟都有在认真的照顾自己

对我以前不太爱做饭是因为我做的总是很难吃因为我觉得中餐其实挺讲究火候啊然后前置的工作也很多还要洗碗洗锅我吃饭只要五分钟做饭要半小时我觉得很累啊真的对对然后现在我发现其实有很多的工具就刚刚灿灿说豆浆鸡什么我觉得就是真的解放了我自己智慧对对所以我就觉得说其实可能很多事情我现在有时间都可以做啊

对的我今年过年的时候就是想着说给自己买点东西然后我真的都是在看厨具然后我除了那个豆浆机之外我最近爱做饭还有一件事就是之前阿瓜结婚的时候给大家办手礼他们是山东人吗张秋那边的办手礼是给每个人背了一口锅

不是说你们结婚我们背锅吗就是每个人发了一口张秋铁锅然后是那个大炒锅然后就很可爱然后我那时候一直没有用后来我前阵子就是一年前谈恋爱的时候就拿出那个大锅来炒我就发现很好用那我现在单身了我还是用那个大锅一直炒就是我发现原来我们江西那边很爱用的那种大炒锅其实真的做菜很快

就是我可能用那种平底的那种小煎锅要炒个十几分钟也可能没有十几分钟七八分钟的菜就比较难熟对大铁锅里面可能五六秒钟上来然后就很快能够一道菜对就这件事情就提高了我作为一个江西人的小炒菜频率然后就让我觉得很幸福而且他炒豆子也炒很快

就很幸福然后除了那个大铁锅之外我最近还给自己换了一个就是虽然单身我本来就一直用一个小就是那么小的一个煎蛋锅就刚好一个蛋的煎蛋锅是当时我爸爸给我买的但今年我觉得那个煎蛋锅不咋够用我就给自己又去买了一个大一点的那种平底煎锅然后这样我就可以同时煎蛋然后同时做一些什么

什么可丽饼啊那种小饼啊这种东西然后这样我发面的时候也很快啊就是

咋说这种东西真的就是对于一个锅来说它可能贵了一点但是对于你生活每一天都能从这个锅里觉得幸幸福我觉得还是很值得很值得啊对然后还有一个厨具就是空气炸锅这个也是我之前的公司发的但是还真的蛮好用的就是你晚上用来什么烤个火腿肠啊热点的东西啊甚至我那个什么粘豆包

粘豆包还是粘豆包对就用那个热一下就叮一下出来第二天上午就能吃虽然它跟蒸出来不太一样但是还是很方便的对我也有然后我试过用空气炸锅炸红薯这么厉害就是你用

用 200 度烤个 40 分钟就是跟那个这个 recipe 好精确这是跟那个在摊上烤的是一样的真的吗就是流心会流心很好吃很好吃就是可以试试在蒸红薯回去打算试一试你这个配方可以试试厨房好物对那我们接下来进入我们的客厅好的好的好的客厅很重要对我今天听你说你开始给自己买花了

对 是的就是我在花这件事情上获得了很大的仪式感对 这些是年宵花这样子一个讲究对吧年宵花这是过年的时候要买过年和元宵的那种我不知道因为可能是

我其实会比较有仪式感然后我会想在不同的节假日买不同的花比如说要过年了我就给自己买了一点那个红柳就是红色的然后我就给它放在那个家里因为我觉得这种东西放一两个月你

也是很喜庆的对然后也不用就是比如说你贴个对联或者说贴个那种就是会沾灰嘛但是花你就是看着就很漂亮对对对是的我觉得就是每次印记给家里变一变小小的装饰多多买一下都好方便对对是的而且我不知道是不是经济不景气了现在花很便宜就我之前

我之前尝试过网上买花就是在那个直播上买但是他拿给你花虽然量很大但是就参差不齐嘛所以我就试着自己醒花什么的对很麻烦对所以我就试着呃呃

圣诞节的时候去那个附近的花鸟市场是那个什么锦绣那个花鸟市场吗是在那个狮籍公园那边有一个对对对双极花市对对对很好很好

又击中了我之前就是我之前住市集公园那块的时候我就觉得好方便啊而且它其实有时候它会有那种之前一个客人订了那种套一套的花比如说那种一小盆花就可能买下来一般可能要一百多那种贵一点的但是之前那个客人可能一下订了十盆什么开业那样子

然后订完了之后他发现有两盆他不满意他只要八盆那另外的那两盆的话他可能就会七八十就卖给你因为就本来是其他人订的然后留下来就这种就是感觉线下能够有的一些精彩对就是可以淘到一些别人的一些设计对对对是的是的那我也对那我也遇到了

就是我其实一开始想买花我是打算去那个虹桥花鸟市场那好远对但我听说那边还是蛮漂亮的然后那天我就搜了一下大众点评然后点评上就有又有很好的人写了刚刚写了点评说这个双季的就是这个雪柳和这个

圣诞花环都在打折另外还有很漂亮的这个蝴蝶兰然后我看到这个消息我觉得就是像你们节目说的就是宇宙给我的信号所以我就赶紧就去了然后挑了很漂亮的花回家装饰然后我的心情就因为这几束花我觉得好了一个多礼拜我觉得非常幸福

每天都分泌一点多吧对你真的是一个好会生活的孩子谢谢谢谢谢谢对然后我想分享我的记下好多就是我最近也在读一本书叫做好小猫然后后面会再去做那个视频的好小猫的分享然后它的一个主题就叫做小猫就是真善美

我最近越来越感受到这句话小猫真的就是真善美就是应该不能叫买小猫但是就比如说就是你花在就把小猫也不能叫请回家吧我不知道这个应该怎么说就是把小猫带回家可能我当时花了几千块钱去选这只猫然后把它带回家

但我觉得这几千块钱是我这辈子花的最值得的几千块钱之一吧就是还有其他的几千块钱也很开心但这笔真的是让我觉得提高了我好多好多人生幸福感而且嗯好小猫那本书里面说了一句话然后让我觉得非常的共情就是那个作者他是真的养了猫他才能写出这样子的话嗯

那个作者还写了一些精彩小说比如说老实好人嘛去年还拿来讲这样子然后呢好小猫里面他说的可能不是原话大概意思就是说生活的幸福安逸的小猫它会散发出一种就是杏仁的还是什么的味道就是那种很香甜的那种香气然后我最近每次录猫的时候我觉得很神奇就是我每录一下它的小猫猫我就能闻到那种杏仁奶的味道就是那种我很喜欢的燕麦奶的味道

然后我觉得这就是我喜欢的小猫的味道而且我之前就是口罩气的时候鼻塞嘛那阵子我觉得特别绝望就是本来小猫跑过来然后首先我怕传染给它然后其次就是就是我都闻不到它的小猫味就它进来我就闻不到它小猫味就我觉得那个小猫味真的是我好大的一个幸福来源

然后每天就是看见她在家我就觉得大多数时候我是意识不到她在家的但是每天我就觉得她就是看见她的时候都能让我觉得幸福这件事情特别的神奇

对客厅的居家好物如果你的客厅有一只猫的话你这辈子都不会觉得孤单是一个温暖的陪伴嗯是的是的然后下一个我想分享就是因为你养了猫所以所以你需要一个扫地机器人这个也是我之前的朋友给我就是送我的然后我觉得很很方便就是说他真的大大的提高了我的生活质量就有时候

我是很爱在外面跑的人然后我就经常晚上可能白天玩一天晚上回家或者可能现在可能精力不够白天要睡到中午然后玩一下午晚上回家那如果这时候我的家就是能够在我出门的期间他自己打扫干净那就是一件很幸福的事情我觉得扫地机器人就有这个作用包括有时候其实像我们如果就是爸爸妈妈他们要来啊然后很累了没有办法打扫卫生里

如果你扫地机器人一见能帮你把家里扫好爸爸妈妈来的时候看着也特别开心干净然后就是很方便我觉得这个非常提高生活质量对是我我我自己因为家比较小然后没有动物所以没有买但是我有嗯

今年给我爸爸妈妈添了一个然后就是我发现老人们其实是很需要这些科技帮他们降低他们的这种日常的这种老但是我发现就是他们其实在使用这些设备上其实有点抗拒

所以我觉得在这个过程中我感觉就是得要教会他们就是我得经常用然后他才会慢慢使用然后用着用着我想说可能哪一天我也给自己家再添置一个因为就是养成了一个习惯以后这个事情就会被那让你的生活品质有更大提升那是一个好的征询对我觉得能省时间的都是对很好的是的而且是长期的那种生活的那种品质的提升对小家伙

对然后接下来我们要到卧室其实这个卧室好物有一个要分享哦下次我们可以再做一期浴室好物分享浴室好物好等我们再讲一讲好然后那个卧室好物我觉得要分享的第一个是香薰灯就是我觉得我之前去年的时候去年年初压力很大就是跑步之前整个跑步之前

休息不好啊然后整个人也很烦躁然后刚换工作还没有完全适应嘛的时候我觉得我每天都睡不好觉就是我觉得每天不知道该怎么样睡觉然后我觉得建立一套给自己的睡前仪式感对我来说很有帮助就这个事情对我有一个量化的体现就是

我之前的睡眠加明手表记录我的睡眠最高分是 87 分然后我觉得这个已经是一个很高的分数了是我过去一年就是一直努力我才能达到的一个分数但我前两天就是骑完车回来再加上我一套睡眠仪式然后睡觉得分是 90 分然后我的深度睡眠达到了两个小时就一般我是一个多小时嘛就那天达到两个小时我就觉得好幸福

就是我觉得能够解决我人生的一大半问题因为其实人生的一大半问题都是你自己对自己的一些责备吧我觉得就大多数事情只要就是生死没有忧患其他都不是最大的事情我觉得所以就是我就觉得睡眠真的要有一套自己的那种 routine 来帮助你第一件事情就是可以去点香薰灯嗯

因为其实我不知道朋友送礼之间我经常收到香薰蜡烛就可能是一个很方便的伴手礼又比较体面嘛但其实家里也不太会点明火嘛然后香薰灯的话它就是一盏灯然后照在就熔烛那样子那个灯之前也是阿瓜送我的他很搞笑那时候那年我去南京嘛他说我给你买个香薰灯当礼物然后你要实在不行你能热热外卖

我觉得很可爱当然我当然他应该也是可以热外卖就是如果长期会慢好多应该没有阿姨的那个微波炉定下来的快对但是那个香氛灯我后来就是这样子用就后阿瓜自己有配香氛灯但他后来就是给我们就是录视频的时候自己打光用啊但是我那个香氛灯就我就把经常送到收到的那些香氛蜡烛轮流去用

因为我觉得我现在基本上每天都会用香精灯但我蜡烛至今一个都没有用完过真的非常耐用但是一个人长期闻一个味道会就是麻木对会对是然后所以我就会经常换然后就会换一些新鲜的味道比如说我最近我最近虽然有人送蜡烛一直用不完但我最近自己买了一个蜡烛是那个 Beast 叫 Paris Weekend

巴黎周末然后我当时就是冲名字买的一百多块钱也就买吧然后就觉得很幸福就那段时间是巴黎奥运会期间你还有主题相训呢对对我有主题相训我在那段时间想我不能飞到巴黎去开奥运会但是我总有一个参训证可以安慰一下自己吧我就点了然后它就一个薰衣草味

然后我就会那这是挺挺挺法国的对然后我就会配上那个就是我我买那个同仁糖还是什么的就是那种呃一个一个比较简单的那种睡眠喷雾睡眠香薰喷雾它也是薰衣草味然后就那种薰衣草层层的那种叠加对叠加的那个味道喷到枕头上然后我再盖上被子睡觉我就觉得特别的幸福美美的梦对真的然后就是还有一个香因为我我自己对气味是很

敏感的我对我熟悉的人身上如果就我熟悉的人比如我爸妈或者什么朋友就是身上换家里换过沐浴露我是能闻出来的

可能跟鼠像我也是鼠狗的嘛就可能有关系但我爸爸的鼻子也很敏感所以我对香味确实能够给我带来幸福感的所以叠加薰衣草的味道还有一层可以叠加的味道就是你自己每次定期的去洗坏自己的四件套然后沐浴露的洗衣液的香味也能叠加进去就会让我觉得特别幸福

然后我之前刚刚搬入新家的时候我只买了可能两个四件套想着说冬天夏天换一换那样子换的不太多然后颜色也都是那种经典色就我可能会买那种偏金色的那种偏黄色就这样子换一换因为是我的小猫同色

就是就感觉换一换因为这样小猫到床上的时候你会感觉他是买四件套送的小猫就是他无缝衔接到这四件套里面去了对但我今年给自己买了一套粉色的四件套啊那我觉得很幸福然后就是经常换一换还是会有一些新鲜感有新鲜感也有仪式感是的然后 cue 你一下你有没有什么这方面的好物想分享嗯或生活小诀窍

好物的话我有一个就是我有因为冬天了嘛就是我有给自己换了一个那个蚕丝被哦我觉得那个那个对我来说就是确实有很大提高我的睡眠质量对因为是喜欢睡薄的被子还是那种厚的重重的被子啊薄的所以就是那个蚕丝被他其实不是很厚嘛就挺薄的你盖上去你不会觉得就是

会有压迫感对然后但是它保暖性又很好所以我就是我觉得我这冬天睡睡眠质量还挺好的我觉得这个是我确实觉得特别推荐了对我觉得睡好了真的能解决好多问题对然后我觉得还有一些睡眠小技巧就是睡前如果你能泡澡的话或者运动能让你先热起来

然后当然运动完可能我会喝个什么酸樱桃汁那种就不会让你太兴奋然后就是最好是泡澡泡完澡基本上就马上能睡但是你睡的就是你睡觉前洗澡的那个环境要让你身体热起来但是你睡眠的环境一定要让你冷下来就是就是卧室的那种空调不要调太高然后你被卧暖暖的你就能够睡得特别好

这个是我之前听别人讲 why we sleep 的一个规律然后我实践下来我觉得是真的很有用的就这个冬天我的睡眠质量真的前所未有的好甚至我一天睡九个小时之后我周末还会想再睡个午觉那样子那很好对我觉得就是我前段时间分享一本书说我想睡上一整年嘛那本书的名字是一个小说讲那个人睡了一整年然后呢

我确实觉得有时候我会冒出这样的想法但是那个人是因为他有点轻度抑郁之类的但是我冒出这个想法是说我觉得睡眠能解决你的身体的很多很多问题对就比如说你觉得你快感冒了快发烧了你睡一觉就好了对就好了对对对是的或者你特别阴朦的时候就觉得心力不足我需要更多的能量的时候你也睡一觉起来你就有能量了就可以去干翻这个世界这种情绪就可能就是消失了对

还有就是就是运动的时候其实睡眠能够帮你修复很多体力而且能够第二天提升你的运动表现我觉得这个是特别有帮助的你这个就是提醒了我一个点因为我们办公室有一个姐姐她她有跟我们分享过她的睡眠路程因为她

就是工作以外的生活非常丰富就刚刚还去跑了一个全马嘛哦那个姐姐对对对然后她也是我们公司比较高层的一个一个就是做的为什么记得那个姐姐我后来搜了一下我没有加那个姐姐嗯就是但是我为什么记得那个姐姐是因为你跟我说她全马破了三对对对对对是一个 impressive 的姐姐对就是她给我讲一个她

就是维持自己精力的一个方法就是说当你确实没有办法睡很长时间的时候你要如何保证在有限时间睡得很好他说你就是睡 1.5 小时的倍数哦

对我知道这个对对对他说说那个苹果手机苹果手表其实不是会有一个自然叫醒你吗我不是苹果手表但我听说有这个功能它就是在 1.5 小时的整数倍对上面就是左右叫醒你这样你就是自然梳醒对然后它是有一个原因是因为 1.5 小时里面你分四个阶段对是个完整的睡眠没有没有就是是的就是因为它就会跟我们说它可能每天 12 点睡觉

早上六点钟就起床他只睡六个小时对他是六个小时对他是每天六点钟起来给自己做饭然后干干自己想干的事情因为他十二点之前下班以后他还有很多要玩的事情所以他每周工作日给自己时间只有六个小时然后他可能周末会睡九个小时或者说一点五小时的整数倍来让自己休息的更好或者七点五这样

对然后他说其实这样的睡眠质量跟你就是跟你睡八个小时比其实可能那个会更好一点就不要被打断对对对这是一个很好的技巧对对然后他说了以后我们办公室可能都是尝试然后至少可能我感受下来是的就是我我以前是一个就是可能我觉得行为上不是很科学我就是觉得可能我就是每天得睡个八个小时但是我后面发现其实可能你

7.5 会比 8 效果更好一点那我就是每天下班回家就能容许自己多玩一会

这是我的感受对而且每天就是要有一个自己的那种时间然后就是感觉无论是外面的朋友你多么开心但晚上我总得回去刷回手机安抚一下自己对而且就是很舒服对而且我熬夜的时候我就想说那我好像离一个半小时还有时间我可以再玩一会儿对就心里也不会有压力对这个真的很好

我接下来想分享一个就大家居家的就对于所有爱人我觉得在前面节目的前半部分照顾好了大家在家里待着的时候我跟 Joy 的一些好

然后后面是要给艺人的出门好物分享第一个呢是我最近买车了就是买公路车了然后就是买了一辆迪卡侬的自行车因为迪卡侬他今年赞助了那个去年赞助了世群赛然后他们拿了冠军车我没有买他们的冠军车但是我买了那个玩 RESO 下面的那个低配版入门车我觉得体感很好的对我一个新手而言就是它的价格应该算是

同样品质里面我比下来我觉得是价格最低的然后我也没有想先在这件事情上付出很多很多的预算嘛所以我就觉得说作为自己的一个小年终奖励然后呢就活过了一年嘛然后就是买了自行车之后呢自己骑的体感就首先非常好

然后其次就是我为了我去年是非常畏惧骑车这件事情但我又想完成铁赛但是我那去年骑车有骑到就是两眼一黑上坡的时候两眼一黑然后又中暑什么的在路边蹲了好久那时候有一个陪我的朋友来救我嘛然后他来救我的时候我就是两眼一黑然后之后给他发了一个消息说我在刚才那个上坡上然后我就很不舒服给他发了一个语音

然后呢他找到我的时候我的手机是在马路中间的就是我那时候根本没有心思管我的手机对很危险然后我当时是就是赶紧给自己找了一个棚子因为那时候是夏天五月份的时候吧然后就是给自己找了一个阴凉的棚子躲起来因为我怕我两眼一黑在中暑那我身体真的是吃不消然后后来发现其实那时候我是缺电解质然后我那次是骑了 50 公里的

然后我那朋友他骑了 100 他是那种比较 pro 的那种就是骑行的那种人然后他就说你就是缺电解质然后他给我喝了电解质我们都知道要及时补充电解质然后但是骑行这件事情从那以后其实就一直让我觉得很畏惧因为铁三的话骑行是要骑 40 公里嘛其实对很多骑行的人来说 40 公里就是就跟开车的人讲一脚油门的事那种就是不是个事儿

但是当时对我来说我觉得是一个很大的坎但今年就是上周六的时候我就跟着骑行团骑到了骑着我的新车然后到了南翔然后再骑回上海市区骑了一个王帆 50 虽然很慢但是我这次体感非常好虽然我上车的时候也快上坡的时候也快晕倒了但是我体感非常的好

然后总结了一下原因第一个就是首先我新车自己的车它充气什么很足然后其次就是我这次非常非常注意补充电解质我每隔个三五米我就想喝水然后然后然后就是对然后今年呢我也学会了买合适自己散热的头盔然后去年我骑的时候可能全程没怎么带水没有太补充补给然后带的头盔也是那种样子货

虽然他们说也散热对但并不是那种其实我觉得没有说要多么专业的东西我就给自己买了个两百多块钱的头盔然后那个头盔呢大家去看城市铁三就是送外卖的小哥们因为城市铁三不是送外卖骑摩地然后我还要干嘛过江游泳什么的然后就看他们那些小哥们他们自己会给自己买头盔那种头盔往往是散热的我就是买的那种头盔对然后你再选个干净你自己喜欢的配色就好

然后就买一个合适的头盔而且我一直觉得自己头特别大我就戴很多头盔就是物理上的大嘛就是我戴很多头盔我不太合适但是我现在发现其实头盔之间你只要选对了码数什么的就是作为一个女生的头大不到太离谱你总能买到合适的

对然后我就觉得说有合适的头盔还有一个就是今年冬天出去骑嘛温度没那么高所以我就买了一个能够就是触屏的用手机的对看手机的手套我现在就记得我那手套 19 块 9 给我带来的快乐非常的多就我从此以后出门跑步和骑行都带那个手套但是骑行手套跟跑步手套还不太一样因为骑行手套会在车板的这个位置给你垫一点东西怕磨损对对对就会让你体感更好一些

然后就是这种也没有很多过多的武装但是是在我合体范围内武装好了再去骑车同时穿着骑行裤之类的再去骑车就体感非常好就感觉骑完每两天就已经恢复了然后觉得再歇歇我就应该再下一场就征服我的下一个高峰这样子好棒对然后这个是

一些小技巧还有一个就是冬天其实户外运动最大的一个点是冷嘛然后我最近真的安利秋裤给我身边认识的所有人我就是觉得自己 get 了那种妈妈和外婆的性格就是哇不穿秋裤的人到底在想什么呀你今天穿了秋裤吗我今天温度比较高没有

但是后面会调整的谢谢你给我抬起下但是是这样子的就是我发现就是我很喜欢夏天穿那种皮肤裤就很修身的瑜伽裤然后但冬天的话你去买抓绒裤的话其实抓绒裤的弹力往往没有那么好

这时候如果你就穿一条秋裤而且现在秋裤真的很便宜有可能买三四十块钱你就能穿一个冬天当你买两条换洗了然后就花七十块钱穿一个冬天然后就是套在皮肤裤里面基本上就可以去所有运动场合非常保暖然后我觉得一旦有一些装备能够让你冬天走到户外去然后晒晒太阳就整个人会特别的开心

对是的我觉得很赞同就是让自己装备齐全再出去就能保障自己的安全然后又能享受到美好的冬天对然后我今天中午听你讲的一个就是你自己出去旅游的这个事情然后我觉得特别触动因为你之前会跟我讲一些就是你看博物馆然后给我推荐说上海有一个三星堆堆展很难得呀什么这些都让我印象特别深刻我想听一下你的旅游的计划和故事嗯

旅遊的計劃和故事我也不是特別知道但是可能我更多的消息是在跟朋友的溝通中我會去了解一下他們最近去了哪裡然後可能會在

在一些关注一些比如说大卖一些一些一些渠道对看看有没有什么感兴趣的我最近很开心的一个是我去在 12 月底的时候去了一趟天台山果青寺那个是我自己计划的行程然后当时就想着说那个时候正好是

圣诞加元旦对但是我没有太多假情况下可能江浙户周末两日游对我来说就是比较好的对然后自己一个人也是可以去的然后那边也有最近很热门的庙就是可能你在上海去龙华寺会有很多人但是天台山的这个国庆寺是 5A 景区也不收门票费真的是的然后它也是 1500 多年历史了哇

所以是一个比较历史比较悠久的这么一个园子然后也可以在里面去淘一些手串手术什么的就是你在小红书上这种乐门打卡点能做的在那也能做然后那也是一个

就是海鲜很多的地方对台州的吃的可太好吃了对就特别好吃可以吃到就是那个跟新荣机品质一样但价格定很多的一些美味好物这些我有这些东西以后我当时就想说我要去我是在想好我要去以后

我就开始定行程因为我个人会感觉其实随着年纪变大约人变得会比较难是的我是有同感对就是如果说要匹配别人的时间可能很多地方我就没有机会去了所以我现在都会想着我自己要去什么我先想好规划了我就这么做了以后然后后面发现就是我无意中跟我妹妹说这件事情我就发现其实有很多

其他的朋友也很愿意加入所以最后我们是我是跟两个零零后吧一起完成了这趟旅游然后过程还挺开心的这个是我的一个收获另外我还想给大家补充一个就是我

24 年玩得很开心的就是每年的 9 月底会有这个上海国际旅游节那是什么就是这个旅游节好像是一个固定的节日然后迪士尼针对这个旅游节它会有一个特定的半价票

所以就是你可以在 9 月下旬的时候买到可能就 100 多块钱就能买到半日票然后你三点去到 9 点钟刚好看个烟花拍拍照出来对对对就是而且而且它

往往放这个时间也不是就是其实周六周末也会有然后你就可以在九月末找个时间去然后我当时想着就买两张票买两张票当时对象没有时间去我就跟我朋友去了就是我因为他这个机会也比较就是时间窗户比较小我看到我就想先买

就是我后面就发现就当你想做一个事情的时候你就先把这东西锁定了就是即使一个人你也是会去的而且大概率会玩的比较开心对对对这个是我感觉旅游上的一个收获就是就我跟你最早想录的那个节目是长安三万里对我说现在好东西都演完了长安三万里还没有但是你那时候就跟我说你看长安三万里的不是三个小时电影对好几遍两遍以上对然后你还专门去了长安

后来去了吗去西安是吗对没有之后会去的但是我当时就觉得你当时说我就很想就看了这部电影之后我想去西安看一看然后我就觉得这确实是一件很浪漫的事情而且那年春晚就用了长安三万里的那个

就是那个梗对他们的图案然后就拍了西安分会场的场景然后我就觉得你是一个很会从生活中找到这种你想去做的事情的点的这种人就很开心

对就是我的感受是我脑子其实有很多想法但是我过往会被限制住我会想找人一块但是可能比如说想去西安旅行这个事情我想了很久了但是其实你提醒我才发现奥运我一直都没有去就是我内心还是有点恐惧说去这么远的地方我一个人行不行但是也没有比台州远太多

对所以可能还是给自己设限了所以我觉得可能二五年会有更多的往外走的一个机会就是抓住周末的时间多出去看看是的但是我其实从来我不太喜欢一个人出去但我其实大学研究生期间在国外就一个人去了很多地方

然后呢我现在的话是有一个就是说如果是我自己要去的话要么跟朋友去要么带着我爸爸去这样子的话我会觉得有一个人跟我分享回忆然后在后面我在想起来这件事情的时候比如说其实我是一个人去的费城但我现在就没有人跟我分享费城的回忆那我就想起这段回忆的时间会很少就对我的生活方式来说

然后如果有一个人比如说我之前跟一个好朋友去了泰国然后呢隔阵子那个照片提醒按哪一年去年金日什么在泰国然后就发给他聊一聊就感觉 get 了一些很很美好的东西在对我会有这个想法嗯

对那我会想又想分享又想起来我自己的一件事情就是我有一天出差第二天要走的时候我在地铁上就回去地铁上因为其实时间可以比较激动嘛

然后碰到有一对夫妻问路他们正好要去爬大树山森林公园然后我就想说这个地方也是我想去的然后我就跟他们先去爬了一趟大树山然后再回到上海这么可爱吗对 所以你就提到说可能

旅途中的奇遇对就是可能一开始没有计划但是你会想到去这个地方是跟哪两个人或者跟谁一起那我想起来其实我这段旅程是跟两个我不熟悉的一对夫妻一起完成的但是过程体验很美好就让我觉得说其实可能你走出去过程你就会遇到新的朋友这事情对我来说有很

这个很好,是的,是的,我也想说最近的一个改变就是我现在如果没有伴出去的话,我没有那么强的动力出去但是有一件事情就是跑步,这件事情就是如果哪里办了个马拉松赛事我会觉得说如果它是我心目中的那场马拉松赛事比如说这时候波士顿马拉松来赞助我吧,那我一定会去的,我一定自己会去的

在那里我有这么一件事情去做而且跑步这件事情确实就是我现在还不能跑全马想先说一下但是跑步这件事情确实就是你到那里你就有一个那种狂欢的节日就像你去那里看演唱会一样然后我就觉得而且跑步你就是一步一步认识这个城市就现在别人问我说浦东是怎么样的就浦东到陆家嘴到前滩怎么样

你都有跑过了对了我就跑过了我就一点一点跟你说嗯然后我就觉得说还是蛮神奇的就是这种活动我就会我就觉得我一个人完全可以参加而且就是

我现在不敢说神挡杀神这件事情我去年说就是我要完成铁三神挡杀神然后神父就说让你看看我的厉害有骨折不敢说这种事但我又会觉得说有一个有一个那种主题对就是第一重要事情要去做然后我就会觉得嗯可以去

其他都是 plus 是的然后这里我想提一个就是我最近读去妹这本书里面的就是我参加一些户外活动然后得到的一个收获就是她那本书里提到了一个概念叫做认同感跟归属感就是说认同感就是说你在一个群体里面你的校友你的同事你是对他们有那个归属感的就是你是这一个 group 的人

但是呢这件事情不一定能让你觉得幸福是因为有时候首先你不认同你的身份其次在这个对首先你不认同你的这个归属地然后其次呢就是你自己的那个幸福感其实是来源于你自己的差异化但是在这个归属群体里面你是同样的就是同质性比较高的

所以一个人要有很多的支点就是在于你既要有归属感也要有别人就是外面的圈子对你的认同感或者你自己对自己的认同感这样子的一件事它大概原文不是这样但是我概括到幸福的要义是这样子然后呢我最近就是参加了一些跑团跟骑行团的活动就是虽然我在那个圈子里面就是其中的一员那样子没有什么特别的可能是跑得特别慢的那一个但是就是

它让我在归属感这件事情上有了幸福感就是我一直觉得我是一个人跑步一个人骑车因为铁人三项三项运动没有一个是需要别人去完成的但是它的提高我觉得很需要别人去完成

我最近参加跑步的活动就是只要有人跑得比我快我的就是我在跑步上的竞争心不太强所以我之前是不太会去追别人跑步的但现在如果有人带我跑步或者说在一个活动里面大家就是这个配速的话我就会有这种压力我得跑这么快然后我就会想办法跑快一点我觉得对我的成绩是最近有提高虽然提高了一点点但是就是有提高

然后再加上包括骑行就是其实我觉得以我的技术水平就比如说你看路书就看那个地图啊什么的判断左右有没有车辆这些你我的技术水平不能够支撑我跑就是骑这么远但如果我跟个团的话我只要看见前面的人当然我也要注意自己周边的安全啊什么的但是我只要看着我前面的人骑到哪我大概跟他距离多少我一直保持我能看到那个人我就能够骑完然后

然后我也知道就是这个路途上万一真的我有什么就是滴血糖这样的事情发生我也有同伴能够来照顾我我觉得这个也是一个很好的方式然后我就觉得说对这两件事情让我对我自己今年的身份有了一个归属感然后

因为我一直不觉得自己就是也不是不觉得就是就是我一直想完成铁三这件事情但这个目标确实对我来说有点太大了然后呢但是我今年就是年初的时候就是参加了卢安跑团他们的年会然后他们年会刚好就是跟欢乐铁三这个上海铁三组织一起办的

然后就这两件事情让我认识了很多很多跑步骑行的人就是其实我的跑步成绩很差然后我就能够完成而已但是比如说我跟别人说我说我跑半马别人会觉得好厉害对 是的普通人来说会觉得好厉害是的但是在这当然你们鼓励我是很开心的

但是我的问题不是在于怎么把那个成绩提高吗所以这时候如果有一个破三的人来告诉我说我告诉你你破三的话你的心率很高没有问题就一般比如说妈妈就会说那种什么哎呀心率太高了你就别跑了什么跑步伤膝盖不是的跑步才不伤膝盖不跑步的人膝盖也不咋好就是随着年龄的增长你不去爱护膝盖他就是会伤膝盖反而跑步能让你膝盖可能灵活一点之类的吧

对所以我就觉得说就认识了更多就是在我想成长的这个体育方面更厉害的一些人然后呢就在这个团队里面我觉得被带的氛围很好而且可能本身因为我在运动上没有那么强的就是竞争性就是享受它因为都是单人比赛嘛对我就很享受这个过程所以就是稍微给我一点点那种外界的那种力量对我来说是非常非常有益

对是很提高我幸福感的一件小事好受鼓舞啊嗯对对对有机会一起跑步呀嗯好我我我觉得就是就我觉得灿灿就是我很就是我觉得很棒就是就是就是无论是骑行还是跑步其实可能

你往前已经迈了很多步了也没有 真的没有旁观者还是会觉得其实迈出那一步还是挺困难的迈出第一步之后我觉得就很有帮助其实跑步这件事还有一个收获就是凡事真的是开头的我之前很想认识其他一起跑步的

包括我现在单身我也想社交什么的很想认识上一个有活力的团体然后我就我知道卢安跑团每周二周四会去卢安体育馆训练这件事情但是我从来没有去过

然后我就觉得说因为我每次找的理由就是说哎呀我六点钟下班然后他跑步七点钟开始我都来不及吃饭来不及消化什么的好累好累啊他要是八点钟开始我肯定就去不他八点钟开始我也不会去的但是我后来去了一次我之后发现我就爱上了然后虽然我对于社交需求来说就是没有那么满足我就是类似于说

其实跑步还是各跑各的但是对于跑步提高这件事情非常的就是满足我这个需求就是他周二周四的时候跑步的那个人真的比我大学还多就形象化一点来说他们拍合影的时候不是这样正面拍张合影他是要用那个扫过去扫过去才能拍到这么多人

然后他们跑步其实对我现在的配速真的就是各跑各的但他们有跑得很快那种团体然后每次他们就是他一圈可能都 400 米还是 200400 米吧应该是然后他就是每次我被套圈的时候我就会听见后面一群那种斑马一样的那种脚步声真的我就感觉斑马跑过来那种很快的脚步声然后因此我会在那段就跑快一点就是

就是被他们带一带对就被他们带一带对对对然后我之前一直不理解人为什么要跑操场就是我觉得很枯燥就特别像我们就如果能够跑冰江能够跑什么公园这种就不会去跑操场啊对然后我后来明白跑操场就是为了跑的这种

就像你骑行去郊外骑也是为了骑得很快就没有障碍物但是我之前跑得太慢我从来不知道障碍物是什么东西你知道吗就是那些东西对我来说也不构成什么障碍就我速度慢跟障碍没有关系然后但是我去体育场跑了一次之后发现真的就是跑得快就是你就得全就是全身心去跑然后就

心里就没有任何就万一真的前面有个东西挡住你我可能来不及反应那么快然后就是包括那个塑胶跑道真的就非常好然后再加上它的那个氛围

所以我觉得最近在这么多的那种精神力量的鼓一下我觉得成绩有稍微提高一点好棒对但是真的就是万事开头难但是开了那个头之后我去了跑了一次之后我现在甚至就是只要有时间当然现在就年底大家就是聚会什么也忙嘛就只要有时间我会骑车去卢安那个体育馆然后再跑两天再骑回来就也不远嘛都住在普西

然后就觉得还是蛮方便的就是真的就是那个变成了我一个生活的支点对对对生活的支点就是你现在有很多支点了还想再多一点对但那本去妹的本书里面确实就是说你的生活要有更多的支点就不能够就是你为什么会对一个人事物这么的直就也不执迷就是不去妹对然后

因为吃美的英文应该叫做 disenchantment 之类的,就是你为什么会 enchant 到一件事情上,就是这些,就是就是我也不知道那是魅力还是什么,就是就是因为你自己的支点不够,你需要那件事情来定义你,但是当你自己的支点很多的时候,你就会发现那件事就是世间万物不过如此,当然我我见的世界也就这么点大了,但是

确实我就觉得我还是希望能够有更多的支点然后但是这两个支点对我来说已经好好好就很珍惜嗯

对 记忆了心里也要动起来对 然后我今天听你说到就是在闲鱼里面的一些小收获我想听你讲一讲就是也是一些就是因为我最近就是有在收拾家里嘛然后会清理出比较多的一些闲置对 闲置其实还是保存的比较好的东西包括可能一些很漂亮的笔记本

还有一些就是收拾的比较好的衣服但是可能跟自己的需求有些不匹配了所以我就在闲鱼上开始去挂嘛就是我有在这里面获得很大的一种

超预期的一些收获因为这个事情给我带来很大的一个情绪价值而非一个经济上的一个收入就是我把它当成一个好玩的事情在做就比如说笔记本就是我有收到之前有收到过因为我公司会发很多笔记本然后之前也收到过朋友给他送的那种很漂亮的就是故宫淘宝的笔记本

然后但确实用不到的话我就想说给它除掉然后我就挂了一个我搜了一下反正比那个淘宝上卖的便宜一点嘛这样就好出嘛然后就有一个嗯

买家他很真诚的来跟我说他说你这个本子很漂亮然后我现在在准备考工但是经济上也不是很富裕但是我想用这个本子来开启我的这个考试的生活然后价格上能不能有折让然后我说你要什么价格然后他说你看着办就好然后我就说就是这个因为那个是金欧系列我就说是祝你金榜清明就给他一个很顺利的一个价格然后我就专门盯住

就是可能运营比较好的一个价格然后我就说会在年前送给你希望你早早开启你的考试生涯然后因为他是山东人我就说你肯定能启开得胜因为山东还是考工的一个大省对而且考工应该对他来说对他家人来说都是一件很重要的事情对所以就希望他有一个好的祝福

因为这件事情它给了我很大的一个真相的一个真反馈对因为我能看到他其实应该是个挺温柔的人就是我以前可能读书的时候要考试我可能就有一本本子怎么样我就简单记一下就我不会在这些工具上对自己有

对自己不是会特别好但是其实我在就插身文具多对那也没有也没有但是我会觉得说他这个事情对他来说是一个很重要的事情所以他在事情上就是他会在自己学习这件事情上加一点仪式感然后让这件事情变得幸福然后给他挣扳

对就是可能考试对他来说也不是一件很容易的事情但是他可能就像我在厨房里面我选一些好一些的工具让我更好地面对这个事情我就会能感受到他对自己的温柔所以我就想说我其实在这个

买卖的过程中我又感受到它这个温柔是一个很良心的互动对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对来 我其实就是我有一些�的衿习习习习习习习习习习习习习习习习习习习买买

我不会挂很高的价格但是我会注意把它先拿去干洗一遍然后给它叠叠好然后用一个很好的袋子给它寄过去因为我想说这个衣服如果有缘人遇到了它可能也像我当时选中它一样然后能穿出很好的样子都会好好珍惜对对对就是这个东西可能更多给我是一个价值情绪的一个价值的对就跟就是可能跟金钱没什么关系

而且可能是我日常生活里因为我不是靠以这个为生就是我的生活里面可能这个事情不会给我带来很大的负担所以我觉得很好但是你很适合去做一个那种电商小卖家

没有想过吗因为我闲鱼上出的东西都是一者我当时在做这个生意时候我就在想我应该不太适合做生意因为其实就是经济角度都不是很合算就如果他一定要你去抠那个钱的问题的话你就会很烦躁

对就是你如果说完全没有那么快乐对完全经济角度可能你现在很多行为都是不太合理的就是对方可能也不会有超预期的感受但是对我来说我就是把我可能以前留下一些东西转给了一些还会喜欢那些会喜欢他们的人对对对对对然后我在这里面有收到真反馈所以我觉得很好这个真的很好嗯

好呀那这就是我们这期的开年好物分享也提前祝大家新年快乐希望大家新的一年里面红红火火运势特别好越来越幸运谢谢大家谢谢大家谢谢特产