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纯
纯纯
纯纯: 我从自身经历和对13位小镇女孩的访谈出发，探讨了‘小镇女孩’这一群体的共同特征，例如因升学离开家乡，在大城市生活中感到疏离，人际关系内耗，与原生家庭关系复杂等。我的成长过程中，父母离异，母亲情绪不稳定，让我感到自己是累赘，这影响了我的自我价值感。高中时期，成绩不理想，老师只看重成绩，加剧了我的低自尊和羞耻感，让我不敢表达，害怕被评判。离开小镇后，我开始反思，意识到自己习惯性地为很多无关的事情道歉和自责，并开始探索低自尊、讨好型人格和羞耻感等问题。通过阅读书籍和公众号文章，我了解到这些问题的成因，并开始进行自我疗愈。阅读关于原生家庭创伤的书籍，让我意识到童年经历的痛苦并非我的错，这让我开始重新审视自己和父母的关系，并处理对父母的恨意。但仅仅阅读是不够的，需要更深层次的情感体验和释放。结束一段有毒的关系和疫情的经历，让我开始阅读女性主义书籍，并从更广阔的视角看待自己的问题。女性主义视角让我意识到，塑造我性格和创伤的因素不仅仅是原生家庭，还包括社会、学校、商家等系统性因素。理解社会对我的影响，让我节省了能量，并将更多精力用于自我疗愈。除了理论学习，我还进行了实践练习，例如写自我关怀日记、冥想等，这些练习帮助我克服了对融入群体的恐惧，并获得了新的经验。美国时局变化带来的动荡，让我更加认识到自身成长，并重新规划未来方向。个人层面的疗愈手段在面对宏观社会变革时，作用有限，需要更宏观的视角。时局变化让我重新审视自己的职业规划，并开启了新的可能性，我计划推出一个帮助小镇女孩的项目。自我疗愈的方式有很多，不必局限于阅读和心理咨询，要尊重自己的喜好和选择。
雨薇: 与纯纯的对话中，我引导纯纯分享了她的经历，并从批判性视角审视主流心理学理论。我们探讨了‘小镇女孩’的定义、原生家庭创伤的影响、自我疗愈的路径、社会结构性问题对个体的影响以及如何平衡个人疗愈与社会批判。在讨论中，我们强调了自我疗愈是一个需要信念感和行动的过程，需要承担责任，并处理复杂的情感，如恨意和哀伤。我们也探讨了社会结构性问题，如阶级和性别，对自我疗愈过程的影响，以及如何避免将社会问题完全内化成个人问题。此外，我们还讨论了不同疗愈方法的适用性和局限性，以及如何平衡个人疗愈与社会批判。最后，我们强调了在疗愈过程中保持耐心、慈悲和宽容的重要性，以及如何克服对犯错的恐惧。
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