Deep Dive
- 中年危机源于社会时钟与个人节奏的冲突
- 找到个人目标是重启人生的关键
- 35岁并非人生的分水岭
- 任何年龄都可开始新尝试
- 积极的自我认知和持续学习的重要性
Shownotes Transcript
3月是女性的节日，一直很想用力夸一夸在我成长路上给我力量的女性们，这次赶上了！
成长路上，每当我遇到困难 ，我会下意识向妈妈、向好朋友、向职场中的女前辈请教……让她们给我一些建议 ，我下一步该怎么走。她们永远有主意，她们始终有办法。
随着年龄越来越大，我列出了4个我正在面对和挺抓耳挠腮的问题，它们分别是：
1、人生到了中年，到底能不能重启？
2、女人一定要结婚吗，如果一直单身下去会怎么样，老了真的会特别惨吗
3、如何拥有持续不断的心力，有勇气和有能力面对生命中一切困难
4、如何在他人和独处之间不内耗、不他耗
……
本期播客Highlight：
05:08 用黄金圈（Why、How和What）拆解我想学习的人
06:54 成功=技术×心力×资源
12:07 只有按掉心中的社会时钟，你才能清晰听到自己的钟摆
14:20 没人会在35岁突然丧失工作能力
17:13 我和别人比可能晚了，但我走在自己的时区里
22:04 这个时代，清醒比聪明重要的多
33:01 下坡路是人生必须要走的一段路
37:05 我的眼睛只放在我怎么打好迎面而来的这颗球上
38:11 一个能把生活过从容自在的人，一定是一个对自己的需求诚实，并且能如实看到对方需求的人
39:12 内耗和他耗的本质其实上是需求和能量错配
……
特别感谢本期节目出现的闪光女性们：
松月的妈妈
杨绛女士
《暮色将至》作者戴安娜阿西尔
邓亚萍女士
梁宁老师
……
提到的书&心力书单&松月30岁生日复盘文章：
1）提到的书
邓亚萍《心力》
吉野源三郎《你想活出怎样的人生》
梁宁《真需求》，3月松月会组织共读，欢迎戳这里来报名。)
2）心力主题书单
罗伯特·弗里茨，《最小阻力之路》
张晓萌/曹理达，《坚韧》
盖尔•盖泽尔 ，《复原力》
山田知生《最强身心》
张兰,《我的九条命》
刘晓庆，《人生不怕从头再来》
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片头/片尾曲：
Melodie Joy - 《你就是光》
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