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EP460|《比勝利更重要的事》成功背後,運動員如何面對高峰與低谷?|今天讀什麼

2025/6/10
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迷誠品

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
曾凯翎
李承轩
Topics
曾凱翎:我認為比勝利更重要的是運動員在追求勝利之前的堅持、自律和明確的目標。投入運動的程度和強度也是關鍵。無論是否獲得獎項,運動員在訓練過程中已經獲得了許多寶貴的經驗和試煉,這些都是一種勝利。我從小接觸桌球,這讓我對運動充滿熱情,也更容易與運動員產生共鳴和信任感。我希望透過這本書,讓更多人了解運動員的內心世界和他們所經歷的挑戰。

Deep Dive

Chapters
本章节探讨运动员成功的因素,强调坚持、自律和目标的重要性。作者认为,在训练和比赛过程中获得的经验和磨练本身就是一种胜利,而不仅仅是奖杯或奖牌。
  • 运动员成功的关键在于坚持、自律和明确的目标。
  • 训练过程中的经验和磨练本身就是一种胜利。
  • 奖杯和奖牌并非成功的唯一衡量标准。

Shownotes Transcript

你喜歡運動嗎?不論現場參與或觀看轉播,看著運動選手們努力拚搏,你是否也感動不已、熱血沸騰?在成功背後,運動選手們要付出哪些努力?除了體能與技術,又該如何培養致勝心態? . 諮商心理師曾凱翎是國內少數同時擁有國內外諮商心理、台灣運動心理諮商證照的專業人士。由於從小接觸乒乓球,讓她一談到運動就充滿熱情。雖然不是職業選手,但在求學過程中就與選手們一起訓練切磋,因而與運動員有了共同的語言和話題。在最新作品《比勝利更重要的事》裡,她採訪了數十位運動員,記錄了他們最真摯動人的選手生涯與生命故事。 . 回到比賽現場,當選手之間實力相當,最後的決勝關鍵,往往在「心理素質」。然而,心理素質究竟是什麼?運動心理師如何陪選手鍛鍊韌性?為何閱讀能提升選手的運動表現?透過本集 Podcast,你將認識不一樣的勝利,以及那些比勝利更重要的事! . ▍ #迷誠品Podcast EP460|#今天讀什麼 《比勝利更重要的事》成功背後,運動員如何面對高峰與低谷? 來賓|曾凱翎(諮商心理師) 主持|李承軒(誠品職人) . ▍ 邊聽邊讀 《比勝利更重要的事》https://eslite.me/7q2un3) . ▍ 延伸聆聽 EP403|盧建彰談《防守的藝術》:不止是棒球小說,更是人生寫照|今天讀什麼 https://link.chtbl.com/OHjMBYod)

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