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李
李承轩
陈
陈莉婷
李承轩：我主要想了解AI在提供情绪支持方面的作用，以及使用AI进行自我心理辅导可能存在的风险和需要注意的事项。过去我们讨论AI对工作的影响，但现在AI也被用于心理自伤和陪伴，所以我想知道AI在解决情绪问题上能提供什么帮助，以及使用AI的潜在风险是什么。
陈莉婷：
我认为AI可以作为资料收集和初步文案整理的工具，但在提供深层次的情绪支持方面有所欠缺。我个人会使用AI来辅助工作，例如设计讲稿大纲或了解听众需求，但我不会依赖AI来获取情感上的支持。我曾经尝试在情绪低落时使用AI聊天，虽然AI提供了支持，但感觉缺乏人与人之间直接互动的温度和深度。AI的回应更像是教科书式的，虽然有同理心，但不够到位。因此，我认为AI更适合作为数据分析和理性资料整理的工具。
在心理咨询中，AI可以作为辅助工具，但不能取代人际互动。个案在使用AI后，通常不会因此结束咨询关系，因为AI缺乏温度和真实的连接感。AI可以提供文字逻辑和同理式的语言，但无法像心理师那样提供情感上的支持和共鸣。因此，在使用AI的同时，也要注重培养自我觉察能力，并保持与真实人际的连接。
Deep Dive
探讨了AI在情绪支持方面的作用，以及与专业心理咨询的差异。AI可以提供即时支持，但缺乏人际互动的温度和深度，心理咨询师则能提供更系统化和个性化的帮助。
- AI 可提供即时情绪支持，但缺乏人际互动的温度和深度
- 心理咨询师提供系统化和个性化的帮助
- AI 并非心理咨询的替代品
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