你快乐吗?你现在的心情,十分制的话可以打几分?
虽然情绪起起落落落,但作为一个“不动声色的成年人”,我们更多时候都对情绪采取不闻不问的麻痹处理,即便有点不对劲,也会想着先处理掉手上的事情再说。
我们第二期的话题,就从使劲感受自己的情绪开始——
01:58 一个为心情打分的小实验
04:50 工作完成的瞬间也不一定快乐
06:25 计分给我们带来了怎样的影响?
08:40 情绪像过山车,但都没有表露出来
11:14 什么是积极率?
14:28 缓解心情的好方法一二三
19:17 一种保护机制:故意不问自己当下的情绪到底如何
22:22 压抑情绪以成为“不动声色的大人”
23:15 很多招聘要求情绪稳定
24:57 一些企业推出“情绪假”
26:27 反而在最亲近的人面前情绪最差
29:24 情绪稳定的摩羯老爸: 连续五个月从早晨8工作到凌晨1点
34:42 假装快乐久了,就越来越不知道快乐的真假
44:40 每一种情绪的存在都应被认可
48:11 即便写日记也会假设有读者
51:42 毫无默契的两人一直在结尾一直没成功
52:47 春天是抑郁高发季
主播:
朱弟(即刻 @朱弟不是弟弟)
豆子(即刻 @一地豆子)
剪辑、show notes:豆子
封面:撑很
音乐:Raining in My Heart - Buddy Holly