山楂在中医中被视为药食同源,具有消食化积、行气散瘀、降脂的功效。明代《本草纲目》记载山楂性微温,归胃肝经,能缓解积食和瘀血问题。近代中医张锡纯也强调山楂是化瘀血的重要中药,能疏通肝气,改善血液循环,从而帮助降低血脂。
山楂水能帮助清理血管,缓解因血液循环受阻导致的血管负担增加问题。国医大师朱良春推崇山楂与丹参、川芎搭配,形成“双酱汤”,用于降低血压和血脂,调理血脉不通畅。山楂还能化解油腻,促进消化,减轻肠胃负担。
山楂与丹参、血海穴搭配,能活血化瘀,改善血液循环,消除面部色斑。山楂与荷叶、蜂笼穴搭配,则有助于减肥和清除体内湿气毒素。蜂笼穴位于小腿外侧,适合刮痧,能疏通胃经和脾经,促进消化代谢,排出体内多余脂肪和湿气。
山楂有两种常见形式:生山楂和焦山楂。生山楂切片适合日常泡水饮用,而焦山楂经过调制后,更擅长化解肉食积滞,缓解胃胀,促进食物下行,适合在食用油腻食物后饮用。
血海穴是中医美容养颜的重要穴位,位于膝盖骨内侧端往上两寸处。它能补充血气,代谢色斑和体内垃圾,改善皮肤粗糙、色斑和皱纹问题。通过艾灸或梅花针刺激血海穴,可显著改善面部色斑。
蜂笼穴位于小腿外侧,适合刮痧和艾灸。它能疏通胃经和脾经,促进消化代谢,排出体内多余痰湿和脂肪。刮痧蜂笼穴时,可涂抹艾草精油,配合艾灸贴,能有效清理体内湿气和毒素,达到减肥效果。
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