Deep Dive
- 脸色苍白,四肢无力,消化不良是脾虚的症状
- 脾脏负责消化食物,提供能量
- 肌肉松垮可能是脾虚的表现(虚胖)
Shownotes Transcript
补皮最强穴位,效果超过淮山药和小米滋养脾气,消散脾火,守护健康大家好,我是冯明宇有位朋友留言,他说冯老师我想要解决脾虚的问题但不知道用哪个穴位的效果是最好的
现在咱们的生活条件好了工作也是非常忙吃的也是越来越好但是大家会发现现代人脾胃问题是越来越多了好多人稍微喝点凉水就拉肚子甚至在正常吃饭的情况下还会出现反酸和呕吐如果吃的东西不恰当胃疼起来那绝对是冷汗直冒甚至疼得让人直不起腰来
比较严重的还会得肠炎胃炎甚至胃穿孔现在也是刚刚过完年大家可能都吃了一些火锅喝了点小酒冷热一交替脾胃一受刺激那么脾胃虚的朋友可能就会拉肚子我们都知道脾胃的重要性一个人是否健康是否长寿那就要看脾胃
胃口好了脾气足了那身体才能好比如说咱们日常在健脾养胃的时候会吃点山药芡食喝点小米粥那有没有更简单更有效的方法呢其实也是有的那就是通过我们自身的经络穴位经络穴位它就相当于是身体里头的一些药物真实效果呀其实也不比药物差
首先我们要了解一下皮虚它究竟会有哪些症状皮它是主蕴化的也就是消化食物的器官它相当于是一个转化站把吃的东西变成气血输送到全身人有了营养自身干啥都有劲那要是脾胃不行吃的东西消化不了气血不足各种各样的问题也就来了
比如说脸色苍白四肢无力吃饭没胃口稍微吃点就肚脏大便糖吸不成型舌头上有一层白白的舌苔这些都属于是脾虚的表现那如果能不能有啥方法直观的看出一个人脾胃不太好呢其实你可以去捏一捏自己的肌肉
如果肌肉松松垮垮的那大多数就是皮虚也就是咱们经常说的虚胖在节目开头有位朋友问说想要调皮虚用哪个穴位的效果最好其实刚看到这个问题我的脑海里就闪过一串穴位你像太白穴中腕穴足三里穴皮竖穴三阴交穴等等
我首先考虑到的是太白血太白血它作为脾经的原血原就是原动力脾的原动力就在太白血那显然对于健脾补脾太白的效果是非常好的它能够缓解因为脾虚所引起的各种问题你像腹胀腹痛甚至包括一些脾胃失调所导致的血糖偏高都能用太白血
尤其是在上午的 9 点到中午的 11 点这两个小时呢 脾经的孕化能力是最强的这时候我们通过按揉刺激太白血效果也是最好的记得之前有位患者他吃饭消化不良每天便秘天天吃香蕉吃火龙果来帮助排便后来他听了我的音频之后知道太白血可以健脾
每天在上午上班的时候他就坐在椅子上用右脚的脚后跟去碰左脚的大拇指下方的太白血太白血就在我们足部大拇指后方有一个高谷的附近两脚一碰正好能够刺激到太白血每次他碰个 200 到 300 次每天重复三次半个月后他的腹胀和便秘都消失了
其实这就表明他的皮虚症状缓解了说完太白穴那接下来呢针对皮虚的问题我还想到一个穴位就是皮数穴皮数穴在咱们的后背在第十一胸椎几图下旁开 1.5 寸的位置隶属于足太阳膀胱经这名字皮数穴一看就和皮有关系
之前就有位朋友问那为啥皮数学没有在皮经上而在膀胱经上呢其实皮数学的数它代表的是运输运送的意思那皮数学就是把皮里面的温热之气送到膀胱经因为皮它是怕湿气的那膀胱经就像汽车的散热器把湿气散出去
不然的话湿气积聚很多皮它又害怕湿气那皮胃的功能就会变弱这时候啊气血也会跟着变弱所以皮数学它既是一个散湿气的好穴位它也是一个补脾气的关键穴位那怎么做才能让皮数学好好工作呢其实有一个按揉的方法在每天晚上八点左右我们指头尖点一滴蓝色艾草精油然后
把指尖按压在皮数学的穴位上每次按压 10 秒钟连续按压三次然后把手放在皮位处先是从右向左推 30 次然后从左向右推 30 次要记住咱们的手心要贴紧皮肤这时候很多朋友可能会疑问了那我要做这个按摩是不是得挑时间
其实晚上 8 点左右是最好的因为这个时候脾气比较弱我们这时候可以把脾里面的肺气给排出去脾它可以补充新的气息能缓解一天的疲劳还能为第二天储备能量所以说脾数学这个学位它是对于脾虚所引起的全身症状都有效果
那说完两个健脾补脾的穴位之后还有一个问题需要解决那就是脾虚所导致的湿气过重该咋办脾最喜欢的是干燥的环境讨厌潮湿的环境它在身体里负责把多余的水湿给孕化掉让身体保持干爽要是脾出了问题那湿气就在身体里面到处乱窜搞得人非常难受我之前就有个患者
40 岁左右拉肚子持续了三年多每天都得上个三四趟厕所拉的也不多就是稀稀拉拉的后来吃了一些去湿的中药大便也就成型了大便虽然成型了但是他四肢酸痛无力的症状没有好我就看了看他的舌头发现舌头胖大有齿痕我就跟他说你皮虚了
体内的水液代谢出了问题肠道之中的湿气太重所以才会这样当时他和我说他自己也是知道自己湿气重所以就吃了很多去湿溺湿的药物包括天天也在吃冬瓜那为啥就是不好呢当时我和他说你的湿气重属于是表面现象根本原因在于皮虚后来就教了他一个湿疗方法
每天煮一碗一米粥就是一人直接煮粥穴位方面用到的是皮数学和阴灵泉学皮数学在后背白天的时候直接把全能爱酒罐绑在后背的皮数学附近晚上有时间就手持爱条爱酒下肢的阴灵泉没有时间就把自发热爱酒贴贴在阴灵泉附近就这样皮数学它提升了皮的蕴化功能
一灵泉作为皮经和学能把湿气代谢出去所以皮术学主补一灵泉学主代谢一升一降就把皮蓄湿气给解决了以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号
姓冯的冯名字的名下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见