肝血是最好的滋润剂，这个穴位把肝血补到眼睛上，眼睛自然就亮了
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干血是最好的滋润剂这个穴位把干血补到眼睛上眼睛自然就亮了大家好 我是冯明宇最近有位朋友留言他说我看远处的树影有些模糊看手机屏幕久了眼周发酸甚至眼角总带着一些干色的痒意这个时候我会想起我妈妈总唠叨的一句话

就是你的肝血不够了眼睛就像缺水的花直到我自己开始学中医才逐渐明白老辈人说的肝血养目其实藏着大智慧肝血它就好像是眼睛的充电的能量当咱们用眼过度熬夜追剧的时候那消耗最多的就是肝血

那今天呢 冯明宇就教大家把流失的肝血一点一点的补回眼睛里眼睛有了肝血滋养那就不容易出现眼部的干涩 红肿或者说是其他的不舒服记得我自己呢第一次戴眼镜是在上小学的时候我第一次戴眼镜呢我外婆就指着《皇帝内经》说肝藏血开窍于目当时我是懵懵懂懂的也不明白

现在长大后就懂了眼睛它就好像是挂在肝上的一个灯笼当你肝血充足的时候灯火明亮当肝血不足的时候那灯光就开始变昏暗了尤其是对于咱们现代人来说看手机或者是过度使用手机那是家常便饭走路看手机导航睡觉之前刷手机看短视频基本上每天眼睛看手机的时间

8 到 10 个小时这些行为都在悄悄的抽走我们的肝血那一旦肝血不足会有什么表现呢首先第一个就是看字会有重影第二点呢就是早上起床我们眼睛的分泌物会变多第三点就是经过一白天之后到了傍晚眼睛容易酸胀那最后一个呢就是当风吹的时候或者是看太阳光的时候眼睛容易干涩流泪

那如何解决肝血不足所导致的眼睛的不舒服呢在这里我们分成几步来给肝脏补补血第一步就是给肝脏开一个补血的通道我们在这里用到的是三阴交血三阴交在足内踝尖最高点往上三寸的位置三阴交三条阴经交汇的位置咱们身体的肝经脾经和肾经这三条阴经交汇于此

那也就意味着一个三阴交血它能同时见皮生血又能够养肝藏血可以说是一个交通枢纽把脾胃生成的气血源源不断地运往肝脏我个人建议如果你平时忙这时候你在晚上睡觉之前把自发热艾酒贴在三阴交可以自发热艾酒 4 到 6 个小时第二天睡醒了直接戒掉

只要你能坚持一个月以上就能感觉有一股暖流好像在从脚踝往上走其实呢这就是肝血被调动的一个信号那肛血它开始源源不断的供给到眼睛的时候我们要思考一个问题肝血它的源头在哪其实肝血源头有两个一个是肾一个是脾胃

脾胃是后天之本但是三阴交它就是脾经上的血位相当于已经见皮了那先天之本肾该咋整呢因为肾经它可以转化成肝血一旦你肾经亏虚身体的血液一直转化为肾经那输送到眼部的气血就不够了这时候我们就要亡羊补牢把这个漏洞也就是肾经亏虚给补上

在这里我们会用到太析穴太析穴是肾经的原穴肾的原动力发源于此它就好像是在给我们的肝肾直接注入能量之前就碰到过一位长期熬夜的程序员他就在太析穴每天绑一个大号的绿烟爱酒罐每天做一个爱酒不仅现在黑眼圈变淡了早上起床之后他的眼神也减少了

这就是肾经充盈之后肝血得到滋养的表现那么接下来呢当你的肾经不亏虚了肝血也有了那这些肝血能不能顺利的到达眼睛呢这就要看你的身体和眼睛之间的高速公路有没有连通那想要疏通眼部周围的经络我们会用到两个方法第一个方法就是脑后的风齿穴咱们先找到耳垂顺着耳垂画一条横线

这条横线和我们脑后两条大筋交点的外层就是风齿穴要知道一旦干血不足那干血它作为阴液可以理解为水那水少了那火就不容易被克制这时候体内生热就容易出现一些热症表现比如说眼睛的红肿还有一些眼部周围长了一些红色的点点儿

就是线粒肿或者是脉粒肿也可能会出现眼睛的眼屎多这种情况我们就要舒风散热那风齿穴正好就有类似的效果其实风齿穴对于现在的小学生而言是比较熟悉的因为小学生为了预防近视他们每天会做眼保健操其中眼保健操它就有一个步骤就是柔脑后的风齿穴

风齿穴它是身体向头部、耳朵以及眼睛供血的通道一旦通道愈堵了,肝血无法输送到眼睛那你生成再多的肝血、气血那也是白搭你当我们平时闭着眼睛然后揉脑后风齿的时候会发现局部有一些酸胀感甚至会延伸到头顶但这个感觉在你按揉完之后

眼部周围会感觉猛然变亮了很多其实它就是眼周不舒服得到缓解的表现其次我们还会用到一个疏通的方法就是用纯铜刮沙板直接刮我们的眉毛也就是眉棱骨的所在要知道局部穴位它可以调节局部病症既然我们要解决眼睛问题那眼部周围肯定是要做一个刺激的

我们直接刮痧眉毛其实就相当于是在疏通眼部周围的气血通道记得去年呢我就教邻居的一位阿姨做一个眼周的按摩坚持做刮眉毛爱酒精明和太阳这两个穴位一个多月过去之后她发现多年的老花眼的度数竟然神奇的降了 50 度虽然不多但聊胜于无

那最后一步呢我们要解决的就是一个舒调肝气舒调肝气其实就是肝气它主输泻就是疏通的意思身体的气旋你想要到达眼睛那肯定有个动力推着它往上走这个动力其实就是气的存在那肝气其实就相当于是身体之中的交警如果肝气郁解你体内一团糟

那么气血就不能有效的到达需要它的位置那这里输肝调气我们用到的是光明血光明血它其实是胆经上的穴位但是肝主输血胆主决断肝气欲解它容易影响胆的功能那反之亦然一旦肝气欲解肝血无法上达眼睛这时候呢胆经的光明血它可以疏通胆经的气质间接的输肝

同时恢复眼睛的供血要知道 胆经这条经络本身它经过目外字其实就是眼睛的外侧那光明血作为胆经络血可以调节胆经气血改善我们眼睛外侧包括周围的气血循环缓解失疲劳上述的这几个穴位它能够防危镀件防止近视发生对于已经近视的朋友即使你用了这个方法不能完全解决

但是只要能做到延缓度数的增长也是不错的以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见