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冯
冯明宇
冯明宇:最近甲流疫情严重,许多人感染后症状严重,持续咳嗽,甚至引发其他疾病。我建议大家关注自身免疫力,积极预防。中医认为治疗流感的方法主要包括增强自身免疫力(服正)和清除病邪(去邪)。
针对预防,我推荐艾灸大椎穴。大椎穴位于后背脊柱的督脉上,是阳气汇聚之处,艾灸可以温阳、散寒、防治感冒、增强体质。方法是用艾灸罐或其他方法温热后颈部。坚持艾灸30分钟以上,可以缓解头痛、咳嗽、感冒等症状;坚持一个月以上,还可以改善脱发、湿疹、抵抗力差等问题。一岁以上儿童感冒也可通过艾灸大椎穴驱寒,但需注意时间和避免吹风。
如果没有艾灸工具,可以用热水冲洗后颈部,或贴自发热艾灸贴、黑膏药等替代。用吹风机吹热大椎穴也能缓解受寒症状。
对于流感后的咳嗽,需要区分寒热和痰的性质。如果是寒咳,可以用花椒炖梨来缓解,花椒驱寒,梨滋阴润肺。但如果痰是黄色粘稠的浓痰,则花椒炖梨效果不佳。
针对咳嗽、声音嘶哑等症状,我推荐艾灸天突穴和照海穴。天突穴位于喉结下方,艾灸可以化痰止咳、缓解嗓子疼、声音嘶哑等问题;照海穴位于脚踝内侧,艾灸可以补肾。一个朋友因神经性声音嘶哑,尝试多种方法无效,最终通过艾灸天突穴和照海穴治愈。中医认为,肺为声音之门,肾为声音之根,所以治疗声音嘶哑要同时调理肺和肾。
Deep Dive
随着甲流高峰的来临，人们对预防甲流的方法非常关注。中医认为，预防甲流的关键在于增强自身的免疫力和抵抗力，以及清除外来的病邪。本文介绍了艾灸大椎穴的方法，以及其他辅助方法，如热水冲洗后颈部、贴自发热艾灸贴等，帮助大家有效预防甲流。
- 中医预防甲流方法：增强免疫力（服正）和清除病邪（去邪）
- 艾灸大椎穴可以舒风散寒、温阳通阳、增强体质、预防感冒
- 其他预防方法：热水冲洗后颈部、贴自发热艾灸贴、用吹风机吹后颈部
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