入伏前，用一个穴位排五毒：寒毒，湿毒，痰毒，气毒，血毒！毒都排完病就好了！
09:35 Share

入伏之前用一个穴位排五毒寒毒 湿毒 痰毒 气毒 血毒毒都排完了 身体就好了大家好 我是冯明宇最近有一些南方的小伙伴和我留言说最近梅雨季 闷热潮湿让人喘不过气衣服都晾不干感觉整个人都快发霉了更要命的是

很多朋友在这段时间贪凉、吹空调、狂炫冷饮不知不觉中寒毒、湿毒、痰毒、气毒以及血毒这五毒就悄悄的盯上了咱们不知道大家有没有发现最近的就算是睡醒之后身体也是特别的疲惫明明啥也没做浑身没劲甚至我们的肩膀脖子稍微一活动咔咔作响

尤其是在肩膀这一块感觉非常的僵硬此时如果你对着镜子去看一看舌头会发现舌苔比以往要又白又厚甚至早上起床感觉嘴巴里边甜甜的有一股就是黏糊糊的感觉这其实都是身体在发昂你就是有一个紧急的求救信号告诉你阳气不足了赶快来救我那怎么会出现此类问题呢

咱们要知道在整个夏天人体的阳气如果是有 100 个的话大概有 70%它主要集中在体表剩下的 30%积聚在体内那体内其实呢在这个夏天属于一个相对虚寒的状态你稍微吃点冷饮吹点空调这一群不速之客他就顺着我们皮肤的毛孔长驱直入盘踞在体内

一旦阳气被压制了那气血运行不畅各种各样的小毛病就会找上门来好在老祖宗给我们留下了三福天驱毒解毒的一个智慧就是用大锥穴命门穴以及智阳穴这三个智阳的阳气开关来轻松化解这五毒把流失的阳气给补回来

第一个我们要说的穴位叫做大椎穴也被称之为猪羊之会就是猪多羊精交会的位置具体位置就是当我们稍微一低头在颈椎和肩膀相交的位置它有一个高骨一个高高隆起的骨头在这块骨头下方凹陷处就是大椎比如说在《真酒甲乙经》这本书中它就记载大椎为三阳督脉之会

其实就是我们的首三阳经和足三阳经包括后背脊柱督脉的阳气在这汇聚说白了就是全身的阳气就在这汇聚可以说它是一个阳气的交通枢纽很多人可能不理解为啥大锥穴它可以驱寒呢其实从经络的角度上来看督脉总督人体一身之阳气而大锥作为阳经的交汇点

那你的阳气在向四周扩散的时候向上走的时候它就势必会经过大锥这个中转站你当外邪入侵的时候咱们艾九大锥学能迅速的调动全身的阳气形成抵御寒邪的屏障包括现代的一些研究也发现当咱们艾九大锥的时候人体的一个白细胞活性尤其是免疫系统对于病毒细菌的识别能力和清除能力

会有明显的提升所以在日常过程中咱们可以考虑把单脸的镂空爱酒罐直接绑在后背的大椎穴用艾草的热力推动阳气的运行驱散体表的寒毒第二个穴位叫做命门穴生命之火的门户具体位置是在肚脐的正后方在《古籍难经》这本书中就提及到

命门者诸神精之所摄元气之所系也我们可以将其视作人体先天元气的发源地就好像是人体永远不会熄灭的小火炉那肾阳它是人体阳气的根本而命门学它正好是肾阳它潜藏的开关

比如说常见的手脚冰凉、腰膝酸软很多人就和肾阳不足无法温蓄四肢和腰膝有关系包括有一类人群大概在凌晨的五点多左右会出现跑厕所的情况咱们把它称之为五更泻这个情况它大多数也和肾阳的亏缺有关

所以这时候我们刺激命门就好像是给身体的小火炉添了一把柴火能够直接激发肾阳推动气血的阳气运行到全身尤其是当肾阳充足之后它不仅能够温蓄四肢强健我们的腰和膝还能够恢复膀胱的正常开合从根源上改善一些腰膝酸软以及夜尿频多的情况

那命门学的日常保健方法常用的有两个第一个就是搓命门说白了就是用手直接搓热然后贴在我们肚脐正后方的命门位置上下左右相互摩擦摩擦个 50 到 100 次局部发热尤其是当热感向内渗透的时候就可以了第二个方法呢属于是懒人的方法

比如说睡觉之前你可以把自发热艾酒贴贴在命门穴每次可以自发热艾酒 4 到 6 个小时让阳气缓缓的滋养全身那第三个穴位我们要说的是致阳穴可以说是阳气的枢纽它的具体位置呢是在背部后脊柱的正中线上在第七胸椎脊突下方的凹陷处比如说针灸大成他就记载说

智阳阳气从此而胜那就说明阳气的最高点就在智阳穴它正好处于我们人体背部的中段位置就好像是督脉的阳气在传输的过程中乘上起下它就是这样的一个作用那智阳穴它为啥能够排毒呢其实和它的位置有很大的关系刚刚我们说了它的位置在背部脊柱的中间属于是

向上它靠近脾胃向下靠近肝胆所以刺激这个穴位它能同时调节脾胃和肝胆的一个功能脾胃强了脾胃蕴化水湿减少痰灼的生成那肝胆之气通畅了气机就顺了推动气血运行它能有效的化解气毒和血毒不过呢尤其是在大夏天爱酒有一部分人群它的体质本身偏热

稍微一挨酒容易上火这时候你可以考虑滋阴降火就是挨酒完了你弄一杯绿豆汤或者是乌梅汤酸梅汤稍微喝一喝酸酸甜甜的自己就不容易口干上火还有就是小孩子阳气旺盛一般不建议大家大火力的挨酒比如说很多中老年朋友上来就找个 7 公分的粗外条不适合孩子包括体虚的朋友也不适合

一年当中补阳气最好的时间段就是这个夏天天越热效果越好大家巧用大锥命门制阳这三个穴位把五毒赶出去让阳气在体内深深的扎根以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒

姓冯的冯名字的冥下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见