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冯
冯名雨
冯名雨：大家好！最近大家可能感觉嗓子疼、皮肤长痘，检查后说是炎症作祟。别担心，身体有几个天然的消炎穴位，包括屈齿穴、阴陵泉穴、三阴交穴和大椎穴。中医说的热症，在西医就是炎症，比普通上火更厉害。夏天湿热，容易引发轻微炎症，试试这四个穴位，艾灸可以从根源上对抗和缓解炎症，恢复身体清爽和健康。
冯名雨：屈齿穴主要对抗皮肤问题，如长痘、疹子等，伴随红肿热痛。屈齿穴就像急先锋，快速倾泻阳明经的湿热，清热退热。屈齿穴位于弯曲手肘的手肘横纹尽头。大肠经和皮肤紧密相连，通过艾灸或刮痧驱蚀可以调节免疫，降低炎症因子水平。如果皮肤红肿热痛，可以用艾草精油配合刮痧板刮痧，清热泻火。
冯名雨：阴陵泉主要缓解肠胃问题，如肠炎，腹泻腹痛等。这是由于湿热下注肠道导致肠胃蕴化失常。阴陵泉是脾经的合穴，汇合了所有穴位的力量，健脾力湿，通利三焦，促进水液代谢。阴陵泉位于小腿内侧，足内踝连接的骨头向上推至膝关节下方。艾灸阴陵泉能促进脾胃功能，加速体内湿热通过尿液排出。刚开始艾灸时小便可能会增多，是正常现象。
冯名雨：三阴交是肝、脾、肾三条经络的交汇穴，对抗全身性的炎症。艾灸三阴交可以同时刺激肝经、脾经和肾经。当身体出现炎症时，可能伴随气血失调、阴虚火旺，三阴交作为阴经，阴液、水分、气血充足，滋阴清热效果好。艾灸三阴交可以促进气血运行，增强抵抗力，调控血液到炎症部位，带来营养，带走垃圾。
冯名雨：大椎穴击退全身的热症，主要用于发烧头痛等情况。发烧时，可以通过背部刮痧和自发热艾灸贴来缓解。大椎穴位于背部脊柱，是督脉的所在地，既可以补阳气，也可以调节过热的情况，通阳泄热解表退烧。对于发热严重或上火严重的朋友，可以考虑在大椎穴点刺放血或刮痧。屈齿、阴陵泉、三阴交和大椎组成了一套完整的抗炎体系，是身体的天然消炎药，温和无副作用。现在阳气旺盛，艾灸正当时。
Deep Dive
本文介绍了四个对抗炎症的穴位：屈尺穴、阴陵泉穴、三阴交穴和足三里穴。其中，屈尺穴主要针对皮肤炎症，阴陵泉穴针对肠胃炎症，三阴交穴则能够缓解全身性炎症，大椎穴则可以缓解发烧和头痛。
- 屈尺穴：对抗皮肤炎症
- 阴陵泉穴：缓解肠胃炎症
- 三阴交穴：全身性炎症
- 大椎穴：发烧头痛
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