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冯
冯明宇
冯明宇：我在这期节目中主要讲解了六个穴位，分别从保心、稳心、养心、护心、舒心、补心六个角度来帮助大家养护心脏。内关穴位于手腕，可以保护心脏，缓解心跳过快或过慢，并能治疗一些肺系疾病，方法是用指甲尖掐住内关穴，往手肘窝方向推。神门穴位于手腕内侧，可以稳定心神，治疗失眠，方法是午睡时将绿豆贴在神门穴，晚上用艾条熏。膻中穴位于两乳头之间，可以养心，缓解心肺功能问题，方法是双手合十，用大鱼际按压膻中穴。心俞穴位于后背，可以保护心脏，缓解心阳不足，方法是用艾条熏或热敷。太冲穴位于脚趾缝，可以舒缓情绪，缓解心慌，方法是用刮痧板刮拭。极泉穴位于腋窝，可以补心，缓解心痛和心悸，方法是弹拨极泉穴。这些穴位按摩方法可以帮助缓解各种心脏问题，例如心神不宁、心跳过快或过慢、失眠、心肺功能问题、心阳不足、心慌、心痛和心悸等。
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