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爱无能:我好像不懂得怎么爱一个人

2025/6/21
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五分钟心理学

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People
柠檬心理
Topics
柠檬心理:我观察到很多人在亲密关系中,明明内心渴望亲近,但当爱真正来临的时候,却又本能地选择逃避。比如,在恋爱初期可能还充满热情,但一旦对方对自己表达出好感或关心,就开始感到烦躁,甚至想要逃离这段关系。这并不是因为不爱,而是一种“爱无能”的状态,暂时失去了感受爱和给予爱的能力。我的朋友就曾对我说,大家都觉得他很好,很体贴,适合相处,但是一到感情上,他就变得无所适从,每段关系最后都不了了之。这种“爱无能”的人,常常会表现出对独立过分追求,害怕被打扰,即使有了伴侣,也长时间不联系,好像没有伴侣一样。他们还常常在暧昧关系中游走,一旦面临确定关系,就会感到害怕和抗拒,会找各种借口推脱,比如“现在这样不好吗?”、“我还没准备好”、“你值得更好的”。他们害怕责任和束缚,更害怕确定关系后的未知,害怕对方不是自己想象中的样子,害怕自己无法维持这段关系。他们不相信真爱的存在,认为爱是有条件的,大家不过是相互交换,各取所需,所以面对别人的真情付出,反而没办法坦然接受。他们总是在寻找更完美的人,不断发现对方的缺点,以此合理化自己的疏离行为,为逃避深度交流找借口。他们还会把“先爱自己”片面地理解为“只爱自己”,任何妥协都视为失去自我,把伴侣的需求看作是对自己领地的侵犯,常常表现得很冷漠,对另一半的情绪感到反感和不耐烦,只关注自己的需求,希望自己被理解和支持,却忽视对方的感受和付出。其实,爱无能的人看似披着正常的外衣,内核却有着深深的恐惧,他们不是真的享受孤独,而是把自我封闭错认为独立强大。我希望那些有类似经历的人可以问问自己,是否真的不想尝试被爱的幸福滋味。如果想,就要相信自己有能力用更成熟的方式与爱相处,因为现在的你比当初那个你强大多了,不要害怕,试着勇敢地跨出那一步吧!

Deep Dive

Shownotes Transcript

爱无能的人看似披着正常的外衣,其实他们内核有着深深的恐惧:他们不是真的享受孤独,而是把自我封闭错认为独立强大。 如果你也是这样的,可能你的回避过去保护过你,不过现在你可以问问自己:我真得不想尝试被爱的幸福滋味吗?如果你想,那你就要相信,你有能力用更成熟的方式与爱相处,因为现在的你比当初那个你强大多了,不要害怕,试着勇敢地跨出那一步吧! 如果你在这个过程中需要帮助,可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,老师会教你怎么去建立亲密关系。