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柠
柠檬心理
柠檬心理：我观察到很多人在恋爱前都抱有一种期待，认为找到对的人就能摆脱孤单，获得安全感，填补内心的空虚，所有的痛苦都会消失。但现实往往是，进入亲密关系后，内心的缺口反而暴露得更加明显。因此，我强调爱不是万能的，不能拯救任何人，把爱情当成救生圈是很危险的期待，没有人能完全承担另一个人的悲伤、孤独和自我怀疑。
柠檬心理：我发现有些人恋爱模式就像溺水者抓住浮木，不是真正的爱对方，而是需要对方来稳定自己的情绪。这种关系会让双方都感到窒息。很多人会将童年未被满足的需求投射到伴侣身上，例如小时候缺爱，就期望伴侣百分百包容；小时候被忽视，就期望伴侣时刻关注。但伴侣无法完全满足这些需求，试图将伴侣变成自己幻想中的完美形象，只会让关系越来越紧张。
柠檬心理：我认为健康的爱是两个完整的人并肩同行，而不是谁拯救谁。我们需要学会独自面对孤独、痛苦和自我怀疑。要区分需要和爱，真正的爱不是“我不能没有你”，而是“有你很好，没有你我也可以好好生活”。感到孤独痛苦时，不要第一时间向伴侣索取情绪价值，而是先问问自己需要什么，可以为自己做些什么。不要期待伴侣能治愈你，而是将关系看作共同成长的空间。真正的爱不是对方让你不再痛苦，而是你在爱里找到面对痛苦的勇气。
柠檬心理：我想要强调的是，真正的救赎在于我们是否有能力接纳自己、陪伴自己、成为自己的支持者。学会和自己好好相处，即使孤单也可以是温柔的，而爱也会因此变得更舒适。
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