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柠
柠檬心理
柠檬心理：我认为创伤性吸引就像一种毒瘾，是一种病态的依恋关系。正常的恋爱关系是平稳的，偶尔会有小惊喜或小悲伤，但总体是稳定的、温暖的。而创伤性吸引就像坐过山车，情绪波动剧烈，虽然有短暂的甜蜜，但更多的是痛苦。这种关系的核心特征有三个：一是间歇性强化，对方多数时候对你很糟糕，但偶尔会对你好，让你像赌徒一样上瘾；二是痛苦快感化，对方在伤害你后会表现得万分懊悔，会跟你道歉或示弱，让你更加依恋；三是重复性轮回，你明知道结局不会改变，还是会重蹈覆辙，无法斩断关系，一直重复以上模式。我总结了一下，这三种模式是创伤性吸引的核心体现。
柠檬心理：我发现，沉迷于这种痛苦型爱情，主要源于四个原因。首先是熟悉感陷阱，如果你童年经历过情绪反复的父母，他们时而对你暴力相向，时而又对你非常溺爱，那你在成年后会把情绪虐待误读为深刻的爱，对于那些正常的感情反倒觉得无趣，就像从小吃惯咸菜的人面对清炒时总会不自觉地认为味道不够。其次是拯救者情结，很多深陷虐恋的人潜意识是想通过改变对方来象征性地拯救曾经无助的自己，你心里会想要是他能为我变好就证明我值得被爱，但这是不可能完成的任务，而你又不愿意接受这一点，于是在这段关系中不断地纠结拉扯。第三是多巴胺影响，我们的大脑会对不确定奖赏上瘾，而伤害后的温柔会让多巴胺分泌翻倍，继而形成生理成瘾。最后是自我认同缺失，长期受控的人会发展出受虐型自我认知，也就是偏执地认为，除了他，没人会接受真实的我，我活该被这样对待。总而言之，这四点原因导致了我们深陷其中，难以自拔。
Deep Dive
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