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柠
柠檬心理
柠檬心理：当感情出现问题时，过度反应往往会使情况变得更糟。我见过太多人在感情受伤时，因为自己的过度反应而将关系推向破裂的边缘。因此，在感情出现问题时，有三件事千万不要做。
柠檬心理：首先，不要过度分析对方的每一个行为，例如查看微信、社交平台动态等，这会让你陷入反复思维，越想越焦虑，也让对方感到窒息。我建议放下手机，转移注意力，才能看清这段关系的真相。
柠檬心理：其次，不要每天沉浸在自己的负面情绪里，不断重复悲伤会让你认为问题严重到无法承受，也会失去自我价值感。我建议给自己设定悲伤的时间限制，然后去做一些具体的事情，行动才是走出情感漩涡的最佳方式。
柠檬心理：最后，不要不断向对方倾诉你的痛苦，这会让他感到沉重和麻木。心理学上的超限效应表明，重复的刺激会使对方免疫甚至回避。我建议将想法写进日记，停止情感勒索，才能让他重新看到你的独立和魅力。感情危机时，不作为往往比乱作为更聪明。
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