Deep Dive
Shownotes Transcript
有心事找柠檬心理用专业温暖你的世界今天想跟大家分享的是和这样的人做朋友真的会让你很累上级每次和他聊完天我都像被掏空了一样他总是不打招呼就借用我的东西拒绝他反而像是我做错了明明是很小的事他非要反复地纠结过度解读搞得我好心累
当看到这些描述,你脑海中是不是自动浮现出一个人,在多年的心理咨询中,我发现很多人长期处于人际关系的疲惫状态,不是社交本身的问题,而是遇到了某些高消耗型朋友,他们并非坏人,但是和他们相处,你需要额外支付情绪成本,精力成本,甚至是自我价值感成本。
今天我就分两期来带大家识别六种相处起来很心累的朋友特质并给大家提供对应的策略第一种是情绪拧巴的人永远在自我矛盾中内耗并消耗你他的典型表现是既渴望被关心又排斥别人走太近一会儿是生气你不理他一会儿又烦你管他太多
他要是遇到麻烦寻求你的建议明明方向只有两个但是能拉着你纠结很久今天你跟他深入分析建议他选择 A 他会跟你说选择 A 对他而言是不合适的你以为对方会选择 B 但过一阵子他又会因为同样的问题继续找你这次你建议他选择 B 可他又会说选择 B 也是不合适的你不知道他到底想要什么
拧巴的本质是对自我真实需求的逃避他们通过不断制造矛盾把焦虑转移给身边人让你成为他们内心战争的第二战场跟这样的人成为朋友你需要反复承接他的情绪震荡明明是他自己遇到了麻烦但最终你的情绪甚至生活节奏都受到了影响第二种是兔丝子一样的人单方面吸取能量从不给予反馈
认真回顾一下你们的相处,你会发现只有他找你倾诉,你找他时,他永远在忙,对话模式永远是他说你听,当你分享自己的事时,他会迅速把话题拉回自己,你有时候会觉得对方很依靠你,但实际上他就像是兔丝子一样,表面上柔弱无害,甚至要有点可怜可爱。
但实际上,兔丝子是通过吸根深入脊柱组织吸取养分和水分来成长的你的能量在你不知道的时候就被它吸走了这类人通常存在情感延迟满足障碍他们对关系充满安全感,但缺乏共情能力你对他们来说更像一个情绪充电宝,而不是平等的朋友跟这样的人相处,你会有一种自己是工具人的感觉
对方把你当作一个树洞他可以任意对这个树洞输出但是树洞本身应该是死的不仅要保守所有的秘密并且不能对外输出你会觉得很憋屈就是因为你的倾诉欲被他的无反馈给压缩了你感受到不管你说什么对方都不关心不在乎第三种是习惯越界者随意践踏你的边界把你的生活当成他们的殖民地有些人可能天生就缺乏边界感
他觉得跟你是好朋友了那就不必分你我了所以他习惯不敲门就进你的房间不管你当时方不方便随意翻看你的手机电脑你在他面前没有隐私这件事他还总以为你好的名义干涉你的选择缺乏边界感的人往往成长于纠缠型家庭他们的世界里没有你我只有我们他们侵犯边界时通常理智气壮
因为在他们看来这根本就不是侵犯而是亲密他这样的想法会在前一幕话中影响你你一会儿觉得被侵犯编辑不舒服一会儿又觉得是不是自己过度敏感了你会不断陷入拒绝内疚的循环以上介绍的这三种类型的朋友在你的生活中出现过吗大家可以留言分享
如果你不知道该怎么处理你们的关系,可以在绿泡泡搜索柠檬心理课堂,后台回复咨询,我们的咨询师会给你一些建议,让你能在关系中保持自我。好了,今天的分享就到这里,我们下期再继续分享剩下的三种类型,记得准时收听哦。