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柠
柠檬心理
柠檬心理: 我发现很多人因为自己的善良总是被辜负，所以在人际关系中感到困惑和难过。他们可能对我很好，但对方却得寸进尺；他们掏心掏肺，换来的却是被忽略和利用。甚至在恋爱中，他们一次又一次地遇到自私的伴侣。我认为，这并不是因为善良本身是错误的，而是因为他们还没有学会如何保护自己。我们需要了解为什么善良的人总是容易受伤，以及如何才能既保持善良，又不再被消耗。总是遇到错的人，除了巧合之外，也可能是我们的一些行为助长了别人对我们的侵害。善良的人常常会犯一些错误，例如给了善意却没有设置边界，对所有人都友善包容，轻易原谅别人。当我的善良没有标准时，别人自然会一次次挑战我的底线，因为伤害我不需要付出任何代价，反正我总会原谅和包容。时间久了，可能连我自己都不知道去尊重自己了。我也太容易看到别人的好，却忽略他们的坏。我常常自带滤镜，放大别人的优点，忽略或合理化他们的缺点，还常常为那些人开脱。甚至对方还没开口为自己找好理由，我就已经为他们找好了。虽然他经常爽约，但应该不是故意的，我下次再跟他提前确认好就行了；他这个人虽然自私，但总体还是不错的，每个人都是自私的，也能理解。结果呢，我一次次为他们找理由，他们对我的妥协和包容也变得越来越理所当然，甚至到最后觉得他们就不会做错事，一切都是我的问题。我习惯对所有人都一样的好，不懂得区别对待。我对同事、朋友、恋人甚至陌生人都倾其所有，但问题是不是所有人都值得我的真心相待？对所有人都无条件好，反而会让真正珍惜我的人感到不公平。所以，我应该学会筛选出尊重我的人，善良不等于必须包容所有人。我可以选择只把温柔留给值得的人。我可以先观察他的行为是否匹配他说的话，别只听甜言蜜语，然后再看看他是否会在我明确拒绝时尊重我。如果一个人让我长期不舒服，别怀疑自己，他就是不适合我，不管是作为恋人还是朋友，他都不值得。记住，爱和尊重不是求来的，是自然而然的。我也要放弃滤镜，全面地看待一个人，不要因为他偶尔对我好，就忽略他经常让我难过的事实。我可以做这样一个练习：先写一写他的好与坏，列一个优缺点清单，直观对比，接着问问其他人你觉得他怎么样，因为旁观者清，别人可能会给我一些新的思考和发现。当我不再幻想他会改变，才能看清他是否真的值得我在乎。最后，我要对不同的人做不同的反应，善良不等于对所有人都毫无保留。我要学会区别对待，对关系一般的同事、熟人，我保持礼貌就可以了，不必过度分享私事；对聊得来的朋友，我可以适当交心，但也要观察他是否真心待我；对恋人，我要温柔但有框架，让他知道真心是基本要求。我可以既有温度又有原则。如果我总是遇到错的人，可能有更深层的心理模式等待我发现。
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