Deep Dive
Shownotes Transcript
有心事找柠檬心理用专业温暖你的世界今天想跟大家分享的是我这么善良为什么总遇到错的人很多人回避人际关系是因为感觉自己的善良总被辜负困惑又难过比如自己对别人很好可对方却得寸进尺自己掏心掏肺换来的却是被忽略被利用甚至在恋爱里一次又一次遇到自私的伴侣
如果你也在经历这些,我想来告诉你,这不是因为善良错了,而是因为你还没有学会如何保护自己。今天我们就来聊聊为什么善良的人总容易受伤,以及怎么才能既保持善良又不再被消耗。为什么你总是遇到错的人呢?除了是巧合的问题,也可能是你的一些行为助长了别人对你的侵害。下面我给大家例举几个善良的人常常忽视的问题。
第一 给了善意却没设置边界很多善良的人都有一个习惯对所有人都友善包容轻易原谅比方说对方说了让你难堪和伤心的话你却跟自己说他不是这样的人这次应该不是故意的伴侣对你动手了事后求你原谅你觉得他虽然这次打了我但平时对我还不错我应该要原谅他可问题就出在这里
当你的善良没有标准别人自然会一次次挑战你的底线因为伤害你不需要付出任何代价反正你总会原谅包容的时间久了可能连你自己都知道去尊重自己了第二太容易看到别人的好却忽略他们的坏善良的人常常自带滤镜也就是放大别人的优点忽略或合理化别人的缺点还常常为那些人去开脱
甚至对方还没开口为自己找好理由你都已经为他们找好了虽然他经常爽约但应该不是故意的我下次再跟他提前确认好就行了他这个人虽然自私但总体还是不错的哎 每个人都是自私的也能理解结果呢你一次次为他们找理由他们对你的妥协和包容也变得越来越理所当然甚至到最后觉得他们就不会做错事一切都是你的问题
三 习惯对所有人都一样的好不懂得区别对待有的人对同事 朋友 恋人甚至陌生人都倾其所有但问题是不是所有人都值得你的真心相待对所有人都无条件好反而会让真正珍惜你的人感到不公平那么怎样才能既善良又不再受伤我给大家三个建议第一 学会筛选出尊重你的人
善良不等于必须包容所有人你完全可以选择只把温柔留给值得的人你可以先观察他的行为是否匹配他说的话别只听甜言蜜语然后再看看他是否会在你明确拒绝时尊重你如果一个人让你长期不舒服别怀疑自己他就是不适合你不管是作为恋人还是朋友他都不值得记住爱和尊重不是求来的是自然而然的
第二 放弃滤镜 全面地看待一个人不要因为他偶尔对我好就忽略他经常让我难过的事实你可以做这样一个练习先写一写他的好与坏列一个优缺点清单 直观对比接着问问其他人你觉得他怎么样因为旁观者轻别人可能会给你一些新的思考和发现当你不再幻想他会改变才能看清他是否真的值得你在乎
三 对不同的人做不同的反应善良不等于对所有人都毫无保留你要学会区别对待对关系一般的同事 熟人你保持礼貌就可以了不必过度分享私事对聊得来的朋友你可以适当交心但也要观察他是否真心待你对恋人 你要温柔但有框架让他知道真心你是基本要求善良是你珍贵的品质但不是别人伤害你的理由
你可以既有温度又有原则如果你总是遇到错的人可能有更深层的心理模式等待你发现有需要的话可以在绿泡泡搜索柠檬心理课堂直接回复咨询我们的咨询师会帮你建立完整自我好了今天的分享就到这里记住你的温柔很珍贵应该只给值得的人我们明天再见现在关注我们的微信公众号柠檬心理 FM
可以免费领取一份自我成长手册哦里面包含多方面内容教育 情绪 情感等等可以给你一些新的视角和参考只要在公众号里回复领取福利就可以了