Deep Dive
Shownotes Transcript
有心事找柠檬心理用专业温暖你的世界今天想跟大家分享的是小心这些行为都是服从性测试你有没有遇到过这种情况半夜 12 点同事突然发消息在吗有个急事但实际上那件事完全不急有人开玩笑评价你的外表你今天穿的好像打扫卫生的阿姨好像门口的保安但其实你只是穿的比较休闲
领导让你做一些五官紧要的跑腿帮我去拿个快递吧反正你顺路但其实你得绕远路你隐隐觉得不舒服但又不好说什么甚至开始自我怀疑是不是我太敏感了别怀疑了这些很可能都是服从性测试服从性测试是心理学中的一个概念指的是刻意制造一些小事测试你是否愿意妥协顺从它本身不一定带有恶意
但在社交或权力关系中非常常见是一个确定谁弱势说服从的很有效的工具下面我例举一些典型的服从性测试行为看看你经历过几个第一 深夜打扰型明明可以白天聊的事偏要半夜找你美其名曰一时兴起但实际上它就是看你愿不愿意牺牲自己的作息来满足她的需求第二 玩笑式贬低型
用开玩笑的方式点评你的外表能力或习惯但仔细观察他们的玩笑只针对你因为他们就是想看看你会不会接受这种调侃顺便打压你的自信第三小事麻烦型一次两次是正常的求助但有些人会把这变成习惯甚至让你去做本来该他们自己做的事他就是想测试你是否愿意无条件帮忙好让他以后更方便使唤你
第四,模糊邀约型,总是说我们改天再约,放心吧,到时候我肯定约你,永远只是改天,从不真的约时间,其实它是看你好不好糊弄,顺便让你期待一个永远不会兑现的承诺。这些行为看似不经意,但你要是仔细观察,会发现它们都有个共同点,那就是不是真的因为需要才找你,而是因为能让你配合才找你。
那为什么有人爱用服从性测试呢?据我的观察主要有以下三个原因第一,全力试探,确认自己在你心里的位置在人际关系中,尤其是职场、家庭或暧昧关系里主动打破界限的人其实是想争夺主动权比如领导让你顺便加班,其实是在测试你是否接受额外要求朋友半夜找你谈心,可能是看你是否愿意优先考虑他的情绪
第二 低成本筛选好用的人服从性测试最大的特点就是成本极低简单的一句话 一个小要求就能筛选出谁更容易服从你忍了一次 对方就知道哦 还能再进一步你不拒绝 后面就会有更过分的要求第三 隐性 POA 让你自我怀疑有些人并非故意操控只是通过习惯性试探让你逐渐接受被支配的角色
这点小事都介意你也太敏感了吧我就是开个玩笑你怎么这么较真这些话的目的不是解释而是让你怀疑自己的感受是否合理而应对这些套路的方式只有一个那就是别惯着比如对方深夜给你发消息你手机静音退出程序该睡觉睡觉第二天早上再回昨晚睡了是有什么事吗再比如对方开玩笑贬低你你可以微笑反问
你可以跟我解释一下你的话是什么意思吗这种真诚反问可以让对方尴尬记住你的礼貌和善良不该成为别人得寸进尺的理由而真正健康的关系不需要靠谁服从谁来维系所以面对别人的服从性测试你不要让自己越来越被动有任何人际困扰都可以在绿泡泡搜索柠檬心理课堂回复咨询来跟我们说说
我们会帮助你深入分析对方的立场然后帮你找到正确的应对之道