Deep Dive
Shownotes Transcript
可能我的心理上精神上都覺得我可以但是我的身體上真的是最誠實的它會告訴你你就是不可以你現在的狀態你是不足以支撐你能夠頂住這個包袱的
我很擔心我會自己陷入一個消耗型的個人的狀態我明明做的一件事情是看起來價值度沒有其他的崗位上的同事那麼明顯但是如果說不做這個事情它一定是會有問題哪怕不是馬上出問題
不公平 它當然不公平但是你要接受說如果說你認可自己做的這個價值它當然就 OK 因為你認可的是自己我很怕的一點是自己慢慢慢慢地不認可自己比如說中秋節請假我是完全不看任何工作消息假日的星期也不看我就只想著我現在我想要什麼我到底有
到底怎么了我应该怎么去改变其实有点像是学会在海边的这种有点类似于顿悟说还好我没买房子如果买了房子会怎么样有一种这种后怕的出现
哈喽,大家好,欢迎来到静斋 FM。这是我们的第 77 期节目,我是即将要开始我的长假的嘎嘎。就我们录制结束,我就明天就开始了,然后在我们的节目上线的时候,我应该已经当爸爸了。先恭喜嘎嘎,先恭喜嘎嘎。对。
然后我是刚刚下班骑电动车送回家然后写完每天的设计打卡再来录制播客的 Winster 我是前段时间心情比较散的 Kinney 学伟
这个话题非常符合学伟的这个是的虽然是早就定好的对没想到对因为我们话题可能会早差不多一两个月就在讨论可能要聊什么话题但是可能真正在桥顶下来的时候发现大家可能的状态居然还跟上了很意外我最近开始一个比较正式的打卡的
但是我没有那么强制性的让我去输出比较高质量我都是一个比较目前为止比较随心的去输出因为我觉得就是我是属于那种紧一下松一下紧一下松一下如果一个比较好的状态的话我就会让自己去突击的去做一两篇比较好的内容
这样的话我觉得会能够保持我的一个输出的质量松紧松紧的状态应该是我的最好的状态就是张弛有度的那刚好就想聊一下就是怎么样能够或者说如何去保持一个好的状态一起去分享和讨论一点
然后刚好我引个一个话题就是印象最深的或者自己最差的状态是什么时候我觉得嘎嘎最近应该算是状态比较好的时候我也觉得对虽然紧张但是我觉得我的状态还算不错并且我感觉比较积极
积极一点就是看事情都比较积极我是属于一个比较起伏然后呢最近其实在过去一年多的时间状态又恢复起来了算还可以对然后学伟呢则是刚刚从这个低谷中走出来那咱们要不从低谷开始说吧
刚好就是刚刚这一期约我们聊一下就是如何保持好状态就我对好状态这个定义是不是一定要持续保持呢其实每个人都很难我曾经也觉得说我的那种外在的情绪稳定性给人是可以的挺稳定的就是也不会随便发脾气但底子来说其实我的情绪还是会挺受波动的
我们之前还曾经聊过一个就是在低谷期怎么办然后我记得我当时起的标题就是低谷期那又怎么样水逆期对但是前段时间说刚好为什么我状态非常差就差到我的身体开始有反应就会出现乏力啊然后脑袋转不动就会空白就是
我当时特别难受我在曲里面一直唉声叹气就金哥和嘎嘎我就说从来没有见过对从来没有见过你怎么能叹气那么多那天下午其实是也不是一个下午的事情是我一直那个月都有说其实我在看法嘛然后心里一直在想这件事情同时呢工作上
开始没有什么太大的压力后来遇到了一些不顺心之后我的心情就很害怕
就是在领导或者是在团队里面的排位的问题以前的时候可能觉得我就是打着一份工有的没的我就享受自己当下拥有的如果哪一天就是我们之前说用离职的心态来上班就这样的心态上班的时候其实那时候我很平和就无论领导怎么样给压力我或者是我怎么不如身边的同事有些时候他们可能卷我啊应该说他们
做得很好然后我比不上别人的时候我可能也没那么崩但上个月那上一周我三两周很崩的时候是我一边
在有工作这方面的压力的同时我心里一直在筹备着那个事情就觉得哎呀我不能失去这一切我不能失去我面前的所有就这种包袱越来越大是的那当时我就很那个然后我那个下午时间受不了了我就跟领导说其实那时候已经三点多了他跟我聊完就说你怎么想不出来那个什么然后就觉得我也觉得我自己的效率很低
但是就是没有办法改进然后我就要直接就修了一个家就出去海边了就到达这样一个状态对当时其实也是我在群里面有建议我说这种情况下就是我说我之前跟领导吵架的时候对算是也有一种吵架吧然后我就直接在上午上班到 11 点左右我就直接呃
离开工位直接去楼下咖啡店就是发呆发了一个小时大概这样就是一直在平复自己的心情去想我觉得这种时候其实如果你自己都觉得你不适合工作的时候应该给自己适当一个放松其实反而效果会更好比你自己一直压着那我当时的看到的 Kinney 的状态的时候我其实当时会有点奇怪第一个是我感觉好像有点患得患失的那种状态因为在我看来 Kinney 一直都是一个比较
说到重点快乐阳光的状态的然后且是一个很成熟就是每次的思考点或者说是自己的状态都是一个很成熟的状态但我也是第一次感受到 Kinney 她是对于没有发生的事情好像有一种好像要失去的那种状态对我觉得这个最大的恐惧就是源自于我以为我要被放弹了
而且我以为我一个人要被放弹,我就很怕我所有东西要没了。但是那天下午我去海边之后,冷静下来的是,我还没拥有呢。就我还没拥有这一份负债,我怎么现在要陷入一个这么大的一个,让自己的压力,恐慌非常巨大的一个地步。其实我本身确实在筹备这个事的时候也想过,
如果被那个了的话离职的话怎么办然后我其实拿个多少多少的肯定能找到的份工作我当时其实还是偏乐观的但是事实上当我在实践中真的遇到了可能会被裁员可能会离开这个团队的时候我真的很害怕
所以我很庆幸的是其实我没有买房然后我也还没有对对对就是暗夜我还没按下去对没有想象中那么乐观就是我的而且尤其是我的身体可能我的心理上精神上都觉得我可以但是我的身体上真的是最诚实的他会告诉你你就是不可以你现在的状态是不足以支撑你能够顶住这个
包袱的对嗯嗯对你看中年男人在这里对哈哈哈就是所以就呃有房有房有车有娃这种情况下其实压力是很大的但是目前还好就是说还蛮就是各方面我其实我也跟其实跟你之前的心态比较类似哈就是说也是一种理
就是离职的心态在看待这些哪怕说领导对我不满或者说同事比较卷或者说有做的比较好我自己可能最近的绩效有没有那么理想就是说没有拿到一颗比较好的绩效但是都还不会有太大焦虑因为我觉得自己能够从别的地方得到更多或者说自己也有备份会有这样的心态其实会好很多另外一个我觉得我还有一点比较好的是我的房子确实是比较便宜
所以这个几乎是不是我这个收入的人会买的房子那最后呢甚至可以在这个阶段成为我的救命稻草其实就有点像是学会说我现在没有买下这个房子然后对于我来说就是我这个房贷我如果能够在今年或者最晚明年去把它还清那
那就已经是一个非常不可思议的事情就是说深圳 30 年房贷我花了几年时间把它还清了那其实压力就会小非常多了就这个房子的租金和贷款就已经不是压力了这个我觉得是非常好的一件事情所以为什么静嫂一直劝我说不要换房子不要换房子她经常跟我说就是因为如果换了房子之后整个压力会大很多因为我肯定是直接 double 这个房价去买的那
那当你的这个压力非常非常大的时候就像许伟刚才说的就是你的动作就会变形就是我本来是一个很乐天派的我可以自由享受我自己的单身生活我自己享受这样的工作我可以自由的成长哪怕我现在没工作我也可以去换一个新的地方但是呢如果说你马上就有一个很大的压力的时候你可能无法接受说你
你会被裁员的这种一个事实就然后就会非常去想到说领导对我怎么看大领导对我怎么看我应该怎么做才能不被怎么样就是会想很多这也是我刚好想跟两位分享一下就在我刚来长沙的那个时候然后我算是运气好所以没有因为说从一线城市到二线城市的一个这个落差
就像网上很多人说的是自己面临的严重的降薪我可能会偏向于基本上就是平息的状态然后我当时是也比较冲动是从四月份到然后十月份就买房了但其实这中间当中
这几个月一直在纠结纠结纠结就一个状态但是在纠结的过程当中我把自己算清楚了算明白了最终买的地方是我自己能力范围内我自己给自己画的要件是我个人收入房贷
每个月支出应该是 30%这样子然后我自己其实还是会有很多想法于是我又计算了一遍后来算来算去我又把自己的纯商贷的网贷又转成了公积金贷然后最终是
大概就是目前的房贷支出从我们口袋里面掏出的钱为零对就是公积金全抵扣对对就是各种算之后然后能把自己能接受的范围一直压一直压这种压力放小之后我发现我能够去享受生活嗯
而享受生活的状态是可能代价就是我可能上班需要开车一个小时对
对,但是对于我个人来讲,对于我个人来讲,其实我个人感觉我在上班的路上会有一些思考,然后看风景,偶尔停下来会去拍照录像,然后或者说会路过一个大桥去看一下江上的风景,然后以及听歌听播客,这些其实都能够缓解我,我反而不认为说这是消耗我的时间。
我反而觉得它是一个我有点治愈自己的一个过程这样子对我觉得有两种情况其实我们同样在工作同样在学东西的时候我有压力的时候学你真的是完全学不尽的但是如果你是秉着一个
无所谓比较谦虚的那种现在没有什么包袱的时候去能学多少就学多少心态学你反而能够更容易吸收工作也是一样的可能我如果在有压力的情况下工作所有事情都会被放大化它的所有结果尤其是坏的结果都会非常的放大化到
你想象可能原本可能没那么难但是你会因为害怕它的结果而把它放大到你难以接受的程度于是又恶性循环导致你更加做不好这份事情了
对我们越害怕的事情它就会影响越来越大影响越来越大最后导致让我们自己无法去享受正常的工作和生活对就比方其实很具体的就像其实我领导当时他希望我在视觉上有一些发挥但这个事情是我一直以来都知道是我的弱点我去年也知道今年也知道但是在今年的时候尤其在上周的时候我很受不了的是我好像很差
然后我在整个地方走好像很差但以前可能去年还没有这种感觉我是觉得我的其他地方是好的对这个团队是有益的哪怕他觉得我不够好那他干掉我也可以但是上两周的时候我就很不行对我觉得一下子像靖哥说的如果说房子本身它是我放下来说
所有它没有太大的经济负担我就选择一个偏低中规中矩你怎么不买更大的或者是更好的呢不需要因为你如果承担的更大更好也代表着你未来的十年你承受的高压是很持续的你能够扛过那十年还好但你扛不过的时候你会很容易崩塌的尤其是连带着家庭一起
就这个是更要不得就是我们在面对一个选择我要更好的还是要一个更低风险的更像嘎嘎一样我们可以选一个更加直接攻击技能的玩可能 cover 掉的没有压力的一个商品可能这时候是更好的是的我最近就是又再体验了一轮因为我不是跑步嘛然后会在选择各种装备的过程当中
你会从很高的那种价位很高的地方一直看一直看一直看看到对很上头然后最终我在一堆的里面选择了我最满意的那一款但是那一款其实呃跟我原来的预算只有十分之一嗯只有我原来预算的十分之一呃当我入手以后我就在哎
嗯我做了一个不错的决定没有撑着往上走嗯我我定了一个预算但最终我把这这份预算花出去的时候只花了十分之一我觉得嗯对你就觉得很值就这个让我嗯对就让我觉得说我既做了一份工作同时呃我又把这个工作所产生的效率最大化嗯同时我感觉我在研究我要买什么时候我同时研究了我的身体对嗯
我觉得我上个月的时候就是忽略我的身体因素带来的我只是考虑了我的理性层面上我能做得到我能接受得到但实际上没有我当时其实看得越来越高确实百方一定会这样的
然后又往下看了但是再往下看我觉得那个预算我还是觉得在现阶段不适合包括我上个清明节的时候又回中山看一下哎呀我觉得小城市的幸福感可太高了这个也是这个我也是比较推荐大家就不一定坚守在一线特别是
我个人经验如果说你在一线里面有个五到七年的时间很努力我的意思是很努力很努力之后但你感觉你取得的就是成果还不是很满意或者说你已经有一点点失望的时候不要再硬往上顶可能你的身体会有反应然后往回看一看就不是所有人都是幸运的对而且你那五到七年长得足够多的那个
实力在手里的时候你在回退的退路都会多很多对那我们再回到最开始的话题哈就是说状态最差的时候那我也分享一下我状态最差的时候啊就是
可能就是陆伯克的两位同学知道那我再重复说一下就是我在之前就是在之前的一个团队的时候有一次我记得很清楚就中秋节前为什么呢因为那个时候就中秋节的刚好是放假然后在内之前那工作上的压力非常大其实有点像学委之前这个状态就是呃
我要做的事情有很多非常多然后同时给我压力很大同时呢又有一些在我看来不是很公平的事情发生所以导致我这心态非常的不好然后领导都无法解决这种情况然后呢家里呢又闹婆媳矛盾
对就是因为在照顾小孩方面就是整天妈妈在这里然后会有很多的矛盾存在家里有两个比较小的娃那这种双重打击之下呢其实我就只想找个地方冷静思考那所以我当时是过完中秋之后请了两天假我就直接就是开了一个车去顺德住酒店这其实很奇怪就是我一个人
去不带我家里面的这个妈妈也不带静嫂也不带两个娃就直接自己去住酒店然后呢就每天就是除了吃喝就是出去顺着吃好吃的然后就在酒店里面对着一个笔记本去写我自己想要什么就是想要怎么去改变觉得我现在面临的问题是什么就去分析这些事情
那我觉得这是一个对我来说非常珍贵的体验就当时的那个状态有多压抑那在那个时候冷静下来的时候状态就会有多好那同时我觉得我是一个比较需要冷静才能恢复能量的一个哀人所以说我自己给自己定的一个这个方向就是我必须一个人
我不能有任何人去打扰那我才能去想清楚这些事情所以当时我就想了很多的解决方案包括工作上要去怎么调整生活上我要怎么去调整甚至也是那个之后我在当时就直接去顺德的迪卡龙买了一双跑鞋
然后开始跑步虽然说后来跑步跑到腿受伤这也是从那个时候开始的但是也是从那个时候开始运动跑步所以整个人是才那个时候做了一些改变就是让我从一个状态开始有一个回复那后来其实最近的这几年每一年几乎我都会有一次类似的这样一个闭关的行为但后来没有那么的
奢侈说不一定要去顺德而是说有时候就去自习室去自习假期去自习有时候就是说我也跟军长商量说那咱们不去顺德能不能就在家附近的酒店去住一晚上也有这个行为就是
从早上九点钟早上九点钟去入住然后呢住到第二天早上然后中间这整一天的时间我就在酒店里面想啊写啊然后就是睡觉呀就是就这样的一个状态其实可以给像我这样的人有一个很好的能量恢复也可以做很多的事情所以靖哥当时是靠隔绝就是短短的隔绝来自
比较轻的或者外部的不管是远近的信息都隔绝掉然后来给自己一个调整的空间然后自我调整对就是像我那时候比如说中秋节请假我是完全不看任何工作消息家里的信息也不看我就只想着我现在我想要什么我到底怎么了我应该怎么去改变其实有点像是学会在海边的这种有点类似于顿悟说还好我没买房子
如果买了房子会怎么样有一种这种后怕的出现对就是我们去自己把自己闭关的时候在做什么做的事情其实是我在梳理我们在罗列我们发生了什么事情我们的毛可能有一些事只是一个毛触点比如说领导今天跟你对对战了让你觉得很
现在就崩了但是如果是只有这个点可能我们还会继续去挖继续去想
想到更多更多拓展之后发现其实工作上的事情不是真正压倒我的而是我想买房这个动机真正压倒我的对一个很大的心结对所以我觉得就跟靖哥一样靖哥当时选择失去选择闭关也好就也是一样会做很多的梳理然后最终找到哪一个才是最
最触动你自己的对对核心的问题然后在想这个事情有没有可能解决或者是避免比如说我就避免对是所以就举个例子就是比如说我们现在经常大家都会面临的比如说可能会被裁员那你现在的房贷压力这么大或者说你哪些想创业但如果你有这样的一个念头我建议你不要一直压抑着说哦有时间的时候我去做你就直接想办法就把比如说这个周末的时间就去做这件事情
去把这个问题写下来写在你的笔记本上或者你拿一张纸写也可以写下来之后你不停的去算比如说如果我被裁员那我能得多少赔偿然后我接下来我可以做些什么事情如果我想做自媒体我应该做些什么事情
然后呢月收入可能达到多少如果除了这媒体之外我还能做什么赚钱就是把所有你应该想的事情去花时间去想一遍这件事情看着非常简单但是大部分人是有是不会有这个心思去去沉下心来做这件事情的
你每天下班回家你会觉得很累你就想洗澡之后就刷手机然后就玩游戏然后就睡觉了其实你哪怕每天的时间可能都有两三个小时但是你都不会去做但是如果你想办法隔绝其他的东西花真的就花那么半天到一天的时间可以把这些事情想得非常非常好我自己的经验是你需要有个能启动就是
比如说我在酒店闭关我不是说一开始就有很高的效率而是我先睡一觉我先对着天花板发呆我把窗帘都拉上我就在那发呆然后就把自己状态调整好了之后我可能已经在想了但是到时候我再把它写下来可能会效果比较好这些其实都是我在低谷期做的一些事情然后我的话
我自己在写这个讨论的话题说印象最深刻自己状态最差的时候我脑子里面其实是浮现出我再往回倒的时候在这之前我觉得我的一个非常不好的状态是初中的时候就非常不成熟的时候整个人是虚无的就没有任何目标我不知道我的明天或者我的未来应该是干嘛然后我甚至当时都想着是
初高中阶段就想着说我高中毕业了我就去打工了我就去加油站做个小弟加油小弟就好了因为我还真的去过就在高中的时候我都已经去了加油站去给亲戚帮忙打工这种我想我当时还能还接受了我当时给自己定的一个未来就说我高中读完之后我就出去了我就在社会上去赚点钱就好了甚至就想着放弃自己的那种状态
但很巧我也有类似想过当时不是 08 年金融危机吗就是说好多人都找不到工作然后那时候才初中吧我就说哎那你那你不是在招人吗这不是很容易找到工作吗就是我到不了去我到不了去工厂里面打工都有工作呀对那那个时候给我自己的一个转折点是原因是因为我完全不知道我的人生没有目标什么都没有然后也没有
就是给我的参考点然后也没有自己的理想状态什么都没有所以我每天看小说然后睡觉躺着然后上课也是模棱两可的跟着人去跟着人走但其实自己并不知道我每天在干嘛但后来有一天就很巧的突然之间想去画画
然后又碰到了成本很低的我们当时每个月只要交 200 块钱然后一周要上三次课然后还有一个周末这样的话等于说一周是上半个就是半节课要上五节课那变成了说要上 20 节课才 200 块钱非常便宜的一个状态然后去接触了画画门槛特别低一个有事情做了然后我就开始去做这件事情慢慢慢慢的整个人状态就找回来
属于好像不自觉当中就自己救了自己我觉得我们今天在讨论状态差有两种一种是刚刚所说的那种其实是没有目标的迷茫对你在浑浑噩噩的过日子你这个阶段是你觉得自己不是在一个好状态对不知道要干嘛
然后第二个其实我们前面我跟靖哥说的我们知道我们目标是什么但是这个过程又有好多的我们正在经历的难点或者是预设的未来的难点以至于造成说我们觉得状态也很不匹配就是以前我曾经说过一个当我的能力能达到配得上我的野心的时候所以你要不断地努力
但是我现在反过来也是说我们在考虑我的能力的时候你同时要考虑你的身体对不要让你的欲望和野心过度的大嗯就我刚才其实想我们有两种这种的状态差的方向对就这两种在我身上其实都发生过就是无论是因为呃
就是什么没有目标导致状态差就是其实前面几年我也有发生过就是觉得自己正常的浑浑噩噩的过就正常的去工作就 OK 了这种是一种状态差另外一种呢是过度紧张就刚才其实说过了一种就是外部压力大另外还有一种就是我自己给自己的压力大所以我每天早起除了骑车还要写东西还要搞知识星球咱们录播客还拍视频
还有写的文章就是我一天内的做的事情比很多人一周做的事情都多所以就是导致我的身体也会吃不消就是我其实睡眠已经完全不够了然后我每天做的事情实在是太多了导致我觉得我坚持不下去了就是那种也会有一个很明显的这个状态不好我还要去花时间去想我到底要留下什么去掉什么就这种其实也是一种情况嗯
我自己的感觉是我当时在虚无的时候其实根本就不在乎自己的身体我到底吃不吃饭一天吃几顿这种状态其实非常不好就哪怕是自己知道说我这样不好但是还是会不断地在循环我的一个特别不好的那种状态就是
嗯嘎嘎跟靖哥这是两种极端一个极端躺一个极端卷我极端躺的例子我还没说呢对就是我在大学的时候其实跟嘎嘎刚才说的状态其实蛮像的就是基本上我整天除了除了看动画上课也没怎么去然后看动画
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我一定有一个重建的过程
并且我的人生不是一个当我好过来之后我就一直在好它就是一种像海水的波浪反复的我有可能说状态非常好哪怕做很多事情或完全都不做我状态也很好但有时候同样的事情我状态不好我不管做不做我状态都不好我的心情都不行怎么劝也不行它不是一个
完全就能够通过我去做事情或我不做事情就能够调节的它就需要根据具体的情况来具体地用不同的方式来调节因为每个人的状态和你的认知还有你的身体情况以及你身边的人能够给你的能量它不一样
对我觉得是在你觉得很高压的时候那你就把自己放空我就躺几天什么都不干或者是就 gap 一下也行然后你调整好自己的身体之后你再回到原来的战场上去做
当然还有很重要的就是目标不要设得太高也不要设得太多像我觉得靖哥这有点设得太多了对我到现在还有点多时间管理但是我觉得身体对就还是要关注自己身体如果说目标有一些就能舍弃我们就舍一点然后嘎嘎以前的那种呢就是漫无目标也不好
如果你当时身体还是可以的话我觉得你在就人在一世的话他还是需要有一些一两个目标再往前走你总会知道说我现在持续做某个事情它是有一些意义在的有一些价值在的你才会觉得我的日子是过得有味道的
如果每一天我的都不是一个主动的过日子是一个被动的不断在输入别人给予我的投位式的话你会过得很没劲嗯我就会这么觉得对就是其实我走出低谷的很大
就是像我最近不是在写这个一千天写作吗然后现在又写了五百多天那这就是我走出低谷的一个方式就是你们看我当时大概什么时候就是国庆节的时候我说我闭关了就是那时候第二次国庆节我也闭关了
对就是前面我有会花很多时间去想想到了一个方案就是说我之前走出低谷的方式是我每天在持续写作其实我的状态是非常好的虽然它会占用我很多的时间我每天至少要花一两个小时在上面多的时候可能还会更久但是而且需要占用我大概的
两年多快三年的时间来去写这样一个文章每天都写但这件事情呢其实对我来说是有一个正向的帮助的就看似是对外输出其实是在保证我有一个就是支持的循环无论是倒逼我去不停地看书也好还是说让我每天有固定的去工作的时间也好就这是工作是在工作之外再去产出的一个事情其实是能够让你有一个更加明确的目标因为
它的掌控感是别人没法带给你我要写的东西是我每天要想的我想写什么就写什么同时我通过写作这件事情也能获得一些比如说读者也好
或者一些我自己的一些积累也好然后呢比如说公众号也会有文章不停的输出然后在我的这个募问的专栏上也会不停的输出甚至我还可以把这些东西沉淀成比如说书也好或者别的东西也好这种价值感给你带来的这种信心是别的事情所取代不了的所以我很推荐大家在你很难受的时候一定要找一个比较长线的事情能够稳定的去做的嗯
刚好靖哥提到的这一点我之前在总结的时候怎么样能够让自己的个人能量或者说个人状态能够重建起来我当时想了四个一个是精力的分配另外一个是习惯养成第三个是环境以及社交然后第四个的话是长期主义
金哥刚刚提到其实是一个长期主义的但我有一个就是自己的或者疑惑点因为我之前看过一个一本书叫精力管理但有一个点是一旦我要做一个长期的事情可能我每天碰到的事情会让我时间不够会陷入一个优先级排序错误或错劣的一个状态
靳哥你怎么样去克服会不会有时间不够或者说想要让自己暂停一下嗯我觉得肯定是会的就是之前其实我也遇到过几次这样的一个纠结因为我写的时间实在是啊
持续太久了就是不是说我写一百天可能三个月就过去了我这可是要写两年多一千天的时间所以中间我有时候会出现说我要花太多时间写一篇文章就是导致我可能周末两天我每天都需要花半天的时间来写一篇文章然后可能写完之后我就只剩中午吃完饭我就开始睡觉了就到这样其实是占用过大精力的所以其实之前池大爷就池建强也给我的一些建议
就是不要把这件事情看得过重就是不要给自己太大压力你可以缩短一些篇幅你可以写得更轻松一点如果你要写一些专业的东西你可以另开一个专栏来写而不是说我们每天一定要出出多长的多专业的东西其实也像 Gaia 刚才说的
你有意识的在把握一个度就是说张词就是有时候我要写一篇大的比较长的好的东西有时候平时我就可以写简单一点就这个东西其实大家如果能看到我最近写的东西也能发现有时候我写的是比较长的有时候写的是比较短的
然后我也不会限制自己一定要写多长我想写多长写多长这种效果会比较好当然我其实一直没有放下这种包袱啊就是怎么样都超过一千字了所以时间都还是要花的但至少是把自己的这种心理的压力会降低一些就反而就坚持了更久可以把这件事情做得更健康吧嗯我的猫跑上来了因为你
我总是看 Kinney 也是会经常会输出高质量文章,而且……现在没有。经常。对,经常。打网号曾经,曾经,换一个。那如果说碰到了一些比如说难度比较大或者说自己想写的话题就硬要类似于打卡,然后同时时间又不够,但是你觉得就应该攻克,会有这种难度吗?
不是就是我跟靖哥其实有点像之前我做那个的时候确实压力很大花很多时间去做后来我放开来也不是一个是放开了一个是没有把这些事情放成打卡而是转变成我想写的时候我就写而且会好好写而且会写的更有高质量的书的
如果我把这事情放成一个打卡的话一个是打卡的话每天的时间是不够用的我要写一个高级的东西你还要充分时间这个是悖论所以我只能说是抽一些像现在有一个新的专栏是设计日课跟金格类似就是做一个视觉审美上的一个打卡那那个其实没有花我很多时间但是确实是能我
使我长期保持住的一个事情我觉得就是如果你要打卡还要去高质量这是不太可能的对我自己的一个小技巧是
我要参加打卡但其实我刚开始的时候是想往设计方面但是后来我自己认真想了一下我觉得我好像不是很擅长就是去高质量的频繁输出对我来讲是可能开头都进行不下去于是我就做的事情是想写日记对我每天其实都在观察就是
各种观察然后每次不管是开会跟别人聊天然后有一些收获或者说我看到一个日出日落有时候那些就会冒出来于是我就会用快速笔记的方式那个浮沫笔记然后自己跟自己讲话把这些东西都记录下来之后我等到了晚上
如果说我的晚上在 11 点的时候我就会把它翻出来把我今天一天所有记的东西然后回顾一下我今天为什么记它们然后就会写一篇东西出来然后这一篇东西的话其实就是我当前今天的一些小思考然后也有可能是比如我到了晚上 9 点多做了一件事情这件事情抵过了我今天早上所有的笔记我只写着一个我连浮沫笔记我都不打开我就只写了一个之所以有时候会压着
那个点就是因为我有时候就在回顾我今天这一一天就我经常每天打卡的点都是压在 11 点 50 多分好像上次失败了对对就是上一次就失败了对超过一分钟被我抓住了其实整理的时间也看你怎么整理我觉得后面的就是你最后晚上的整理其实还蛮花时间的是的
因为我其实真的开始你会重新回味一下今天发生了什么这个回味又是花一段时间再把它组成文它也是如果你还要求高一点的话它又要求它上下可能有关联还有配图嗯
然后还有时候想要藏着自己的那种心就是比较不好的那个思路就要用前面的一大堆东西去铺垫最后那一点点的小东西我就会经常会有这种小想法然后于是就是一纠结他可能就会发现啊我已经 58 分 59 分了哎赶紧先这样吧
这也是一个比较就是让自己短时间内能够快速的去产出目前为止我觉得到现在的话我已经不害怕去写东西比如说给我一个小时让我去写一个自己的东西那我觉得 OK 我现在已经不是一个提笔忘字的人了比较舒服的状态嗯
对我觉得这件事情真的是需要锻炼的就是嘎嘎有时候写的东西让我非常刮目相看就是这是嘎嘎能写出来的而且嘎嘎已经开始写出来写东西这么好了就我会非常的开心因为其实很多人不是说你写不好东西其实你是有很多想法的但只是说你如果
没有去练习这个技能它确实是一个需要练习的技能你没有练习的话你是没办法写出来你自己觉得你自己应该能写得出来的这个东西虽然有点拗口就是你的输出能力是需要锻炼的就像学伟一样你别看学伟思维很缜密但是他真的要写东西的时候他未必能写出来一篇很好的文章
因为他其实很少写长文对他写的可能会比较偏向笔记的这样一个东西所以这种东西都需要练的但他写的长文如果越来越多之后他肯定会越来越好但他更多的会编更偏向于这种这种结构性的东西
我觉得他也是可以练的这是给学位的建议像嘎嘎比如说你觉得你的弱项是你写设计的东西你中间就可以穿插一些这种设计的甚至你刚开始可以分篇我就分三中下我写这个东西我以前写不完我就分三中下写也是个办法对不对
是的我现在正在进行我刚刚点出来了我干过这个事情就是我之前在日更写公众号的时候公众号本来不应该这么做的就是哪有人公众号写一篇文章还分三中下的但是因为我是日更没办法我只能分三中下不然我写不完
所以有这样一个锻炼之后其实我这一次的一天天日更为什么这么轻松也是因为我之前实在是写过太久的文章了所以我现在只要写怎么都能写得出来所以反而好像轻松很多同时也有很多人旁观我觉得你输出一个东西有没有人看真的非常重要如果你每次都是零人观看零人点赞
你会很容易说啊反正没人监督算了不写了就就这种感觉但我是一个只要有人看着我一定会坚持下去的人我之前也没发现我是这样的一个人但是呢我开始做了之后我发现只要有人看我真的能够一直坚持下去啊就打破了我原来我妈对我的一个诅咒就是
他说你做什么事都是三分钟热度就这件事情就可能其他人在看现在的我是不可思议的但是我自己知道他这句话在我过去的二十多年里都是应验的对只有在我开始写东西这件事情才突然之间打破了
所以不要小看你自己的能力你能够做到什么样的事情可能只有你自己亲身去实践之后才能够证明出来就咱们哪吒说的很热血自己说了才算但确实是你自己做了才知道可能你自己都不知道就像比如我刚才说的这个自己去闭关思考就如果你自己没有去沉下心来去想你怎么去破这个局没有任何人能够点醒你的因为
你不是不知道你只是没时间想所以别人想说的时候你会觉得哎呦你这你又不知道我情况你以为我没想过吗你会这样去回应他但是如果你真的仔细想之后很多事情是你是可以想清楚的所以我很
很建议大家只要你发现你状态不好多花点时间就照顾一下你自己的身体啊心灵啊就去想这个问题前面靖哥说他坚持这个事情有一个很大的点是很多人看其实我想讲就是很多人看见这个也代表着它是代表你的东西有价值有被应用有被看见
就反过来会影响到我们对这件事情的热情我现在有些时候会做日常的工作的时候就我会觉得它没有用不像以前的地方以前上了团队那么有用是因为我发现这个团队他看不见我的这些苦劳或者是他觉得这些苦劳不是那么重要于是我也慢慢的去
觉得这是无用功我也慢慢的会觉得没有什么热情做这个事情但事实上它其实对于这个项目的发展对于你的业务去帮助是有用的
但我会慢慢产生了疑惑以至于我在做的过程中就会马虎了没有之前那么条条理理就觉得反正做了一次只有我自己看然后这是不是一个短暂的无用的意思以下的活而已
但是我现在慢慢地会改变一下这个想法我觉得我会要相信我现在做的事情是有用功哪怕它没有被看见就是这一点是环境和社交那一点里面我曾经想到的是什么呢我很担心我会自己陷入一个消耗型的个人的状态我明明做的一件事情是看起来价值度没有
其他的岗位上的同事那么明显但是如果说不做这个事情他一定是会有问题哪怕不是马上出问题但这件事情其实
在高一层的领导上面或者说同事同样做一个这个项目他负责跟我不一样的模块但他可能就能够拿到更高的结果或更好的一个评价我的理解是不公平当然不公平但是你要接受说如果说你认可自己做的这个价值
他当然就 OK,因为你认可的是自己,我很怕的一点是自己,结果慢慢慢慢的不认可自己,所以对,我就是有这种情况,不认识自己的时候,其实就是我称这种状态叫做能量吸血鬼,因为他会滚雪球一样,不断的会需要吸附身边的同事的好的状态,来填补我不好的状态,
会去吐槽然后会去说哎我觉得做这些事情没有意义我们随便搞一搞早点下班就是哎搞一搞摸摸鱼这样子但我内心里面又有一个声音很小声的告诉我说你要是不做的话其实这个事情
最终还是会有人去承担的还是这个项目会承担这一切我觉得好像每一个工作人员他都会遇到对就看你是在给未来你的想法其实这个事情未来还是有可能被挑战他还是会你现在先做了他未来会用上但是我可能在意一点是我现在做了
跟我未来做可能没有太大的影响嗯只是我自己呃要更踏实一点完成对我自己是一个要求嗯对像我最近在做前面的一个一个小项目就是我们发一篇这个每每每个月会发一篇这个设计趋势就我们团队啊我正在筹划的这个事情那上个月在做这个事情的时候就发生一个有趣的事就是我觉得这件事情啊
就比如说我们要做好排版这个事情是很重要的但是呢跟我一起负责那个视觉同事他觉得这件事情我们可以简单一点做然后主要是先把内容弄好然后这两边就有一个意识的一个冲突然后但是呢等到最后我们给领导去过的时候他就说你们这个配图
都是些什么东西这排版都是些什么玩意儿就觉得你这个配图实在是太差了所以就最后导致我们又花了可能两天的时间去打磨这个配图重新去调整里面的内容就导致说其实我们前面觉得
不重要后面可以随便来补的东西最后才是限制我们的就是这个债刚才说的你前面这个欠的债你未来肯定要还你还不如前面踏踏实实的做好这个事如果你做好了其实后面会轻松很多也不会被领导挑战你的专业性也不会说你自己内心觉得有亏欠我没有好好认真做这个事情就这种感觉我觉得还是做好你自己觉得应该做的吧
是的对就像今天下班前我做一个事情也是有类似的感觉就是最近因为我别的事情太忙导致我手上负责这个项目我比较少的去走查就是可能产品去体验完了之后然后我就我还没去看然后只看到他们的一些截图觉得是不是没有太大问题但是呢我今天想说不行我还得去看一下所以我就去用了体验环境去扫一下二维码然后把我这个项目打开新做的这个功能去体验了一下
发现有不少很严重的问题对然后甚至有些是我自己之前就没有想到这个流程原来这样设计是有问题的所以我马上就列了一个一二三我说我说列了好几条这个问题应该怎么去改然后我马上去找这个开发和产品去对我说这个东西你能不能给我加一个这种提示会让别人感觉更好然后这个图你为什么没有配然后这个东西这几个动作是不是缺了然后呢这几个图你是不是没用就就发现少了我之后
这个所有的环节都出问题了就是我们觉得我们有一个 owner 的心态就是有个很负责任的心态是很累的很辛苦的能够把这件事情做好可能也没有人看见其实我领导也不知道我是这样一个角色也许但是你自己没办法说放弃这样一个身份因为你一旦放弃你发现
再去看就一传召真的没有人会觉得这件事情很重要他们都觉得就这样反正我开发完了这图就这样也是测试版你们自己设计不管对真的你作为一个这样的一个角色你一定会出现你最不想发生的事情就会发生的他们的莫非定律
是的在这个环节就是环境与社交的情况之下我总是第一个给自己提的要求是我尽量做一个向别人输出能量的那个角色就是哪怕我有负能量我也不像尽量不向别人去输出我的负能量这样的话会导致可能负能量会
堆积甚至是反噬到我自己身上这也是我总是尝试着理解我自己然后理解别人的坑时要提醒我自己不要去踩这个坑第二个是我不管在家还是在我的工位上其实很认真的在做打扫
就是我工作的地方让它舒服特别是自己家里的书房的那个桌子大概是一张单人床那么大就是我的书桌应该是一张单人床那么大因为我觉得只有那么大我才是一个非常开阔的状态
这在深圳可是很奢侈的我现在的桌子都没有你大因为我希望的是自己第一是能够区分我的工作跟生活这是第一点第二个是在家里我一定要非常非常大能够让我自己即使是摸雨就是在家里一下子可能我事情做不下去我就打扫一下卫生然后摸一下口琴
然后再开始做我的事情就是有一点那种我摸来摸去但是我总是没有开始我的正式工作但我觉得这个是我治愈我自己的一个过程来启动了对就是我的有一点点自己在慢慢先调整一下状态然后好了等我状态调整出来了那我能量建立了我就开始这样子另外一个是我觉得要养成一个比较好的习惯其实非常非常重要因为我之前有一段时间是睡眠不好
或者说我长期其实是一个短睡眠的人但是短睡眠的人如果在附加上睡眠不好就是比如说半夜容易醒或者说睡得晚起得早然后在工作的时候没有状态这些其实都会很影响自己的不好的一个工作的投入我也觉得你很厉害你睡得很少至于你还要睡前跑那么久的步
我反思了你是平时睡醒跑的吧还是晚上跑现在调整做戏了开始尝试着是在中午的时候去运动然后晚上的时候是 12 点必须睡觉虽然说我打卡那么晚但是我打完卡我马上睡着了
这样好一点对就嘎嘎说的这个这个作息习惯呢也是我想给大家建议的就是呃我的状态好也是因为我的作息规律这点这件事情是一定会有强关联的像我最近就是大概有有两个月时间了吧就是从从过年前开始就是要早睡早起
我现在已经到了什么什么就是只要到了 10 点就是现在是 9 点 45 分我们录播客我其实已经开始有点困了就是我睡觉我可以 10 点半就开始睡对这件事情在以前是不可思议的以前我一定到肯定是到 1 点钟只有 12 点多是很正常的
就这种情况那我不可能早上不可能在六七点钟起来我一定是在八点多九点才起床的会变得很晚但是如果说我每天在十点多就困了我就开始睡当然我前提是因为我前面已经起了几次六点钟起床导致我晚上很容易困这种时候你要珍惜你晚上困着这个状态千万不要挺过去对就这个也是我想给大家早起的建议就是你先早起
然后导致你晚上很困然后晚上很困你一定要早点睡把这件事情先坚持下去之后你的睡眠时间就会够然后你就能够养成这样的一个循环如果说你晚上好不容易困了但是你挺过去了又熬到了这个 12 点多一点那你第二点起不来了这件事情就废过了对就是所以一定要
就是好好珍惜这样一个状态调整的生物中规律但我每天晚上睡得早我其实觉得很健康我又没有吃夜宵了就是可以断绝这样的一个可能性另外一个也不会说一直刷手机然后早上起来之后我觉得早上起来有个很不一样的点就是早起跟晚睡最大的区别
不是说你睡眠时间的区别而是早起之后的时间和睡前的时间你做的事情是不一样的睡前你一般是在看电视刷手机做一些娱乐性的东西那你睡醒之后不太有
大部分人是不会心安理得的在六点钟起床之后刷两个小时手机到八点的有小部分人会这么干但是我不允许自己这么干所以我起来之后我基本上的时间都是在看书写东西所以我现在每天很规律的在六点钟起床之后然后把文章写完然后我才开始干自己的事情我甚至有时间再干点别的事情然后我才在九点多出门去上班所以导致我每天我就是充满着
我今天最重要的事情我已经做完了这样的一个状态去上班其实感觉非常好然后下班的时候呢再看一看我看一些设计审美的东西找一些好的图片然后收集起来然后发出来今天打卡结束那我下班了所以晚上的所有时间我都是赚的所以晚上我可以先让你做任何事情我觉得这种状态呢是蛮好的所以这种你的一种规律性的安排是需要你去想出来去安排好的
这个我也是觉得说大家不要轻易的把自己的一天交给你的大脑随意的去或者说交给你的身体随意的去使用而是应该好好的去规划一下这件事情
就像嘎嘎说的他的桌子他很干净那这件事情呢每次我在闭关完之后第一件事就是把我家里的桌子或者说各种布置去调整然后呢公司的这个桌子怎么去调整的目的也是说让我每天看到都有好心情然后维持这样一个状态就是这种也是一些小技巧吧但只是小技巧嗯
我刚刚其实还有个疑问就是嘎嘎讲到说你会遇到一些消耗型的同事你能去避免那是如果说你遇到一些很消耗型的领导你又避免过然后他们如果说他们每天给你传递焦虑但是你又得去面对他迎接他的这些带来的焦虑要怎么样去调节你自己呢就我自己的感受是
在我经历的一些领导里面如果是一个比较低落的那种消耗型的领导的话他大概率的一个状态会非常不好然后他会往外辐射而且辐射的非常厉害特别是他又是比较强压型的我们之前聊过的人格的那种比较外放的那种人格的话其实是非常危险的之前的经历我在上一份工作的时候有遇到过那种领导
我尽量做的就是不断地跟他去聊就是拿到什么结果然后这个结果他在网上的领导认不认可我能做的就是不断地去反问他
他想做什么他的领导想做什么就是我们领导的领导想做什么你帮你领导打开思维这个我也是没有见过的我一直在尝试着就是可能就想让他能够聚焦到但你怎么消耗这个情绪呢我不会听进去的就是这种人我不会听进去的我的脑子里面告诉我说他说的这些都是没有价值的
我一直在脑子里面不断地提醒自己就是他会说很难听的话或者说会针对我个人这样的人但是我可能第二天我又是很开心地跟你讲我做了一个新的尝试
就尽可能的就把所有的难听的话都过滤掉有时候我自己感觉过滤不掉的时候我就去跑个步然后把他的所有的我感觉没有营养的对我或对团队没有帮助的事情全部都过滤掉只留下他焦虑的那个核心点比如说是领导对他的数据指标的考虑自己不能完成那么我给他的一个建议是什么那我们我能够做到的是我去做哪些项目能够帮助他完成那些指标
然后我来拿出一些具体的方案来跟他去讨论我可能做的只有这些如果说他还不能缓解我尽可能的就是让自己不听不听不听嗯
对就是在行动上帮他解决问题但是在情绪上忽略他对就确实会遇到这种情况其实我还好就是大部分情况下我没有遇到类似这样的领导可能更多的是这样的同事他们可能会对领导不满然后我之前有到过一个这样的团队就是我身边的几位同事都对领导很不满直属领导
然后整天都在吐槽只要有机会都在吐槽然后所以我就觉得这种负能量实在是太难受了然后老师其实后来他们几个人就陆续的都转到别的团队去了就最后只剩我一个所以我都是恭喜他们你终于去了更好的地方但其实我自己内心的看法是我不太认可你们这种行为因为你可以不认可他的一些就领导的一些作为但是你不要带着这种情绪
去做你的工作如果你不认可那你就可以快点找到你觉得你适合你的地方所以他们走过都是就很恭喜的这样一个状态那其实我自己呢也会像嘎嘎一样我去避免受到他们这样一个情绪的影响我只要去想做事就好了那其实像我现在现任的领导有时候也会说我比如说做的这个交稿比如不好看要提升一些审美类似这样的一些话我会吸收他语言中的一些语言
正确的地方比如说我确实觉得可以提升那我就想办法去提升那我他觉得我的这些审美可以提升我就会想一些别的方式多花些心思在这上面这也是我觉得可以去认可的但他比如说他说的一些比如说难听的话
说的一些就是或者是把他一些情绪那我都是就相当于我就没听到就是我不管你我就觉得这是你不成熟的表现但不应该是我所要去面对的我所要去接受的所以我只要觉得你说的对我就听你说的不对我就不听其实这样的话对你的身心健康会有比较大的好处甚至其实我也不会像一般的这种小同事会比较受到领导的一些挟制就是说
他不高兴了他对我不满了好这怎么怎么办跟我根本一点关系都没有就我不会去想太多的这样的东西对我记得我刚进资产实习的时候的两个领导跟我提醒过不要那么玻璃心就是在职场不要那么玻璃心有一些东西你抵抗不了别人怎么讲你但是他如果是你判断之后没有用的信息就屏蔽掉
就左而进右而出开始的时候我确实来到这里的时候有些不适应的是他以为他是该对我一个人这样后来你发现他对所有人都无差别对待的时候你就会发现其实是人本身是这样不是对你自己出了问题那你就可以安然的去敞开来我有责改自无责加冕对
对不要玻璃心这个很正确是的我自己除了这一点之外的话有一种情况就是可能有三五个同事平时还可以就大家可能就一起玩一起吃饭什么的然后如果碰到就是感觉我觉得情绪不对劲的时候我可能就会做一个比较主动打破情绪的人就是我请你们喝咖啡我请你们喝水我们一起出去吃饭吧那是什么花
嗯对就是我可能会尝试去做一个打破情绪低谷的那个人嗯
然后我觉得性价比可太高了我只要在瑞星上买 9 块 9 的券我就能把一堆人给哄开心了你好有领导的做法啊怪不得大家喜欢你了可以可以我觉得三两个人凑在一起的时候大家不对劲这个时候如果再不发现的话可能就会变成了一堆人在酝酿不好的情绪非常就是你其实
在旁边看着其实也不好那既然如此的话你做一些好的事情其实挺好的但是有些时候可能是这些人本身自己就很讨厌这个环境你能做的是这个事情只能当时结换了他们但他们品性就是这样的话你也改不了他们的这种作风他们
只有离开这个团队他们才真正说不吐槽了是的我还帮他们看外面的工作机会没用的刚刚是把他们送出去你们想走我就帮你们送走我也联系就是我之前的前同事看一下你们那边有没有招聘就是比较高级的设计师的岗位然后我这边有一个很不错的设计师我觉得他能力非常强
嗯特别适合你们公司是这样就其实有时候会主动去帮身边的一些同同事也是这样就是我看他哦怎么你今天又加班这么晚然后看一下他什么问题但最好是跟我关系还会稍微好一点然后可能会有我能解决的问题我就去帮他看你现在做的怎么样了然后我会给他提一些建议然后呢不会做任何的评判我只会告诉他我觉得这东西好不好啊就是就是呃
那你可以再调整一下会更好就类似这样的建议就是说你最近怎么了好像都挺忙的然后就是在只是从一个同事可以帮他的角度上去想去给一些建议我不会去给他做任何情绪的吐槽
不会跟他去吐槽老板但是呢我会帮他说这个东西我可以帮你想一些点子解决方案其实对于我来说可能就举手之劳但对于他来说可能就能解决很大问题比如说我们同事有很多会去做一些通道经济 PPT 然后可能这时候就想不到方案了明天就要交了那就我去会不会
我甚至会把每个人都都停一停那他们也能满足一些我自己好为人师的这种心理那同时呢我去告诉他们一些之后我才会觉得哎不错好像真的能够把我理清一些思路然后觉得挺好然后他们过了之后很开心那我也能分享到他这样一个快乐我觉得这都是一些职场我们可以做到的一些输出的一些能量的一些技巧就刚才其实也输出了一些正量其实我刚才说的这种方式也是一种
但是我自己的一个我觉得我是有成长的状态我在
刚入行不久的时候刚工作不久的时候那个时候 996 我是很难受的我跟那种小年轻不太一样就可能那个时候接触 996 我觉得说我没有周末我没有周末怎么行我没有周末但是现在的话可能就是我不会因为加班影响我的个人状态我会去找原因是因为我的效率不高还是因为我处理的状态不对还是因为
确实是需求溢出来了溢出来导致我我其实能力有限我其实做不了那么多所以我现在就变成了说如果说是让我加班了那我一定要去想一下我加班的原因是什么其实是我前面效率不高还是我其实走神了我总要找出一个理由因为有限的
需求我们都是评估过优先级并且我们还给它做了一个排期那为什么最终还是会导致我无效加班的东西变多可能我就会尝试去把这些解决掉但以前我都是
年轻的时候就一直在想着说都是公司定的政策 996 但现在的话不会一个是自己不会选择 996 的公司另外一个是自己想要做的事情就是让自己更有规划因为不管是我们的学习输出还是个人的情绪积累还是在自己的家庭当中要做的事情都要让我有很大的精力就是不能说我把百分百精力投入工作我回家
回家之后就是一个废物的状态那肯定不行所以必须是我在这里是开心的回家也是开心的那我这样的就是我在这里也是开心那边也是开心那我当然身边的人都是开心的对
也有可能你在工作都不开心但是你在生活开心也可以不要将工作当成一天人生的全部在工作之余你有自己处于你能握住的地方是的当然正常的状态之下哪怕是你一直觉得自己的状态很完美我觉得这也是有个问题就是你一直有一个很完美的状态它也是可能你现在已经开始飘了
应该是一个浮动的就我刚好今天还不错那么我对于未来的东西可能会有一点点的小小的紧张感或者说我对于接下来的工作会有紧张感但绝对不是我看到所有东西我都觉得嗯 easy 我每次我当过自己感觉 easy 的时候我一定在就是觉得自己哎呀我是不是又飘了会让自己又飘了对就我可能又飘了有可能是真的已经够用了哈哈哈哈
有限的情况之下就让自己的状态不要过分的好但也不要过分的差我就是想要一个有好有差有好有差动态平衡的我刚刚在我们录制开始之前我还跟靖哥说
紧张就虽然是大家听起来都是好事但我可能会反而想到说我的马上压力又要开始上弦上紧张的状态但我自己又不会把这个事情当做特别委屈的但也不会开心的这样状态我觉得是一个能上能退是一份经历对啊
是的一定要把握好机会不要说要给我很大的责任我也想逃了就是不要不要有这种想法就是人还是要在有这种机会的时候多珍惜因为等到你想要这个责任的时候可能也就是
就没有这个机会了对就真的是亲身经历的人就给的建议啊就是金哥错过了对虽然说也虽然也没什么就因为在不同的地方你所你所是否会珍惜这个机会是不一样的就是现在再让我选一次我一样会这么选因为没办法那个地方我并不觉得并不太认可所以你哪怕让我当例的我也不想当
对就是但如果说我认可这个地方我觉得可以那我就会想到那比如说你换到我现在来说那现在我也未必会会比较看得上这件事情对所以就都有在不同阶段你要的东西不一样但如果说等到你真的想要了很想要的时候你没有那种感觉其实才是最难受的那你现在是属于幸福的烦恼嗯是的好我想给大家总结一个事情就是咱们今天所聊的这个东西
不是代表说我们说了这些东西你就可以一直能够保持好状态了就像我们自己本身自己也没有做到我们更多的可能是说当你自己
有起伏面对低谷气的时候能够更平静的去面对它直到有什么办法能够把它调整回来那调整回来可能也不是马上就能回来的然后你调慢慢调整回来之后你又发现有问题了能再去调整只是这样一个过程所以说与其说我们是一个保持好状态不如说我们是一个能够平复自己不
不停地调整这样一个一些方法吧我们自己的一些小经验对我觉得人是不可能一直保持好状态的它肯定是一个好坏完反周期性循环的东西只是知道我们在坏的
有坏的状态的时候你怎么调节我们今天分享了很多的方式给大家嗯我还是要回到一个大家对于呃你自己的欲望和你的能力的一个持平尽量不要让自己的欲望太过于超乎你的乐观
就你乐观状态下可能想你能够达到但是你还是要顾及到真的是要达成这样一个欲望的话你所肩负的东西到底有多少对就这很多东西都是对等的就是你所得到的跟你要付出的都是对等就像学伟的房子看起来是一个很美好的东西
对但它的压力可能会让你失去很多东西那比如说我想换一个大房子我想换个电梯房我想换一个三房或者四房这其实都是不同的压力那现在看似不是很好就是不够好的房子其实对于我们来说可能又是另外一种幸福也不一定对
对反而让我们的生活多了很多的自由我们可以去尝试更多的不一样的活法像金哥我们可以去七星可以去买更好的设备去生活带大家家庭去旅游这是我们在没有拥有一个太高的一个负担的时候就能很自由的去做一些退路但如果反而如果我们就选择了一个四房一个三房特别大的地方那我们把压力也给到了自己很多事情都放不开手去做不敢去玩
玩不敢去享受生活最直接的就是你不敢跟领导说不这个权利很重要非常重要要给自己有选择性我觉得可能靖哥的状态就变成了好像之前没有选好但是现在反而过来你有很多的可选性自己其实在很多选择上面就没有那么样的速走速脚
我自己的也很享受这个状态因为我现在开始是没有把我的很多精力投入到就是关于房子上面我可能就会包括我们今天这个话题我可能就是很专心的在想我应该怎么去想我以前或想我身边的然后能够帮助到别人或者让自己能够有更有能量就我希望自己是一个能够让自己的能量溢出能够影响到其他人的人感觉真的是非常大爱谢谢谢谢
作为一个还没有升级成一个对还是一个同事角色下都还是对大家对氛围那么的正向疏出嗯因为我相信自己一定是对这个社会是有用的如果说我要宣传一个自己对社会没用或者说社会没有给我东西我觉得非常的不客观我受过别人的帮助那其实正常情况下我帮一下别人也正常嗯
爱的传递可以可以林过瑜总会想要帮别人打伞是的那要不咱们今天就录到这里虽然说就好像讲了很多时间过得非常快然后也差不多了行那感谢大家今天的收听我是嘎嘎本期节目由我制作主播嘎嘎 WinsterKini
如果你还有想要了解的话题的话可以直接留言评论告诉我们我们会继续邀请更多我们会继续邀请更多专业的设计师和有趣的朋友来为大家做分享如果你也喜欢本期播客的话欢迎一键三连把这个播客转发给你想要分享的朋友们吧然后我们的播客呢会同步上线小宇宙 微信还有微博这些平台然后欢迎大家收听然后今天就到这里了感谢大家收听拜拜拜拜拜拜
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