Yes, You Can Make a Difference: This Remarkable Story Will Inspire You to Do Something Big
01:17:47 Share

Amica 是购物狂预测的不可思议的赞助商，他们也是我们独家的保险合作伙伴。Amica 代表关心他们的客户是有原因的。这就是他们花时间了解你的原因。

他们想知道你的需求，这样你就能获得既能提供保障又能让你安心无忧的保单。Amica 代表是真正关心的人，他们始终在那里作为他们客户值得信赖的合作伙伴来帮助你。Amica 代表明白，保险是关于保护你所建立的生活。

所以请访问amica.com 并立即获得报价。正在寻找送给您名单上每个人的完美礼物吗？有 Egg、Nike、Barefaced Dreams、Kate Spade New York 等等。现在，在您附近的 Nordstrom 商店找到所有符合他们愿望的东西，都在一个地方。前往您附近的 Nordstrom 商店，购买知名品牌，享受优质服务，获得有史以来最棒的礼物。

嘿，我是你的朋友梅尔，欢迎收听梅尔·罗宾斯播客。前几天，我正在听我最喜欢的播客之一，我听到一个最不可思议、最疯狂的故事。我想，我必须和你谈谈这个人。

我的意思是，我们必须让他来参加播客，他今天就在这里。我迫不及待地想向你介绍 Lorenzo Lewis。他是一个逆境求生的人，他扭转了自己的生活，然后想出了这种极具创造力和创新性的方法来提供免费的心理健康服务。

为 200 万人提供他们可能无法获得的支持。让我们来听听 Lorenzo Lewis 的故事，他的故事令人难以置信。从他出生的那天起，他就面临着各种不利条件。他的母亲在狱中生下了他。

他的父亲在 Lorenzo 只有十岁的时候死在了监狱里。小时候，他行为乖张，被贴上了“问题儿童”的标签，并与愤怒、焦虑和抑郁作斗争。但当然，你知道，他从未被告知所有这些感觉都有一个名字。他从未被告知他所经历的创伤。

尽管有所有这些不利条件，Lorenzo 还是改变了自己的生活。他大学毕业后，成为卫生和人类服务部的精神健康倡导者。在那里，在他 24 岁的时候，他想到创建一个精神健康运动，现在这个运动正在改变数百万人的生活。“忏悔计划”诞生了。

Lorenzo 的非营利组织培训理发师和美容师成为男性、女性和儿童坐在他们椅子上的精神健康倡导者。现在，全国有 3000 名精神健康倡导者正在改变每年超过 300 万人的生活。这是一个绝对令人难以置信的故事。今天，你将学习：Lorenzo 想出的让弱势和边缘化社区更容易获得治疗的不可思议的解决方案。如何允许自己追求那个伟大的想法。解释为什么你感觉如此舒服地向你的理发师倾诉一切的革命性哈佛研究。你拥有改变世界所需的一切力量和工具。在家工作如何加剧孤独（以及为什么你感觉没有人可以倾诉）。你可以对心情不好的人说的四句话（从 Lorenzo 的策略中偷学）。为什么现在是采取行动去做你正在考虑的项目的好时机。

我迫不及待地想让你认识 Lorenzo、向他学习并被他激励。他的故事证明，改变自己的生活永远不会太晚，当你看到一个你想解决的问题时，就应该迎难而上。你不仅会帮助其他人；你还会对自己能产生多大的影响感到惊讶。爱你的，梅尔在本集中：2:30：我们 60% 的人并不完全信任这一点，所以我们完全避免了它。5:40：当你不知道怎么做的时候，你如何开始一个非营利组织？11:00：黑人拥有的理发店是黑人社区不可或缺的一部分。14:30：Lorenzo 正在努力弥合脆弱差距。17:20：焦虑可能并不总是像你想象的那样。19:45：孩子们被贴上不良行为的标签，而不是治疗他们的心理健康。26:15：一个没有从村庄感受到温暖的孩子会烧毁它。29:50：未满足的心理健康需求有时会表现为愤怒。35:50：Lorenzo 证明他信守诺言的那一刻。39:20：关于人们在精神和情感上没有得到支持的故事。42:45：当你的治疗师不像你时，这会成为沟通的障碍。44:20：我仍然记得 Ed Mylett 对我说过这句话。46:20：那么你如何想出一个从未做过的事情呢？48:20：你如何让男人承认他们需要专业帮助？52:00：脆弱意味着什么，为什么这很重要？53:40：当你的非营利组织开始接触 100 万人时！54:00：“忏悔计划”的四部分治疗公式，我们都可以使用。56:40：让我们为坐在理发椅上树立榜样。60:20：推动这个非营利组织使命的令人惊讶的哈佛研究。64:00：“忏悔计划”对社区产生的影响的例子。68:30：当你相信你的梦想并实现它时。70:15：两位理发师拯救了两条生命的两个有力故事。想要更多资源？请访问我的播客页面：https://melrobbins.com/podcast。免责声明

现在 Lorenzo 想对此做些什么，而这个人习惯于战胜逆境。所以他没有气馁。在妻子的支持下，他开始了他的使命。他辞去了工作，决定追求一个突破性的想法。

现在，如果我告诉你这场心理健康革命始于你的理发师呢？“忏悔计划”诞生了，它培训理发师和美容师成为坐在他们椅子上的男性、女性和儿童的精神健康倡导者。很酷的是，Lorenzo 的非营利组织已经培训了 3000 多名理发师和美容师成为精神健康倡导者。

他们现在每年接触超过 300 万人。现在，我想让你听到这个非凡的故事的原因是，我知道这会激励你再次思考你能产生的影响。在你收听时，我想让你考虑一下，Lorenzo 不是精神科医生、治疗师，他没有医学学位，也没有人允许他或要求他这样做。

他想解决问题，他想解决它，所以他回应了这个号召。这就是你需要做的全部。如果你想改变你的家庭、社区或整个世界，那就准备好被激励吧。请帮我欢迎“忏悔计划”的创始人 Lorenzo Lewis 来到梅尔·罗宾斯播客。Lorenzo，很高兴你在这里。非常感谢。太棒了。

对我们来说是一种荣幸。为什么我们要从基础开始？你在“忏悔计划”中的使命是什么？

“忏悔计划”是一个非营利组织，它支持理发师和造型师成为心理健康倡导者。呃，我们已经培训了超过 3000 名理发师和造型师，遍布 52 个城市和 35 个州，这个模式使他们能够成为优秀的倾听者，以支持他们的客户以及他们的社区。呃，这个模式正在持续进行，并且在精神健康倡导方面不断发展，以及他们如何能够为他们的呃，家人和邻居提供价值，并真正确保减少耻辱感，以及他们的人民拥有他们应得的最佳生活质量。

呃，你还记得你想到“忏悔计划”这个想法的那一刻吗？

我特别记得，作为一名毕业生，我感到很欣慰，因为我确实战胜了，你知道，你谈论的是一个曾被正式监禁的孩子，他没有母亲和父亲，出生在监狱里，母亲被监禁，父亲在他十几岁的时候去世了，与亲戚住在一起，经历了创伤，呃，当我大学毕业时，这是一种非常强烈的感觉，因为我没有想到我会独自离开，或者更确切地说，我不会被监禁。嗯，当我做到这一点的那一刻，呃，我也有一种更深层次的召唤，呃，那就是，我如何才能真正展示比我能够为社会做到的更多？所以我为它做出了承诺，那是在非营利领域，他们鼓励我真正分享我的故事，我开始深入挖掘它会是什么样子。

呃，你谈论的是一个从未做过公开演讲的人，一个从未做过任何社区组织和公民参与工作的人。呃，我不知道那到底意味着什么？呃，我只是很感激我没有在那里，能够做到这一点。

你当时多大？

是的，我当时 20 岁，也许 24 岁、25 岁，刚大学毕业。不，不超过这个年龄。

我认为这是你故事中非常重要的一部分，Lorenzo，这也是我追踪你的原因之一。

我说我们必须让这个人来参加梅尔·罗宾斯播客，因为你的故事对我来说是一个例子，无论你是谁，你的背景如何，你的教育如何（或者你有没有受过教育），你有没有家庭支持，无论是什么，任何人都可以做出决定，你要么离开你的社区、你的家人、你周围的世界，让它变得更好一点。所以你来了。我们过一会儿再深入了解你的故事。

但你来了。你战胜了逆境，你大学毕业了。你遇到了一些非营利领域的人，他们鼓励你分享你的故事，关于你如何能够大学毕业，你如何能够克服对你来说不利的情况。在这个时刻，有人基本上说你做到了，你有很多东西可以与人们分享，这让你意识到你想做得更多。那么你是如何将理发师和心理健康联系起来的呢？

真是个好问题，我也有个好答案。呃，在我成长的过程中，我的阿姨在我母亲在她生下我后被监禁后收养了我，我差点就进了寄养系统，呃，他们从阿肯色州小石城把我带到新泽西州，以确保我不会进入这个系统，呃，我的阿姨也是一名美容师，呃，所以你可以想象，在我成长的过程中，呃，我每天都去美容院，那是我生活的一部分，当我上学的时候，呃，你知道，我下校车后，我就去美容院。

我想去美容院，这就是我的努力，呃，那是我和家人一起吃晚饭的地方，因为她在那里工作到很晚。呃，所以，你知道，这是我每天生活中很重要的一部分。呃，但我也是一名理发师，我发现这不仅仅是理发师，大约有四分之五是女性。他是一个理发师。我还发现我的第一个心理健康问题。而且，你知道，再次，每天都去那里，他就像一个家庭。而我们社区的村庄，他们真的互相支持。而这正是我认识到建立理发店的力量的地方，我年轻的时候，所以这本身就给了我今天“忏悔计划”的灵感，呃，因为，你知道，每天都去那里，看到这种赋权，听到人们克服困难的故事，无论他们面临的是人际关系问题，还是家庭成员的某些事情，还是离开家去上大学。孩子们上学第一天，你知道，你能想象到的所有事情，我们都听到了，我们参与其中，因为这些谈话每天都在分享，呃，所以这就是这项工作真正蓬勃发展的原因，我发现了心理健康问题，这些令人振奋的故事，以及真正看着我的阿姨和那些造型师和理发师帮助人们，每天帮助人们，他们只是想让你，你知道……

还有什么很酷的呢？那就是这是你亲身经历的事情。所以，为了让所有收听的人都能跟上故事。你出生时，你的母亲在狱中，你的父亲也被监禁。所以对你来说，选择是有限的，我不知道你是否知道我的情况，但我曾经是纽约市的一名法律援助律师，为法律援助工作，从事刑事辩护工作。其他选择基本上是寄养，除非家庭成员挺身而出。

所以你的阿姨挺身而出，她从阿肯色州开车来，她把你带到纽约，然后她把你带回来，她恰好是一位企业家，在一家黑人拥有的美容和理发店工作。你还能解释一下，对于在美国或该节目在 194 个国家/地区播放的听众来说，黑人拥有的理发店和美容店在黑人社区中的重要性吗？从历史和文化的角度来看，它不仅是你亲身经历的事情，而且对许多社区来说，黑人拥有的理发店和美容店也是一个聚集地。曾经是人们为民权而组织的地方。所以你能谈谈你的个人经历如何与许多非裔美国人的亲身经历相吻合吗？

是的，当然。所以，你知道，你提到我作为一名黑人，理发店和沙龙真的不是高尔夫球。你知道，在民权时代，我们想到的是，你知道，马丁·路德·金，我们想到的是，你知道，全国有色人种协进会。

所有这些呃，都对理发店起到了作用。我们还会想到，早在呃，理发师被视为医生和呃，你知道，作为我们社区的护理人员，呃，甚至更早的时候，只是想到呃，所做的工作，以及在理发店中所做的经济工作，所以这是少数几个呃，人们可以通过呃，获得收入的地方，所以我想到了像我的阿姨，你知道，多年来，她和她美容院的呃，能够呃，负担我们的生活，他们还在我们房子的后面建了一个漂亮的附加建筑，所以我们某种程度上是在家工作，所以你可以想象，那就像一个家庭和早餐。

但同时也能闻到呃，来自呃，化学品的呃，气味，是的，所以它，它，它，它是我生活中的一部分，这在许多地方都很常见，人们甚至会在家里这样做，他们也会，你知道，这只是我们生活方式的一个重要组成部分，所以呃，但直到现在，它都被认为是一种呃，生活方式。呃，只是想到呃，年轻人去同一个理发师，或者年轻女士多年来一直去同一个造型师，呃，从五岁到二十岁，你知道，取决于不同的年龄和生活。所以这是你生活中很大的一部分，呃，职业生活，某些方式，但它也超越了教堂，在那里你会有无家可归的邻居和企业家在同一个地方，呃，想象一下，他们可以在同一个地方同时聚集，这在许多周末的社会场所中很常见。所以它是一个……

它是一个重要的部分，这就是为什么我认为“忏悔计划”不仅是一个天才的想法，而且它正在产生如此非凡的影响。我想稍微回顾一下，因为 Lorenzo，你的使命是真正为那些缺乏服务的社区提供心理健康服务和支持，只有 4% 的经过培训的持证治疗师是黑人。

而且你不仅试图弥合这种可及性差距，而且你还在试图弥合，或者我应该说，在那些认为治疗是软弱的人的社区和人们中打开可及性。所以我很想回顾一下你的故事，但我先要暂停一下。我们需要听一下我们的赞助商的广告，他们让我们能够为你们带来这些精彩的内容。让我们来听一听。回来后，我们还有 Lorenzo 和“忏悔计划”的内容，我们回来后继续。

哦，我很兴奋地告诉你我们其中一个回应或朋友的事。我喜欢他们，因为像我一样，今年可能拍了一百万张照片。奥克利高中毕业，克里斯，我们一起去了这次令人难忘的假期。

我们全家攀登凯特山，照片通常都在我的手机上，但现在不一样了。因为我有一个Aura数字相框。它放在我的厨房柜台上。

我送了一个给我父母，它放在他们的厨房柜台上。我把它送给了住在洛杉矶奥克利的坎德尔，放在他的宿舍里，这是一个看起来和感觉都像普通相框的数字相框。但是看看这个。你只需要把照片发送给它，突然你的照片就在那里，到处都是，而且它会一直更新，你的家人也可以更新它。我喜欢它。

这是给自己最好的礼物，也是送给其他人的最好的礼物，在有限的时间内访问auraframes.com，使用代码MEL结账，即可获得我们畅销的Aura相框45美元的折扣。这个独家的黑色星期五网络星期一促销是他们一年中最好的促销，所以千万不要错过。适用条款和条件。

在这个季节，你打算做些什么呢？现在是让你的家在节日期间更神奇、更省钱的机会。只需访问ikea。选择无与伦比，价格也更低。现在，到1月7日，您可以节省部分店内和在线商品高达50%的费用。

如果您是宜家忠诚会员，您可以在特价商品上额外享受10%的折扣，如果您在12月10日之前单笔订单消费299美元或以上，您将获得快速免费送货服务。需要在所有客人到来之前清理杂物吗？宜家家居解决方案将帮助您整理玩具和铅笔，并提供精选餐厅家具的特价优惠，为最重要的人腾出更多空间。

不要等到最后才完成您的冬季无线购物，宜家冬季特卖现已在店内和网上开始，直到1月7日。访问ikea.com/us/en/flash-winter-sale了解更多详情。适用条款。优惠有效期可能会有所不同，仅限美国，售完即止，选择可能因商店和在线而异。访问ikea.com/us/en/flash-winter-sale了解完整的条款和条件。作为一名AB测试营销人员。

您知道广告空间有多嘈杂吗？如果您的信息没有针对正确的受众群体，它就会消失在噪音中。使用LinkedIn广告，您可以精确地接触到更有可能发现您的广告相关的专业人士。

借助LinkedIn的定位功能，您可以按职位、行业、公司等进行定位。您将直接接触并与决策者建立关系。十亿会员，一亿三千万高级管理人员和一千万高管，通过LinkedIn广告脱颖而出，开始转化您的B2B受众群体和高质量潜在客户。

今天，我亲身体会到LinkedIn可以帮助我找到那些能够真正推动业务发展的人。我无法想象没有它会怎样工作。立即开始转化您的B2B受众群体和高质量潜在客户。

他们甚至会在您的下一次活动中为您提供100美元的积分。访问linkedin.com/flash-sale领取您的积分。这是linkedin.com/flash-sale，适用条款和条件。LinkedIn是最佳去处。

欢迎回来，我是梅尔·罗宾斯。

我和洛伦佐·刘易斯在一起，我们正在听他讲述一个非凡的故事，讲述他是如何想到“忏悔计划”这个想法的，以及他们如何通过三种心理健康服务每年接触到超过300万人。洛伦佐，我很想回顾一下你的故事，因为你知道，你在这里。你由你的阿姨抚养长大。

你每天放学后都去她家和她的店里，那里现在也是你的家。直到后来你才意识到你一直在与抑郁、焦虑和愤怒作斗争。你能谈谈你的感受吗？你不知道“抑郁”、“焦虑”、“愤怒”这些词是什么意思？对当时的你来说，作为一个孩子，在十岁的时候失去父亲，没有母亲在身边，经历了你生活中经历的种族主义和偏见，是什么感觉？你能为那些可能没有考虑过焦虑的人描述一下吗？所以，洛伦佐，告诉我们一下当时是什么感觉。

在某些方面，很多方面，我知道我有一个非常好的主意。我真的……我相信我自己……我没有很好地确保在很多方面，你知道，我能够得到我需要的支持，但除此之外，我知道有些事情不太对劲，大多数时候我都在想……你感觉如何……

迷失……很多……

时间……非常生气……而世界的现实……也许我责怪它……我不喜欢这个老师……学校……我不和邻居的朋友相处……但世界的现实是我感觉自己没有被看到，因为事实是，我不认识我的母亲，父亲也不在身边，我没有分享他们的爱，也没有和他们相处，所以我感觉自己没有被真正看到和听到，我觉得自己被排除在外，你知道，所以我想在很多方面，我都在情感上为这些挑战而挣扎，为这些，你知道，随之而来的事情而挣扎，你知道，他们爱我吗？嗯，你知道，我做错什么了吗？他们不在的原因是什么？我应该怎么做？这些都是一个年轻人会问的问题，当，你知道，一切都是如此真实和令人困惑，因为，你知道，我认为作为成年人，我们想确保，你知道，我们的孩子有一个美好的生活。但我认为，有时给他们讲更多或更少的故事甚至可能会伤害他们，让他们告诉你真实的故事。所以我想在很多方面，你知道，这就是我的现实，但其背后的现实是，你知道，我真的很挣扎，而且它真的表现在学校里，你知道，我在十岁的时候就去了行为矫正机构。

你能向那些像我一样没有从事过刑事司法工作的人解释一下行为矫正机构是什么吗？

我的意思是，是的，所以我想……你知道……在学校有一些挑战……你知道……被开除过几次。我认为我更……好点……所以你知道……可以澄清一下……他是，嘿，你知道，这是我的选择。

我能说些什么吗？当你的孩子没有被诊断出患有抑郁症和焦虑症，并且感到自己被忽视时，当然会有一些行为上的表现。这让我非常生气和难过。

洛伦佐，有多少孩子因为“行为不端”而受到惩罚，而真正的问题是他们面临着心理健康方面的挑战，或者他们有一些学习风格上的差异，而周围有能力的成年人却没有认识到并解决这些差异？是的。所以听到三分之一的孩子因为行为问题而被开除学校，这让我很生气。

所以你在这里。你被学校开除了。你有一些行为问题，因为你无法理解或忍受你正在经历的这种……像剑一样的……情绪。你最终去了这个行为矫正机构。那是什么样的感觉？

是的，你知道，我在那里待了大约两年……他们允许我们在周末回家。那里有相当多的结构，每天都要上学。那是一个非常……那是一个非常黑暗的地方，作为一个年轻人……一个从未离开家很长时间的人……嗯……嗯……我刚失去了我的父亲，这真的是我的方式……我真的很生气，我从他那里学到了很多东西，所以这真的变成了学校里的挑战，让我在那里。我认为这是我们必须在社会中认识到的一件事，那就是当有人经历悲伤和不同的挑战时，他们看起来可能不同，可能会表现为心理健康方面的挑战。

好吧，那是悲伤。我的意思是，你所说的只是表面上的愤怒，但你实际上处理的是深刻的悲伤、失去和悲伤。如果你已经感到迷失在生活中，并且想知道人们是否关心你，想知道你属于哪里，然后你的父亲去世了，这只会让事情变得更糟。

所以我不惊讶它会表现为愤怒。我认为这就是发生的事情。很多时候，特别是对男人来说，你们会感到悲伤，你们会经历失去或失望，或者偏见或歧视，然后你们会把它压抑下去。

当你把所有这些都压抑下去时，就会像火山爆发一样。这就是你所描述的。所以，你知道，一个需要悲伤咨询的孩子最终在学校里行为不端，然后被送到某个地方进行行为健康治疗，这再次表明，当我们面临情感和心理上的挑战时，我们是如何失败的。

你是在什么时候知道自己可能有焦虑症或抑郁症的？或者他们只是让你冷静下来，然后送你回学校？我认为……

我明白了，更多的是，这是一个好方法，因为我的父亲和我的关系，这只是我的现实，这是一个离开家去真正处理失去他的方式。我认为一切都很正确。所以你知道，过去那一点，回到学校，嗯，这也有羞耻感，对我去过的地方的考验。

你知道，我认为这是精神健康真正显现的地方，因为我回到学校，我去过的地方，我可以向你展示，就像，是的，你知道，我去过这个地方，你知道，试图让自己看起来比其他人更酷。这并不酷，因为我不想感到羞耻。我认为这很常见，嗯，你知道，当我们思考精神健康并进行这些对话时，这是因为它实际上就是这样，你知道，我们并没有真正赋予情况权力。所以是的，我曾经在这个地方，我与我所描述的不同。但我被描述得不同，因为我从小就经历了这些，我认为这可能是我们生活经历的一部分，因为这会影响我们如何应对……你的情感挑战。

这是对的，因为如果你周围是家庭、社区或整个文化，他们对寻求帮助感到羞耻或评判，或者你知道，如果你在情感上或精神上挣扎，那是一种软弱的表现，例如，我总是觉得很有趣，例如，如果你在经济上压力很大，比如你付不起该死的账单，我曾经处于那种无法在餐桌上放食物的状态。

我拿着支票卡坐在那里，我的守护天使，请让电脑出现故障，让它通过，因为我知道这个账户里没有钱，但也许，也许……像你工作中那样。担心真正的经济压力是一种焦虑感。因为付不起账单而感到羞耻会导致抑郁。

所以，人们经历的这些非常真实的经历会导致心理健康方面的挑战，这会使情况变得更糟，让你更难以面对它。但你从这里回来，继续上学，然后你又发生了一件事，对吧？这对你来说是一个警钟。你能描述一下发生了什么事吗？

是的。所以，你知道，后来我会说，快进到，你知道，十七岁的时候，我已经过去了，你知道，去过那里。我有点，我的蜜月期怎么样？哦，在行为矫正机构之后？

你知道，我没有。我发现自己又回到了那里，这导致了，你知道，我可能因为五件事而被监禁。我想强调的一件事是它……

不是我加入了一个帮派并被指控纵火吗？这真的是……哦，但我还想说的是，这再次说明了心理健康方面的挑战以及没有……你知道……这是一个呼吁？我之后的问题是说，一个孩子如果感觉不到来自村庄的温暖，就会把它烧毁。

嗯。

我是一个没有感受到爱和归属感的孩子。所以，前进的一切都是为了成为一个破坏者，不知道我真正造成的伤害。但是，这是一种自我惩罚，嘿，我要，你知道，和这类人在一起，冒这种险，这是我内化的东西。它们也……表现为……对……司法系统很重要。

洛伦佐，我觉得这是一个很好的时机，让我们暂停一下，感谢我们的赞助商，因为他们可以免费为我们提供所有这些精彩的内容。所以请继续关注我们，我们稍后将继续。

你知道其他人。我知道你听这个播客，你雄心勃勃。你关心你的目标。问题是，你到那里了吗？如果你没有，这是一件好事。

我们中间成就最高的人都是那些仍在努力的人，像你这样的人仍在追求超越眼前的东西。对于那些接近不可能并拥抱它的人，有一辆车适合你。它被称为卫士。

这款标志性车型现在拥有酷炫、时尚和现代的设计，被称为卫士110。无论你想应对越野挑战还是恶劣天气条件，这款车都经过精心设计，可以迎面应对挑战，就像你一样。驾驶卫士就是以更大的信心去探索。

此外，这款车还配备了出色的驾驶员显示屏、主动式座椅和摄像头技术。对于那些似乎无法轻松停车的人来说，请探索捷豹路虎美国网站上的卫士车型。网址是 landroverusa.com。

我热爱节日的每一件事：灯光、温馨的氛围和家人团聚的时间。但说实话，我并不喜欢为每个人购物。所以每当假日购物季开始时，我通常都感到手忙脚乱。

但今年我发现了The Body Shop。哦，我的天哪，这彻底改变了我的购物方式。它现在是我唯一去的地方，我可以在这里完成我的购物清单，而且不用担心忘记任何人或为买什么礼物而烦恼。

我最喜欢的发现之一是舒适的浴袍，它超级柔软、保暖，非常适合假日休闲。哦，还有另一个我最喜欢的，柔软的长款睡衣套装，我的新睡衣是红色的。我女儿已经抢走了它。

现在它没了，因为她拥有它了。这套睡衣柔软如黄油，超级舒适，而且它们的新节日颜色非常漂亮。在The Body Shop的假日商店购物，它有适合女性、男性和儿童的款式。

即使你还没有购买，也请务必让他们知道我们推荐了你。下单后，在调查问卷中选择“播客”，然后在随后的下拉菜单中选择我们的节目“梅尔·罗宾斯播客”。你想获得新的iPhone 11 Pro，以及AT&T Next Up Anytime计划吗？就像当你第一次点亮圣诞树，并想到所有令人垂涎的可能性一样，了解如何通过AT&T获得新的iPhone 16 Pro，以及每年通过AT&T Next Up Anytime计划获得最新的iPhone。A，T，&，T，连接改变一切，苹果智能将在2024年推出，理论和设备语言设置为美国英语。一些功能和语言将在未来一年推出。零美元优惠可能不适用于未来的iPhone。s。Next Up Anytime功能可能随时停止，如有更改，恕不另行通知，需支付额外费用，并适用条款和限制，详情请访问att.com/iphone。

欢迎回来，我是梅尔·罗宾斯。

今天我与洛伦佐·刘易斯在一起。他是“忏悔计划”的创始人，这是一个非营利组织，已经培训了超过3000名理发师和美容师成为心理健康倡导者。他们现在每年为超过300万人提供服务，这些人就坐在这些理发店和美容院的椅子上。

洛伦佐，你的故事令人难以置信。你出生在监狱里，母亲当时被监禁。你的阿姨和叔叔把你抚养到17岁。

然后故事到了这里，或者说在17岁的时候，你加入了帮派。你因持有武器而面临牢狱之灾，你的阿姨和叔叔一定对你非常担心。

是的，这非常严重，至少对我来说是这样。

因为他看起来不像那种会玩弄感情的女人。

我说的是实话，我知道他们真的做得很好，偷走了我的ML。以及这些我认为让我成为今天这个人的原则，真的，先生，你知道，嗯，显然是在我所服务的社区中展现出来，因为他们真的坚持伟大的事情。但我认为我自己，知道我经历过的挑战……是的，好吧，我……

我认为发生的事情，洛伦佐，我不知道这对你是否属实，所以我非常想听听你对此的看法，那就是你显然在一个环境中，尤其是在你阿姨的理发店里，非常忠于你的价值观。当悲伤、绝望、孤独和隐形以及所有这些悲伤来袭时，它会在你和你连接这些价值观和扎根的能力之间制造障碍。

你迷失在情感和愤怒的漩涡中。你说的那句谚语，“当一个孩子感觉不到村庄的温暖时，他们会把它烧毁”，这就是为什么当人们感到孤立和不被重视，以及当他们挣扎时，愤怒会浮出水面。所以，我并不惊讶，首先，心理健康挑战导致你迷失了方向，但最终，当你开始解决心理健康挑战时，你很容易重新与那些价值观联系起来。

所以，你知道，你是如何扭转局面的？是什么？在你17岁被监禁的时候吗？或者你就像，“我必须扭转局面，要么像这样下去，要么……”你的生活中有一些人，你当时没有意识到，但你做了一个决定，它改变了你余生。所以，你有没有一个顿悟的时刻？在你处于这个低谷的时候，你必须做一些不同的事情，发生了什么？

是的，你知道，我永远不会忘记我们去法院的那天，你知道，你只是做了很多坏事，而且有很多。我们一直是累犯，我们被抓住了。你知道，电话来了，更多了吗？我说，“谁是……”这是一个特别的珠宝，每个人都像，“你……你得到了这个珠宝。”

就像，“他们会把你关很久，你完了。”所以我尽我所能祈祷，就像我想要服务，法官，我……正在发生的事情。我只是，你知道，非常……工作中有很多……我认为其他年轻人也在说，当我被关在那里的时候，说我那周末也是一样，就像我被关在那里一样，我正准备去法院。

它一直在我的脑海里盘旋。这是我出生的地方。这就是我父亲的样子。我只是记得感觉很受伤、很低落、很空虚。我只是，我记得我说，如果我能摆脱这一切，我再也不想这样了……17岁之前，嗯……我应该在这个时候在学校里，嗯……所以我……我做了什么……我走了，你知道，跟着人们走，所以……嗯，当我星期一去法院的时候，你知道，我得到了一个第二次机会，嗯……因为我的……现在我认为与法院合作，给我另一个机会，因为我从未……接近……知道情况……我记得我承诺，如果……如果他能给我另一个机会，我会上大学，我……他再也不用担心我会再次出现在这个系统里了，我遵守了我的诺言，我今天回头看，我把它说出来了，你知道我们怎么说出来。你知道，嗯……我再也不想成为……不得不再次去那个微笑房间的一部分，我花了很多时间在那里，所以你知道，我认为我……这只是……我讨厌我当时所处的位置的集合，以及我感觉的方式，嗯……但也害怕注意……如果我不弄清楚如何摆脱这种情况，我可能会在那里待更长时间，或者我们……包含……所以这让我，你知道，想要改变一切，嗯……所以是的，那是我，你知道，对我来说是一个决定性的时刻，嗯……在那段时间里，我……我只是……真的……那里有一个……我打开……我……我不太喜欢它……我的恨，嗯……我只是，你知道，我认为我只是……如此专注于想要比我更好，嗯……我……你又回到了……你自己的价值观，以及……愿意……钢铁……让我成长，嗯……尽管我经历了挑战，嗯……没有……我可以真正为自己创造一种生活，无论他来自哪里。所以，好吧。

我认为这非常重要，安特，你所说的关于你正在反思这一点，这是我出生的地方，而这不是我最终会去的地方，我父亲的故事不会成为我的故事。而且确实不是。因为你从那个法庭回到了高中，你毕业了。

你再也没有回头。然后你去了阿肯色州，BP，你的大学。你在那里学习了什么？

人文服务。

对于那些不知道这意味着什么的人来说，人文服务是什么？

是的，大多数法律……我把它理解为更广泛的术语，是支持人们的生活质量，嗯……无论是通过经济、公民、社会，嗯……实践，嗯……人们的生活。所以我做的工作是……我写的是支持，你知道，人们获得心理健康服务。嗯……这是一个我想要成为艺术家……的明确例子，但我也可能是……以及……你知道……支持……你知道……年轻人……你知道……嗯……他们可能面临……进入刑事司法系统的风险？嗯……这些只是例子。

好的，你毕业了，毕业是什么感觉？我做到了。我要拍张照片，把它寄给法官。我遵守了我的诺言，嗯……

这是一种……这是一种令人难以置信的经历，你知道，再一次，这是一种……我不敢相信……我不敢相信我们做到了，你知道，我不敢相信我做到了，所以这是一种……你知道，再一次，我周围长大的人，我和他们一起上学的人，你知道，大多数人……在军队社区本身，你知道，这只是……更多的事情，你知道，这是，你知道，如果我能成为一个……去街上……开车……永远不会让你……让你做到……我可能做到了。所以你知道，这只是……几个选择，显然我没有领导。

所以我……你知道，如果他们……这两个选择都不太好。哦，所以我尽我所能去上大学。我真的很努力，以确保我能找到摆脱困境的方法，你知道。所以我很高兴我……你知道，这是一条通往……的有利道路，没有……毕业到这一点……好吧。

谢天谢地你做到了，因为你的组织现在每年在心理健康倡导方面帮助超过300万人。所以让我们谈谈你大学毕业后在人类服务部工作，我强调你的明星，洛伦佐，因为再一次，你是一个做出决定的人的例子，他与他的价值观重新联系，他倾注于奋斗，他允许自己变得脆弱，你改变了你的一生。现在你把这一切都用上了，你把它变成了这个令人难以置信、令人难以置信的组织。

你知道，“忏悔计划”，你帮助数百万人，你的故事和生活是所有像我们这样的人的榜样，如果有一些改变你想在你的生活中做出，这是可能的。如果你愿意为他人服务，你会对你能够产生的影响感到震惊。所以，在你职业生涯的几年里，你在卫生和人类服务部工作，你开始注意到你的同事们，他们与年轻人一起工作，他们与需要帮助的人一起工作，他们不断地说，“我希望我能接触到他们。”

我希望我能帮助这些孩子。我希望我能……我希望我能做到。他们不断地说，“我只是无法通过治疗师、培训的专业人员、系统中卫生和人类服务部的临床心理学家。”这就是激励你为此做些什么的原因。所以你能告诉我们你当时的想法吗？啊哈，治疗师、临床心理学家不明白，但我明白。这就是……

我要做的事情。你知道，这是一种……我与不同患者进行的谈话，他们当时进出医院。我大部分时间都在医院工作。所以你知道，从7点到14点，他们说，呃，但每天我都与来自各行各业的人互动，无论他们是……来这里的人，这是……系统，老师，律师，任何人。无论他们在生活中处于什么位置，你知道，他们都会面临某种情绪挑战，他们……在那里，得到了治疗。

所以你在医院的急诊室工作，提供心理健康服务？对于那些……崩溃的人？是的。

换句话说，洛伦佐，你是一个背后长着天使翅膀的人，他正在照顾那些处于非常低落状态的人。所以他就像，好吧，他坐在那里。大家想象一下。

他坐在那里，他的背后长着天使翅膀，他的大学学位抱在怀里，他在这里……他让来自各行各业的人来到阿肯色州的这个医院系统。你开始注意到一些事情。你注意到了什么？

嗯……头四个月，每个人都非常……潮湿。人们，无论他们取得了什么成就，他们计划了什么，他们讨厌什么，我们都会面临挑战。但我认为还有一件事非常突出，那就是每个人都有一个独特的故事和情况使他们与众不同。但即使你开始……跨越统一，有色人种……它甚至变得更有趣……他们是如何在……系统中得到支持的……我当时工作的地方。

意思是他们没有得到支持。

没有得到支持……嗯……很多……很多患者……无论如何……回来的人，他们会回来……我总是……重点是，你知道，我只是……我不认为……有很多目的……我真正产生共鸣的一个原因是因为我曾经去过类似的地方，所以我……我知道我……可以理解……他们分享的感受和情绪，因为……

我去过那里，作为关键……学习。

一些关键的情感共鸣是：约会时感觉不太好，而且我觉得自己并没有真正融入其中，因为那里有一些我不像的人，这引出了一个问题。

1 重点是，如果你对别人的生活经历一无所知，因为你们种族不同或社会经济地位不同，那么很难与正在挣扎的人沟通。而如果你有相似的经历，更容易与对方产生共鸣。

2 因此，正如你所指出的，在你看来，当只有4%的受过训练并持有执照的心理健康专业人士是黑人时，对黑人患者群体的影响是，如果你看不到自己被那些试图帮助你的人所代表，那么那些试图帮助你的人怎么能更好地理解你到底经历了什么呢？这就是你日复一日所看到的，也是你感受到的。

3 是的，我相信很多时候，当我们不信任某人时，大多数时候，我们感觉他们无法理解我们的生活经历，他们可能不像我们一样，这可能会造成获得心理健康服务的障碍。呃，但我认为更进一步的是，有时在如何与人们联系以及他们感受方面，缺乏同情心和人性。所以我认为，这种缺乏本身就能创造和破坏。此外，从历史上看，你知道，在有色人种社区中存在许多挑战，我们不信任医疗服务提供者，我们不信任那些被认为是权威人士的人，所以这些事情真的会给那些需要帮助的人带来很多痛苦，因为他们有时会感到不被倾听，或者听到的是多年来一直被反复提及的陈词滥调。

4 所以我想引用我从我的好朋友埃德·米莱特那里学到的一句话，我非常喜欢这句话，因为我认为这正是你的生活所体现的。埃德告诉我：“你最能帮助你曾经是的那个人”，这意味着我们都能帮助别人。

5 你在二十多岁的时候看到了一个问题，这就是我如此敬佩你的原因。你看到你曾经是的那样的人在挣扎，而领导层和治疗职位上没有足够的人能够深入地为他们服务，因为他们不像这些人，他们与这些人正在努力应对的经历没有关联。

6 他们不明白种族主义会造成复杂创伤后应激障碍。他们什么都不懂。所以你决定做点什么。

7 对于今天正在收听我和洛伦佐节目的各位，我非常希望你们能听到洛伦佐的故事，因为我们都会坐在那里想，我没有学位，我需要别人的许可，我没有资格做这件事。

8 而洛伦佐通过培训理发师和美容师成为心理健康倡导者，并从椅子上开始在社区提供支持，每年接触到数百万的人，他基本上证明了借口完全是胡说八道。我不是持证治疗师，然而，这可能是地球上谈论心理健康问题的最大播客之一。

9 你最能帮助你曾经是的那个人。你是怎么做的？好的，我明白了。

10 我必须做点什么。我找到了理发店。你是怎么做的？

11 我要培训全国各地的理发师和美容师，让他们学习如何发现心理健康方面的挑战。我要学习，我要培训他们成为倡导者。是什么给了你这个主意？

12 老实说，考虑到我们谈论我在这个系统中工作的经历。呃，我首先做的是，我在一个黑人教堂举行了我的第一次活动，而且非常成功。呃，我从未组织过活动。我想我们有七百人参加，那是一个返校活动，我们围绕着它展开，这吸引了很多社区领导人，这很棒，后来又举办了几次类似的市政厅活动，我想，好吧，这很有趣，而且我确实能够获得支持。

13 但让我想到一些明显的事情，我们也做了很多，那就是我们发现要开展这项工作，我们需要回答什么问题？为什么这很重要？我能够获得很多支持，甚至只是来自家人的支持，而且我确实有勇气说我认为我做对了，对吧？当我开始这样做时，在一些活动中，当我们开始更具体地谈论我们想要接触的人时，很多男性会来参加，我们会去当地的图书馆。我们会使用某种多功能活动室，而不是百万美元的淋浴间。

14 所有希望他们的男人获得心理健康帮助的女人都会出现。是的。现在，跟大家谈谈为什么男人没有出现，因为这里涉及到可及性问题，也就是获得持证和受过训练的人员的机会。

15 这就是你试图通过首先培训理发师和美容师成为心理健康倡导者来解决的问题。但随后还有脆弱性问题，承认你有一些心理健康方面的挑战，承认你可能需要帮助，甚至考虑这个问题都会让你感到软弱。所以，谈谈这有多大的挑战，因为这确实是你的使命的核心。你真的试图通过“忏悔计划”首先接触黑人社区中的男性和男孩。

16 好吧，这是一个巨大的挑战。老实说，是男子气概，我认为，对每个男人来说，男子气概的意识形态看起来都不同。但我认为，跨越所有界限的共同点是复杂性，而且在所有男性中，这种复杂性非常相似。

17 你知道，当你谈论黑人男性时，你考虑到了种族和社会经济阶层，你会发现一个巨大的挑战，那就是许多人如何看待自己以及他们如何才能变得脆弱。呃，因为你知道，坚强往往与在单亲家庭中长大有关，如果他们这样做，这本身就可能带来一些风险。这可能会让他们面临很大的挑战。我认为你需要超越这一点。才刚刚开始。

18 想想媒体是如何描绘的？是的，发生了什么？说唱歌手是如何描绘的？歌曲是如何描绘的？我们追随的人又是如何描绘的？我很感激像肖洛姆·纳尔逊·加登这样的人，以及其他一些人，他们为心理健康创造了机会，因为在我成长过程中，这些机会并不多，作为一个年轻的黑人男性，这些机会并不多，我很高兴看到这种情况正在改变，因为我们所做的工作，但它不应该是这项工作的一部分。

19 我相信最大的挑战之一是文化联系，这与获得心理健康服务的可及性有关。所以，从实际情况来看，从文化上讲，我们的社区还没有准备好理解心理健康与身体健康、财务健康同等重要。甚至我们的幸福感，我们已经以多种方式与之脱节，而心理健康实际上是我们每天生活的一部分。

20 所以我相信，一个巨大的挑战是这种下降，我相信这是一个文化上的挑战，因为我们的领导者、我们的医疗系统并不是唯一应该为此负责的。我相信这是我们公众和公民领导人、教会以及更多人应该鼓励的事情，那就是心理健康确实是我们每天生活的一部分。呃，所以，在一个很大的程度上，这个问题将成为我的问题，我的成长。

21 但是，伦佐，你对脆弱性的定义是什么？在你的日常生活中，脆弱性是什么样的？

22 我认为，在我看来，脆弱性的核心是完全透明，但也认识到你在脆弱的旅程中仍在不断发展。我认为这有助于向你的孩子或年轻人，以及你与之互动的人展示这一点，因为在完全透明方面，我们都在不断进步，大多数情况下，因为你知道，文化，我们只是，我们只是被编程为相信开放实际上是软弱的，对吧？所以，我认为，榜样，这实际上是真实性，真正认识到你在学习和成长，以及这样做，呃，你知道，我们只是，我们正在更进一步，最终达到，你知道，围绕脆弱性建立一个成功的阶梯，我认为这只是，但我真的很高兴分享这些笔记，在旅途中，呃，这将非常有帮助，而且这是一件事。忏悔计划的重点是，我们如何消除耻辱的障碍，我认为这首先要利用文化，如果你不脆弱，我认为这是一个巨大的障碍，你知道。

23 我读到，对于每千名理发师和美容师通过你们的四步培训流程，就你们教给他们的技能而言，你们接触到一百万人，这太不可思议了。你们通过培训理发师和美容师成为心理健康倡导者，在他们倾听坐在椅子上的客户时，每年接触到三百万的人。是的。培训是什么样的？它有四个部分，我很想让你解释一下，因为这四个部分是我们都能学习如何为我们生活中的人们做的事情。

24 当然。所以，这四个部分的培训是积极倾听、确认、积极沟通和减少耻辱。我喜欢称之为四点公式。呃，理发师和造型师在他们的美容服务中使用了很多这些东西，但在倡导领域，它是关于理发师和造型师如何通过使用这些工具来帮助他们的客户。

25 呃，所以，一个完美的例子是他们每周都会进行的谈话，谈论生活如何，工作如何，但他们可以倾听并使用这些技能，如果客户在家里或工作中面临挑战，呃，他们能够更好地倾听。他们能够以积极的方式进行沟通，能够减少对心理健康的耻辱，并鼓励更多人说，嘿，你不应该担心这个，嘿，一切都会好起来的，并且真正能够使用这些技能作为一种促进健康心理和情感旅程的方式，尤其是在他们的心理健康旅程中，所以这真的是，我喜欢说的是，完美地将外部的修饰与内部的修饰结合起来。

26 哦，我喜欢这个。我非常喜欢。

27 与这些理发师和美容师合作，试图提供支持，真的赋予了他们个人权力，可能与他们赋予客户权力一样多。我认为这很重要，因为当我们赋予他们成为最好的能力时，这真的有助于与社区中的广泛受众建立联系，因为同样，部门的实际培训，如果我们能接触到某人，你就能接触到他们，他们就能接触到他们家里的其他人，以及他们自己的音乐，它真的可以产生连锁反应，所以，呃，我觉得这本身就产生了影响。

28 假设有人进来，坐在你的椅子上，你是我的理发师，我今天过得很艰难。作为“忏悔计划”的一部分，你会怎么做？

29 你知道，你可以说，嘿，你知道，呃，我注意到你今天过得很艰难，伙计。我知道，你知道，发生了什么，一切，你知道，我怎样才能在这个时刻支持你？你知道，你正在积极倾听他们可能给你的反馈，呃，你也在展示你能够，呃，积极地沟通，你甚至用这几个词，你甚至开始确认。

30 所以，也许尼克是一个过得很艰难的人，工作不顺心，快要失业了，而且情绪低落，你知道，我甚至可以说，你知道，我理解你正在经历这些，你知道，我同情你此刻的感受。

31 我们还为理发师提供资源，例如恐慌支持、可能需要住房的个人，呃，他们可能需要，你知道，呃，医疗保健方面的帮助。所以，除了我们提供的培训之外，呃，我们还为每个理发店提供资源目录，以便帮助人们解决就业问题、一般资源问题或付款问题，因为我们认识到，人们的日常生活会影响他们的心理健康。哦。

32 当然，我刚才就在想那个例子，我快要失业了。这种情况会导致焦虑。如果你开始在脑子里陷入困境，你就无法解决问题，也无法领先一步，也无法积极主动，你会被自己的想法困住。你会感到羞愧。

而我们在准备这次采访时发现的一件事是，我们调查了超过五百万的观众，而且我非常遗憾地发现，大约五分之一回复我们Instagram上问题的受访者表示，没有一个人——没有一个人——是他们觉得可以倾诉的对象。当我们请他们描述可以交谈之人的特质时，同一个词反复出现：不评判，不评判。我认为，当你想到培训你的理发师、美发师，让他们掌握积极倾听、认同、投入、提问的技巧时，例如：“发生了什么事？我该如何帮助你？你感到挣扎是正常的。”

但是，你知道，你不能让担忧击垮你。你或许想拨打这个号码寻求帮助，这样，当你培训某人去做这些小事时，你就是在培训人们以一种不评判的方式提供帮助。我认为，我们向理发师倾诉如此之多的原因之一——我知道我这样做，他也知道我比我的治疗师知道的更多，简直令人难以置信——是因为我觉得这些话不会传出去，而且她不会评判我。

你也有同样的发现。事实上，“忏悔计划”参与了哈佛医学院的一项大型研究。你能给大家讲讲这项研究，以及通过培训和提升这支由理发师和美发师组成的令人难以置信的团队来担任心理健康倡导者，你们发现了什么吗？

是的。所以，这项研究最初是由八个州的两位理发师参与的哈佛储备研究，持续了大约八到九个月。这很有趣，因为理发师很诚实、很狡猾、也很兴奋。嗯，一开始并没有那么令人兴奋，因为，你知道，你有一家大型贸易公司想和人们谈论心理健康。

相对来说，这是一个令人兴奋的机会。我们早期真正认识到的一件事——随着研究的进行，甚至在现在发表之后——我们已经发表在国际期刊上，以展示所取得的巨大成果。但是，理发师被证明是心理健康和社会预防的看门人，并且还可以帮助减少个人和社区暴力。但我们还看到，研究表明，女性理发师和美发师同样重要，因为她们与儿童之间有着密切的联系。

以及他们的心理健康。

而且还要说的是，这项研究还表明，我们拥有的这个框架甚至可以用于治疗家庭暴力。嗯，这是一个九十分钟的研究，我只是对我们从中获得的一些高级别的结果进行了概述，这与“忏悔计划”也相符，你知道，我们90%的理发师是在理发店而不是诊所接受治疗。

为什么？

我认为这是舒适度的问题，你知道，文化因素，我认为，即使是想象中的心理健康专业人士，你知道，这又回到了我们之前关于羞耻感的讨论，有些人去看心理健康专业人士。我不想去看心理医生，你知道，这让人感觉很批评。所以，我认为这是文化方面的问题，但现在你正在引入培训。所以，其中一件关于这件事最吸引人的事情是，人们会反复回到他们的理发师或美发师那里，所以这种关系就会发展起来。你会见到某人，你会告诉你的理发师和美发师所有的事情。所以我认为这是一个完美的机会，可以真正地为人们提供支持，尤其是在一个像现在这样，人们感到如此孤独、如此孤立的时刻。

大多数人没有资源雇佣治疗师或心理健康专业人士。而你正在提供这种服务，就在椅子上，坐在椅子上的人意识到这一点，我的意思是，这太不可思议了。

绝对的。是的。我认为这只是……你知道，我们很高兴理发师和美发师被视为文化资产和社区领袖，也很高兴现在能帮助他们以一种伟大的方式利用他们的资产来支持人们……支持他们的心理健康，支持他们的福祉，因为我们知道，良好的心理健康会带来良好的福祉，而一个人会表现得更好。

你能举几个例子说明接受过这种培训的理发师和美发师是如何在小事和大方面有所作为的吗？

是的。所以，你知道，我们有一些理发师和美发师参加了这个项目，对他们自己来说，嗯，为了……为了改善他们与孩子的关系，改善他们的婚姻关系……但最终是为了帮助挽救一个人的生命，阻止他们自杀或辍学。所以，我们看到的是，从最小的方面来说，关系更好、界限更好、习惯更好……到挽救生命。

所以，这种培训的影响力……他们正在利用这段时间进行积极倾听，学习如何更好地沟通，如何减少心理疾病的污名，以及如何让人们在危机中得到帮助。

好吧，你知道，这是真的，如果你想想人们面临的一些小问题。我们不谈论它，但如果你坐在理发师的椅子上，看着你认识的人在你身后，他们正在触摸你，他们说：“你今天过得怎么样？”你往往会开始说出实情。

所以，有时候，你只是沉溺于痛苦的分手，或者你不知道该如何处理一个在学校挣扎的孩子之间的区别，区别可能在于一个人倾听并提出一个建议，让你开始感觉自己可以做些什么，或者这是一个你可以打电话给“忏悔计划”或培训理发师的人的资源。为人们做这件事真是太棒了，这非同寻常。那么，你们会去学校吗？因为我还想知道，走进一屋子理发师是什么感觉。

他们都交叉着胳膊。他们站在那里。他们就像，“好吧，我们已经完成了。”而你却要进行心理健康倡导培训。是的，人们很乐意接受。

你必须赢得他们的支持吗？我的意思是，我现在意识到你已经很成功了。所以人们了解这个项目，你接触到数百万人，但在开始时，让人们看到……

联系，这很难吗？是的，这非常困难。我认为原因之一是，你知道……你知道……你知道，我们一开始就遇到了很多阻力，你知道，在我们开始获得支持之前，但你知道，只是与……你知道……你知道，合作，并得到像你这样的人的支持，真的能够创造……我说是创造理发行业中的声誉，并真正创造……嗯……一种文化联系……与理发师。

赢得人们的支持需要一段时间……你知道，我认为一开始最令人感激的事情是，我们不知道你是谁，我们不知道这在我们的沙龙里是否有效。所以，我认为这只是诚实地……我一开始只找到了几个理发师，他们很投入，用它作为试点项目，然后……把它带到路上，说：“嘿，他们做到了，你也能做到吗？我做到了，你知道。”所以它就变成了口碑。在你不知不觉中，它就变成了理发行业中存在的东西。我们去酒吧，参加全国各地的主要活动。赞助。

由埃德·迈莱特赞助。你得到了所有这些企业赞助商。现在，帮我一下，这太鼓舞人心了。你与卫生和公众服务部门的企业工作持续了多久？你是在业余时间做这件事，直到它成为你的全职工作？

非常短的时间。我……你知道，我实际上……我在这件事上非常投入……在我获得学位后……我在一家医院工作了一段时间，我只是说，这很重要，我需要辞职。嗯，我认为我当时只有很少的积蓄。

我知道你会用完钱的。我当时有一个很小的女儿。当时你的……

疯了。你继续说吧，因为当我丈夫要辞去工作去追求他的梦想时，我也是这样对他说的。我说：“不，你不能。”

是的。所以，你知道，我当时真的……我必须努力奋斗，才能在开始时建立起这个项目。嗯，我知道我需要全职做这件事，我很高兴我这么做了，因为当我回顾过去时，这真的是一个转折点，因为我能够全职做这件事。我们现在已经成立七年了，我一直专注于我们所取得的一切成就，我认为我们取得的成就比我们原本可能取得的还要多。

我们可能取得的成就更多。如果我以较慢的速度去做，可能需要十年才能做到。所以，你真的要考虑心理健康危机。

我们考虑年轻人的自杀危机，24岁至35岁黑人男性之间的自杀危机，这是已知的死亡原因。这不是我们可以轻视或缓慢处理的事情。我认为这始终是我的动力，因为我知道这是一个危机问题，我们必须解决这个问题。

这就是事业与使命的区别。

是的。

你肩负着使命，我很高兴你回应了这个召唤。是的，告诉我“忏悔计划”在有人走进来并说这将是他们最后一次理发，他们有自杀倾向时所产生的影响。

这发生在田纳西州约翰逊城的一家店里……你知道，一位理发师已经和我们合作了一段时间了……嗯……你知道，他正在经历一些挑战……嗯，他说他想结束这一切。所以，在这个场景中发生的事情是，他能够让他……因为两周后，我们在田纳西州举办了一次捐赠者培训，我们喜欢邀请他们参加我们的理发师培训……或者我们可以与当地社区合作，与理发师联系……甚至然后我们可以……现在，让我们听听来自不同城市的不同情况的故事。一个人走进理发店说：“我不想活下去了，我要走到车流中结束我的生命。”理发师从未见过这个人。这是我们在提供培训后听到的故事。我希望你们……我们已经听到过很多这样的故事。这个人说：“这将是我的最后一次理发。”你知道，这仅仅表明，当我们提供支持时，会发生什么？这个人，特别是费城的一位理发师，他经历了精神病发作，理发师当时不知道该怎么办。他们很伤心，你知道，他结束了自己的生命。所以，幸运的是，他被找到了，但他们没有工具来应对。是的。

我认为我们都知道，因为我可以想象现在有一些人在听。好吧，为什么不呢？你只需要报警。我会告诉你为什么。首先，在许多社区中，人们不信任警察。其次，是的，让警察出现，而不是让心理健康专业人士在这种情况下出现。我们还知道，除非他们当时对自己构成直接的伤害，否则你不能因为心理健康服务而将某人拘留。所以，这里有一个很大的漏洞。所以，知道如何与某人交谈，知道如何倾听和认同，然后知道如何去做田纳西州的“忏悔计划”理发师在接受培训后所做的事情，那就是在非常低落的时候支持这个人，并让他们与能够为他们提供所需支持和帮助的服务联系起来，这正是正确的方法，而你创造了它。Lorenzo，知道你……

救了那个人的命是什么感觉？

是的，你知道，我很高兴我们冒险尝试……而我之所以说冒险，是因为这个模式说实话以前从未真正做过。嗯，当我们刚开始的时候，我们没有任何数据，没有任何蓝图。这真的是一件……而不是在我的脑海里……我的生活经历。但我当时也充满了希望，就像你说的那样，一种使命感，你知道，这让我心存感激，因为我们确实冒险实施了我们知道世界在这个时刻真正需要的东西，我认为即使是展望未来。所以，这让我感到满足，因为我知道，你知道，我很高兴我能够……你知道，我们能够真正地推动这件事向前发展。嗯，我认为，无论我们在这些年来组建这个项目时面临的挑战如何……因为这确实是一条崎岖的道路，我认为，每当你处理与社区相关的工作时，你知道……真的试图让……你知道……让不同的人群团结起来，你知道，这需要时间，而且可能会面临很多挑战。但我相信我们已经到达了一个我们知道这是人们所欣赏的，而且显然非常需要的阶段。

所以，它正在发挥作用。那么，你对未来十年的愿景是什么？

嗯，你知道，老实说，在这一点上，你知道，就是尽可能地解释这个模型，嗯，我们对急救人员做过同样的培训。我们对强化教育者、顾问做过这项培训。疯狂的想象力是，我们可以影响各行各业的人，各种各样的人，遍布世界各地，嗯，但你知道，我们认识到我们最近组建了一个，启动了一个虚拟的，这真的很酷，新的视觉培训。

它们确实让用户，呃，更确切地说，像超级用户一样，让人们使用它，尝试让其他人在多个地方使用它，并且真正地增加了我们的销售额。我们确实发现了一个，我说是新产品不允许我们真正大规模地推广。我的目标是，这可以走向世界各地，并且真正影响比我们在美国所能影响的人更多的人。所以我很高兴来到这里，因为我知道这个预测的覆盖范围，你知道，以及我知道对世界的影响，当人们发现这些事情时，你真的可以帮助很多人。所以。

当然，毫无疑问，在我看来，你会完成的。Lorenzo，谢谢你。谢谢你。谢谢你。Lorenzo Lewis，大家好。“忏悔计划”，我们会链接到所有你可以查看的内容，你可以把它介绍给你的社区中的贫民窟和急救人员。

我们也会提供所有培训资源，因为我喜欢你说的这句话，你看，你知道，当你接受心肺复苏术培训时，这样你就可以在EMS到达时让某人活下去。而这个“忏悔计划”有助于让人们活下去，并让他们坚持下去，直到专业人士的帮助到来。谢谢你。谢谢你。

谢谢你。当然。不，谢谢你。非常感谢你。

我很高兴。我告诉过你你会喜欢他的。我告诉过你你会感到鼓舞的。

Red，我敢打赌你的脑子里充满了各种各样的想法。现在我希望你为此做点什么。我希望你向前迈一步。

这就是我邀请Lorenzo来的原因，因为我知道你可以有所作为，你不需要许可，你不需要被要求。你处于最佳位置来服务你曾经的自己。记住这一点，去做吧。

如果没有人告诉你，我想提醒你，我爱你。我相信你。我会一直陪伴在你身边。我知道你拥有创造你热爱的生活所需的一切。出去做吧，我几天后会和你聊聊。

那是鸡肉大蒜的情况，你没有开玩笑，我们需要声明这一点，Mike。你知道，我想我需要那个。是吗？哦，我在L，我在控制这里。

让我，让我来控制。我怎么做？我去Slack轰炸那个，好吧，我们要去Zoom会议，但我现在不想去。

好吗？在聊天里是什么？如果它在那里，我可以点击聊天。

他在。好的。然后我要把它弹出来，拉起来，好的，谢谢你。

我们开始吧。让我再做一次。哦。

你想接下来去哪里？

哦，还有一件事我知道，这不是蓝莓。这是法律语言。你知道律师怎么说，对吧？我需要读给你听的是，这个播客仅出于教育和娱乐目的而呈现。

我只是你的朋友。我不是持照治疗师，这个播客并非旨在替代医生、专业人士、教练、心理治疗师或其他合格专业人士的建议。明白了，很好。

我会在下一集再见。Stitcher。体验让生活更有意义，有了万事达卡，Priceless.com，你可以在四十多个目的地沉浸在难忘的餐饮、体育、艺术、娱乐等体验中。

从与传奇球员一起打高尔夫球到与名厨一起参加烹饪课，你可以培养你的热情，创造持久的回忆，今天在Priceless.com探索体验，专为万事达卡持卡人提供，条款和条件适用。名人邮轮黑色星期五活动太好了，你会拥有更大的愿望清单。探索加勒比海和欧洲或阿拉斯加，第二位客人可享受七五折优惠，外加额外优惠，立即预订，看看为什么没有什么是可以与名人邮轮相提并论的。这是celebrity.com，致电1-800-celebrity或联系您的旅行顾问。优惠适用于特定航次，节省金额因客舱类别而异，其他条款适用，这是celebrity.com的详细信息，船舶注册地为马耳他和巴哈马。