How to Live Fully & Create the Life of Your Dreams! Secrets to Your Best Life, Love and Business Now w/ Mallory Ervin
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玛洛丽·欧文是一位小镇女孩，如今已成为互联网和创业界的超级巨星。她是一位畅销书作家和在线超级网红。她也是Living Fully Co.的创始人。我从未感到如此一无是处。因为你把价值感与外表联系在一起了吗？百分之百。

现在有很多听我们节目的朋友正在与完美主义和取悦他人作斗争。是的。是的。你是如何经历、应对并克服这些问题的？完美主义几乎比成瘾更让我痛苦。它使我瘫痪，几乎让我丧命。我最终在一个治疗中心待了六个月。

这些是医生给我开的处方药，我已经对它们产生了依赖，并且服用方式与处方不符。我想知道，如果你没有经历人生中最艰难的事情之一——成瘾和六个月的康复过程，并且没有被剥夺到学习爱真实的自己，你今天还能以真实的自我出现，取得如此成功吗？0%的可能性。

首先，我今天可能还活着。你不认为你能再活八周吗？我当时已经非常接近死亡了，我的身体正在衰竭。你现在对那些知道自己有问题，但生活中没有人知道的人会说什么？我希望你不要对你经历的事情感到尴尬，尤其是那些黑暗、有点不正经、让你觉得有点不妥，不想在家长会上说的事情。那就是我。

我也是，坐在美丽的牡丹花旁，我的脸对着书。这是我故事中一个强大的部分，因为我认为人们会因为过去经历的事情而放弃自己的梦想。

我希望你能记住，这是成瘾的面孔。这是我的办公室，我有六个很棒的女孩为我工作，我的生意收入达数百万美元，这是我的丈夫，这是我的孩子，这就是我的家。但我也想让你看看我的脸，记住，这可是成瘾的面孔。——玛洛丽·厄本，欢迎来到杰米·科恩·利马秀。

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我今天非常兴奋。玛洛丽·欧文是一位小镇女孩，如今已成为互联网和创业界的超级巨星。她在肯塔基州的一个农场长大，是23个表兄弟姐妹中年龄最大的一个，注定要成就一番大事业，而她确实做到了。她是一位畅销书作家。

通过她的播客、YouTube和社交媒体平台，她是一位在线超级网红。她不仅激励了数百万人，还是Living Fully Co.的创始人，在那里你可以买到世界上最好的卫衣。我现在恰好穿着它们，呃，而且几乎每天都穿。这就是我穿的。呃，

以及她新的睡衣和生活方式公司In My Sundays。她也是我的好朋友，玛洛丽·欧文。欢迎来到杰米·科恩·利马秀。我很高兴来到杰米·科恩·利马秀。

我很荣幸你来到这里。我很高兴来到这里。我有。首先，我对我们的谈话感到非常兴奋，因为你和我聊了几个小时几个小时。我只是，我的感觉……

当我和你交谈时，我受到的鼓舞，我们之间的联系，我只是，我很高兴让大家参与到这次谈话中来。任何需要感觉不那么孤单、更足够、更有灵感的人。我首先想问你，你知道，很多女性都在与完美主义作斗争。

以及取悦他人。我知道这对我来说是一个障碍。这对你的人生也是一个障碍。我认为很多人通过真正地看你克服它，为你加油来与你产生共鸣。你能谈谈你的旅程吗？因为现在有很多听我们节目的朋友正在与完美主义和取悦他人作斗争。是的。是的。你是如何经历、应对并克服这些问题的？是的。

是的。我喜欢你从这一点开始，因为在我生命中发生的所有事情中，克服这一点是我今天到达这里所必须克服的最大障碍之一。因为完美主义就像，你知道，它就像毒品一样。我沉迷于它。你在我的介绍中也提到了，你知道，作为所有这些表兄弟姐妹中年龄最大的一个，我所有兄弟姐妹中年龄最大的一个。我认为我注定要成为一个完美主义者，因为我认为，

我在这里。我是榜样。我是老大。我有一个很棒的家庭，我想为他们树立一个好榜样，成为我能成为的最好的人。我出生时，你知道，我是一个歌手，从小我就有这种天赋，我六岁就开始登台表演了。而且

我真的很容易成为一个完美主义者。你知道，杰米，直到后来我才发现它让我痛苦不堪。你知道，我参加了肯塔基小姐选美比赛和美国小姐选美比赛。我认为选美比赛会加剧完美主义，因为你实际上是站在舞台上，他们会评判你的外表、说话方式、走路方式、唱歌方式和为人处世。而且

而且，我们报名参加了这个比赛，你知道，这只会让任何一个完美主义者更加倾向于这样做，我认为。但是，当我真正感觉自己克服它的时候，是我经历了人生中的危机和低谷，这是我在书中分享的内容，

我花了很长时间才分享，因为我是一个完美主义者，因为我很久以来一直对我的故事的一部分保持沉默，所以我从一个有着远大梦想的小乡村女孩变成了互联网和创业界的超级巨星，实现了我的一些非常大的梦想，在一些非常大的舞台上取得了成功，在我年轻的时候尽我所能地为我的家人树立榜样，获得了肯塔基小姐的称号，参加了美国小姐的比赛，在参加美国小姐的比赛中获得了亚军，与我的父亲三次参加了《惊险旅程》

在我20多岁的时候，我已经实现了我所有的梦想。我开始在这些事情的重压下崩溃，因为作为一个完美主义者，我觉得我必须成为某种特定类型的人。我必须超越我生命中所做的一切，否则人们会对我失望。而我也对自己感到失望。在我开始依赖医生开始给我开的处方药的这个人生阶段

这样我才能保持这种速度，这种疯狂的生活节奏，继续取得成就，继续做，继续做更多的事情。它使我瘫痪，几乎让我丧命。我最终在一个治疗中心待了六个月，你知道，在我刚刚离开美国小姐的舞台之后，你知道，做了所有这些美好的事情。如果你在我站在那个舞台上，作为我闪亮、最闪亮版本的我的时候告诉我，几年后我会在那里，我会说不可能。没有通往那里的道路。但完美主义无疑是一条通往那里的道路。这是我无法超越的。我无法跟上。它在我的生活的许多方面都阻碍了我。它把我困在一个笼子里。而我在治疗过程中所经历的

因为，你知道，这从来都不是毒品和酒精，你知道，治疗总是解决导致你走到这一步的根本原因。当我们开始挖掘所有这些东西时，比如，你为什么会有这种感觉？你为什么觉得你必须成为你自己的这个版本？如果你以你真实、真诚、真实的自我出现，那会是什么样子、感觉和体验？而且

六个月后，我以最纯粹、最真实、最不完美主义的自我出现了。那时，Living Fully，这是我整个信息，是我的书的名称，我的播客的名称，以及我谈论的所有内容，就像你谈论价值感和相信自己一样。我谈论的是充分生活，为了过上最充实的生活，我不能再以完美主义者的身份生活了。是的。

因为当你那样生活时，你会让自己错失很多东西。所以，你知道，我克服它的方法可能与许多人不同。你可能不必经历成瘾或危机，但就像做这样的决定一样，A，意识到，比如，

人们甚至不会比他们爱你真实的版本更爱你完美的版本。是不是这样？在我以真实的自我出现后，我明白了这一点。你知道，你的时刻就是接受这一点。那是我第一次看到杰米在QVC上卸妆，露出自己的皮肤。我仍然记得我对那件事的反应。当我开始真正真实地出现在网上时，我看到了这一点。

谈论好事情和坏事情。素颜出现，我的头发还没梳。谈论我挣扎的事情……

我并不完美的部分，那时人们更喜欢我。是的。当你，你刚才说的，这真的很重要，因为我们有点，很容易相信谎言。哦，我必须完美才能被爱，或者，对我们很多人来说，我必须完美才能爱自己。爱自己。对。而且，而且，在这两种情况下，

当你谈到充分生活时，当你试图完美时，你实际上生活得并不那么充分，因为你不是你全部的自己，也不是你真正的自己。你亲身体验了这一点。在这六个月的治疗中，你是如何做到这一点的，

你对完美主义做了哪些工作，以及你在那段旅程中可能需要学习或忘记的一些事情？是的，这是一个很好的问题。因为当我第一次去治疗时，我仍然如此痴迷于根本没有问题。但我认为当我那天出现时，幸运的是，我的父母是促成这件事的人，就像这里确实存在问题一样。

我们不知道，因为我们家从未经历过成瘾。所以他们一直在谷歌搜索，一直在询问，试图弄清楚。我们有点像在尝试一个不可能完成的任务，这个问题是什么？问题是什么？因为它对我来说看起来太不一样了。我不是在街上吸毒。这些是医生给我开的处方药，我已经对它们产生了依赖，并且服用方式与处方不符。但是

当我出现时，我仍然如此痴迷，因为我觉得我的生活仍然井井有条，尽管实际上并非如此，因为从表面上看，它看起来就是这样。我想，好吧，我会来到这个地方，他们会把我赶走，说，好吧，她不需要来这里。他们不仅很快意识到我需要来这里，而且我在那里做了30天的治疗，因为大多数人都会做30天的治疗，

在30天结束时，你已经经历了戒断反应以及你所需要经历的所有事情，你知道，你的身体需要经历的事情。我认为30天后，我会好很多，他们会让我回家。我认为，你知道，作为我仍然是完美主义者的我，我想，好吧。你知道，这会给我一点街头信誉，我将来可以写一本书。而且，这对我来说会很棒，你知道，为了我的未来。没关系。这是雷达上的一个小插曲。是的。

我的父母进来了，我们和我的顾问坐了下来，他们说，我们不觉得你在这里的工作已经完成了。我们建议你进行延长护理，也就是他们希望我再待三个月。这让我大吃一惊，因为我看到过一些人进来，他们实际上是在街上吸毒，吸食海洛因之类的东西，我认为

在我完美主义者的头脑中，比我做的事情更糟糕。我将自己与其他人进行比较，并认为，好吧，他们肯定会让我离开。他们甚至没有留住这些人。他们把我留的时间最长。正是在这三个月变成了将近五个月的时间里，我做了这项工作，揭开了隐藏在下面的东西，以及为什么我会变成我成为的样子，以及为什么我会像我那样使用这些东西。而且，你知道，他们对我做了一些事情，

在我的治疗中心，他们对如何帮助人们克服成瘾以及他们需要克服的成瘾背后的问题的方法非常个性化。他们对我做的一件事，我清楚地记得，你知道，来自选美比赛，非常关心我的外表和我的样子，我一生中都留着长长的金发假发。我一天都没有不戴假发和化妆。我记得他们，我已经在延长护理中心待了几周了，他们说，你做得很好。所以我们会让你去做个头发护理。因为我留着，我天生是黑发，我的黑发根正在长出来，所有这些假发都开始脱落了。我实际上开始身体垮掉了。我当时想，哦，太棒了。太棒了。

嗯，你知道，我做了所有的事情，填写了所有表格，一辆大货车，一辆白色的货车，上面印着我们的治疗机构的名称，他们把我送到美发沙龙。嗯，我用这个故事开了我的书，因为它在我当时所做的工作中具有非常重要的意义。这个故事对人们来说可能听起来有点傻，但它是我一生中发生的最重要的事情之一。发生的事情是，我走进这家美发沙龙，他们要把我头发上的假发取下来，因为它们已经掉了一半。而且，你知道，十年来，我从未把它们从头上取下来过。而且我认为我并没有真正考虑过这一点。所以他们把所有这些假发从我的头发上取了下来，我的脸是背对着镜子的。所以他们先这样做，然后才准备染我的头发。我仍然记得我旁边有一个银盘。

嗯，我记得看到她把这些永久性假发从我的头发上取下来，放在我旁边的银盘上。当她转动我的椅子，我看着镜子时，我有一种，我有一种脱离身体的体验，我的生活就像在我眼前闪过一样。真的吗？这非常奇怪。

我非常激动。关于我的头发，我的头发掉了。我的头发下面只有两英寸长。它颜色各异，因为我有两英寸长的黑色发根。而且，而且我从未见过这样的自己。我认为还有我经历的一切，我变成了一个与我预期中不同的版本。这太激动人心了，太有力量了。

发自内心的，我有了这种反应。然后她接着说，好吧，现在我们要染你的发根了。我已经有了这个时刻。我说，好吧。所以她染了我的头发，结果并不理想。所以它就像橙色和白色的条纹，它只有两英寸长，然后她不得不剪掉它，

我回到了白色的货车里，他们把我送回了治疗中心，我直接走到我的顾问那里。我说，我知道你们认为你们了解我的情况和我的案子。我知道你们认为你们了解我，但你们不了解，因为我现在感到一无是处。

我从未像现在这样看待自己。我现在想上街吸毒。我甚至不想活下去了，因为我对自己感觉太糟糕了。我说，我想回家。那天我差点离开治疗中心，因为这太……我从未感到如此一无是处。因为把我的假发取下来了。是因为你把价值感与外表联系在一起了吗？百分之百。这是第一次。

他们打破了我外壳的一部分。杰米，我甚至没有意识到我如此依恋我的父母，因为我从小就没有依恋我的父母。我从来都不是房间里最漂亮的一个。我一直，我一直都有天赋，这总是我的立足点。选美比赛和围绕我外貌的事情从来都不是我的未来。我真的很想成为我州的代表。我知道在“美国小姐”比赛中，才艺占总分的35%。我的身高只有五英尺。我从没想过我会参加选美比赛。

但我认为那一年我的某些东西发生了变化，因为他们开始谈论，因为它本质上就像，你知道，我们的父母称之为选美皇后。你知道，我们是选美皇后。我认为我开始真正依恋我的外表和我的身份。那是第一次真正地摆脱了这一点。

这就像，当我告诉你时，我的整个身体都感觉到了什么。我太……我从未感到如此一无是处。我认为我分享这个故事是因为，

我害怕用这个故事来打开我的书，因为我想，我不希望女性读到这个故事后说，哦，真的吗？我无法与你产生共鸣。你因为你的假发而有了那个时刻。就像我经历过真正的创伤一样。那对我来说真的是一个很大的低谷。我认为很多女性都把自己的价值感与外表联系在一起。随着我们开始变老，随着我们无法真正控制自己的外表，我们开始看起来不一样，不一样。

我认为人们不知道自己发生了什么。直到他们把那件事从我身上拿走，我才知道我变得如此依恋它。那是他们为我做的第一件事。我现在这么说，但在那时，我认为这是他们在治疗中对我做的最糟糕的事情。但这确实是一件让我意识到真正让我痛苦不堪的事情。我们开始努力解决这个问题。

然后大约一个月后，你知道，好吧，我已经习惯了不戴假发了。我现在对自己的外表没有那么依恋了。

但我仍然在我们的小教堂里唱歌，在那里每个人的家人都会来。这只是一个时刻，我可以让自己与众不同，因为我仍然能够展示我的天赋，并说，好吧，是的，我在这里接受康复治疗。我看起来和我以前的样子不一样。我在治疗期间还增重了30磅。所以我觉得自己超重，就像所有这些事情一样。我已经开始接受这一点。

他们再次对我说，他们说，你要停止在教堂唱歌了。这对我来说是另一个转变，因为那时我什么都没有了。嗯哼。

我觉得自己很普通，就像其他人一样。而且，我的样子不一样，我与众不同。我说，现在你要告诉我，我不能谈论我所做的一切，肯塔基小姐或美国小姐或《惊险旅程》。你知道，有趣的是，我第三季的《惊险旅程》在我接受治疗期间正在播出。他们允许我们在周日晚上看电视，他们会打开电视，然后，我就在那里。他们会关掉电视，或者换频道，因为他们喜欢，他们不想让我谈论

他们不会让我依恋那个旧的自我，因为他们正在做很多工作来剥夺它，向我展示隐藏在它下面的东西，让我接受隐藏在它下面的东西。当他们告诉我——你不是你的成就。你不是你的外表。你不是你的，我有什么与众不同吗？是的。但是，你如何相信自己就是这样就足够了，而不需要这些其他的东西？因为我有自信。我相信我足够——

即使在我接受治疗期间，当我仍然可以对人们说，但我做了这件事，听我唱歌。你知道，这是我旧的自我和我用来保护自己的闪亮盾牌的最后一点碎片。他们真的知道他们对我做了什么，因为那时我才真正做了真正的工作，因为我什么都没有了。我只是感受到了我认为很多女性一生中都会感受到的东西。

第一次。我感受到了。我不想，我不想那样生活。他们在三个月的努力中教会了我。嗯，

我更爱没有所有这些东西的内在自我，胜过我进入治疗时拥有所有这些荣誉、成就和实现所有梦想的自我。嗯，

我离开了那里，你知道，重了35磅，头发只有两英寸长，没有谈论我所做过的任何事情，没有在教堂唱歌，没有……我喜欢那样。那是我离我想成为的人最近的一次……

采取的方式是没有所有这些东西。这太重要了。我认为我们很多人和很多听众，嗯，认为他们，为了足够好，他们需要他们的职业，但没有你的职业你是谁？或者他们需要成为某某的妈妈，或者，你知道，这个，这个，

这项成就或这件事或这项贡献。同样，有些人认为我必须付出，付出，付出，取悦他人，付出，服务。这很美好。但没有这一切，你是谁？而且，希望这能触动所有听众的心弦，因为，因为你在谈论几乎学习到

感到更充实，学习不要把你的身份与任何这些事情联系在一起，无论是你的成就，还是你所闻名的事情，还是需要脱颖而出，与他人不同，或者需要看起来某种样子。当一切都被剥夺，你真的处于人生的最低点时

然后学习天生就爱你自己，爱你的天生美丽的灵魂，这就是你真正开始变得最充实的方式。是的，就是这样。你知道什么很难，为什么我认为我……

我那样生活了这么久。当你所依恋的东西被视为一件积极的事情时，这真的很困难。对。天赋。或者成为肯塔基小姐，代表我的州。因为我们生活在一个每个人都相信自己同样的事情的世界里。是的。如果他们只能做到这一点或看起来某种样子，那么他们最终就会足够好。然后他们最终会快乐。所以每个人都相信同样的谎言。所以他们会祝贺你。是的。

越来越接近那个谎言。是的，我们正处于这种……是的，是的，是的。这就是为什么在我的生命中几十年来，我一直认为，哦，如果我取得足够的成就，

那么我会感到足够好。如果我足够取悦他人，那么我最终会感到足够好。我浪费了我生命中的几十年时间来取得成就，取得成就或试图取悦他人。无论我让多少人快乐，我仍然觉得缺少什么，我觉得自己不够好。然后我想，好吧，我只需要取得更多成就。我需要让更多人快乐。你从未感到

你从未。永无止境的循环。这是一个永无止境的循环。我喜欢这个。你知道，我甚至记得，杰米，就像当我，即使在，当你成为肯塔基小姐时，你走进房间，你戴着皇冠和横幅。你甚至不必，这对完美主义者来说是最糟糕的事情，因为这就像，哦，你不知道我是谁。就在这里，在横幅上。看，我在这里，女王。是的。

我过去常常向人们介绍自己。这是可能感到不值得的第一个线索。我需要他们在第一分钟半内知道我参加过美国小姐比赛和《惊险旅程》。我需要他们知道这些事情，因为我觉得这是他们想继续与我交谈的原因。我觉得自己不够好，你知道，只是做我自己，出现。我必须让他们知道这些事情，尤其是我离那些我认为是闪亮梦想的事情越来越远的时候。

当我停止追求更大的成就时，我开始对自己感觉越来越糟糕。

我只是对自己非常失望。我觉得很多人因为我没有做越来越大的事情而对我失望。所以当我和你说话的时候，如果我和你在一个房间里，我需要告诉你所有关于我自己的事情，因为这是世界对我们说的谎言。但我真的相信了这个谎言。我认为这对我们每个人来说都是一个巨大的挑战。

即使是今天，也要和某人交谈，也许是你在咖啡店里还不认识的人，无论在哪里，尽量不要告诉他们任何让你感觉自己不够好的事情。比如，“我的孩子是这样”，或者“你知道，这是我的伴侣”，或者“这是……”，实际上只是尝试做你自己，而不分享任何这些事情。

对我们大多数人来说，这真的很难，非常非常难。这几乎就像迈向自尊的一小步，就像首先要学会相信我们天生就足够好，因为我们就是。我们就是。所有其他的事情都像是让我们认为我们实际上并不够好的干扰因素。但就像尝试进行一次谈话，不要说出你所做的事情一样。

不要，尝试与另一个人交谈，不要问他们所有外部的事情。这太难了。是的。迈向自尊的一小步。我喜欢这个。我在纳什维尔参加了一个名为“Onsite”的项目。它就像一个，你知道的，为期三天的项目。它就像一个很酷的变革性项目，就像……

很酷的事情，它被称为什么？“以中心为生活”。“以中心为生活”。我好像在把什么东西放在中心。我应该记住“生活”这个词。那是那里的一件大事。他们说：“你不能说你做什么。”是的。

这真的很难。我已经经历了所有这些事情。就像，我已经在我的皮肤里感觉良好，即使没有别人。但这仍然很难。也很难不去问别人他们做什么。我想，为什么我们要……是的。互相评判。仍然。Onsite。任何收听或观看节目的听众，如果你们还没有听说过这个，Onsite 研讨会在田纳西州纳什维尔举行。然后在圣地亚哥有一个叫做“橡树”的地方。哦，是的。我还没去过橡树，但是……

我也参加了Onsite。他们有很多不同的项目，他们实际上有治疗和康复项目。然后他们还有领导力发展和创伤治疗。是的。嗯，我去那里待了一周，这改变了我的生活。它改变了我的婚姻，改变了我的生活。嗯……

我记得那件事很清楚。马洛里谈论的是，你和另外50个人在一起，他们把你分成小组，或者如果你愿意，你可以单独进行，但你不允许说你做什么，也不允许问别人做什么。当我参加的时候，是一周的时间，这是最……而且你的大脑开始猜测某人做什么，这很奇怪。我……

不去认同那些事情，这是如此强大，因为你可以呼气，不去认同那些事情。但这也很奇怪，不去问别人。感觉很奇怪。是的，是的。然后……是的，这就是我们的大脑自动会去的地方。是的，是的。我希望它不会，但它就是这样。这是我们的天性，回到那里，回到那里，回到那里。因为……

它能告诉你很多关于一个人的信息，但就像，为什么我们不能仅仅通过与他们交谈来了解这个人呢？并且仅仅通过交谈就感到自己足够好。我认为这真的很强大，你并不一定知道你想或需要做这项工作，但这在治疗中发生的事情是一份礼物。他们知道他们，他们真的知道他们在处理我的案子。是的。因为完美主义……

几乎比成瘾更要了我的命。你知道，这很疯狂。我一直相信事情是循环往复的。我一直相信我们的脚步是有序的。就像当我当丹尼餐厅的服务员时，厨房一片混乱，他们无法及时把煎饼端出来。顾客会离开。我得不到小费。发生了很多事情。我喜欢，我喜欢当服务员，因为……

但我学到了这个教训，很多年后当我创办公司时，我想，我们必须把运营做好。如果运营不好，其他什么都不重要。我只是喜欢，我可以回顾这些不同的经历，我只是在想着你和你现在的生活以及你如何影响人们。

数百万，数百万女性，实际上是很多人，但数百万女性每天都向你寻求友谊、希望和灵感。他们支持你的事业。我认为其中一个最大的原因，我很想听听你对此的看法，你是否同意，但其中一个最大的原因，不仅仅是因为你的产品很棒，你知道我爱它们，而是你完全展现了自己……

好的部分，坏的部分，混乱的部分，真正真实的部分。人们因此而与你产生共鸣。我只是想知道，如果你没有经历过那段……

你生命中最艰难的事情之一，成瘾和康复六个月，实际上是剥离到学习爱你自己，你今天才能以你现在的身份出现，取得这一切成功吗？——0%的可能性。

首先，我今天不会活着。这就是我当时处于多么低的程度，以及它对我来说有多糟糕。我不会，我不认为我会再活八周。我真的不认为。所以，我认为它真的救了我的命。真的吗？你为什么不改变治疗方法？百分之百。你不认为你会再活八周吗？我当时，我当时非常接近，我的身体正在关闭，它，它救了我的命，它……

你知道，康复首先拯救人们的生命，然后它改变人们的生活，然后它给予他们全新的生活。你知道，如果你在2014年之前问我，当我走进那个治疗中心时，你生命中发生的最美好的事情是什么？我会和你谈论在环球小姐舞台上的经历。我会和你谈论我被加冕为肯塔基小姐的那一刻。我非常想赢。他们把皇冠戴在我头上的那一刻，改变了我的整个人生。

那是我的一刻。那是我，就像你在QVC上卸妆的那一刻。那是我的一刻。当他们把皇冠戴在我头上的时候，改变了我整个人生。我在治疗的最后一天说，你站起来，说些什么。那是我生命中发生的最美好的事情。那是我生命中发生的最美好的事情，就是去治疗中心。那是我生命中发生的最美好的事情。

我一直认为这将是我生命中最糟糕的事情。而它却是我生命中发生的最美好的事情。每当人们来到Instagram、YouTube或播客上看到我或Jamie Karen Lima Worthy活动中穿着羽毛西装的我时。当他们看到我充满喜悦和快乐地带着三个孩子出现，看到我后院的牡丹花园，看到我的卫衣和睡衣时……

我希望他们能记住我曾在治疗中心待了六个月，因为我认为当我们想到那些有黑暗过去或类似经历的人时，嗯，你知道，她曾经沉迷于毒品。我认为我们只是，它只是，这是盔甲上的一个缺陷。而且……

我希望你记住，这就是成瘾的面孔，这就是我的办公室，我有六个很棒的女孩为我工作，我的生意收入达数百万美元。这是我的丈夫，这是我的孩子，这就是我的家。但我还想让你看看我的脸，记住这是成瘾的面孔。这不是一个躺在那里有针头无家可归的人。这不是一个让你说“可怜的他们”的吸毒成瘾者。是我。

也是我，坐在美丽的牡丹花旁，我的脸印在书上。这是我故事中一个强大的部分，因为我认为人们会因为过去经历的事情而把自己排除在梦想之外……

我希望你不要对你经历的事情感到尴尬，尤其是那些黑暗、有点下流、让你感觉有点不靠谱，而且你不想在家长会上说的事情。我想不断提醒人们，这是我故事的一部分，因为即使……

我在戴上肯塔基小姐皇冠后去了戒毒所。你现在对正在收听节目的、知道现在就是他们的人会说什么？

而他们的生活中没有其他人知道。我就是那样的人。我非常孤立，而且经常在成瘾的最后阶段。你的成瘾问题可能是不同的东西。它可能是精神健康方面的挑战。也许你正在应对严重的抑郁症，或者你正处于一段你知道需要结束的糟糕关系中。也许你处于一份死胡同的工作中，你对自己的生活感到绝望。如果你……

A，如果你处于人生的这个阶段，我想说，对我来说，这将是一件非常奇怪的事情，尤其是在这种状态下对那个人说，但我还是想说，因为我相信它。兴奋起来，因为谷底是建立最不可思议的生活的最佳场所。如果你能走出困境，如果你能度过难关，你将拥有……

比你经历这件事之前好一百万倍的生活。这些事情，这些发生在我们生命中的可怕的事情，将我们带入比你能想象的更美好的生活中。我认为，杰米，你无法获得像我现在这样令人难以置信的生活，这种令人难以置信的生活。如果我没有经历过那段经历，我就无法获得那种生活。所以，如果你是一个没有人知道你正在经历什么的人……

现在，你坐在那里，想着，我感觉完全绝望。我讨厌我的生活。也许你像我一样。我不会再活六周。我会真的死掉。如果你有力量和勇气度过难关，走过难关，你就能获得你无法想象的最不可思议的生活，你所能获得的生活。但你往往必须成为那个人。我很幸运有我的父母和外部的人看到有什么不对劲，他们介入其中。

但有时，杰米，人们没有那个人。有时人们必须成为选择走进这场火海的人。想到走进治疗中心或向别人寻求帮助，这是有史以来最令人畏惧的事情。因为你必须经历一个艰难的过程才能获得另一边美好的生活。但我的上帝，如果我能从屋顶上喊叫一件事……

直到我生命的尽头，它将以一种方式告诉你，你才是幸运儿。因为如果你，如果你有那种低谷，你就能在另一边拥有这种生活。这只能通过经历成瘾的烈火、结束虐待关系、经历一次非常可怕的职业转变或彻底的改造来实现。嗯……

你在另一边得到的东西是如此惊人。所以我会对那个人说，记住另一边是什么。不要只考虑痛苦、艰难的事情、尴尬以及所有这些事情，因为所有这些都将在中间。但我希望你想到另一边。嗯哼。

因为它太棒了。它太棒了。这是现实。如果你走进任何匿名戒酒会，如果你和任何人交谈，就像看看我们所敬仰的人，以及你已经在Jamie Kern Lima节目中邀请过的人。奥普拉、埃德·米莱特和罗宾·罗伯茨。他们每个人都有一个走过火海的故事。他们每个人都有。

我认为当我们身处其中时，首先，有很多不同类型的成瘾。我认为如果你，你知道，处于一个你有足够特权找到治疗并进入治疗的情况，即使那样，很多人也会为此感到非常羞愧。他们想隐藏。他们不想让任何人知道他们上瘾了。他们担心这一点。我知道你，你知道，作为23个堂兄弟姐妹中最大的一个，哦……

所有这些外部成就，有一个非常注重传承和自豪的家庭，以及所有这些事情，以及你处理完美主义的问题，你会对那个人说什么？我认为，马洛里，你现在所处的位置，有点像你所说的那样，你知道，是的，你可能会感到尴尬。是的。你现在可能会感到羞愧。是的。你可能会隐藏它。嗯……

但你会说你与他人的最深层次的联系和尊重、快乐以及所有最美好的事物都在另一边等着你吗？是的。哦，我很高兴你这么说。是的，这是一个事实。这是一个事实，我们谈论人们最爱你真实的一面，以及所有这些事情，一遍又一遍。但我想要告诉你一个关于……

我如何告诉我的家人，以及我得到了什么回应的故事。好的，我们在农场长大。所以我的祖父母在中间，我们都围绕着他们在一片美丽的大土地上。我的一生，我一直是这些人的榜样。我是歌手。我要说，你是英雄。每个人都说，那是我们的马洛里。本集中还有更多内容。你不会想错过它的。但首先我想和你分享这个。

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现在让我们一起继续这段令人难以置信的对话。你是英雄。每个人都说，那是我们的马洛里。是的。

他们为我感到骄傲。在每一个类别中，我都是一个好榜样，杰米。你想谈论学业吗？我是我们班的优秀毕业生。你想谈论，你知道，唱歌吗？我在我们家乡的每一个舞台上都表演过，然后是全国性的。他们只是为我感到骄傲。他们只是为我感到骄傲。人们来找你。你是我们孩子的榜样。环球小姐之夜的面孔，你可以走到你的后廊。这是一个农业社区。而且……

这是一个现场表演，你知道，你显然会看到参赛者从一个级别到下一个级别。他们说，你可以从玉米地对面听到，你可以听到人们尖叫和欢呼。就像那样，我的整个城镇都支持我，不仅仅是我的家人。

但我的家人，我有一个令人难以置信、令人惊叹的家庭，他们一直非常注重传承。你为什么在这里，我们在做什么？我们可以改变世界。就像，你知道，我们做了一件事，我们每年都会聚在一起。我们会每季度聚在一起，进行会议等等。但一年一次，我们会来。即使我们住在同一个农场，我们也会一起旅行。我们都会去这个地方，我们会待在那里，我们会……

播放祖父母的幻灯片，就像我们的家族故事和我们的传承，我们所代表的东西以及我爷爷的创业尝试失败了多少次。就像，我们都知道这个故事，但我们会重新讲述它，我们会聚在一起，我们会谈论我们想在世界上成为谁，以及我们在生活中做什么。你知道，我们是孩子。我们是，我是最大的，他们在我上大学的时候就开始做这个了，但我的一些堂兄弟姐妹只有五岁，他们谈论着传承，就像，你想如何在世界上展现自己？就像，这就是我来自什么样的家庭。

是的，我们听过关于我爷爷创业失败的故事，但他总是成功。就像，他总是挺过去，他从来不需要申请破产。它总是像，这是我们家族的痛点，但就像，我们克服了。所以当我接受治疗时，当事情变得非常糟糕时，我与我的家人非常疏远。所以我认为人们不知道我的情况有多糟糕。所以我参加了这个项目。

当我参加这个项目大约四个月或五个月的时候，我们一年一度的家族传承活动，旅行开始了。这是一个像埃文斯米尔这样的木屋群。它在田纳西州。我们会聚集在这个大房间里，我们有不同的部分，我们讨论不同的东西。他们决定……

我要做什么，我的顾问和治疗中心的所有人都说，这对你有好处。你应该站起来，向你的家人讲述你正在经历的事情。我的家人知道我参加了一个项目，但我从未分享过失败，或者我认为我们家族中没有人曾在失败中分享过，除非它像……而且这就是由此发生的事情。这是另一边的事情。

所以我必须站在我的家人和所有堂兄弟姐妹、所有阿姨叔叔、我们的顾问以及所有我爱的人面前，告诉他们我正在经历什么，我在治疗中了解到关于我自己的什么，以及我是如何到达那里的，以及……

我非常紧张地站在那里。这是我第一次在我如此爱的人面前分享任何失败的故事。我非常害怕……

而且不是他们会对我失望，因为我知道我来自什么样的家庭，我知道他们会支持我所经历的一切，因为我们彼此深爱。但我确实觉得，你知道，他们不会把我看得一样，这会有点像抹去我过去所做的一切，他们会把我看得有点不一样。所以我站在那里，我分享了一切，没有人说什么。最后，他们都为我鼓掌，他们都……

鼓掌说，我们为你感到骄傲。我记得我的叔叔说：“马尔，我们为你感到骄傲。”他们都是摔跤教练。这就像他们在为我加油，你知道。我们为你感到骄傲。我们作为家人如何才能更好地支持你？我们还能做些什么来让你更容易一些？他们爱我。我甚至在他们面前更受重视了。哇。是的。

这是我永远不会忘记的时刻之一。你总是希望周围的人会接受真实的你和你生活中经历的事情。但很多时候，杰米，人们因为那些事情，那些失败、那些黑暗的事情以及……

哦，那些很难浮出水面的事情，他们因为这些事情更爱我了。在我十多年前经历那件事之后，我的家人有很多次处理过艰难的事情。他们直接来找我说：“嘿，马尔，你知道，这是怎么回事。”而且，你知道，现在我是可以帮助其他人的那个人。而且……

我不知道为什么人性会认为这些事情会让人们以更糟糕的方式看待我们，以不同的方式看待我们，当然是这样。它仍然是一种不同的光，因为很多时候它一次又一次地证明，人们因为你的展现而更爱你。

当你带着所有这些东西，展现在眼前的时候。我很高兴发生在我身上的事情发生在我身上，因为我不知道我是否会学到这个教训。因为这是一个我必须被推进去才能学到的教训。我真的很钦佩那些能够拥有它、展现出来并说：“我要抓住这个机会，展现我的真实色彩”的人。因为我必须被推进去，因为我真的很依赖自己……

需要继续成为我认为我需要为其他人成为的那个人。我很高兴我跌到了谷底，并且通过这个康复项目被迫弄清楚这个真相，因为这是真相。这是真相。你现在生活中的一切都证明了这一点。是的。对。你知道，很多时候当我们有……

不同类型的挣扎或不同类型的成瘾，我们可能会在一个领域解决它，它会在另一个领域出现。哦，是的，打地鼠。这就是他们所说的。你看到那些，你知道，也许有食物成瘾的人，他们为此做了一些事情，或者……

或者他们找到了解决方法。现在，突然之间，他们开始赌博或购物，你有没有看到，当你经历康复的时候，你有没有，有没有任何类型的成瘾倾向出现在你生活的其他领域和你的旅程中？哦，是的。百分之百。我今天仍然可能在与工作狂作斗争。我认为……

就像我们在本播客开头所说的那样，这很难，因为我正在建立的品牌是，这是一个激励人心的、真实的、帮助女性的品牌。或者这些很棒的卫衣，或者这些我非常自豪的睡衣。它就像……

非常好的东西。我认为我可以像沉迷于毒品和酒精一样沉迷于此。就像在那之前我沉迷于酒精一样。

就像在那之前，我沉迷于成为我堂兄弟姐妹的榜样一样。我当然认为交叉成瘾是真实存在的。我认为所有这些的根本原因就是接受我们真实的自我和我们所处的位置。我认为作为一个像我这样有成瘾性格的人，就像我总是在某个地方寻找那种刺激一样。有时当我完成工作中的某些事情或某些事情真的成功时……

在我的大脑中感觉是一样的。所以我认为我知道经历了我所经历的康复过程，我学到了很多。所以我现在注意到当这些事情发生时，当我以前没有意识到的时候，我可以做些什么。但我认为生活是一个持续的过程，我们需要一直关注我们的生活，并且像……

我需要改变什么？这不仅仅是说，“好吧，我去接受治疗了。现在我余生都会好了”，或者“我锻炼了一次，现在我就健康了”。你知道，这是一个持续的过程。我认为，充分生活就是如此。它不断地选择，不，我想活下去。我不想活在这里，我想活在那里。你知道，不，我不想。我可以做得更好。我可以成为一个更好的父母，一个更好的人。

在我的生意中，我可以成为一个更好的老板。我可以成为一个更健康的人。我可以少做那件事。这是一个持续的重新认知。是的，交叉成瘾是真实存在的。我实际上是在与一位女士一起接受治疗，她已经戒酒20或30年了，她是因为购物成瘾而来的。

她仍然戒掉了毒品和酒精。看到这一幕真是令人着迷。我真的很感激她分享她的故事，因为它让我意识到，当你放下一样东西时，你就像想要抓住别的东西一样。是的，我认为这是人类的自然倾向。当然。信仰在你生活中扮演什么角色？哦，天哪。信仰扮演着……信仰一直……

嗯，在我生命中最糟糕的时期和最好的时期，它都处于我的金字塔顶端。当我走到路的尽头，在我去接受治疗之前，嗯，我过去常常跑步，我住在田纳西州纳什维尔的音乐街。我去的教堂离我过去住的地方有两英里远。我过去常常

念玫瑰经，我会跑着，一路念玫瑰经到这个教堂。我会走进这个教堂，教堂里没有人。我真的很、很挣扎。我无法真正确定是什么。我没有把它看作是“这是成瘾”，但我感到如此绝望，如此远离我知道我想成为的那个人。我真的很、很失望，对自己和我的所作所为感到失望，就像我被抚养的方式以及我在生活中取得的所有成就一样。我真的很失望。

我对我的所作所为感到失望，因为我无法，我只是无法，我无法再取得任何成就了。我无法，我无法保住工作。我觉得我的家人开始疏远我，因为我变得令人讨厌。我只是一个空壳。我过去常常去这个教堂，我会点蜡烛，我会

跪在祭坛前。我会，我能记得，那是在夏天，因为我在春天去接受治疗，我会把我的胳膊压在地板上。那是一块大理石地板，非常冷。我会，我会说，“对不起，你给了我这么多，对不起。我不知道我怎么会走到这一步。你会把它从我身上拿走吗？你会把它从我身上拿走吗？”就像服用这种处方药的需求一样。你能帮我成为我曾经的那个人吗？

我一直认为，上帝会如何回应我的祈祷，我会在早上醒来，不再想服用这些我知道正在毁掉我生活的药丸。我现在意识到，他对我祈祷的回应是去那个治疗中心。但我的意思是，即使在那时，信仰对我来说也是如此重要。信仰是不同的，因为我看到上帝就像我知道他是有爱心的，我知道他将成为帮助我有所作为的人。但我同时也觉得他一定也对我感到失望。

因为我知道我被赋予的所有天赋，我的歌喉和我的家人。我知道那些都是他给我的东西。你知道，那些都是我得到的祝福。我真的很相信他们所说的，你知道，“给予多的人，要求也多”。我知道我在生活中做过伟大的事情。但我也知道，这不是我应该在的地方。挥霍掉我被赋予的所有天赋，像这样生活，像这样与我的家人隔绝，

我离我知道我想成为的那个人太远了。然后我知道我觉得上帝希望我成为那样的人。但我现在知道，我不觉得他曾经对我失望过。我觉得那是我的旅程的一部分。因为我现在所处的位置，以及这本书、播客以及人们看待我的方式，以及对许多在互联网上观看我的人来说，成瘾的面貌看起来大不相同，我知道这一切都是计划的一部分。上帝……

把我带入了我的故事的那一部分，就像他为我戴上皇冠一样，就像他让我出生在肯塔基州摩根维尔，住在那个小农场上，成为我兄弟姐妹和表兄弟姐妹的榜样，在Bud's Country Corner工作，成为这个小乡村孩子一样。这一切都是我故事的一部分。所以信仰是，我当时紧紧抓住信仰。信仰拯救了我的生命，但信仰也像把我安排到我旅程的这一部分一样。它让我成为

人们在经历成瘾或与某些事情作斗争时，或者当他们站在目标面前时，他们会想，“像我这样的人绝对不可能实现这一点，因为这件事发生在我身上了”，他们可以看着我，记住我的故事，然后说，“哦，我的天哪，你知道那个住在纳什维尔田纳西州的金色头发的女孩吗？她在互联网上，她好像在做完美国小姐之后去了六个月的康复中心，我……命运，你知道吗？我的信仰就是一切，我的信仰拯救了我的生命，他回应了我的祈祷

然后现在我的信仰是，你知道我每天都说些什么吗？我很感谢我的生活。我每天都对我的丈夫说，我们在这个美丽的房子里醒来，我向外看，看到我种的牡丹花园，看到这个游泳池，看到这三个孩子在后院跑来跑去，骑着摩托车。我只是，我感到很幸运。

不是因为我必须像这样，“这是一本日记，我想做感恩，这样我才能感到富足”。我每天都对我的生活感到难以置信的、充溢的感激。我每天都这样做。我对我的丈夫说，“你能相信吗？”

我们到达这里，因为我们在我们的关系中也克服了很多事情。我们分手了很多次。他是在我成瘾行为中与我约会。我们分手的那一周，事情对我来说崩溃了。然后我最终去接受治疗。你知道，他看到我处于最低谷。就像，“你能相信吗？”主赐予我们的。我们经历了各种各样的挑战，我们不得不紧紧抓住我们的信仰。我们现在已经流产了五次。

在我们结婚之前，我们在关系中也经历过挑战。在我们刚结婚的时候，我们经济上也遇到了困难。你知道，有很多事情我们必须真正相信主。是的。

信仰对我来说扮演了如此多的不同角色，但我现在经常说谢谢。我只是说谢谢，我不敢相信。我经常说，因为我现在得到了很多，我知道我有很多。我祈祷，有了这一切，你，你给我的这种富足，用它去做你想让我做的事情。因为我知道你给我是有原因的。我的意思是，我看看你给予和做的事情，

以及对其他人的给予，以及你给予的程度。而我，那是接下来的部分。我经常祈祷。我希望，我希望我的信仰能引导我，因为他给了我这么多。我希望我的信仰能引导我，就像，“你为什么给我这个？”就像，“你希望我用它做什么？”那是接下来的，那就是我的信仰现在对我来说也是如此。你有没有怀疑过上帝的存在？在我的一生中，我从未怀疑过一次。不，我一直都知道，即使在我，

我不想说沮丧或生气，但就像我仍然能记得有时当发生不好的事情时。我记得我第一次流产，或者像我姐姐，我姐姐失去了一个孩子。那像是她的奇迹宝宝，她失去了一个孩子。他五周大了。在我的生活中，有一些时候，你知道，我们从未，我们从未去医院探望他，因为那是在COVID刚开始的时候。

他们不允许我们来陪伴他们经历这件事，他们的孩子在生命维持系统上。他会好起来吗？不会吗？

所以我们只在知道他们要断开那些机器的那天去了，我们知道他不会，我们是在见他。我们知道我们见他的那天，那天我们同时在说你好和再见。在我的生活中，有一些时刻，我能记得在范德比尔特儿童医院的浴室里，我跪了下来，我说，“为什么世界上你会带走一个婴儿？”因为这只是，你知道，你不明白为什么这么糟糕的事情会发生在这么好的人身上。

在我的生活中，有一些时候我会问他这样的问题，就像，“该死，为什么世界上你会这样做，上帝？这没有任何意义。现在正在发生什么？我看不到其中的好处，我知道你是好的。”现在已经四年过去了，我能看到这样做的原因，即使它真的很糟糕，真的很艰难，但我从未怀疑过他的存在。而杰米，我很幸运，因为我觉得自从我还是个孩子的时候，我就来自一个充满信仰的家庭，而且

但我总是强烈地感受到上帝的存在，看到他存在的许多迹象，并且感觉到了这一点，我觉得那是他给我的礼物，我从未怀疑过他的存在。我从未怀疑过他的存在。我会和那些真正质疑他们的信仰的人在一起，

我会感到很幸运，我一直如此强烈地感受到这一点。这不像盲目的信仰。我看到有些人有盲目的信仰，就像，“这就是我被告知的，这就是我读到的，这就是……”但我感觉到了它在我的骨子里。就像你知道一样。我知道。

我知道。我感觉到了。自从我还是个小女孩以来，我总是会寻求一些迹象之类的东西。我会有一些最疯狂的经历，我仅仅是，我知道他存在。我知道即使在非常艰难的时期，就像我差点死于成瘾，当我看着我姐姐失去一个孩子时，当我经历流产时，当我经历了我关系和事业中非常艰难的事情时，我只是，嗯，

我一直都知道他存在。然后一旦我开始经历艰难的事情，并看到另一边会发生什么，以及另一边的事情会多么伟大，并意识到我必须经历那件事，那么当我处于这些正在发生在我身上的艰难事情之中时，我可以说一些我在一开始时无法说的话，那就是，

有时是咬牙切齿地说，但感谢上帝我要经历的事情，因为我知道它即将改变我的生活。我说过，你知道，我们刚刚失去了一个怀孕时间很长的孩子，我不得不进行子宫刮宫术，这很糟糕。我们看到了心跳，婴儿很好，你知道，所有这些事情。这真的很艰难。即使在我们出现在那次超声波检查的那天，那里不再有心跳了，我知道，天哪，我将不得不再次走这条路。

我仍然，我对上帝有信心，我记得所有这些损失的另一面，你知道，在我生下女儿之前，我失去了四个孩子。当我看着我的女儿时，我会每年经历一次所有这些流产，每年一次才能得到那个孩子。我会的。我认为损失和我们生活中发生的艰难的事情会发生。

特别是如果我们可以看到另一边会发生什么。在某种程度上，这更容易一些。损失总是很艰难，经历可怕的事情仍然很艰难，但你可以知道，上帝会在另一边带给我一些更伟大的东西。他每次都这样做。他做到了。拥有这种信仰是如此美好，即使当你经历一些没有意义的事情，没有解释的事情，没有其他人能说的话。不。并且仅仅拥有这种

不可否认的信仰。是的。不可否认的信仰。你知道吗？我姐姐也有这种信仰。她才是真正沉浸其中的人。我仍然记得，在那件事发生之后，他们把他从生命维持系统上取下来，我们回到他们家，他们不得不没有孩子地走出医院。

她坐在沙发上，看着我说，我也在我的书中写到了这一点。写那章真的很艰难，但我心想，我必须写下这件事。你知道，这是另一件发生在人们生活中，人们经历过的事情。我想分享这个故事。她说的第一件事是，她看着我说，她没有失去她的脸。她看着我说，“你觉得他像是一个长大的天使还是一个婴儿天使在天堂？”就像她仍然，她没有失去她的信仰。这真的很艰难。她一直在哭泣，哭泣，她很沮丧，她很难过，但她，

她没有怀疑主仍然在那里。然后她看到了她在天堂的孩子。我认为人们在失去后的经历是不同的，因为有些人会对着上帝大喊大叫，有些人会失去他们的信仰。我认为不同人的旅程是不同的。

而且，嗯，我只是希望他们能够找到回到信仰的道路，因为我认为，你可以对正在发生的事情感到非常愤怒，你可以质疑你的信仰，然后回到它身边。我认为人们的旅程是不同的。也许你感觉不像我，我没有，你并不总是感受到上帝的存在。嗯，

但我同时也觉得这是我小时候听到有人对我说的话，我一直为此祈祷。我曾经有一位牧师，他说，“你需要祈祷，祈祷渴望上帝，祈祷渴望上帝。”我说，“多么有趣的祈祷啊。”我大概十岁的时候就开始祈祷了。就像我祈祷渴望上帝，我祈祷在我的生活中感受到他的存在一样。是的。我一直都这样做。我认为有些人可能没有祈祷这个祈祷。我认为这是一个非常……

好的祈祷。一个很好的开始。是的。你的丈夫凯尔是否也拥有同样的不可否认的信仰？你知道，他有一个不同的信仰旅程。所以我被一个大家庭的天主教家庭抚养长大，我们每个星期天都在教堂里，这非常稳定。他被抚养长大，他的母亲是浸信会，他的父亲是天主教徒，他会轮流去教堂，

我认为他有一个非常有趣的信仰视角，因为这就是我认为的。我认为你信奉什么宗教并不重要。我认为如果你相信某种比你自己更伟大的东西，就像我们所有人一样，我认为我们都在努力到达同一个地方。只是不同的道路。所以他看到了一些我没有机会看到的东西，那就是两种完全不同的信仰之路，因为确实有很大的区别，你知道，

天主教弥撒的举行方式和浸信会服务的举行方式之间存在很大的区别。当我们结婚时，他选择成为天主教徒，因为我们想让我们的孩子在同一个教堂长大。因为我认为这其中有美好的东西，但我同时也认为，简化这一点，在星期天去同一个教堂，只是作为社区的一部分，是很好的。但他……

他总是说他是，而不仅仅是我的丈夫，还有我年轻时约会过的人，他们总是说，“你的信仰使我的信仰更加坚定。”他总是对我这么说。他说，“我的样子”，他现在祈祷的次数和我一样多或更多。在我们上学的路上，一上车，他就和我们的孩子们一起祈祷。你知道，我会说，“天哪，我后来没有和他一起祈祷。我忘记了。”他说，“我有。我们有

我们在上学的路上祈祷。有时他们会为他们不再活着的宠物乌龟祈祷，他们没有意识到，但你知道，一些愚蠢的小事，但就像他一样，嗯，它提升了他的信仰。是的。嗯，你有三个孩子。你是家庭的经济支柱。是的。凯尔待在家里。他这样做。对于很多人来说，这被认为是地球上最艰难的工作。这要难得多。难得多。这对你们来说怎么样？呃，

作为经济支柱，无论是在你们的婚姻中，还是在我们所学到的东西中。社会规范。社会规范。是的。有些人会说这些规范已经过时了，但它们仍然存在。情况如何？是的。它们绝对仍然存在。是的。我认为尤其对男人来说。你知道我认为什么吗？我认为上帝为我完美地设计了我的丈夫，因为……

在我们开始约会的时候，凯尔有一家他创办并拥有的大型代客泊车公司。他有80名员工，他建立了一家大型企业。当他开始看到我的成功时，他，他的生意，他退出了，退出了，退出了，退出了他的生意，开始编辑我的YouTube视频。他真正地，慢慢地随着时间的推移，他完全放弃了他的事业，去

在我的事业中扮演幕后角色，然后抚养我们的孩子，这样我们仍然可以在抚养孩子方面非常尽心尽力。他仍然是每天送我们的孩子上学的人。他仍然照看我们的孩子，接我们的孩子，给他们打包午餐。我，你知道，我不像从晚上8点工作到9点一样。我仍然经常在附近。就像他们的父母都在他们的生活中出现，这是一个多么大的祝福。但是

作为一个男人，做出这样的选择是一个非常……

罕见而令人惊奇的事情。我认为这使他作为丈夫、父亲和男人更加强大。我认为想到我们的孩子有一天会谈论这件事，你知道，在15年后，“嗯，我的妈妈工作，你知道，建立这个，无论是什么，他们谈论建立这个睡衣品牌，或者销售这些我们过去在照片拍摄中穿过的节日毛衣，而我的爸爸待在家里陪我们。”我认为这对他们来说是一件非常有力量的事情。

很酷的旅程。我们想相信我们已经超越了社会规范，但我同意你的说法，杰米，我们没有，因为我认为很多男人不会，好吧，很多男人可能没有机会做我丈夫做的事情。也许很多男人都想待在家里陪他们的孩子。但我认为他放弃了一切，这真是太令人惊奇了，就像我妈妈抚养我们一样。

她从未有过事业。她从未有过，抚养孩子是她的身份，是她20多年甚至更长时间的生活事业。但是，是的，我的丈夫放弃了一切，退后一步，不是退后。我们不应该说退后。我们应该说前进，去做最艰难的工作。就像我做两份工作一样。所以我做所有这些事情。我也像一个兼职的家庭主妇。

做一个全职家庭主妇比建立一家收入1000万美元或1亿美元的公司要难100倍。嗯哼。这更难。这是一份更难的工作。嗯哼。嗯哼。我这么说并不是为了拍妈妈和爸爸的马屁。它实际上更难。嗯哼。

而且你也不知道，就像，是的，我看到了我的生意带来的直接回报。你不知道这些孩子20年后会变成什么样。所以你付出了所有的努力，没有人说谢谢。你甚至不知道结果会怎样。没有人说谢谢。而且没有人付钱给你。你知道吗？是的。你每天都被殴打。你和凯尔之间，或者只是在你们的婚姻中，是否因为传统而出现过任何挑战？是的。很少。但是是的。是的。

我认为有时凯尔会看看我所做的事情的回报，并稍微看看他所做的事情的回报。他就像，我有时下班回家，他就像，

伙计，看起来，那太有趣了。就像你做的事情一样。他会说，“每隔一段时间，他会说，我想念工作，我想念建立一些东西。”他会说，“我知道我总有一天会再做一次”，但他想念它。有时像一天结束的时候。我认为，如果你是一个正在听这个节目的上班族父母，并且你有一个全职家庭主妇，有时当我回家时，当他很安静或他感到被疏远或他感到

他筋疲力尽，他什么也没对我说，或者也许他很短，他说，“我只是被过度刺激了，这三个孩子让我筋疲力尽了。”我认为这是一个很多人都面临的挑战，因为我们总是说，“我做了什么？”因为我们总是想着自己，这就像，“我只是希望一切都能好起来”。但就像学习和记住这一点一样，他待在家里陪孩子们做的事情真的很艰难。当我回家时，记住这一点，

他度过了漫长、艰难、过度刺激的一天。

也许我工作中度过了糟糕的一天，但这很明显。就像这件事发生了，这就是为什么我感觉这样。我认为全职家庭主妇不会这样。这就像，“我只是觉得今天早上我所有的活力都被这些孩子吸走了。”我把它们都给了出去。我认为这是一个挑战，我必须学会以优雅和理解的方式去面对它，并理解有时他的精力耗尽了。

在一天结束的时候。也许他甚至不知道为什么，但那是因为所有这些孩子。是的。是的。你知道，我，呃，我认为如果我们有幸拥有一个伴侣想要成为全职家庭主妇的情况，你知道，我必须告诉你，马洛里，在我的，在我的大多数友谊中，嗯，

是女人在工作，而他们的伴侣待在家里。是的。他们不会用任何东西来交换它。就像他们……

他们喜欢知道有人在那里，一切都很顺利，他们可以旅行，做不同的事情，而且他们的孩子处于非常好的状态。事情正在发生非常、非常迅速的变化。但我们仍然处于这样一个阶段，过去的情况通常有所不同。但是，是的，我认识的每个女人……

他们的伴侣待在家里，他们都喜欢。他们喜欢。这是最好的情况，因为你仍然由父母抚养长大，但我可以去建立、去做、成为，我也可以回家做一个在场的父母，并且选择我自己的时间表。你刚才说过，能够待在家里，有一个待在家的父母是一种特权。我们不会认为这是理所当然的，我们也不认为这是一件自动的事情。而且，就像，

这太有趣了，我的大多数朋友都是这种动态。但我同时也认为你住在加利福尼亚州和洛杉矶，这是一个不同的世界。是的，纽约也是。在纽约。因为在田纳西州的纳什维尔，我认为情况肯定相反。我认为从地理位置、人口统计来看，不同的地方就是不一样。但是——

我觉得我在少数派中，我觉得自己很幸运。但是，你知道，有些日子，就像，我会带我的孩子去蹦床乐园，因为我仍然能够按照自己的时间表工作。我很幸运能做到这一点，因为我仍然可以扮演兼职家庭主妇的角色。有时，杰米，这太有趣了，我觉得自己是这样，但我确实是这样，我们会去蹦床乐园，我坐在那里，看着我知道是全职家庭主妇，不工作的妈妈。

而我看着她们，就像，从背包里拿出零食，拉开胡萝卜的拉链，拿出果汁盒。我只能说，这就像是她全职的工作，这就是她——她完全投入其中。有时我会羡慕这一点，因为我的姐姐也几乎是一个全职的家庭主妇。她就像，“哇，你做的事情真有趣。”而我就像，“是的，但是——”

就像你每天都去公园一样。这也很有趣。有时我只是想，我做错了吗？就像你一样，我只是有时会质疑它。就像凯尔说的那样，哦，有时我怀念。是的。是的。你知道，两件事。首先，在我问这个问题之前，我知道这对于每一个收听的人来说都将是如此有意义。这是你爷爷说过的话。

但在我说到那之前，我只想对所有收听的人说，我必须要说，我不是在吹嘘我的朋友，但是

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我们可能有想法。我们可能有目标和梦想。如果我们有幸还有时间，这如何看待人生。你能分享一下吗？我相信是在圣诞节那天和圣诞节后的第二天，什么

和你爷爷在一起。是的。他是谁，他分享了什么，他分享了什么，当我听到你分享的时候，我的整个存在，我在我存在的每一盎司中都感受到了它。是的。他太棒了。所以他住在我们房产的中心，

我从小每天都看到我的爷爷。他是我的生活中非常重要的一部分。他太棒了。他过着美好而令人难以置信的生活。他经历过的生活比我听过的任何人的生活都要艰难。他12岁时亲眼目睹了他的父亲死于火灾。他的兄弟姐妹，每一个，几乎每一个，他都看着他们去世。难以置信。

发生了这么多可怕的事情。而他是最充满快乐、令人难以置信、令人惊叹的人，他组建了我一生中见过的最美丽的家庭。所以他是我第一个例子，逆境只会让你更强大、更好、更光明、更美丽。他，嗯，所以我的爷爷，直到最后一刻，他89岁，我想他89岁去世。

嗯，杰米，当你让我做的时候，当你让我做的时候，嗯，

每当我演讲时，我通常都会分享我康复的故事，以及克服完美主义等等。我有一种非常强烈的预感，我需要谈谈我的爷爷。那是在他去世后大约四周的时候。我的整个团队都像，你确定你准备好谈论这个了吗？我只是觉得非常有必要。你提到的那部分，我在Worthy活动上谈到的那部分非常有力量。

在我们的家庭中，平安夜是一件非常美丽、盛大而令人惊叹的事情。在过去的平安夜，他情况不太好。我们知道他即将走到生命的尽头，而且发生得很快。他几乎一直都在吸氧。他仍然在家中，一切如常，但每个人都一直在说，你知道，也许我们应该一次一个家庭来，不要给他施加太大的压力。而他就像，绝对不行。我们要举行派对，因为他仍然完全像那样，即使他生命即将结束。

这是一个非常令人难以置信的平安夜。我们唱歌跳舞，他喝着波旁威士忌，在他的同一把椅子上嚼着雪茄。他看着他的两代人。你知道吗？这个23这个数字也一直出现在你身上。你的书中有23章，他有23个孙子孙女和23个曾孙子孙女。嗯，当他于2023年去世时，他

我们度过了一个令人难以置信的平安夜，在圣诞节那天，我们去了街对面，那是我最后一次在圣诞节那天见到他。嗯，我们，你知道，我们去了那里，他一直在谈论一切。他问我睡衣的利润率，他问我仓库的大小。他告诉我他关于我应该用我的睡衣公司做的事情的所有想法。因为他就是终极企业家。他看着我，他仍然完全清醒。他看着我说，

他说，“梅尔，”他就像，“天哪，我还有很多想法。”他就像，“我只是没有更多时间了。”你知道，那是一个，我们和他一起度过的24小时，我永远不会忘记，因为他选择以最大的方式生活，让他的整个家庭都在那里参加派对。即使他很痛苦，就像他的生命即将结束一样，

他想庆祝，而且想做得很大。即使在他生命的尽头，他也不像，他只是在和我分享想法。就像，他知道那是他生命的尽头。他从椅子上站起来，就像，你知道，那是几个小时之后。他说，去叫妈妈。他知道他，他五分钟后就死了。他坐回椅子上，五分钟后就死了。我知道。所以这真是太，哦，他如何向我传达充实生活的讯息

他的一生，尤其是在他生命的最后24小时，是史诗般的。所以我很高兴能在Worthy活动舞台上分享这一点，因为我希望人们能为他们点燃一把火。在你关闭这个播客或停止观看之后，你知道，如果你正在观看它，你还有时间。你有时间。哦，请改变你的生活。请做出行动，因为你值得拥有。是的。你有时间。

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这是值得的。想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么？我从一个苦苦挣扎的女服务员，面临着无休止的拒绝，到IT Cosmetics的创始人，一家价值数十亿美元的公司，我学会了如何克服自我怀疑，并相信我值得拥有我的希望和梦想。我正在分享你如何也能做到这一点，在我的新书《值得》中，如何相信你足够好并改变你的生活。

如果你准备好真正信任自己，突破自我怀疑的障碍，并知道你来自哪里，甚至你现在在哪里，并不决定你将去哪里，那么《值得》就是为你准备的。是时候从怀疑自己足够好到知道自己足够好了。是时候走进你全部的自我，走进你生来就应该成为的人了。

是时候相信你值得拥有这一切了。因为在生活中，我们不会成为我们想要成为的样子，我们只会成为我们认为自己值得成为的样子。

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这本书将改变人们的生活。这本书实际上会教你如何真正感到值得，这样你就可以拥有力量，你可以拥有自信。这本书中的教训和策略将改变你的生活。读完这本书后，你将永远不会再一样了。

杰米的新书《值得》是一本必读之作。它将激励你，赋予你力量，给你需要的希望，以及你应得的当头棒喝。杰米的新书《值得》令人难以置信。礼物正在消失，但它们现在在worthybook.com上都是免费的。

我很荣幸能与你们一起分享这个播客。请注意，我不是持证治疗师，这个播客并非旨在替代医生、专业教练、心理治疗师或其他合格专业人士的建议。如果你喜欢本集的见解，那么下一集变革性的节目适合你。