Deep Dive
Shownotes Transcript
Going To The Gym Be Like.. </context> <raw_text>0 我不知道有多少人在看这个视频的人去健身房，但大多数人可能都会告诉你，你不知道在公共健身房里会看到什么。这真是个谜，尤其是健身房的更衣室，兄弟。所以当我去了之后，我尽量避免使用更衣室。我不想进去的原因我们稍后再讨论。老实说，无论你去哪个健身房连锁店，你都会在健身房里看到一些奇怪的人。这就像学校更衣室里的戏一样，是健身房的标配。
你们明白我的意思吗？在健身房的时候，我根本不在乎周围的人。我只是戴上耳机，开始锻炼。这就是我来这里的原因。我不是来社交的。我总是看到这些老家伙们在那里聊天，聊了多久，我不知道，大概30分钟。有时候我的整个锻炼都完成了，而这些老家伙还在聊天。我想，兄弟，你在干什么？如果你只是要一直聊天，为什么要去健身房？兄弟，你是来健身房锻炼的，还是来聊天的？拜托。而且他们有时也会挡路。我想，该死，我得……
尴尬地从他们身边挤过去。我不是说你完全不能说话，但30分钟？我的天哪，兄弟。现在有时候我去健身房，我正在锻炼，我看到有人在录自己的视频。我不得不进入视频，因为兄弟，我必须在健身房里走动。我得锻炼，兄弟。
但这些人真的以为自己是主角之类的，兄弟。至少在我走过的地方，没有人对我发火。但是，哦，实际上有视频显示，当人们显然走进了他们的视频并破坏了它时，人们会生气。事情是这样的。嘿。
嘿，别挡我的视频。你在干什么？Gym Shark 就要赞助我了。不，他们不会，兄弟。对不起，兄弟。你不会因为你那不知名的样子而得到 Gym Shark 的赞助。你只有五个Instagram粉丝。小声点，小兄弟。如果他们拍下自己做深蹲的视频，他们真的以为自己是下一个耶稣。兄弟，没那么严重。这些人真的有最疯狂的幻想。他们以为自己是主角，兄弟。有些人，在完成锻炼后，通常会去健身房更衣室洗澡。老实说，我不明白这样做的意义。
我回家洗澡。这背后有很多原因。相信我。这么说吧，有一次我进去，情况不太好。好吧。有一次我进去，有个老家伙正在那里玩弄香肠。兄弟赤身裸体地站在那里，随意地走来走去，吹着口哨，好像什么事也没发生一样。当时我16岁。那是我第一次办公共健身房会员卡。
我想，哟，什么鬼——我再也不进健身房更衣室了。那天我发誓，从现在开始，我要在我家换衣服，在我家洗澡。我甚至没有必要使用健身房更衣室。所以你可以肯定我会尽一切努力避免它。那真的很尴尬。我和他四目相对，然后我就从更衣室跑了出来。有时候我在健身房锻炼的时候，我会无缘无故地听到一些奇怪的声音。比如，偶尔我会听到一声，啊！
该死。该死，兄弟。我不知道这么严重。我想兄弟必须大声喊出来。他必须让全世界都知道他卧推最大重量是225磅。如果我正在听Playboy Cardi，而我能听到那个声音，你就知道声音有多大了。我戴着耳机，然后我听到那个声音。拜托，兄弟。今年年初，很多人注册了我所在的健身房。所以，当然，在一月份，健身房里人山人海，根本没有呼吸的空间。比如，我
几乎什么也做不了。你知道为什么吗？因为每个人都像新年新我一样。我是一个明星举重运动员。然后两天后，他们就消失了。他们一点也不坚定。他们坚持不下去。所以他们像个不负责任的父亲去买牛奶一样离开了健身房，你可以肯定他们明年还会回来。
他们会回来的。但他们会再次在五天后离开。所以，比如说到了二月份，健身房又恢复了正常的容量。并没有那么多人在挤健身房，但是，相信我，在一月份，我会看到有史以来最菜的新手，兄弟。他们根本不知道自己在做什么，比如某些练习。有些人知道，但我看到一些混蛋在做最奇怪的练习。我想，兄弟，你
到底在干什么？那甚至算不算练习，还是你只是想在做那些事的时候伤到你的肌肉？这就是为什么在我开始去健身房之前，我找了个私人教练，以确保我实际上是在正确地做这些练习，当然我得保持我的姿势，兄弟。我至今仍然找他。我不会认为自己是个健身狂，但当我锻炼的时候，我感觉很好，所以我才这么做，这对心理健康很重要。但是
兄弟，如果你伤到自己，你就根本得不到任何锻炼的好处。比如，我只是看过去，看到一个家伙在做最奇怪的练习。我想，兄弟，你是怎么想出这个的？我不知道。在这一点上，他们就像是在试图伤害自己，或者试图破坏机器。现在有一些关于正确进行练习的规章制度，以及关于人们在举重时尖叫的事情。如果你去Planet Fitness，那就有点奇怪了，兄弟。他们有一样东西叫做“笨蛋警报”。
笨蛋是什么？有人能告诉我吗？我不知道，兄弟。我不知道，兄弟。我很困惑。因为讨厌“笨蛋”这个词，我算不算笨蛋？我不知道，兄弟。但这取决于情况。比如，员工可能不在乎使用它。它可能只是放在那里积灰。我不知道。但我仍然认为这有点傻，说实话。兄弟，你到底在干什么？整个健身房都会看着你。他们会在那里说……
哦，该死。对不起，先生。别再做笨蛋了。跟我来。你被Planet Fitness禁赛了。哦，不，兄弟。我觉得这有点奇怪。你知道什么也奇怪吗？健身房里的怪人，兄弟。比如，狗，滚出去。你只是在那里盯着女孩看。
你在健身房干什么？在那里根本没有意义。为什么还要费心去呢？年龄各不相同，但我的意思是，这可能是某个老头盯着一个非常年轻的女孩看。我的天哪。那太令人毛骨悚然了。就像兄弟试图让自己进入某种联邦调查局的监视名单一样。或者有时候那些家伙只是走到女孩面前说一些奇怪的话。我不知道。这太尴尬了。别管他们，
兄弟。这些人真的认为这是可以接受的。兄弟，你只是在让自己难堪。别这样。如果你在这里，比如走到健身房或俱乐部或任何地方的人面前，然后你就像，它抓地力好吗？你真的认为他们会喜欢那样吗？不，滚出去。
为什么要让自己难堪？省省吧。我们都在那里锻炼。或者有时候人们试图在视频中抓住怪人。当然，有些视频可能是真实的。但有时候人们只是错误地把某人说成是怪人，这有点糟糕。它确实有时会失控，兄弟，真的。我的意思是，有些人为了社交媒体的影响力而做出了最疯狂的事情。太疯狂了。你只要看他们一眼，网上的网友就会抱怨你是一个怪人。这就是为什么我在健身房里总是低着头，什么也不管。
如果我不小心抬头看了某人一眼，好吧，我想我会被叫做怪人。我不知道。我们必须小心。我想这就是我们现在生活的这个世界。我低着头，听着Playboy Cardi，兄弟。但是，当然，当我真正去使用器械时，总是有那么一个人在使用50台不同的器械。他停不下来。有时候我会走过去问，呃，你在用这个吗？是的，我在用这个，那个，那边那个，还有那个。然而，
那甚至是你……你知道吗？我不会问，一个人怎么可能使用这么多机器，这太疯狂了，尤其是在健身房人多的时候，兄弟，拜托，你真的要打这张牌吗？你不需要同时使用四台机器，兄弟，他会做出最疯狂的事情，如果他开始在机器上撒尿来标记他的地盘，我也不会感到惊讶，当然，当你拿走他的机器时，他会生气，兄弟，我在用那个，不，你在
你离那五台机器很远。你在说什么？放松点，兄弟。我用你的第五台机器，世界不会毁灭。我的天哪，给其他人留一些吧，兄弟。我不知道一个人怎么可能做到这一点，但是好吧。有时候我正在举重，然后有人带了一个该死的音响。说真的。兄弟，带着JBL音响。兄弟，他们在健身房放音乐。兄弟。
你听不见吗，兄弟？把音响带到公共健身房里没有意义。但我的意思是，如果你把音响带到公共健身房，你最好放一些很棒的音乐，我最好别让你放那些垃圾音乐，否则就会冒烟。他带了那个音响，他今天很嚣张。他就像他走进健身房时感觉自己是主角一样，兄弟。戴上耳机。拜托。帮我们其他人一个忙。那些有无线耳机的人，最痛苦的事情是当它们没电的时候，
在锻炼中途，你从听一些硬核说唱音乐变成了在健身房音响里听凯蒂·佩里的歌，这太疯狂了。当我锻炼的时候，我想听一些强劲的音乐，在健身房里听情歌并不能让我兴奋，你知道我的意思吗？当然，当你用完器械后，你应该擦干净它，有时候人们会忘记，就是这样，但有些人真的会很臭，他们只是把汗水留在器械上，这太难了，你可以看到这个家伙的汗水，兄弟。
我完成锻炼的速度比较快，因为我不在组间玩手机。这是浪费时间。我只是做完所有该做的事情就离开了。我回家，放松一下，喝一杯蛋白粉饮料。如果你还没有开始锻炼，我建议你开始。这有很多心理健康益处等等。如果你不喜欢整个肌肉增长的过程，它也有助于你的压力水平等等。所以我建议你这样做。想看另一个视频吗？屏幕上显示的视频。总之，我走了。再见。