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主
主讲人
主讲人：在公共健身房锻炼经常会遇到各种奇葩的人和事，例如长时间闲聊、录视频影响他人、霸占器材、不清理汗水等等。更衣室更是重灾区，曾有不堪入目的经历，因此他决定以后不在健身房洗澡换衣。他还提到，一些人在健身房自拍录视频，自以为是主角，行为夸张；一些人动作不规范，甚至会做出奇怪的动作，建议健身新手请私人教练指导，避免受伤；还有一些人会在健身房使用音响播放音乐，影响他人。总而言之，公共健身房存在诸多问题，需要大家共同维护良好的健身环境。
主讲人：在健身房锻炼，除了要面对各种奇葩的人和事，还要注意自身安全。例如，不正确的健身动作会造成损伤，对健康无益；一些人会故意拍摄他人，并将其定义为“怪人”，这是一种网络欺凌行为；还有一些人会在健身房搭讪女性，行为令人作呕。因此，在健身房锻炼，要时刻保持警惕，保护自身安全。
Deep Dive
The speaker discusses the strange behaviors and characters encountered in public gyms, from overly talkative individuals to people recording themselves as if they are the main characters.
Shownotes Transcript
Going To The Gym Be Like..