3 Keys to Becoming the Parent You Always Needed
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确保我们养育出优秀的人，而不会在没有学习如何成为好父母的情况下把他们搞砸。除此之外，无论我们多么努力地抚养孩子，是否有可能养育一个没有受到任何创伤的孩子？嗯。

我将尝试回答所有这些问题。你会让我知道在回答的过程中我遗漏了问题的哪一部分。所以你一开始说的内容与我产生了强烈的共鸣。我认为这真的是我每天早上起床的原因，对吧？养育孩子是世界上最重要的事情，也是最难的事情。这可能是我们从事时间最长的工作，因为每个人都知道这不仅仅是18年，对吧？所以，

有人对我说，我永远不会忘记。这是你临终前唯一在乎的工作，我当时想，好吧，这太沉重了。但我认为这是……我的意思是，我还不知道，希望如此，但我认为这是真的。而且它也像唯一一项工作一样，属于非常困难、影响深远、持续进行的范畴，而我们实际上没有接受任何培训。

对。如果我的朋友是一位外科医生，打电话给我说：“我不做手术了，对吧？我搞砸了一切，并且永远地毁了一个人，我太糟糕了。”然后我开始四处打听，结果发现她从未上过医学院，也从未上过住院医师培训。

我很确定我会对她说：“嘿，这并不是说你是一个糟糕的外科医生。这并不是这样的。你没有得到充分的准备。也许是时候投资一些资源了。”我还想说，因为我认为这很重要，如果她说：“别担心，我从Instagram上得到了我的……我得到了我的……我得到了我的所有技巧。”我会说：“好吧，我的意思是，你可能需要更深入地了解一下。你知道，我认为你应该得到比这更好的东西，你知道。”然而，这就是父母的处境。

当我问父母他们为什么得不到他们认为自己需要的支持时，我得到的首要原因，我听到的首要原因是：我应该能够独自做到这一点。这其中隐藏着一种羞耻感。是的，有一种羞耻感。我认为作为女性，存在一种非常强烈的社会信息，我可以说母性本能是一件真实的事情，人们认为我们应该拥有这种本能。

这实际上是一种说法，即养育孩子传统上一直是女性的工作。我认为他们正在改变这种说法。这很好。

而且这应该只是女性本能去做的事情，当父母在努力时，这对于任何父母来说都是一个非常好的设置，他们会说：“我想是我。”我认为当我们为任何事情而挣扎时，我们有两条路可走。我认为这就是我们将要讨论养育孩子的地方，但你没有孩子。我相信你们的一些听众没有孩子。在某种程度上，这是关于孩子的，在某种程度上与孩子和养育孩子完全无关。当我们挣扎时，我们可以说，

我有什么问题？这是我的错。或者当我们挣扎时，我们可以说：我需要什么资源和支持？这是两条完全不同的道路。一条是积极的，充满希望的，并且有改变的可能性。而另一条实际上是陷入深渊和冻结状态。

对，羞耻感，这使得改变变得不可能。是的。我认为父母通常会对自己说：“我有什么问题？哇，这应该更容易。”你也可以在Instagram上看到这种情况。看起来其他每个人都让他们的孩子在节日贺卡上露出了笑容。而你却像，“我的孩子不是这样的。”你知道，嗯，

你感觉这是你的错，然后你就不谈论它，然后你假装一切安好，然后下一个人就会说：“那个人似乎很难过。”然后说实话，我们会感到渺小。我们得不到那些资源。我们感觉不到被赋予权力，并且一代又一代地发生这种情况，直到……这本不应该令人沮丧。这是如此充满希望。你知道，我们在《内心善良》中看到并经常从我们的会员那里听到的是：我

我来这里是为了我的孩子。我现在不是为了这个来的。现在我……

要求加薪。现在我可以当我的伴侣生我的气时，勇敢地站出来。我现在知道，即使我的伴侣和我的孩子生气，我也可以和我的大学朋友们一起出去玩一个周末。那是他们的感受。我可以有同理心，我仍然可以做我需要为自己做的事情。从这个意义上说，我觉得我们正在谈论的很多事情实际上只是，我称之为坚定的领导力。让我感兴趣的是

我觉得我们在工作场所有很多坚定的领导力的榜样。现在有很多想法，比如你不能只是对人们大喊大叫，然后期望他们在工作中做得更好。我甚至认为这在运动场上也得到了现代化。最好的教练知道你必须先联系，然后再纠正。令人惊奇和悲伤的是。然而，我们就在那里。我认为现在希望是：养育年幼的孩子是最后一个需要现代化的地方，坚定的领导力在那里得到应用，以及它看起来是什么样子，以及它如何使每个人受益。但这确实是《内心善良》的意义所在。你知道，这很有趣，因为我认为我从未听说过“先联系，然后再纠正”这句话。我刚刚回想起所有那些教练，当我会掉落橄榄球或错过篮球投篮，或者只是搞砸了一些事情，或者我没有注意，或者发生了任何事情时，他们都会对我大喊大叫。

你知道，让我在同伴、队友面前感到自卑，羞辱我，试图让我变得更好。我记得当时总是感到怨恨和愤怒。对。而且害怕，现在我仍然会努力工作，但我不是从一个情感上良好的地方来的。所以我不想让这种情况再次发生，因为害怕羞耻，而不是，

有人真的坐下来与我联系，而我也有一些很棒的教练，他们会花时间与我联系并问我问题，

你为什么这么生气？你为什么这样反应？发生了什么事？你为什么这么沮丧？你为什么那样犯规？是的。你知道，发生了什么事？我总是用体育的比喻，先联系，然后再纠正。有很多短语我会归功于自己。那句话不是我的。我实际上可以找到，我不知道是谁先说的，但这很美妙，它给了你一个操作顺序，对吧？我总是考虑这个问题，比如我的孩子在打他们的兄弟姐妹，或者我的孩子对我撒谎，关于一些……你知道……很重要的事情。比如，我不知道他们是否为考试学习了，无论是什么行为。

对。我发现他们正在打架，我只是把他们送到他们的房间，或者我拿走了他们的iPad，或者其他什么东西，我一直说这是最糟糕的事情。因为当你是一个父母时，它真的就像……

现在我必须处理拿走他们的iPad的事情。我甚至不想那样做。我喜欢他们有iPad的时间。对，对，对。没有人会赢。比如，我为什么要那样做？你知道？但我想到一位篮球教练，我想到一个总是错过上篮的孩子。我想到观看我孩子的篮球教练，如果那是我的孩子。是的。教练就像，“你去你的房间，当你能够上篮时再回来。”我觉得所有家长都会说，

为什么，比如，为什么这甚至……为什么这会有效？忘记吧，比如，你认为我的孩子现在会去他们的房间搜索如何更好地投篮吗？比如，你可能必须让孩子退出比赛，但你可能想说，“嘿，现在不是你的比赛。我相信你。

而且，比如，我们明天要去体育馆，找出这个问题的根源，并解决这个问题。如果那是我的孩子的教练，我不知道父母是否会说，这位教练真的纵容了不良行为。他们真的在鼓励……这位教练让它看起来好像误导是可以的。这没有任何意义。但我们实际上对我们的孩子一遍又一遍地这样做。然后我们想知道为什么这么多青少年和成年人……

感觉如此糟糕？好吧，当你回想一个孩子在他们形成身份的阶段是一个坏孩子时，这种感觉会持续一段时间。我想这很难让他们摆脱这种感觉。对。并且相信他们实际上是好的，并且完全有可能。对我来说，就像，我希望有人从我说的任何话中得到的一件事是：永远不会太晚。永远不会太晚。修复是惊人的。永远不会太晚。现在正在收听的父母可能会说：“哦，不，我想我永远地搞砸了我的孩子。”你没有。

顺便说一句，我有时也会对我的孩子说坏话。我们是人。但对我来说，这是起点，对，就像我的孩子内心善良一样。这就是为什么我们所做的一切都叫这个名字。对我来说，这个想法不仅仅是一个听起来不错的短语。对我来说，它实际上是一个核心原则。

这与惩罚或基于恐惧的方法非常不同，如果我相信我的孩子内心善良，而且我总是发现视觉效果很有帮助，所以我看着一只手，我说：“这是我的孩子。这就是他们是谁。那是他们的身份，他们内心善良。”然后我看着我的另一只手，离得很远，说：“这是他们的行为。这就是他们所做的。”我会同意很多父母告诉我，“哦，他们对你撒谎了？”我会同意，“不好的行为。他们打了他们的妹妹？绝对是不好的行为。”

但这些事情是不同的。用你的手把它们分开真的很重要，因为你可以看着一只手说：“我有一个好孩子打了他们的妹妹。”我们想要惩罚孩子并严厉对待他们的唯一原因是这些手合拢了。因为我看到了不良行为，我甚至没有意识到它在我的大脑中是如此之快，但我立即假设我有一个坏孩子。那就是我的孩子。那就是我的孩子。它崩溃了。

对我来说，我的意思是，《内心善良》还有更多内容，但其他所有内容都源于将行为与身份区分开来的基础，我认为你明白了这一点，但并非每个人都明白。所以重要的是要说明这并不意味着纵容这种行为。比如试图理解行为，我们认为这意味着赞成行为，但试图理解为什么我的孩子错过了一个上篮。我认为没有人认为这意味着我认为这与……

我的孩子不能上篮很接近。它们是不同的，但这种分离是一切的基础。你会说现代养育孩子的三个最大错误是什么？可以吗？出于某种原因，当我想到错误时，感觉非常像羞耻感。所以，感觉像是最终的。所以，比如，我想改变哪些神话或事情？是的。你认为父母今天可以做哪些三件事来更好地与他们的孩子建立联系？

我认为那是第一件事。第一件事是，试图理解你孩子的坏行为是有效改变他们行为的基础。所以先理解它。你只能改变你理解的东西。

如果你不理解呢？承认这一点是一件很棒的事情。我不明白你为什么要这样做。完全正确。停止这样做，对吧？如果一位家长对我说，我会说：“路易斯，这太美妙了。我们知道从哪里开始。”这又回到了缺乏技能。你为什么要去理解孩子的行为？这非常复杂。所以这就像一位外科医生说：“我不明白如何做这个手术。”我会说：“是的，当然。好吧，你没有上医学院。让我们去……

上医学院。有很多地方你可以这样做。真的吗？所以我们必须在干预之前理解。好的。对。我认为这就像一个原则。我们可能需要学习研究、提出问题、从其他人那里获得反馈，无论是什么。对。百分之百。可能会有专家。这可能是正确的社区。我们可以参加的课程有很多。有很多资源。有这本书。我们举办了数百万个研讨会，对吧？我举办研讨会的原因是因为我想，我，

我有一个私人诊所，在那里我看到的是非常有限的一群人。我当时想，老实说，在一天结束的时候，我整天都会进行大约10到15次相同的会诊。它们总是关于相同的话题，对吧？故事略有不同，但核心内容相同。我当时想，我想让更多人能够获得这些内容。这就是我的研讨会的意义所在。它们只是在私人诊所中会出现的事情，但面向更多的人。所以有很多资源。这是第一点。好的。

第二点是，我们的工作不是让我们的孩子快乐。这太重要了，而且与文化背道而驰。为什么我们的工作不是让我们的孩子快乐？因为当我们专注于让我们的孩子快乐时，我们实际上开始让他们害怕，并且对生活中不可避免的各种其他情绪的容忍度降低。所以……

当我的孩子说，我会编造这个，比如，“我是班上唯一一个不会阅读的人。”这对父母来说是最痛苦的时刻。哦，我感受到了孩子的痛苦，对吧？也许，让我们假设这是真的。他们真的可能是。我们有一种冲动要说：“每个人都有自己的阅读速度。但你踢足球很棒。但你的数学很好。”我想让他们快乐。这对我的孩子来说所做的只是因为在童年时期，孩子们不仅仅是在学习与父母互动的情况。

他们正在从互动中进行概括，不是从某一刻，而是关于哪些情绪是安全的？我能处理哪些情绪？我能容忍哪些情绪？以及哪些情绪，一旦我感受到它们，我就需要立即关闭？所以当一个孩子说：“我是唯一一个不会阅读的人。”

事实是，当我们的孩子长大成人时，他们可能不会这么说，但他们可能会说：“我是唯一一个……无论是什么……还没有找到工作的人。我是朋友中唯一一个没有买房的人。”无论是什么，我们总是会这样感觉。所以当我们让孩子快乐时，我们实际上是在对他们说

我像你一样害怕你正在感受到的这种情绪。哇。所以然后他们会做什么——我不想处理这种情绪。我害怕。我想逃离它。除了这个，我想做任何事情。所以孩子的回路是，我觉得，让我们假设是这个，我觉得自卑，或者可能是，我觉得嫉妒。我觉得悲伤。我觉得失望。接下来在回路中叠加的是我父母的恐惧，我父母的回避。这些东西被放在一起。具有讽刺意味的是，当你让——

童年目标，你实际上是在为孩子成年后的焦虑做准备，因为他们有一系列情绪被编码为错误和可怕的情绪。对我来说，焦虑实际上不是一种感觉。这是想要逃避一种感觉的体验。避免它。是的。

是的，它是。你不能真的逃避你身体里的感觉。这就是焦虑。你就像，“等等，这不会赢。”所以对我来说，我们想帮助孩子们变得有韧性，韧性胜于快乐，韧性来自于能够容忍和承受最广泛的情绪，而不是限制自己。

我在这里采访了一位脑外科医生，他也是一位神经科学家，拥有神经科学博士学位，但也做过一千次脑部手术。我说：“你希望每个人都能学习什么最重要的技能才能成为更好的人？”他说：“情绪调节。”

就像做过一千次脑部手术和研究神经科学、大脑一样，他说情绪调节将帮助我们成为更健康、更快乐的人。这又回到了你所说的内容，那就是学习如何驾驭所有情绪，与它们相处，感受不适、悲伤，并知道如何管理它们，而不是回避、逃避、被它们分散注意力，对吧？没错。

因为就像我一样，你知道，我总是开玩笑说，当我从事私人诊所工作时，我看到很多……你知道……20岁、30岁、40岁的人，没有一个人来到我的诊所说：“贝基医生，比如我是最好的父母。而且，你知道，那些情绪，其他人感觉像嫉妒和悲伤，像那些艰难的事情。我摆脱了它们。我的父母摆脱了它们。我再也没有感受过它们。这显然从未发生过。但一次又一次地发生的事情是，即使没有人这么说，但他们的故事和行为发生了变化。

说明了这一点的是：我现在23岁了。我现在45岁了，我调节沮丧、失望和悲伤的能力与我蹒跚学步时相比，实际上并没有任何提高。哇。但赌注更高了。

成年后赌注更高。更高。所以情绪调节，这是童年的目标。顺便说一句，这也是成年期的目标。我们都在努力。你被称为千禧一代育儿专家。是吗？我认为《时代》杂志写过这个。时代杂志称你为千禧一代育儿专家。我采访过塞萨尔·米兰，他是训犬师。

而且，你知道，人们会来问我：“嘿，你怎么解决我的狗的问题？”他实际上是在解决人类的问题。他教导人们如何更好地领导自己。听起来父母会来找你说：“我怎么解决我孩子的問題？”而你对他们说：“好吧，你需要学习如何成为一个更好的领导者，治愈自己，重新编程自己，学习如何调节你的情绪，这样你才能处理这些情况。”这准确吗？这完全准确。我认为，你知道，我对此再三强调，我认为当我们有孩子时，我们有一种无意识的心态。

他们会治愈我们。哦。他们会激怒我们。这就是你有了孩子后会发生的事情。我再说一遍吗？我们有一种无意识的愿望，希望我们的孩子会治愈我们。而实际上，我们的孩子会激怒我们。我们为什么认为我们的孩子会治愈我们？因为我认为总的来说，我们都希望外部世界中的某些东西，我们可以注视的东西，最终会给我们带来安慰，

以及我们一直渴望的安全感。我认为成年的一部分包括学习向内看，不是从“这是我的错”的地方，而是从实际上，“我有能力，这很难，但我自己有能力做到这一点”的地方。哇。哦，我的天哪。好的，所以……想谈谈第三件事吗？是的，让我们谈谈第三件事。我想让父母知道第三件事，而且，对我来说，这是……

我应该先说这是第一件事。我搞乱了我的顺序。好的。所以我把最好的留到最后。重新开始。但第二件事是韧性胜于快乐。在你谈到第三件事之前，我想问你，我们如何培养有韧性的孩子？好的。然后是，我不能，我很兴奋。我很兴奋。我们可以把第三件事说出来。我们会让每个人都留下悬念。第三件事是什么？如果这件事很重要，那么这件事就更重要了。而且

好的。所以首先，再说一遍，我们必须在干预之前理解。那么我们如何培养韧性呢？好吧，什么是韧性，对吧？我们必须真正理解这一点。我认为韧性实际上是我们容忍艰难事情的能力。“容忍”这个词很重要，因为我们都认为这是能够克服它的能力。

当它发生时，克服就会发生。事实是，你能够容忍艰难事情的时间越长，而不是有毒的东西，这绝对不是我所说的，或者虐待性的东西，你能够容忍艰难事情的时间越长，成功……

就会找到它自己，并且更有可能发生，因为你能够待在艰难的地方。你能举个例子说明这对父母和孩子来说会是什么样子吗？当然，我可以非常具体地举两个不同的例子，对吧？所以这是我在我最喜欢的、我的挫折容忍研讨会中教给很多父母的东西，这与学校、与一切都有关。所以假设，我会说我三岁的孩子正在玩拼图。我做不到。你帮我做。你帮我做。这是一个很好的例子，对吧？作为父母，我明白了。你回家了。你就像……

我想放松一下。我本来打算和我的孩子一起度过一个美好的夜晚。我明白了。我真的很受影响力驱动。所以，就像，当我的孩子即将崩溃时，我实际上会感到一种病态的快乐。真的吗？是的。尤其是我工作了很多的时候。因为我想，如果我要花20分钟的时间陪我的孩子，那么我就要让它有价值。如果我在那里度过20分钟的愉快时光当然很好，但如果我想产生影响，我就会想象一下。

我对他的影响。所以你希望当你回家时，你会崩溃并大发脾气，你就像，“那就是会有重大突破的时候”，对吧？但在某种程度上，我认为这是一个非常重要的重新诠释。就像，特别是如果你是一个经常旅行或不在身边很多时间的父母一样，就像，“等等，我可以产生影响。这并不容易。当然，这并不方便。这是父母需要知道的唯一一个词。在大多数情况下，养育孩子既不有趣也不方便。一点也不。而且

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父母的话语会成为孩子的自我对话。你有没有走出门外或加满油箱，然后想：“为什么所有东西都这么贵？”感觉价格到处都在上涨。如果有一次东西的价格真的下降了，那该有多好？好吧，在Metro，这正是正在发生的事情。他们已经大幅降低了价格。

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我不知道我要做什么，但我感觉我可以思考一下或更进一步。所以这就是我想要的。这与我现在互动模式无关。哇。所以我可以说，这是这块。偶尔我会这样做。对于长期的韧性来说并不理想。所以这就是我可能会做的。好吧。我的孩子开始发脾气了。甚至他说，做这块。我做不到。我要说，亲爱的，亲爱的。

这太难了。这太难了。我有真正的孩子。这不像他们会对我说，哦，听到这个很有帮助。不，不会发生这种情况。他们仍然会发疯。但他们的反应与我的干预的力量不同。也是两件不同的事情。我可能会这么说。我可能会说，哦，这么多碎片。我不知道它在哪里。它在这里吗？它在这里吗？它在这里吗？如果我的孩子说，帮我做。我真的，我对我的孩子说过这句话。我说，听着，亲爱的，我不会帮你做的。原因如下。

我知道你能解决这个问题。世界上最好的感觉是你认为自己做不到某事时的那种感觉。然后你等待一会儿，你会发现自己可以做得更多。我不会把这种感觉从你身边带走。所以我会和你一起深呼吸。我们可以休息一下。但是，我知道你能做到。好的。当我听到人们说，这有效吗？

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就是当我感到沮丧时，我不寻求答案，让别人把答案从我身边带走，给我 immediate success。顺便说一句，如果我们真的想深入探讨，如果我们想知道什么是权利感，

权利感是感到沮丧然后让别人给你 immediate success 的累积经验。哇。就是这样。无需你自己去做。我永远不会忘记看到那个 16 岁孩子的家庭，他们对自己的孩子在 16 岁时大发脾气感到恐惧，因为他们没有坐头等舱。他们说，每个父母的噩梦。他们说，我们如何才能得到一个有权利感的孩子？最有善意的父母。但这个孩子每次事情不如意时。我认为钱让事情变得更复杂，因为你可以

用你的方式摆脱孩子的沮丧，所以如果你可以选择的话，几乎很难抗拒，但每次都像沮丧成功沮丧一个新的选择沮丧我明白了，因为其他人会为你做一些事情，那么当你最终在 16 岁时达到这个点时，如果那是你的回路，然后你因为一些令人惊讶的事情而感到沮丧，这实际上与头等舱无关，你的身体实际上就像 WTF 一样，我根本没有被建立

来忍受这个。对。然后它最终看起来很糟糕，但实际上，它非常脆弱。对吧？超级脆弱。超级脆弱。所以我想再举一个关于韧性的例子。我认为每个父母都需要知道三句话。好的。老实说，我几乎可以重新表达这句话，我认为每对关系中的人都应该知道。无论你是在恋爱关系中，还是在工作关系中，都是一样的。因为——

我可以想象到的另一个增强韧性的时刻有点像我之前对你说的话。假设你的孩子大一点了。我是唯一一个不知道如何阅读章节书籍的孩子，或者我是我朋友中唯一一个没有进入荣誉数学班的孩子。所以青少年。是的，我会这么说。我是唯一一个没有进入荣誉数学班的孩子。我参加了长曲棍球队的选拔。我所有的朋友都成功了。而我没有成功。每个人，包括我自己。好的，我的第一直觉是，引用，“让我的孩子感觉好一些”。

“哦，你明年会成功的。”或者，“你进了大学足球队，而他们一个也没进足球队。”对，无论是什么。或者我们说，“你会发现这没什么大不了的。”好的，这是图像，我很重视图像。现在这将在 20 年后或你所在的任何一年都很重要。我们说，对吧？事实是，我们这么说是因为我们感到不舒服，我们只是把孩子当作我们游戏中的棋子。但如果你想象你的孩子坐在长凳上，如果你想象他们在一个花园里，这就是我想看到的。这就像生活的寓言，花园。还有一个长凳。

从本质上讲，当你的孩子说，我是唯一一个没有进入长曲棍球队的孩子时，假设他们坐在失望的长凳上，或者可能是尴尬，或者两者兼而有之，或者感到惊讶和失望。我不知道。就是这样。那是长凳。作为父母，当我们的孩子坐在长凳上时，我们往往有两种本能，某种类型的痛苦。我们要么想告诉他们，他们的长凳不是他们的长凳。这没什么大不了的。

即使他们说，但是我……但是我就是这样感觉的。但是我在上面。或者我们看到一个阳光明媚的长凳，我们说，跟我来吧。对。但你最擅长……你知道……足球。所以我们说，对。但这两种方法都会降低韧性，因为韧性就像你在生命花园中的能力，无论你发现自己坐在哪个长凳上，你都能坐在上面，而不是沉溺其中。

而是坐在上面。因为当你在那里时，你不可避免地会在那里。你并不害怕。你不会把所有的精力都花在逃离长凳上。如果你看到了，你会说，伙计，只是一个长凳。那么我们如何帮助我们的孩子感觉无论他们坐在哪个长凳上，做自己都没关系呢？或者说，即使你没有进入长曲棍球队，做你自己也没关系。因为这才是本质。这是韧性的核心所在。那么他们应该坐在那个情绪的长凳上多久呢？太好了。对我来说，这三句话会阐述这一点。

对我来说，一旦你的孩子对你说了一些令人苦恼的事情，我们就有这两种冲动。我们必须认识到它们。我们不是坏人。我只是总是说，向他们问好。你好，想要让事情变得更好的冲动。对我来说，这是每个父母都需要掌握的第一句话。我很高兴你跟我谈论这件事。对孩子说。立即对孩子说。当他们压力很大、生气、沮丧、羞愧或任何你不喜欢的不安情绪时。

对他们说，我很高兴你现在告诉我这件事，没错，我很高兴我们正在谈论这件事，因为，再说一次，如果我们考虑一下成年人的情况，如果我说我很生气我的丈夫，他从来没有……无论是什么，他从来没有在睡前回家，他忘记了我说的唯一一件事情，如果我说，嘿，你从来没有……你从来没有做任何家务，我……我真的很沮丧，如果他对我说，你知道吗，贝基，你很生气，但我真的很高兴你告诉我这件事，就像

你知道，人际关系，我会说，我认为我们现在很好。就像，我甚至不知道我为什么生气？因为当有人这么说时，他们实际上是在对你说，你感受到的这种感觉是真实的。即使你感觉那样，我仍然想和你保持关系。是的。我仍然爱你并接受你。没错。因此，从韧性的角度来看，我们的孩子需要从我们这里吸收。我的父母可以容忍我的一部分。

在我学会容忍我的一部分之前。对我来说，真正阻止洪水泛滥或打破僵局的事情是孩子。真的吗？是的，100%。你几岁的时候有了你的第一个孩子？我开始得很晚。我 42 岁。

是的，我 41 岁，我正在开始……你才刚刚开始？开始考虑明年或后年。没有完美的时机。让我……我非常擅长安排别人的生活。去做吧。去做吧。头几年真的很艰难。根本没有好……我发现从来没有一个好时机生孩子。是什么……

在你有了孩子之后，你对自己最大的了解是什么？在你有了孩子之后，你对金钱最大的了解是什么？嗯，这有点放松，我的意思是，直到我有了孩子之前，我每天的想法都是我如何才能变得更棒，并与更棒的人和经历在一起？我想要更多的钱。

好吧。这是我的一个主要关注点。我从小就没有很多钱。我非常关注经济安全。我不想改变世界。我没有任何想成为一个好人。我不想成为一个坏人。我想要很多钱。这对我来说非常重要。在一个经济拮据的家庭中长大，创造了这些余烬或火焰。这。

我有了孩子后，我学到了什么？嗯，突然间不再想着自己是一种放松。这非常具有宣泄作用，因为在……这是星期五，当我单身时，这就像，我如何才能与更多优秀的人一起玩耍？我如何才能结识更多可以让我赚更多钱的人？我如何才能在一个更酷的地方？我如何在更酷的地方与赚更多钱的更火辣的人在一起？嗯，

而且永远都不够。那是一种有意识的还是无意识的思考？只是爬行动物大脑。我们是一个竞争激烈的物种。我们都比我们的祖先更聪明、更强大、更快的原因是我们具有竞争力。其中一些是内在的。其中一些是健康的。

当你有了孩子后，这就像，我不担心我星期天早午餐的地方有多棒，以及谁会在那里。这就像，好吧，我知道我要去参加足球训练。头几年很艰难，因为我是一个自私的人，这与成为一个新父亲并不相符。而且，我认为有一种神话，那就是有了孩子就像

你知道，明亮的灯光和天使的歌声。我真的很不喜欢有婴儿。我认为婴儿很糟糕。我就像，大家怎么了？每个人都在撒谎。这太糟糕了。哇。然后大约两三岁的时候，当他们开始认出你时，他们就不那么糟糕了。然后它就翻转了，他们实际上变得很有趣。是的。然后在你不知不觉中，这就像你一生中第一次，你关心的事情

除了你自己或对我来说更多。这是一种宣泄和美好的体验。它给你一种目标感，一旦你走了，也许如果你对待这个孩子比你受到的待遇更好，并且你提供了过剩的爱，它就会检查一个本能的盒子。而且有

我从未在任何事情上感到满足。你下麦之前对我说，哦，你无处不在。我很生气我没有无处不在。所以我从未感到满足，我身上有些东西坏了。好吧。我唯一一次感到满足，有一些时刻是随机发生的。我会坐在沙发上看英超联赛足球比赛或其他什么。我的孩子们，我的男孩们会滚进来。

他们坐下来，自动把腿搭在我的腿上。狗进来了，跳到我们身上。我就像，好吧，就是这样。我无法想象。我无法想象更多孩子。我无法想象更多狗。就像就是这样。这是我唯一一次有这种感觉。唯一一次。我是一个无神论者。我经常思考结局。

我相信我会看着我儿子的眼睛，知道我们的关系即将结束。我不相信有来世。但我也知道我会感到更舒适，就像我实际上做了一些事情一样。就像我检查了一个非常大的宇宙盒子，因为我试图成为，而且我是，你知道，我试图成为一个好父亲。我不是，但我认为我是一个好父亲。我学到了什么或我感觉到了什么？我的第一个想法是我需要更多钱。

美国每天都变得更像它自己。对于有钱人来说，这是一个充满爱意、善良的地方。对于没有钱的人来说，这是一个贪婪、暴力的地方。低收入家庭的孩子比中高收入家庭的孩子血压更高。对于穷人和孩子们来说，这是一个暴力、丑陋的地方。

五分之一的孩子生活在粮食不安全的家庭中。所以我的，我没有这些关于自我价值和幸福的浪漫幻想。当我第一个儿子从我的女朋友那里走出来时，我就像，我需要更多钱。你感觉当你……听起来很糟糕。我的意思是，这……我不听起来很糟糕。你感觉它像……

我认为这是你的本能在说，好吧，这将是一笔更大的开支。这将需要更多的时间。而且，你知道，我必须投资于此。我该如何去寻找更多资源来支持和养活我正在建立的这个家庭？是的。当你，你认为当男人有了孩子来支持他们变得更富裕时，他们身上会解锁什么吗？百分之百。我一直赚的钱足够让我拥有财富的感知。

呃，你知道，我被制造成了，我很聪明，我很努力。我赚的钱足够让我住在一个好地方。漂亮的衣服有同样的节日礼物。但一旦我有了孩子，我的生活在经济上就处于一个奇怪的时期，正如之前提到的那样，我就像，好吧，不再是我了。当你有了孩子时，没有伪装。当你年轻单身时，你可以睡在朋友的沙发上。你可以搬到休斯顿，在……无论是在什么石油平台上做任何疯狂的工作，赚很多钱，一旦你有了狗和孩子，就有一些特定的开支和责任，我认为这很重要。我现在正在写一本关于男子气概的书，我认为男人开始的一个好地方是承担家庭的经济责任，并且

有时这意味着让位于你的伴侣，她更擅长处理这整个金钱的事情，并更多地支持她的事业。这也是承担经济责任的一部分。这是关于与你的伴侣进行诚实的对话，关于你期望处于哪个经济等级，谁对此负责，以及你的消费方法。年轻人几乎从不进行这些对话。但我认为这些东西非常重要。

重要。我对年轻人说的是，他们可以拥有所有的一切。他们只是不能同时拥有所有的一切。我年轻的时候做出了巨大的权衡。即使在你那个年龄，在我五岁之前，我并没有经常看到我的孩子，因为我非常有动力，但有了孩子确实让我专注于加倍努力或真正努力工作，全力以赴，无论这个词是什么。所以我可以有经济保障，因为我有一种非常健康的责任感，要成为一个提供者和保护者。我认为这是一件好事。我认为男人应该有这种感觉。我接受了这一点，我说，好吧，我要开始，我要少喝酒。我要少喝点。我要专注于工作。

我要更聪明。我要开始存钱。我搬到佛罗里达州是为了避免，为了降低我的开支，这样我们就可以开始存更多的钱。然后是前所未有的牛市台风般的狂风把我送上了太空。真的吗？但如果我没有那种我认为是孩子强加给我的成熟，我不确定，我不会认识到同样的繁荣。所以对我来说，这是非常……

非常专注。有趣。所以你认为对你联系过的那些有孩子的男人来说，当他们有了孩子后，他们会专注于他们的事业、财务、储蓄或投资，他们在这方面会变得更聪明一点吗？我的意思是，很多都是具体的或个人的。关键问题是，你与孩子之间的关系是什么？你与伴侣的关系是什么？对。

所以我有一个非常能干的伴侣，她赚了很多钱，而且非常有思想，就像我是花钱的人。她更节俭。是的。她出生在波兰。所以她，你知道，小时候排队买鱼。所以她，如果我们听她的，我们只会把克鲁格金币埋在后院，也许会冒很大的风险购买德国债券。我更喜欢冒险。我喜欢花钱。我更像 YOLO。

最好的家庭是那些结合起来的家庭，而这两件事都是好的，性格特征的混合。但有一个能干的伴侣可以帮助你

照顾孩子和巨大的责任，你可以与之合作，不仅是家庭，浪漫地合作，经济上合作。我认为这很重要。所以我不会告诉每个人都要生孩子。我的建议是，如果你有一个很棒的伴侣，很多人，特别是女性，现在正在决定她们不需要伴侣。

我认为这实际上相当解放，对她们来说很好。但是她们生活中是否有可以提供帮助的人？因为这太多了。这是很多工作。这是很多经济责任。但我几乎会告诉任何一个收入不错的人，养育孩子是非常有益的。非常有益的。对我来说，这是专注的。是的。

我们正在谈论财富的代数，一个简单的财务安全公式。在你的书第 49 页，你说你一生中最重要的经济决定不是你学的专业、你在哪里工作、你买的股票或你住在哪里。这是你与谁成为伴侣。

当有人想要选择合适的伴侣时，很多人，我的过去是基于化学键合来选择的，你知道，性吸引力，化学键合，感觉良好，并没有真正提出关于未来、关于财务决定、关于你如何消费、储蓄所有这些不同事情的勇敢问题。嗯，

你会说，当年轻人进入一段关系时，应该互相问三个问题，以了解健康快乐的长期关系的可能性是否甚至可能，因为知道金钱挑战是离婚问题 37% 的原因是围绕金钱挑战。是的。

是的，你已经回答了一个问题。首先，年轻人非常擅长一遍遍地问这个问题，那就是性和感情。这基本上表示我选择你。这真的很重要。年轻人非常擅长判断这是否有效。第二个是价值观。奇怪的事情，比如你期望五年后住在哪里？或者……

你知道，我的前妻期望或想要住在离她父母很近的地方。我没有考虑过。我没有想过。你想住在城市吗？对。你对宗教的态度是什么？你知道，围绕价值观有很多问题。然后你提到的第三个问题是人们不谈论金钱。70% 的离婚申请是由女性提出的。我们倾向于将女性刻板印象为这些软弱的受害者，她们没有自主权，而男性则像愚蠢的掠食者，对吧？是玛吉·辛普森，性格极其高尚，从不犯错。而荷马·辛普森则是一个白痴，但在内心深处是一个还不错的人。而整个，整个，所有生活都是荷马克服他的愚蠢，而玛吉只是一个性格极其高尚的人。我可以用统计数据证明有很多好女人和很多好男人，也有一些坏女人和一些坏男人。

但是我相信女性，我们不喜欢公开诚实地谈论这个问题，在伴侣身上比男性更看重经济安全。75% 的女性说经济上的可行性是选择伴侣的关键标准。对于男性来说，只有 25%。想要女性赚钱或有保障。或者这很重要。在人际关系中。是的。在某些方面，女性更被男性的经济安全所吸引，而不是男性被女性的经济安全所吸引。

然后它变得速度快，在线约会，这是每个人现在都在见面的地方。问题是人们没有给彼此足够的机会，尤其是坦率地说，女性，如果你与已婚夫妇交谈，75% 的人会说，最初一方对另一方不太吸引或不感兴趣。而几乎总是女性对男性不太感兴趣。

女性的过滤器比男性更精细，因为性对女性来说的负面影响更大，她们有更强的本能去寻找能够保护她们幼崽的人。因此，她们比男性更挑剔。

因此，男性最初在线约会时是由美学驱动的，但他们不那么挑剔。哦，她看起来很可爱。或者她看起来很好。或者她看起来像是在锻炼。向右滑动，向右滑动，向右滑动。女性更挑剔。此外，我们社会中有一种不幸的趋势，那就是年轻男性比历史上任何时候都更快地下降。而女性，一般来说，在社会经济上水平和向上发展。

对不起，女性在社会经济上水平和向上发展，男性水平和向下发展。而水平和向上发展的男性群体正在萎缩。与此同时，这很棒。

全球范围内，没有任何群体比女性上升得更快。现在全球寻求高等教育的女性比男性多。当你看到一些国家不喜欢女性上大学时，这是一个了不起的统计数据。在过去30年里，全球当选进入议会的女性人数翻了一番。现在美国拥有房屋的单身女性比单身男性多。

在未来五年内，大学毕业生的女性与男性的比例可能会达到近2:1。顺便说一句，我们不想做任何妨碍这一目标的事情。这太棒了。但我们也必须承认，如果我们找不到一种方法来培养更多经济上和情感上都更有活力的年轻男性，我们将面临家庭组建不足的问题。因为不管你看的是什么贺卡频道电影，一般来说，女性对那些在社交上不活跃的男性不感兴趣。

或者说，他们的社会经济地位不如她们或不如她们高。有趣的是，哦，各种各样的人都有。当妻子开始赚的钱比丈夫多时，丈夫服用勃起功能障碍药物的可能性要高出三倍。真的吗？这其中很大一部分是他们自己的问题，他们自己奇怪的男子气概和他们自己的不安全感。

但同样，70%的离婚申请是由女性提出的，我们从来不想就此事进行坦诚的对话，对吧？因为任何可能以任何方式将一种性别描绘成与媒体中对性别的描绘不符的观点，都意味着你反女性。我认为这根本不是真的。

70%的离婚申请，以及离婚申请的第一大原因，实际上有三件事。他情绪崩溃了，他失去了生意，或者某个故事宣告破产。这是女性想要申请离婚的最大原因。当他不再是一个可靠的供养者时。哇。人们认为是价值观或不忠。不是的。这几乎总是与金钱有关。金钱会造成机会性感染。这有点像

更有可能，大多数家庭破裂。经济压力通常会造成愤怒的背景。这是导致某人怨恨、愤怒、压力或不知所措的根本原因。它降低了家庭周围所有人的免疫系统。哇。所以当一个女人和一个赚的比她少的男人在一起时。

她们真的能被性唤起并感到情感上的安全吗？我认为可以。但数据显示，这并不容易。男人可以找到并与之成为伴侣，男人毫不费力地被一个经济上不稳定的女人所吸引。现在，有些男人就是这样。我在这里做出了巨大的概括性概括，但有一些数据可以证明这一点。

嗯，女士们，如果你在Tinder上，你是一个，嗯，赚5万9千美元的家伙，

对不起，赚13万美元，身高5英尺9英寸，你对女人的吸引力与一个身高6英尺2英寸，赚8万美元的男人一样。所以每英寸大约1万美元。所以每个人都在谈论身高。你发出信号的能力……一般来说，研究表明，女性被男人的吸引基于三个原因。第三是善良。她们不想要某人……

会成为一个好人。她们被那些对父母好、善良、并且不求回报地帮助他人的人所打动。第二个是智力。

因为你越聪明，你就越有可能做出正确的决定，并保护你的家庭后代。顺便说一句，传达智力的最快方式是幽默。我一直说，如果你能让一个女人笑，你就能吻她。哇。但是，对女性来说，最重要的事情，人们不愿意承认这一点，那就是男人发出未来资源的能力。他甚至不必现在就富有。

但他必须把自己的行为整理好，这样看起来他将成为一个体面的供养者。我们培养的符合这一标准的人数，也就是男性的数量正在随着女性身高变高而减少。这就是高跟鞋效应。正如50%的女性说她们不会和比她们矮的男人约会一样，我敢打赌有80%。她们只是没有那么被比她们小的男人吸引，因为这是非常本能的。我需要有人来保护我的孩子。比喻地说，女性每天都在变得更高。

她们做得很好。在经济、教育、智力、机会、资源方面。女性做得很好。这太棒了。我们不应该做任何妨碍这一目标的事情。问题是，我们如何提升男性？谁想要更多经济上和情感上都更有活力的男性？女性。为什么男性在今天的社会中表现不佳？为什么……

女性继续蓬勃发展，这是一件好事，但为什么男性没有以同样的速度或同样的步伐蓬勃发展？所以我正在鹦鹉学舌地重复理查德·里夫关于男孩到男人的伟大著作。有很多原因。从生物学角度来看，男性成熟较晚。他们的前额叶皮层比女孩晚18到24个月。所以一个

一个高中生，两个申请大学的高中生，一个男孩和一个女孩，17岁的男孩和女孩。从本质上讲，女孩正在与一个15岁的孩子竞争。哦，我的天哪。所以他们考虑考虑学校。我们在学校里提倡什么行为？有条理，讨人喜欢，坐得住。基本上，教育是为女孩设计的。我做不到。

当男孩们，你知道，就像我13岁的孩子一样，我13岁的孩子坐一个半小时听法语动词的想法。我认为这对他来说简直就是酷刑。你也会，所以他们天生就比女孩差。他们也情感上和精神上都不够强大。虽然男孩的身体更强壮，但他们的情感和精神却要弱得多。

所以我们在美国的单亲家庭数量位居世界第二。仅次于瑞典。哇。当我们说单亲家庭时，92%的情况下是妈妈。有趣的是，那个家庭里的女孩有类似的结果，大学入学率，自残。她们似乎只是和单亲妈妈一起生活得很好。

男孩却脱轨了。一旦他失去男性榜样，他就更有可能被监禁、吸毒或自杀。这也是一个非常非常可怕的统计数据。

两个15岁的孩子性侵犯了一个男孩和一个女孩。这个男孩在以后的生活中自杀的可能性要高出十倍。这并不是说这两起罪行有任何轻重之分。但结果是，男孩在情感上和精神上都比女孩弱得多。而单点故障是当他们失去一个榜样，一个男性榜样时。而且有一整代男人。爸爸走了。

学校里70%到90%的人是女性。人均女性战斗机飞行员比男性幼儿园教师多。哇。小学教育中几乎没有男性。所以你有一整代男孩在成长过程中完全没有与男性接触。所以当我想到男子气概的含义时，你会照顾好你的事情。你在一起。你有一个计划。你很善良。你有剩余价值。

你开始照顾你的家人。你是一个保护者。你是一个提供者。你开始为你的社区做出贡献。我认为男子气概的最终表达，更像是一个行动号召，那就是让一个男人参与到一个不是他孩子的孩子的生活中。尤其对年轻男孩来说，需求非常大。我妈妈一直都很擅长这一点。

她的男朋友一直留在我的生活中。有一天，楼对面的一位男士过来向我妈妈介绍自己。然后下个周末，他过来问我，你的儿子想不想学习如何

骑马。我过去每隔一个周末都会和这个人去卡拉巴萨斯的一个牧场待上大部分时间。他教我如何骑马。他和我谈论一些事情。重要的是，你不必是一个大人物。你只需要做一个努力过着有德行生活的人。坦率地说，迈克尔·杰克逊和天主教会已经把它搞砸了，因为有一种怀疑的氛围。

当一个年轻人或一个男人想要参与一个男孩的生活时，有一种感觉，他怎么了？事情是这样的。99.9%的男人都有父爱和兄弟情。是的。有时他们还没有地方给予它。而我敦促所有男人去做的是，有大量的年轻男孩需要他们生命中的男人，而没有得到。

你能开始反思并问自己，你的父母中是否有人以某种方式具有自恋倾向的明显迹象是什么？我发现的一件事当然是，很多人在家庭的催眠状态下长大。所以家庭的催眠状态，他们不明白自己家庭的功能障碍，因为它已经正常化了。我用过“恶性正常”这个词。

因为如果我从小受虐待，而我又处于一段虐待关系中，我已经把虐待正常化了，这并不是我喜欢的东西，但我可以接受，或者这是一种正常现象。但这是一种恶性正常。这不是你想要的正常。所以当人们，当我想到帮助人们的时候

实际上，这就是我的工作内容。它旨在帮助人们跳出思维定势，以更广阔的方式看待家庭内部发生的大量动态。如果你有一个自恋的家庭，或者还有各种其他功能失调的家庭。

有一些普遍性与之相关。但是当你提到一个自恋的家庭时，我认为当你开始意识到，嘿，他们总是控制欲很强，缺乏同理心，他们会感到内疚和羞愧，他们可能是虐待狂，但他们不必是虐待狂才能成为自恋狂。

他们爱你，他们对你的人生有计划。我用引号说爱。我们过去在宗教圈子里这么说，上帝爱你，他对你的人生有计划。好吧，自恋者爱你，他们对你的人生有计划，你最好照做。哇。否则。否则。自恋者会非常以自我为中心。一切基本上都是关于他们的。它总是回到他们身上。

这就是全部重点。如果你有父母有一些这样的特质，还有其他特质，但其中一些，人们总是问我，我是不是自恋者？我会说，你有没有感到内疚？哦，是的，一直都这样。那么你不是。你只是功能失调。你只是功能失调。不，对。自恋者不会感到内疚。他们感觉不到，他们做错了什么？

他们总是对的。那么我为什么要为任何事情感到内疚或羞愧呢？所以如果你有这种感觉，你可能不太可能是自恋者。但父母可能是自恋的父母。他们可能会虐待你。他们可能会批评你。但他们永远不会说，哦，对不起。他们不会道歉。他们为什么要道歉？

是你让他们这么做的。是你让他们这么做的，或者他们是为了你好才这么做的。那么我为什么要说对不起呢？不需要说对不起。那么，父母能对孩子做的最糟糕的事情是什么，一次又一次地……

几乎肯定会让他们在成年后变得功能失调？是在他们……的时候从不向他们道歉。这太有症状了。这太肤浅了。会让他们在成年后更功能失调的事情是，不去打破他们自己过去循环，把这个循环带到他们现在的核心家庭，

而且不知道。所以把代际创伤继续传递下去。以及代际编程。以及一直在进行的代际情感Wi-Fi，他们只是把它带到这里。这将比以往任何时候都更糟。现在，虐待和自恋的卑鄙行为，所有这些事情都会影响孩子吗？当然会。尖叫和所有这些东西，是的。没错。当然会。

但这尖叫并不是根本问题。这是某种症状。这是家庭功能失调和中毒的症状。它可以以不同的方式表现出来。自恋、酗酒、虐待、工作狂、性瘾。它可以以赌博和各种症状的方式表现出来。但在所有这些之下……

是对一个从未打破其催眠状态的家庭的纠缠。哇。原生家庭。原生家庭。它从未被打破。现在你只是在重演它。只有约翰以这种方式重演它。玛丽以这种方式重演它。

但这是潜在的重要动态。如果我们不打破我们原生家庭的催眠状态，如果我们不打破这种催眠状态，那么我们将在成年后的关系中重演这种模式。以某种方式。它甚至可能看起来不像父母那样，但模式仍然存在。所以人们会说，好吧，我不像我的父母。

哦哦，等等，让我问你一下，但你在做的事情是相同的主题，它起源于你的原生家庭，你可能选择了相反的方向，但与

不健康就是不健康。所以人们会说，哦，好吧，我完全在这里。哦，现在你只是B级不健康，而不是A级不健康的人。你觉得自己比他们优越，因为你在那里。对。你没有打破循环。你过着钟摆式的生活。是的，我不像我的父母那样对我的伴侣大喊大叫。我不像他们那样对我的伴侣大喊大叫。但我控制欲很强。但我正在控制。我仍然可能以自我为中心或爱评判或……

任何其他类型的行为。有趣的是，这是真正的问题。

如果我们开始考虑，哦，也许我的父母有一些自恋倾向，我开始考虑这个问题，我开始评估我的童年，意识到，哦，我认为这很正常，因为这是我唯一知道的事情。我们成长在多少个家庭中？是的，对吧？而且它不像那个家庭那么糟糕，所以我应该为此感到感激。是的，我们应该。我的父母有时很爱我们，他们给了我们，他们尽力而为，所以我不能认为他们是自恋者，但我们开始将这种想法内化。

那么，自恋型父母的成年子女身上会出现哪些警告信号呢？然后让我们来看看这一点。妈妈或爸爸或任何自恋的人，都非常挑剔和爱评判。现在，我长大后说，我不会那样。但我对自己是什么样的？非常挑剔和爱评判。所以自恋家庭的成年子女通常会有

无限的内疚、羞愧、批判性、过度批判性，对自己非常苛刻。所以他们只是把声音从这里带走，然后把它活在自己的内心。——真的吗？——一切都是那样的。人们会说，“哦，好吧，他们总是尖叫。”很多次我都说过，“那么你多少次在内心对自己尖叫过？”

我不对别人大喊大叫。我没有说别人。我说的是你。哦，好吧，是的，我可以对我自己很刻薄。你知道，你真蠢。我说，你只是以不同的方式重温这一切。

所以这一切都在家庭中是胚胎状态。所以这里发生的一切，问题，这就是我认为的，这就是为什么我使用这个词的原因，问题是，解决方案不在问题附近。此外，问题可能不在症状附近。我在这里

批评自己，在内心贬低自己，讨厌自己。自恋者，成年自恋者肯定恨自己，因为他们受到了评判、批评和各种情感伤害，感到羞愧。所以这就是他们在外面做的事情。现在他们成年后在内心对自己做这件事，然后想，解决方案是什么？

许多人会说，不要看任何这些。让我们试着对自己好一点，这并不是一个坏建议，但这是一个肤浅的建议，它可能不会奏效。然后你会尝试一下，然后放弃，你会尝试一下，然后放弃，而不是，等等，让我们把你父母从你身上赶出去。哇。这就是我们想做的。你认出它了吗？

那不是你。当你以这种方式批评自己时，你会处于催眠和催眠状态，认为这是我在对我自己做这件事。我说，让我告诉你一些好消息。这不是你在对你做这件事。你的家人仍然通过你对你做这件事。两者之间有区别，这是一个巨大的区别。所以作为成年子女，

如果我们觉得我们有一个功能失调的童年，我们应该考虑什么？我们应该考虑如何让自己与父母和家人区分开来吗？我该如何完全屏蔽我的家人？我该如何治愈过去？就像，当我们作为功能失调的童年或自恋型父母的成年子女意识到这一点时，我们应该考虑什么？我认为这是一个很好的问题。

但是你的问题也包含了一种特定的范式，就像所有问题一样。

每个问题都包含答案。人们提出的每一个问题，答案都在他们的问题中。所以你问的是，所以我应该与我的家人分开吗？我，你知道，当然，如果有人，如果家庭虐待和有毒，并且没有兴趣改变，那么，我们必须考虑一些不联系或，你知道，我们可能需要走那么远。

但是自我分化，当我倾向于认为某人有一个自恋的家庭时，我正在与之合作或交谈的人或自恋者的成年子女是否需要更大的自我分化，这是一种情感状态和成熟状态？或者他们需要身体上分开？

如果你身体上分开，你仍然需要情感上分开。对。它不能解决问题。它不能解决问题。对，对，对。现在，但我不想让你在那里受到虐待，你知道，被带走。而且，你知道，这也有常识。但自我分化是你是否拥有对自己的成熟和尊重，如果你在一个健康的家庭中长大，这就是你的样子？

这就是自我分化。人们会说，“好吧，我怎么做呢？我没有在一个健康的家庭中长大。”拥有快乐的童年永远不会太晚。真的吗？所以让我们现在开始吧。哇。你会照顾好自己吗，还是不会？自恋者的成年子女不知道如何照顾自己。他们甚至从未被告知这是一件好事。他们中的许多人会说，“好吧，我的教会或我的任何东西都教导我我不应该这样做，因为那是自私的。”

我说，不，不，这不是他们所教导的。或者我不知道，他们可能会教导这一点，当然有可能。但那不是，那不是自我关怀的意义所在。自我关注是健康的。我们从小就没有自我关注，只关注家庭中的其他人。现在我们想要自我关注，这意味着内在界限，

当你这么说的时候，好吧，杰里，你，你知道，你是一个多么糟糕的儿子，我只是认为你毫无价值。在我的内心，那么又怎样呢？因为你是你，我是我。

如果我们过于纠缠，那么你说的话会让我发疯。然后我会试图过度补偿或认可或其他什么。我会试图做出反应。我会生气。我会说，好吧，你一直都是这样对待我的。你为什么不停止这样对待我？你一直都是这样，而不是。好吧，我明白了。这就是你的感受。

我对自己的感觉并非如此。但如果你那样想，也没关系。我的意思是，如果你想那样看待我，你有权那样看待我。我不在乎。我希望它能帮助你。我不知道。为什么作为成年子女，要打破家庭的催眠状态，从父母的内疚或你需要多来看我或你为什么不给我多打电话或你没有多做这件事或其他任何事情的条件反射如此困难呢？我们的幻想。我们仍然是孩子。嗯哼。

我希望父母爱我。我希望他们接受我。我希望他们照顾我的需求。我一直想要一个会关心的父母。我还没准备好放弃那个幻想。哦，天哪。如果我能帮助某人放弃那些幻想……

他们会像没有人一样成长。真的吗？哦，他们只是走了。正是幻想阻碍了我们。这是其中一部分。是的。催眠状态和我们所学到的正常状态。然后是当你在成长过程中没有得到它时，你将永远都在寻找它的幻想。我希望你来我这里，我们一起努力让你停止寻找它。

停止寻找什么？一个美好的童年或其他什么？美好的童年。我的父母爱我。他们需要正确对待我。也许有一天他们会接受我。也许不是。这是一个幻想。这是一个幻想。幻想会搞砸成年后的生活。目标不会搞砸成年后的生活，但幻想会。以及情感幻想。当然，当然。幻想和事物中存在创造力。但是……

但是这种幻想，我将拥有一个快乐的童年。我试图拥有一个快乐的童年。但每次我在圣诞节或节假日回家时，最终都会一团糟。他们只是评判我。他们评判我，他们做同样的事情。我试图变得更好，我带了更多食物，或者我带了孩子们，或者他们试图做任何事情来得到这个，这样他们的父母有一天会说，你很好。

那么，成年子女应该停止对父母做什么？停止需要他们作为父母？真的吗？父母的责任什么时候结束？好问题。我不知道。18岁？但对每个人来说，它都应该在18岁结束吗？我希望如此。你不是要成为一个成年人吗？这就是目标。成年人不需要父母。但有些人会和父母住到30岁。成年人可能希望或想要有母亲和父亲。对。

我不是说因为你18岁了就打破你的整个家庭。我说的是父母的责任。父母的责任是父母对孩子，而不是父母对成年人。当然，也有例外。当然，有残疾人。我知道各种各样的变化。但一般来说，如果我告诉人们，我说，什么……

你需要你的父母做什么？好吧，我需要他们正确对待我。我说，你为什么需要他们对待你？你为什么需要他们更好地对待你？为什么？好吧，如果我……你就在那里。你刚刚联系在一起。除非这个幻想成真，否则你永远不会快乐。我已经可以告诉你，它不会成真，因为它已经持续了35年。我怀疑你的父母有一天会……

你知道，奇迹会发生吗？当然奇迹会发生。但我不是做奇迹的。所以如果他们做，他们就做。这很有趣，因为现在正在观看和收听的人，如果你正在收听，如果你正在观看这个，我希望你在下面留下评论，说如果你有一个快乐的，就像你的父母爱你，支持你，赞成你一样，

大多数情况下，在下面的评论中评论，快乐的童年。如果你觉得你的父母，你永远无法得到父母的认可，他们对你永远不满意，他们总是评判和批评你，在下面的评论中输入具有挑战性的童年。我很想知道，与父母保持健康的关系的利弊是什么？

与父母的不健康关系相比，希望他们作为成年人认可你并爱你。对。这是因为你的自我不会发展。你生活在一个伪自我中，等待他们通过说你很棒，我们爱你来给你一个自我。重要的是，如果父母造成了创伤，也是如此，

一旦你成为成年人，他们就再也不能为你解决这个问题了。他们可以说，对不起。他们可能会后悔。但我一直在告诉客户或指导人们，他们无法解决这个问题。现在这是你必须解决的问题。

无论他们做了什么，现在都是你必须解决的问题，而不是他们必须解决的问题。即使他们道歉，它仍然可能无法解决问题。你仍然不必解决它。没错。那怎么解决呢？对。所以他们总是回去。我要当面对他们，告诉他们。你只会更深地陷入这个系统。真的吗？如果你这样做，你会更深地陷入流沙。我一直告诉人们，当面对人们的时候，就是当你不需要的时候。

如果你需要，你可能不同步。真的吗？是的。所以我们并不是不能与某些人对抗。如果他们不给我咖啡，我必须对抗。当然，当然。但一般来说，我说的是这种情感上的事情。你知道，你说这话很有趣。我五岁时被一个我不认识的男人性侵犯了。我已经在这个节目上多次公开谈论过这件事。但对于那些第一次来这里的人来说，这是一件

困扰了我25年的事情。25年来，我一直坚持着它。我感到羞愧。我感到悲伤。我感到愤怒、愤怒，所有这些不同的情绪。这是一部在我脑海中一遍又一遍播放了25年的电影。它驱使我，甚至在我不知情的情况下，无意识地，

为了保护自己，为了自卫，为了……不信任。是的，不信任。如果有人试图利用我，我会，你知道的，变得强壮有力，还有其他各种各样的方法。我需要正确，我需要胜利。在某些方面，它帮助了我……

实现某些目标，但也让我感到非常空虚。坏事有好处，坏事也有坏处。好事有好处，好事也有坏处。所有的一切。但是抱歉打断一下。我到了30岁的时候

所以25年后，它太多了。太多了，一切都爆发了，对吧？大约一年后，崩溃不断发生，迫使我向内看，停止责怪其他人，比如，为什么这些事情会发生在我的生活中？我到了一个地步，我说，好吧，我实际上要深入挖掘，开始努力提升自己。

开始从童年时期解开事情，开始真正反思这些事情。我去参加研讨会，接受各种治疗、辅导等等。我终于到了一个地步，在一个安全的环境中敞开心扉谈论它。然后我开始谈论它，让我的家人、一些朋友知道，并开始公开谈论它。我不认为每个人都应该公开谈论他们的事情，但我有一个平台，我觉得有必要，我觉得被吸引，我觉得受到了启发。

到了某个时候，也许在我开始处理和治愈这段旅程、自我调节记忆并从创伤中自我区分几年后。

我想，我需要面对这个人吗？我甚至不知道这个人在哪里。我不知道这个人在哪里，也不知道他们是否还活着。但我当时想，这对我有什么好处呢？我到了一个地步，我意识到我不需要，我已经平静地接受了。但我应该对此做些什么呢？是的，但我并不觉得我需要面对这个人来完成我的治愈工作。我想，这是我需要做的工作。无论这个人说什么，都不会帮助我。

那会有什么积极的结果呢？是的。我，我不，你可以如果愿意的话，但我只是在想这有什么用。如果它提供了一些东西，好吧。但是，

我不知道我会为了找到他们并与他们对质而经历这一切。除非是你想谈论什么的家庭成员。对。某种持续的关系或其他什么。对。杰里，这太有力量了。我希望人们在YouTube/Jerry Wise和其他地方关注你。Jerry Wise关系系统.com。你的网站上有一个免费的培训，人们可以学习更多你的系统和流程，了解如何处理人际关系。

功能失调的家庭关系，如何开始治愈，如何开始变得更加自我意识、自我调节、自我区分，所有这些不同的东西。我希望人们访问你的网站并查看这些内容。你也在所有社交媒体上。再次强调，杰里·怀斯。你拥有大量关于如何处理可能最具挑战性的事情的信息，那就是家庭动态以及你与你内在孩子和自我的动态。

所以我想感谢你几十年来对理解、研究和帮助人们所做的贡献。

人类在他们的人际关系中找到更多和平与和谐，因为就像你说的，我认为世界上最重要的事情是家庭单位，让家庭健康快乐，并且在家庭内部也具有个性化，这样他们才能真实，而不是伪自我，所以我想感谢你为帮助家庭治愈所做的工作、旅程和承诺，以及

在一个家庭中似乎充满了压力和混乱的世界里。我还有两个最后的问题要问你。这是一个我在谈话结束时问每个人的假设性问题。它被称为三个真理。所以想象一下，杰里，你可以活多久就活多久，但这是你未来的最后一天。

你可以完成你想要的一切，看到你生命中的人们蓬勃发展，其他所有事情都实现了。但在你最后一天，你必须带走你所有的工作。所以这次谈话结束了。你曾经发布的所有内容，没有人可以访问你的内容了。

但在最后一天，你可以留下三个最后的教训。我们可以访问这些信息。对世界来说，或者说三个真理是什么？记住，你不能用导致问题的思维和情绪动态来解决问题。

所以你不能用你在盒子里的所有东西来打破盒子。二、家庭就是一切，无论你是否相信。这个真理不会改变。你可以抗拒它，你可以随心所欲地对待它。但由于你的身份以及作为一个人，以及在那个社会环境中长大

单位，它具有会持续你余生的心理和情绪动态。所以家庭就是一切。第三，平静就是一切。如果你想减少纠缠，保持更平静，因为反应只会让你更加纠缠。所以，如果你正在反应，你可能正在更加纠缠。你并没有解脱。

我没有说要当个受气包。我没有说要……但是平静就是一切。如果你平静，你可以思考……

你可以更好地调节你的情绪，你可以更好地调节你的想法，你可以更清晰地看待事物。我希望你喜欢今天的节目，并激励你在通往伟大的旅程中。请务必查看说明中的节目笔记，了解今天的节目以及所有重要链接的完整概述。如果你想每周获得我个人提供的独家额外节目，以及

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现在是时候走出去做一些伟大的事情了。