Deep Dive
Shownotes Transcript
作者兼医生珍·冈特博士因其在揭开绝经的神秘面纱——以及揭穿围绕这一人生阶段的一些错误信息方面的工作而赢得了“互联网妇产科医生”的称号。冈特博士和美国有线电视新闻网医学记者梅格·蒂雷尔一起，深入探讨了女性在这一人生阶段身体中实际发生的情况，以及如何发现这些迹象。 了解更多关于您的广告选择的信息。请访问 podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 当某样东西是为你而造时，它就完美契合。你会感觉很特别。这就是 Sleep Number 智能床带来的感觉。无论你是怕热还是怕冷，喜欢软床还是硬床，你都能睡得很舒服，因为它实现了个性化定制。它是根据科学为你量身打造的。Sleep Number 智能床会学习你的睡眠习惯，并提供个性化的见解，帮助你睡得更好。为什么选择 Sleep Number 智能床？这样你就可以在床的两侧都选择你理想的舒适度。
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听好了，因为这是第 47 个，快到第 48 个了，你们银行里最好的一个，你可能皮质醇水平很高，只能摆脱更年期腹部和不需要的东西，我们用神奇的草药治疗更年期，真的只是说说我的生活，更年期和围绝经期女性的首选食物，你难以减掉更年期脂肪的原因是因为你睡在上面。
我收到了关于加重背心的广告，以及警告我要注意皮质醇水平升高。即使对于像我这样的健康记者来说，要理清这些信息也是一件很费力的事情。但谢天谢地，我不是一个人在战斗。我最近与艾美奖获奖作家兼喜剧演员萨曼莎·比坐下来，和她一起分享了她走向更年期的历程，以及我们谈论更年期的方式正在发生怎样的变化。
不到 10 年前，没有人谈论更年期。我的意思是，真的没有人。所以我们现在都在谈论它，你可以阅读相关信息，人们会说，是的，但八年前，什么都没有。就像零信息一样。没有人参与讨论。这很不好。一点也不性感。只要一提到它，你就好像一个住在山洞里的巫婆。别出来。好吧。
如果你错过了，那就是上周的《追逐生命》节目。在我们聊天期间，萨曼莎告诉我，有一个人真的帮助她度过了这一切。我会说冈特博士是我的精神导师。她告诉我，围绝经期发生的一些事情是你的大脑正在创造新的神经通路，因为它是
它就像在自我清理。它清除所有与怀孕、喂养婴儿等相关的早期童年母性神经通路。它清理了一些空间，所以它可能是一个充满创造力的时期。
珍·冈特博士是一位妇科医生和作家。她的著作《更年期宣言》是《纽约时报》的畅销书。她因其在揭穿围绕这一人生阶段的一些神话方面的工作而赢得了“互联网妇产科医生”的称号。
如今，这类神话似乎有很多。所以今天，桑杰再次同意把麦克风交给我，让我深入探讨更年期的第二部分。我决定与冈特博士坐下来，让她帮助我解开所有这些谜团。如果你想在更年期神话和实际医学之间获得一些帮助，这个节目适合你。这是《追逐生命》。珍·冈特博士，非常感谢您今天能来到这里。感谢您邀请我。
上周我们与萨曼莎·比进行了交谈，她是你的忠实粉丝。我相信你已经知道了。你知道，我们和她谈论的一件事是，当她经历这一切时，她花了很长时间才弄清楚它到底是什么。这是你经常从人们那里听到的常见经历吗？是的。
是的，我认为这与几个不同的因素有关。首先，我们对更年期经历的讨论不够充分。所以，如果你从未听说过它，你怎么会真正知道你的身体发生了什么，对吧？所以就是这样。许多女性的症状都被忽视了，但症状也可能非常不特异性。你可能因为其他原因而月经不调。你可能因为其他原因而大量出血。你可能会住院。
因为其他原因而出现潮热、脑雾、感觉不好。所以，我认为有很多原因导致很多人直到身处其中才意识到这就是更年期。而且，你知道，我们并没有谈论更年期，或者说……
我们并没有以任何好的方式谈论人体生理学。我认为大多数人可能高中毕业时对青蛙生物学的了解比对人体生物学的了解更多。然后，如果你看看人体生物学，他们可能对生殖道的了解最少。然后，如果你看看生殖道，他们可能对更年期的了解最少。
这是一个很好的观点。好吧，让我们来谈谈它，并真正尝试解开这个过程的神秘面纱。去年年底我刚满 40 岁，社交媒体让我相信，我现在需要穿加重背心，不要做太多有氧运动，因为我的脸会因为皮质醇而肿起来。
而且，对于我这个年龄段的人来说，有很多关于围绝经期会发生什么的传言，对吧？
那么，你能告诉我们我们实际上应该期待什么，当你期待围绝经期时应该期待什么吗？当然。首先，你仍然是一个人。所以像，哦，有氧运动对你不利，这并不适用。这些人试图出售教练服务，或者，你知道，他们只选择了一个。
糟糕的文章，危言耸听。这就是重点所在，因为这才能在社交媒体上引起关注。所以更年期是你的最后一次月经。在美国，这大约在 51 岁左右。然后，如果你看看它可能发生的范围，那就是大约 45 岁到 55 岁。更年期过渡期是指开始导致的激素变化。我们可能会称之为围绝经期。
在围绝经期，平均开始年龄是 45 岁，所以对有些人来说可能更年轻，对有些人来说可能更年长。它可以持续大约 4 到 10 年，这时症状可能会开始，但并非总是如此。这真的是一个广泛的体验范围。
一般来说，当您开始注意到月经周期发生规律性变化时，我们说围绝经期已经开始。所以通常周期到周期，我们说你可以有七天的波动。所以它可能是每 28 天、每 32 天和每 25 天，这都是正常的。
随着更年期过渡期或围绝经期的开始，我们开始看到超过七天的情况。这意味着你可能处于更年期过渡期的早期。然后，当你错过一个周期时，你可能处于更年期过渡期的晚期，围绝经期的晚期，你可能还有大约一到三年时间。
嗯。所以我们总是听到，你知道，我处于更年期，或者当我们在流行文化中看到它时，通常是潮热之类的事情。但你告诉我们的是，更年期实际上只是一个时间点，你直到它发生后至少一年才能真正知道。而我们认为的更年期和经历所有这些不同的症状实际上是围绝经期。这是你经历所有这些事情的时候。
所以我建议人们不要太纠结于围绝经期和更年期，因为
只有几种情况下它很重要。所以当我们在医学上研究某些东西时，我们需要一个确定的开始日期，对吧？例如，如果我们想研究一个群体中所有相似的人，我们需要能够说，好吧，所有这些人都在最后一次月经之后，或者所有这些人都在最后一次月经之前。它也很重要，因为我们不能告诉你，除非你最后一次月经后大约一年，否则你不能怀孕。所以对于那些担心生育能力的人来说，这很重要。
当我们调查规律性出血时，它也很重要。所以，如果你在更年期最后一次月经后出血，我们需要排除癌症。所以这就是它真正重要的三个原因。对许多人来说，这在日常生活中并不重要，因为你在这两者中都可能出现症状。我喜欢称之为更年期体验或更年期连续体。在这个时期最常经历的一些事情是什么，人们应该了解哪些？
是的。最常见的症状是不规律的出血。我的意思是，我相信有一个罕见的独角兽有规律的月经，然后砰的一声，它就停止了。就像有些人怀孕和分娩期间没有任何疼痛一样。总会有一个。所以这种情况可能会发生。潮热也很常见，体验范围很广。所以大约可能有 75% 的女性，80% 会感到困扰。
对有些人来说，它们可能更早开始。对有些人来说，直到最后一次月经之后。对有些人来说，它们可能会持续超过 10 年。对其他人来说，它会更短。脑雾是我们听到的另一个常见症状，睡眠障碍。
关节疼痛是另一个常见症状。抑郁症是另一种可能发生的情况。心悸，这是报告的一个症状。阴道症状，如干燥和性交疼痛。然后是刺激等。然后，正如我提到的那样，健康轨迹也发生了变化。所以骨质疏松症的风险增加，心血管疾病、糖尿病、代谢综合征的健康轨迹发生变化。这些可能是最常见的
我们听到的最常见症状。这听起来很棒。好吧，想想所有这些也与衰老有关的事情，对吧？所以随着年龄的增长，你也会有这些风险增加。你只需要把它看作，好吧，这就是你的身体如何变化，知道你的身体如何变化不是很好吗？我认为最重要的是要谈论它，这样人们才能坦诚相待，然后他们才能做出明智的决定。
是的。好吧，这是我在你的书中非常喜欢的一点。你指出，生活在使用指代生活变化而不是更年期的术语的文化中的女性，往往不太受更年期常见症状的困扰。你能详细解释一下吗？是的。我的意思是，这很有趣。但是你如何谈论某件事实际上会改变你对它的想法。
而且，你知道，这并不意味着人们不会出现潮热。这并不意味着人们正在夸大其词。这意味着我们有一种身心体验。所以是的，如果你考虑一下，如果你周围的每个人都告诉你，你是一个丑陋的老巫婆，你的时间已经到了，你知道，你看到的都是 70 岁的男人与 20 岁的女孩约会，你就会开始觉得，
你可以看到有人会对可能发生在他们身上的身体变化感觉更糟。虽然……
男人也有委婉说法。他们有勃起功能障碍。我们不说阴茎衰竭。如果我们谈论男人的方式像我们谈论女人的方式一样，哇，那将是完全不同的情况。而且，你知道，所以我认为重要的是，我们在术语方面拥有公平的竞争环境，就像其他一切一样。我们对男人们听到的一些事情是什么？
激素治疗，激素替代疗法之类的东西。所有这些不同的补充剂。我最近被我的医生告知服用维生素 D 和每日复合维生素。我对此有点怀疑，因为我想，我不知道我是否维生素 D 含量低。但后来我咨询了我的妇产科医生，她说，是的，你可能确实需要维生素 D。那么，哪些事情
有数据表明你确实需要它们，哪些不需要？当然。所以如果我们想从一开始就说，那么数据就是你想确保你正在吃均衡健康的饮食，每天摄入 25 克纤维。所以这将是，所以你想谈论你的基础，这将是你基础的一部分，因为很多人没有。所以你想考虑一下。没有特殊的更年期饮食。你
间歇性禁食或其他什么，没有特殊的更年期饮食。所以这是一件事。进行锻炼，你前面提到了很多关于阻力训练的内容，这是真的。阻力训练对女性来说真的很好，尤其是在我们衰老时保护骨骼健康和肌肉健康方面，因为我们都会随着年龄的增长而失去肌肉。
女性的肌肉量比男性少。但你也需要锻炼你的心血管系统，还要考虑你一天中的活动量，你的日常活动，这三件事。你不必举重。你不必做任何事情，这个次数是多少。有很多人让进入
锻炼，尤其是阻力训练领域变得更加困难。我的意思是，想象一下，如果我说，哦，你必须跑马拉松。没有其他方法可以进行有氧运动。对吧？所以，你知道，我们必须让它更容易让人们接受，因为如果你看看更年期女性在做什么，这些基本的东西，健康饮食，进行推荐量的锻炼，并且不吸烟，把这三点作为基础，只有 7% 的人在做所有三件事。
所以还有很大的提升空间。所以这就是基础。然后你考虑下一层。你能做什么？好吧，是什么困扰着你？你的困扰因素是什么？是
你月经不调吗？你潮热吗？你的抑郁症越来越严重了吗？是什么困扰着你？所以我认为重要的是让大家知道，你有很多选择，这里有一些选择，这里有一些可能最有效的选择，这里有一些经过研究的选择。我鼓励人们列一个清单，然后当他们去看医生时，尽量关注前两项，然后你可以逐渐完成清单。对于补充剂，
这取决于你在做什么。维生素 D 有点争议，因为人们已经做了很多关于它的研究，除了提高维生素 D 水平之外，它并没有真正产生什么效果。
话虽如此，尤其是在阳光很少的地方和北部气候地区，每天服用 600 到 800 国际单位的维生素 D 不会对任何人造成伤害。高剂量可能会造成伤害。所以，你知道，你每天服用 600 到 800 国际单位。这很好。你只需要服用经过 USP 或 NSF 认证的产品。这些都是独立的第三方。至于任何其他补充剂，
你知道，我认为如果有人有个人健康问题，显然，你知道，你的铁含量低，你需要铁补充剂，对吧？诸如此类的事情。但是我们是否推荐其他更年期补充剂？没有。
好吧，现在社交媒体上有很多关于它们的讨论。奥普拉刚刚做了一个关于更年期的特别节目。我读了你关于它的博客文章。我认为其中一件非常好的事情是，你提到我们正处于更年期淘金热时期。
现在名人和医疗专业人员和影响者都在试图从中获利。你能告诉我们更多关于这件事的信息，以及你认为最令人担忧的一些事情吗？
是的。我的意思是，在美国，如果你想致富，补充剂是一个很好的方法。我实际上经历了这个过程，并创建了自己的补充剂公司，以了解需要多少资金和多少努力。我没有继续下去，因为我很有道德。而且工作量少得惊人。
所以很容易。就像印钞票一样。所以我们看到越来越多的人进入这个市场并推动它。有些影响者有广告，你知道，他们可能与补充剂公司合作。补充剂的问题是它们通常研究不足。它们通常不包含它们声称的内容。人们会挑选文献，而且有很多钱可以赚。所以如果这些产品真的有效，人们会研究它们，你会认为他们会想研究它们。
所以我只是告诉人们不要听那些向你推销东西的人的健康建议。因为如果是一家制药公司说，哦，你应该服用我们的激素，哦，你应该服用我们的抗抑郁药，你会说，你知道吗？我可能应该在这里获得独立的信息。我可能不应该相信这家公司。那么，你可以在哪里获得可靠的信息呢？冈特博士在休息后分享了一些资源。
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我做了很多关于 GLP 药物的报道，也就是新型减肥药。我从很多经历更年期的女性那里听说，她们将最近的体重增加与更年期联系起来。体重增加是更年期引起的，还是在这个人生阶段可能发生的其他事情之一？
体重增加本身，如果你只是看增加的体重数量，遵循的是与年龄相关的轨迹。没有人喜欢听到这个。我经常因为这个而受到很多侮辱。而且确实如此。它遵循与年龄相关的轨迹。然而，你增加的体重往往是更多的脂肪。
而且，它往往集中在中间。所以身体成分确实会发生变化。所以确实，你可能会说，我以前是这样的体型，现在是这样的体型。这与更年期有关。许多人会注意到它集中在腰部。我们实际上并不理解这是为什么。人们研究了更年期激素替代疗法减肥，但它并没有
它并没有显示出有效。但显然，如果你睡眠不好，这可能是体重增加的一个辅助因素。如果你现在睡得更好，那可能会有所帮助。所以你必须考虑一下你的其他症状，或者说你因为更年期而关节疼痛，你不能
锻炼，而你属于激素疗法能帮助你缓解关节疼痛的那一小部分人。那么，你知道吗？也许你现在可以锻炼了。所以你必须这样看待它。但是是的，有很多掠夺性的人在那里告诉你，你知道，激素可以帮助你减肥，或者它们会导致体重增加，以及与之相关的各种特殊计划。
他们已经证明激素替代疗法（如果你在这里这样称呼它的话）有什么帮助吗？更年期激素疗法。更年期激素疗法。它已被证明对什么有帮助，并带有你提到的警告，并非每个人的结果都相同？是的。所以它是潮热和盗汗的黄金标准治疗方法是雌激素。
这是更年期激素疗法的一部分。如果你有子宫，那么你还需要另一种药物来保护你的子宫，因为雌激素会随着时间的推移导致子宫癌。这是药物的特性。这是激素的特性。你体内的雌激素可以做到这一点。所以更年期激素疗法是潮热和盗汗的黄金标准。
一切，它也有助于预防骨质疏松症，但其他一切都不是 FDA 批准的适应症。我们有不同水平的优质数据来支持它。所以在这一领域，我们必须说，好吧，尝试一下可能是合理的。我称这些为“黄灯”适应症。例如，有一些数据表明，雌激素在更年期过渡期对抑郁症有帮助，但在更年期过渡期之后则没有帮助。
对于抑郁症，一旦你进入更年期。抗抑郁药也很有效，而且它们的名声不好。它们不是一个坏选择，它们都是不同的选择，它们在更年期过渡期都有效，甚至在一起它们可以协同作用并产生更大的效果。脑雾，没有研究观察雌激素对脑雾的影响。所以任何声称雌激素可以做到这一点的人实际上是在编造谎言，因为没有研究。
尝试治疗脑雾是否合理？尝试更年期激素疗法看看它是否有帮助并不算不合理，但医生在网上说这绝对肯定会有帮助是不合适的，对吧？这些略有不同。你知道，一个是准确的，一个是，你知道，耸人听闻的。所以很多症状都是这样的。你可以说，好吧，尝试一下可能是合理的，让我们看看它对你有什么作用，同时也要理解也可能存在安慰剂反应。所以我们必须小心。
因为我经常看到一些人有部分反应，然后他们继续增加剂量，他们继续好转。然后突然之间，他们现在服用的剂量相当于避孕药，有时甚至更高。而且，你知道，他们仍然没有好转。所以我认为重要的是要坦诚相待，但对于脑雾这样的事情，你知道，你想确保它也不是缺铁，因为雌激素不会解决这个问题。
我们讨论过的一件事是目前围绕这一话题的社交媒体讨论。我想听听你对此的看法，因为在某些方面，关于更年期的对话更多了。人们更多地谈论它。萨曼莎·比告诉我们，她认为是 X 世代说，我们需要谈论这些事情。这一代人正在为我这一代人做事情。希望我这一代人能帮助下一代。我们将更多地谈论它。这似乎是一件好事。
事情。但与此同时，有很多错误信息。有很多你所说的，经常会引起恐惧以试图销售产品。你如何看待围绕更年期过渡期的社交媒体讨论？是的。所以，你知道，自从 2010 年以来，我一直非常活跃在社交媒体上。我会说，在过去的
三到四年里，你知道，在我书出版后不久，我会说情况确实发生了变化。我认为很多人意识到更年期有很多钱可以赚。
以及更年期补充剂，以恐惧为导向，每六个月就是一个新事物，对吧？我的意思是，有 32 岁的女性来说，哦，我可能处于围绝经期。当你与她们交谈时，她们没有任何符合的症状。也许她们患有抑郁症，社交媒体让他们相信 32 岁的抑郁症是……
当她们的月经周期完全正常，没有任何其他迹象表明是围绝经期时。这样做对女性是不利的。这是父权制，对吧？向人们提供关于他们身体的错误信息是为了服务于厌女症。所以我认为人们需要非常小心，首先，横向研究。所以如果你在社交媒体上找到信息，你不能
使用同一个人来进一步研究该主题。你需要切换到不同的浏览器，你需要独立研究并找到另一个来源，找到一个经过验证的可靠来源。他们是否说了同样的话？
如果有人向你推销产品，那就是推销。就像我们现在看到的人们提供定制的教练服务一样，例如每年 1200 美元才能加入，或者，你知道，诸如此类的事情。我只是，你知道，我，我们没有任何关于这些东西的结果数据。所以它有多大帮助，我们不知道。然后第三件事我想说的是，如果有人以恐惧为导向，
对此要非常注意。你绝对可以讨论很多话题，而不会导致恐惧，但恐惧是驱动社交媒体算法的因素。所以我认为你只需要看看他们在卖什么以及整体情况。我知道这很难。很容易被社交媒体吸引。这也会发生在我身上，关于其他话题。是的。
是的，我认为这是一个很好的观点。即使切换浏览器，或者假设你在Instagram上看到了一些东西，那么你可能需要离开Instagram，因为正如你提到的，算法会开始向你推送类似的东西。对。你以为只是换个东西就能解决，但可能不行。绝对正确。这是横向阅读的标志之一。你必须打开一个新的浏览器。你必须离开那个网站，去其他地方。因为
我们都把重复当作准确性。这是人类的特性。那么Instagram是什么？TikTok是什么？它就是重复。就是这样。我会说，人们可以查看的最佳地点之一是医疗专业协会的指南。所以我告诉人们，如果你想核实某件事，在你的谷歌搜索中输入
搜索加重背心，然后输入骨质疏松症协会，输入更年期协会，输入类似的东西。加拿大骨质疏松症协会是一个很棒的网站。
萨曼莎向我们提到的一件事是她表示你真的帮助她理解她在更年期期间大脑中发生的事情，以及这如何真正地发生变化，并在某种程度上给你一个新的开始，你正在进入人生的不同阶段。她说你真的帮助她思考了这个问题。你能告诉我们更多关于那里发生的事情吗？
大脑中有很多变化正在发生，每当有变化时，人们总是把它描绘成危险或可怕的。我认为我们仍在努力了解更年期所有变化的所有影响。所以我认为，在研究结果出来之前，人们应该冷静一下，我们需要临床试验。
许多女性在经历了所有这些混乱之后，在更年期描述了一种清晰感。无论是因为她们的大脑已经修剪掉了所有不再需要用于生育的通路，
她们还有很多空间。我的意思是，这很糟糕，你知道，我在破坏，你知道，它的神经生理学，但你确实明白了。就像你的大脑有很多都被生育占据了，发送这些信号来回传递。谁知道呢，也许一旦不需要了，也许是清晰度，也许只是衰老，你不再关心了。这也是可能的。是的。
但我想要说的是，你知道，更年期，更年期的女性历来都是社会的重要贡献者。
对。所以如果你看看传统狩猎采集者的研究，更年期的女性为家庭单位提供大部分卡路里。她们是那些在外工作的人，你知道，采集食物。如果你考虑很多工作，比如，你知道，那是很多体力劳动。对。
从历史上看，你认为在她们完成生育后，一个人的价值是什么？我们有这种非常父权的观点，认为我们只有在生孩子时才有价值，对吧？问题是，女性的寿命早已超过了她们的生育能力。但如果你从历史上考虑，对吧，更年期的女性几乎肯定是部落中的知识传承者。她们拥有信息，智慧，对吧？
如果每15或20年才发生一次干旱，你需要一个活得足够长的人来记住去哪里取水。所以我认为有很多
集体智慧随着我们年龄的增长而积累，而我们的社会却低估了这种智慧和价值。但是有很多女性在50多岁、60多岁、70多岁甚至更老的时候都非常成功。所以它不会随着你的最后一次月经而停止。我还经常听到关于愤怒的事情。这种情况会消失吗？是的。
我的意思是，这已经被演绎出来了，但还没有被研究。所以我认为很难对一些没有被研究过的事情发表评论。现在有很多令人愤怒的事情，对吧？
所以我认为这也很重要。你的症状没有得到重视，这令人愤怒。但如果你想从生理学的角度考虑，肯定有一些女性在更年期过渡期间会加重经前期综合征。所以这是一件很重要的事情。而且，你知道，愤怒和狂怒可能是经前期综合征的一部分。
此外，在更年期过渡的开始，有一部分女性在月经周期变长之前，月经周期会变短。这意味着如果你有经前期综合征，你会缩短你感觉良好的周期的一部分。我们也不太了解一些混乱的荷尔蒙的影响。所以你的一些周期的雌激素水平可能很高，这……
在更年期过渡中，这被称为环状排卵。它的影响是什么？雌激素飙升然后下降的影响是什么？所以人们是否可以想象或有可能出现某种，你知道，
与之相关的行为神经精神症状？绝对的。我有好的数据来说明是什么原因造成的，什么不是吗？没有。我有，你知道，我还和一些正在经历更年期过渡的女性交谈过，她们全职工作。她们晚上帮助孩子们写大学论文，帮助孩子们上大学。她们在一个异性恋关系中承担着家庭中大部分的情感劳动。
是的，我也会生气，因为你没有时间照顾自己或出去散步。所以我认为你必须退后一步，想想你的生活中整体上发生了什么？还有哪些症状，我们能做些什么？
我最后一个问题与更年期不一定相关，尽管如果你愿意，它也可以相关。但当然，这是桑杰·古普塔医生的播客，名为《追逐生命》。他喜欢问客人的问题是他们如何追逐生命。哦，我该如何追逐生命？我可以骂人吗？当然。我认为我们有哔哔声。
我不在乎任何人对我的看法。忠于你自己。就像，对我来说，做真实的自己是最令人解放的事情。所以我会说，对我来说，就像试图，试图做真实的自己，并陶醉于做真实的自己，我认为这就是我追逐它的方式，因为这让我非常快乐。当我，你知道，或者它让我不那么受约束。我，
我会说。当你没有负担的时候，享受很多其他事情就容易多了。很好的建议。我敢打赌，这需要一段时间才能做到。所以我很想听听关于这件事的更多内容。你知道吗？这是一个漫长的过程。也许这是我在更年期获得的清晰度之一。所以想想看。一个美好的告别信息。詹·冈特医生，非常感谢你。非常感谢你邀请我。
这就是我和詹·冈特医生（《纽约时报》畅销书作家和妇产科医生）的全部对话。桑杰·古普塔医生下周将回归。
《追逐生命》是CNN音频制作的节目。我们的播客由Aaron Mathewson、Jennifer Lai、Grace Walker、Lori Gallaretta、Jesse Remedios、Sophia Sanchez和Kira Dering制作。Andrea Kane是我们的医学撰稿人。我们的高级制作人是Dan Bloom。Amanda Seeley是我们的节目主持人。Dan DeZula是我们的技术总监。CNN音频的执行制作人是Steve Liktai。
在Jamis Andrest、John D'Onora、Haley Thomas、Alex Manasseri、Robert Mathers、Lainey Steinhardt、Nicole Pesaru和Lisa Namarow的支持下。特别感谢CNN健康部的Ben Tinker和Nadia Kanang以及Wendy Brundage。
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克里斯汀·恩巴。她是《纽约时报》的特约撰稿人，也是美国企业研究所的高级研究员。人们正在加入更多传统教派或教堂。就像，他们正在追求艰难的事情。皮尤研究中心报告说，美国基督教的衰落已经放缓，甚至可能趋于平稳。这主要归功于年轻人。但关于是什么驱动这种趋势以及它是否会持续下去，有很多疑问。
收听由我，奥迪·科尼什主持的《任务》节目，现在就通过你最喜欢的播客应用程序进行流媒体播放。