6 Stoic Tips to Being a Great Friend
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欢迎收听每日斯多葛学派播客的周末版。在周日，我们将更深入地探讨这些古代主题，内容摘自斯多葛学派的文本、我们在这里喜欢或推荐的每日斯多葛学派的音频书以及其他您可以在这个轻松的周末细细品味的冗长智慧。我们希望这有助于塑造您对这种哲学的理解，最重要的是，您能够将其应用到您的实际生活中。

感谢您的收听。嗨，我是瑞安。欢迎收听每日斯多葛学派播客的另一期周日节目。您知道，斯多葛学派有一种刻板印象，认为他们冷漠、孤僻、无趣。但友谊是贯穿斯多葛学派著作的一个主题。事实上，我们从斯多葛学派获得的最有力的意象之一植根于友谊。

友谊。塞内加说，当你成为自己更好的朋友时，你就在这种哲学上取得了进步。

但你想想塞内加的信。他写信给谁？他写信给他的朋友卢西利乌斯。你无法打开马可·奥勒留的《沉思录》并阅读第一部分“债务与教训”，而看不到这个人是如何被许多不同的关系塑造的，那些教导他的人，他爱的人。当你读到他写给他的修辞学老师弗兰托的信时，你会想，哇，这种关系超越了师生关系，他们成为了非常亲密的朋友。

那是因为，如果你独自一人，如果你与世隔绝，如果你没有朋友，如果你不是朋友本身，那将是一种什么样的生活？所以这就是我们今天要谈论的。

在今天的节目中。我们在每日斯多葛学派网站上深入探讨了一些关于如何成为好朋友的斯多葛学派技巧。我没有读过这篇文章。我参与了这篇文章的创作，但我没有时间做音频。它是由凯特·皮奇克朗读的。我认为你会喜欢他们的声音。也许你听腻了我的声音。对我来说，听到人们说“我收听了播客的每一集”或有人在几天前我参加的一个会议上走过来对我说：“你知道，这是我的儿子，我们每天上学路上都会听。”这太奇怪了，我当时想，

哦，天哪，我很抱歉。我的声音太多了。所以我喜欢改变一下。这就是为什么我们在今天的节目中请了一位旁白。我希望这一集能激励你成为自己和别人的好朋友，因为这在很多方面都是鼓舞人心的。

人生的意义。这是美好生活的秘诀。虽然我们的朋友可能并不总是对我们很好，但我们可以努力成为好朋友。这是我们始终能够控制的事情。这就是我们在今天的节目中要讨论的内容。所以这里有一些斯多葛学派关于如何成为好朋友的技巧。成为好朋友。拥有好朋友。回头再聊。

当我们想到马可·奥勒留、卡托和埃皮克泰德等伟大的斯多葛学派人物时，我们往往只关注个人、他们的观点、他们的观察。但这些杰出的思想家是如何对待周围的人的呢？我们从历史记载中知道，马可·奥勒留以理性统治罗马人民，卡托则通过与士兵们一起睡在战壕里赢得了他们的尊重。即便如此，在我们今天阅读的所有斯多葛学派著作中，

只有一位给了我们如此全面的洞察力，了解他们是如何与最亲密的朋友交谈和行动的。塞内加的《斯多葛学派的信》只不过是他与一位密友进行的一系列深入对话，每一封信都涵盖不同的主题，或者仅仅是对早期信件中所说内容的扩展。这套书信集当然让我们更深入地了解了塞内加本人，但它也提出了与答案一样多的问题。成为好朋友意味着什么？

一个人如何才能保持有意义的友谊，并摒弃那些对我们来说没有最佳利益的友谊呢？幸运的是，像上面提到的斯多葛学派哲学家们已经与这些想法进行了斗争。以下是我们的斯多葛学派先辈们关于如何拥有更多真诚、有意义和永恒友谊的一些建议。判断的重要性。如果你认为任何一个你不像信任自己一样信任的人是你的朋友，那你大错特错了，你对真正的友谊意味着什么还不够了解。

友谊建立后，你必须信任。在友谊形成之前，你必须做出判断。仔细考虑很长时间你是否要接纳某个人成为你的朋友。但是，当你决定接纳他时，要用你的全部身心欢迎他。塞内加，《斯多葛学派的信》判断情境和人的能力是一种进化天赋。我们不会立即信任遇到的每一个人，因为这肯定会导致我们被利用。

选择朋友在很多方面应该类似于你开门的方式。当你听到敲门声时，你不会为任何人开门。对于一些人，你把它关着。对于其他人，你可能会开门，但仍然会小心提防。最后，有一些人你会让他们进来。只有那些始终证明自己值得信赖的人才应该被允许进入。无论是你的家还是你的心，规则都是一样的。需要注意的是，随着时间的推移，我们会在做出准确判断方面变得更好。

斯多葛学派称之为 oikaiosis，可以翻译为“挪用”或“熟悉”。我们都带着对好坏的纯真理解开始生活。我们寻求快乐，避免痛苦。斯多葛学派认为，随着时间的推移，我们可以学习完善我们对善的理解，并对自然世界做出更准确的评估。当然，这需要时间，我们并不总是能做出正确的判断。

然而，我们正确判断的朋友将永远留在我们的生活中。不要成为或结交酒肉朋友。只顾自己，出于这个原因而结交朋友的人是错误的。结局将像开始一样。他与一个可能帮助他摆脱束缚的人交了朋友。当锁链发出第一声响时，这样的朋友就会抛弃他。这些就是所谓的酒肉朋友。

那些为了实用而被选择的人，只有在他有用的时候才会令人满意；那些因为有利可图而开始成为你朋友的人，也会因为有利可图而停止；一个人会被为了换取友谊而提供的某种奖励所吸引；如果他被友谊中除了友谊本身以外的任何东西所吸引，塞内加，《斯多葛学派的信》我们都知道酒肉朋友是什么样的，你们有共同的兴趣，你们一起参与，你们偶尔会交流

看起来像友谊。感觉像友谊。但是，当生活中的苦难来临的时候，这些朋友却无影无踪。我刚为每日斯多葛学派招聘了一名新员工，我在 LinkedIn Jobs 上找到了他们，就像我们之前四五个员工一样。当你拥有小型企业时，你必须找到合适的人，而找到合适的人总是很难。

很难，但在 LinkedIn 上，这很容易。发布你的工作很简单。实际上，LinkedIn 将帮助你使用人工智能来撰写你的职位描述。它会迅速地将其呈现在合适的人面前，并提供深入的候选人洞察力。你可以免费发布你的工作。我付费推广它。它把它放在了合适数量的人面前。我找到了足够的人

选择面试，然后我找到了我要雇用的人。有了 LinkedIn，你可以充满信心地获得最佳人选，因为根据 LinkedIn 的数据，72% 的小型企业表示 LinkedIn 帮助他们找到了合适的候选人。在 linkedin.com/stoke 免费发布你的工作。这是 linkedin.com/stoke，可以免费发布你的工作。适用条款和条件。了解为什么超过 250 万家小型企业如今都在使用 LinkedIn 招聘。

我们需要在危机时刻可以依靠的人。这就是为什么信任是友谊如此重要的先决条件。更不用说，如果我们利用某人是为了他们的效用，或者仅仅是为了达到某种目的，那么我们就无法达到我们的指导原则 summum bonum，这意味着我们没有达到应该融入我们所做的一切的价值观。斯多葛学派无疑会赞成寻求友谊，因为它本身就是好的，而不是因为它有用。

好朋友总是在别人需要他们的时候出现。他们不会回避悲剧，也不会认为自己比需要他们安慰的人更好。好朋友就在那里，就是这样。我们不仅应该在我们当前的朋友群体中寻找这种品质，也应该在我们自己身上寻找这种品质。进步是第一位的。最重要的是，密切关注这一点，你永远不要如此依赖你以前的熟人和朋友，以至于你被拉低到他们的水平。如果你不这样做，你就会被毁掉。

你必须选择是被这些朋友所爱并保持原样，还是以牺牲这些朋友为代价成为更好的人。如果你试图两全其美，你既不会取得进步，也不会保留你曾经拥有的一切。埃皮克泰德，《谈话录》友谊中最难的一个方面是认识到该放手的时候了。有时，一位亲爱的朋友可能仍然值得信赖和忠诚，但他们对他人和周围世界的行为不再符合你的道德观。

在这种情况下，我们面临两种选择：要么我们以牺牲个人成长为代价维持友谊，要么我们以牺牲与那个人的友谊为代价结束友谊。在前一种情况下，我们选择阻止自己进步。在后一种情况下，我们为了支持我们的价值观而做出艰难的选择。斯多葛学派对这种情况的回应将利用首选冷漠的概念，在友谊的背景下，这将是这样的：

你既不应该对失去朋友过于沮丧，也不应该过于高兴。相反，你应该漠不关心。无论哪种方式都可以。对于我们保留的朋友，我们可以享受一段希望是终生的友谊。对于我们决定放弃的朋友，我们这样做是为了支持我们的价值观和个人成长。这是什么意思？这意味着我们可以自由地拥抱和培养我们喜欢的任何友谊，只要它不损害我们的道德观。拥抱分享的美好。

没有什么东西会让我高兴，无论多么优秀或有益，如果我必须将它保密。如果智慧是在必须保密且不公开的明确条件下给予我的，我会拒绝它。没有朋友分享，没有一件好事是令人愉快的。塞内加，《斯多葛学派的信》如果你想想你生命中最快乐的时刻，很可能那些记忆都包含你关心的人。也许是你向你生命中的挚爱求婚的那一夜。

或者是你获得梦想工作并与朋友和家人庆祝的那一天。无论是什么场合，有一点是肯定的。生活中最好的东西是用来分享的。下次你即将做某事，或者任何事，试着带个朋友。无论是在度假还是在 Netflix 上狂看新剧，都没关系。当你邀请他们并充分拥抱你即将分享的体验时，倾听他们声音中的喜悦。

你会发现塞内加像往常一样是对的。你是凡人，他们也是。每当你亲吻你的孩子、兄弟姐妹或朋友时，不要在体验之上叠加你可能希望的所有东西，而是要抑制它们并阻止它们。就像那些骑在凯旋将军身后的人提醒他们他们是凡人一样，同样地，提醒你自己你珍爱的人不是你的财产，而是现在给予的，而不是永远的。

埃皮克泰德，《谈话录》“记住你终有一死”的概念在斯多葛学派社区中广为人知。我们戴着刻有这句格言的项链，并在口袋里放着骷髅形状的硬币。为了什么目的？为了提醒我们时间有限，我们所做的事情很重要。虽然这句格言旨在提醒我们自己的死亡，但我们经常忘记这也适用于我们认识的每个人。问问你自己，如果你知道他们明天不会在这里，你会像现在这样对待你的朋友吗？

我们之所以没有很好地对待朋友，并不是因为我们心肠歹毒，而是我们确实忽略了生命的短暂性。我们高估了我们与我们关心的人在一起剩下的时间。我们对待他人的方式在每一刻都可能是我们最后一次做的事情。我们都很擅长将“记住你终有一死”应用于我们自己和我们自己的生活，但最好在与朋友互动时也记住这一点。

如果我们能记住像他们随时可能离开一样对待我们的同伴，我们就更不容易把他们视为理所当然。寻求平衡，而不是控制。热爱你所知的纪律，让它支持你。心甘情愿地将一切托付给神明，然后继续生活。没有人是主子，没有人是奴隶。马可·奥勒留，《沉思录》，431 斯多葛学派思想的核心是，我们必须了解我们能控制什么和不能控制什么。

也许最难接受的是我们无法控制他人。我们都有那些总是想掌控一切并指挥他人的朋友。他们是那些制定计划并随意更改计划的人。在群体环境和竞争环境中，他们几乎让人难以忍受。几乎。为了追求平衡，我们永远不应该玩这个游戏。我们永远不应该试图控制他人，也不应该允许自己被控制。

相反，我们应该注意自己的行为方式，并接受他人的行为方式。我们感受到的大部分痛苦都来自于我们想要改变一个我们不可能改变的人身上的事情。我们应该做什么？以身作则，让我们的品格成为我们那些并不总是像我们一样具有自我控制能力的朋友的榜样。我们选择与谁共度时光反映了我们的品格和我们判断他人的能力。

当你开始评估你周围的人和你共度时光的朋友时，反思一下谁帮助你成长，谁阻碍了你。你可以在工作日的凌晨 3 点打电话给谁，他们会在瞬间出现在你家门口？当你感觉没有出路时，你可以依靠谁来振奋你的精神？无论你的答案是什么，友谊都是生活中最伟大的礼物之一。在危机时刻有人可以依靠，并与之分享美好的回忆，这本身就是宝贵的。

无论我们是否意识到我们需要放弃一些朋友，或者我们需要更加努力地维持一些朋友，有一点是肯定的，那就是需要努力。非常感谢您的收听。如果您能在 iTunes 上对本播客进行评分并留下评论，那将对我们意义重大，并将真正帮助该节目。我们感谢您。下一集再见。

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