Forgiveness, Can You Imagine? | Take A Walk
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每一个片段都基于已有 2000 年历史的哲学，它指导着历史上一些最伟大的人物，帮助您向他们学习，效仿他们的榜样，并以一点勇气、纪律、正义和智慧开始您的一天。更多信息，请访问 dailystoic.com。宽恕。你能想象吗？

他被背叛了。国家处于危险之中。内战潜伏着。公元 175 年，奥维迪乌斯·卡修斯宣布自己为皇帝，犯下了不可饶恕的罪行。然而，马可·奥勒留试图赦免他。事实上，他试图利用这次政变企图作为一个实践和解的机会，向罗马人民展示，正如他对士兵们所说，即使是内战也有正确处理的方式。

马可·奥勒留想宽恕一个伤害了他的人，他说，要继续与一个违反友谊的人做朋友，要继续忠于一个背信弃义的人。

你能想象吗？这几乎是超人的行为，然而这正是他一生都在训练的东西。这是他在冥想中一遍又一遍写到的内容。当我们受到伤害时，我们应该尝试思考我们对别人做过什么。最好的报复不是被你的敌人变得可怕和邪恶。只有当它损害你的品格时，它才会伤害你。

实践这一点绝非易事。当然，马可·奥勒留也很生气。当革命停滞不前，当他的敌人被刺客击中时，他肯定也松了一口气。然而，我们也知道，马可·奥勒留为失去给予他宽大处理的机会而悲伤。我们可能永远不会面临政变，但我们会受到朋友、同事和生活的伤害。

当这种情况发生时，我们有一个选择。我们会沉溺于痛苦，还是超越它？马可·奥勒留向我们展示了道路。问题是，我们会追随他吗？实际上，我在十多年前出版的《障碍即道路》的第一版中讲述了这个故事的一个版本。我刚刚完成了这本书的更新版，在那里我可以对这个故事进行更好的尝试。这就是《障碍即道路》成功的酷之处，它在 10 年后仍然适用，这真的很酷。您可以在 store.dailystoke.com 获取《障碍即道路》的签名版，或者随时来涂漆的门廊看看。我们通常把它们放在架子上。我真的很自豪这个故事。它可以说是这本书的自然结尾，当它最终成型时，我非常兴奋。而多年后我仍在谈论它，这对我来说是超现实的。享受吧。去散散步。

正如马可·奥勒留的故事在 2000 年后仍然具有现实意义一样，这本书在 10 年后仍然适用，这真的很酷。您可以在 store.dailystoke.com 获取《障碍即道路》的签名版，或者随时来涂漆的门廊看看。我们通常把它们放在架子上。我真的很自豪这个故事。它可以说是这本书的自然结尾，当它最终成型时，我非常兴奋。而多年后我仍在谈论它，这对我来说是超现实的。享受吧。去散散步。

塞内加认为，我们应该经常漫步，因为持续的工作会使我们的思想支离破碎。作为一名作家，他会同意小说家海伦·邓莫尔的观点，如果你去散步，写作中的问题通常会自行澄清。

所以，本周花些时间去散散步，让沉闷和虚弱消失。欣赏风景。享受远离工作的时间。让它们成为您早晚写作例程的一部分。带着被激发的心智回来，准备好记录和遵循您所知道的哲学。你认为这是在休息，但实际上你最终会比离开时更聪明、更清晰。

这是本周《每日斯多葛学派日记：366 天关于生活艺术的写作与反思》中的条目，作者是我，瑞安·霍利迪，您可以在每日斯多葛学派商店购买签名版。

正如塞内加所说，我们应该漫步，以便心灵能够被新鲜空气和深呼吸滋养和恢复活力。这在他的《论心灵的平静》一文中有所体现。但马可·奥勒留说，要与自然和谐地度过这段短暂的时间，优雅地走向你最后的安息之地，就像成熟的橄榄掉落一样，赞美滋养它的土地，感谢给予它生长的树木。这是《沉思录》448。

然后塞内加再次在《论心灵的平静》中写道：心灵必须得到放松。经过充分休息后，它会变得更好、更敏锐。正如肥沃的田地不能被强迫一样，如果从不休息，它们很快就会失去肥力。因此，在铁砧上持续工作会使心灵的力量支离破碎，但如果让它自由放松一段时间，它就会恢复力量。持续的工作会在理性灵魂中产生某种迟钝和虚弱。

没有哪个问题是糟糕到散步无法至少帮助你解决一点的。而且我也觉得我从不后悔决定起身去散步。我的晨间例行活动围绕着它展开。正如我之前所说，我早上不碰手机。我去散步。到路尽头的邮箱大约有一英里半的路程，那里每个人都有小邮政信箱。这不仅仅对健康有益。这不仅仅是出去晒太阳，而是

它令人耳目一新。这是没有花时间与某些工作纠缠的时间。然而，我几乎总是带着一些东西要写下来回来，带着一些我记得当天需要做的事情，带着一些目标感和一天的精力。

我不仅在早上做一次，而且有时在白天在每日斯多葛学派办公室和德克萨斯州巴斯特罗普的涂漆门廊书店打手机时散步。我喜欢漫步在南方小镇。这总是很有趣。

因为他们很久以前就种了树，所以很漂亮也很阴凉。但我们通常在晚餐后散步。有时我们的孩子们吃冰棒，或者，你知道，我和我的妻子吃一块巧克力。在四五月份，我们喜欢在散步时采摘黑莓。但我们只是，我们四处走动。有时我们看日落。你知道，我们看着鹿跑，或者看着牛，或者抚摸驴。有时我们会给驴带胡萝卜，尽管我们

大多数时候，我们的孩子们在到达那里之前就把胡萝卜吃掉了。但重点是这段户外时光是美好的，是哲学的，是令人耳目一新的，也是我做的最重要的事情之一。所以我希望你们今天能去散散步。这是你能做的最好的运动之一。它也是对你的心灵最好的锻炼形式之一。所以，去散散步吧。斯多葛学派要求这样做。

嘿，我是瑞安。感谢收听每日斯多葛学派播客。我只是想说我们非常感谢。我们喜欢为您服务。对我们来说，令人惊奇的是，在我们制作播客的几年时间里，已经有超过 3000 万人下载了这些剧集。这是一个荣誉。请广而告之，告诉大家。这并不是为了推销任何东西。我只是想说声谢谢。

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