The Stoic’s Playbook For INSTANT Charisma | Vanessa Van Edwards (PT. 2)
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欢迎收听每日斯多葛学派播客的周末版。在工作日，我们会为您带来一段由古代斯多葛学派启发的冥想，帮助您践行斯多葛学派的四大美德：勇气、正义、节制和智慧。

然后在周末，我们会更深入地探讨这些相同的话题。我们会采访斯多葛学派的哲学家。我们会详细探讨这些斯多葛学派的理念如何应用于我们的实际生活以及我们时代的挑战性问题。在周末，当您有更多时间时，当事情

嘿，我是 Ryan。欢迎收听每日斯多葛学派播客的另一期节目。我认为这是一个有趣的问题。斯多葛学派的人可以有魅力吗？斯多葛学派的人应该有魅力吗？我认为答案显然是肯定的。2000 年后我们还会谈论这些人的作品吗？我不知道。

如果斯多葛学派的人没有魅力，如果他们的信息没有吸引力，

卡托不仅有原则。我认为他还理解沟通这些原则的戏剧性。它有一种华丽感。他可能不喜欢浮夸的人，但他以自己有德的方式很浮夸。大多数斯多葛学派的人都是政治家。他们是领导者。塞内卡是一位剧作家，他非常有名，以至于他的一部戏剧台词就写在庞贝城的墙上。

这个人知道如何沟通，知道如何接触人们，了解艺术。我们通常不会认为魅力、温暖、活泼是斯多葛学派的特征。但如果马可·奥勒留仅仅是一个书呆子、内向、无聊的人，他永远不可能成为皇帝。不，他接受了弗朗托的修辞学训练。他接受了鲁斯提库斯的哲学训练。他自身的这两个部分并非相互冲突，而是相辅相成。西塞罗是一位极具魅力的人。

迷人的人。我认为，卡托也是以他自己的方式。这就是我们将在今天的节目中讨论的内容。Vanessa Van Edwards，她有一个很棒的 YouTube 频道，叫做“人的科学”。她是一位魅力专家。她花费大量时间，并帮助全球数百万人发展

他们的人际沟通能力和领导能力。她有一个基于科学的框架，可以帮助人们自信地沟通，自信地做自己。这并非易事。很难。我已经谈到过这个问题了。对我来说，做到这一点需要付出很多努力。我宁愿坐在那里整天思考事情。但这并不是你将一个默默无闻的古代哲学学派介绍给数百万人。

我认为我不会说这些事情对我来说是自然而然的。我必须努力去做。Vanessa 的作品对这一点很有影响。我认识她很久了。她现在住在奥斯汀。我妻子和她很熟。我不记得她丈夫是否来过农场一次。无论如何，她很棒。她的作品很棒。你可以在 Instagram 上关注她，VVanEdwards，慈善机构。

查看她的 YouTube 频道“人的科学”。她的第一本书《迷住：与人成功交往的科学》已被翻译成 17 种语言。她的新书《线索：掌握有魅力沟通的秘密语言》也很棒。我们在 Painted Port 有这两本书的签名版。她很乐意在她来这里的时候签署这两本书。访问她的网站 ScienceofPeople.com。

然后她实际上为每日斯多葛学派写了一篇文章，名为《斯多葛学派的人可以有魅力吗？》，很多年前写的。我会链接到那篇文章。然后我在她的 YouTube 频道上。有一个视频叫做《突破噪音，让你的宣传得到关注》。这显然是我早期工作与她工作相交的地方。我认为她很棒。看看她的两本书，我们很快就会再聊。享受吧。如果你想看的话，这个视频也会上传到 YouTube 上。你可以看到她的魅力在行动。♪

当我后台准备演讲时，我想多说话还是，你知道，我想和一个我可能一生都不会再见到的人共度一些美好的时光？你会在后台说话吗？因为我会。

你是一个安静的沉思者吗？我宁愿听音乐，然后踱来踱去。我意识到我需要催产素。所以我就会去找音视频团队。我会说，早餐怎么样？告诉我所有的事情。我想我知道。而且我实际上并不外向。是的。但我意识到我太专注于自己的想法了，以至于我想要催产素。所以我就会和我的优步司机聊天。我想知道他们的生活故事。讲个笑话。告诉我你的十五岁生日舞会。听起来你很外向。

不，我是个中间型性格的人。对。对。那是什么？内向的人从独处中获得能量。外向的人从与他人相处中获得能量。中间型性格的人可以从合适的人那里在合适的时间获得能量，但需要大量的时间来充电。所以我不能一直独处。不，我渴望与人相处，与合适的人相处。就像这是我最喜欢的。是的。

邀请我去欢乐时光。不，谢谢。不，谢谢。做不到。太吵了。我无法进行深入的交谈。我们无法谈论一本书。所以我明白，如果这是一个采访场合或学习场合，我很喜欢。它给了我能量。但其他任何事情我都不喜欢。在舞台上，这是非常单向的，对吧？我正在做主题演讲，我需要催产素才能不让自己像个机器人一样。嗯。

你只需要有点……兴奋。是的，但要与人们在一起。所以你不是在那里，你知道，作为某种人物的基座。你想让自己感觉真实、平易近人，并且处于一种轻松的状态。就是这样。我认为对我来说，这是一种催产素、血清素和多巴胺的化学混合物。是的。而我无法通过踱步和听音乐来获得这种感觉。我无法通过蹦床来获得这种感觉。我需要和陌生人一起笑一会儿。

是的。为了激发这种混合物，因为在我们的实验室里，我们研究了数千小时的 TED 演讲。是的。最受欢迎的 TED 演讲者是那些上台后表现得像和你一起喝咖啡一样的人。对。这不是表演。他们真实地、个性化地展现自己。他们在这方面是大师级的专家，达到了毫不费力的程度。毫不费力。你知道他们有练习，但你听不出来。是的。

你听不到剧本。你听不到要点。没有之后。就像肯·罗宾逊，最典型的一个。这是有史以来最伟大的演讲之一。对。还有布莱尼·布朗的原创演讲。她是在谈话中途上台的。是的。就像肯·罗宾逊讲笑话一样，他是在晚餐时讲笑话。所以这就是对我有用的能量。我考虑过如何让自己放松下来，我最近没有看过你演讲，但你可以有点……我会接受反馈的。我可以怎么样？你知道，我能感觉到你我之间的差距。我有点害怕。嗯。

我认为如果你这么温暖的话，你会做得很好，事实上，当我遇到你，我认识你很多年了。我很想在舞台上看到朋友 Ryan。好吧，很有趣。我不知道你如何让自己兴奋起来。不，不，有。我的意思是，你想想作为表演者或演讲者的生活，就像，

我独自一人上了飞机。我独自一人飞到一个地方。我独自一人住在酒店房间里。我独自一人去吃早餐。我独自一人锻炼。然后我独自一人在后台，除了这些人四处走动。然后你突然出现在一千人面前，或者其他什么人面前。——这就是我的生活。——所以我能理解放松下来。——我注意到我自己，我知道不同之处在于，当我观看时，我会观看自己的录音并对其进行编码。

我那些从飞机到优步到锻炼到健身房到晚餐的录音，我更僵硬。记住，没有温暖的才能会让人感到怀疑。对。或者被训斥，或者与之脱节。所以我认为，如果你能做你自己，这对你来说将是一种超能力。这就是你。这是真实的你。但就像你作为我的朋友一样。

这很有趣。不，这很有趣。我曾经与最奇怪的观众交谈过，这与 TED 有关。所以 NFL 让 TED 将 TED 带到所谓的 NFL 球队老板会议上。所以有 32 位亿万富翁、32 位主教练和 32 位总经理及其配偶。一点也不吓人。它在亚利桑那州的一家酒店举行。

所以大约有五位演讲者，每人做 10 分钟的演讲。我是最后一位或倒数第二位。无论如何，你知道，我们正在进行节目流程或练习，然后你到了那里，他们说，好吧，你们会坐在那里，对吧？就像在第一排。我说，绝对不会。我说，你认为我会在观众席里坐 50 分钟观看其他人，然后站起来走吗？我……

如果

如果这就是你安排我的方式，我将彻底失败。所以我是，虽然这很有趣。我，所以我是，他们说，好吧，没关系。你没有，其他人说你不需要。所以我一直在走廊里踱步，看着这些不同的教练在演讲期间进出洗手间，这很有趣。我想，里面发生了什么？但我有一种，不是紧张，但我必须进入一种波长或氛围，而作为观众的一部分与之非常不同。

对我来说，那种氛围，但我对谈话的想法很感兴趣。我喜欢和人们闲聊，只要不是在观众席里，不，在后台闲聊，只要不是费力的事情，只要他们不是。那么你要谈些什么呢？你对此怎么看？它不能是，它必须是，它必须是闲聊。是的。有趣的闲聊。就像我，这就是为什么它像，我找到了音视频人员。就像我，我想和他们谈谈，我想说，所以，

你知道，发生了什么事？你的周末过得怎么样？我喜欢问，你遇到过最讨厌的人是谁？我喜欢八卦之类的事情。看，这太好了。是的。我喜欢问。谁真的很高调。是的，我喜欢。谁是戏剧女王？我还喜欢问人们，去年大家都在谈论的是谁？

以及你从他们那里学到了什么？因为我总是想知道，人们有什么收获？但我同意你的观点。坐在观众席里不是我最喜欢的。那不温暖。那不是一种好的混合物。那是皮质醇和肾上腺素。那不是正确的。而且你也没有，你没有和人们闲聊。你就像坐在那里想着自己。是的，是的。那是最糟糕的事情。这很有趣，因为——

我认为观众越多，他们对你的随意程度就越印象深刻。就像我刚刚在一个容纳 10000 人的体育馆里做过演讲，你知道，它是圆形的，这非常具有挑战性，因为你会丢失你的幻灯片。就像你，因为他们有你的显示器，但你有点，你不知道你在哪里。无论如何，这是你必须弄清楚的不同后勤工作。完全正确。所以我当时在后台听着演讲者说话。是的。我能听到他们非常熟练。

非常、非常熟练，因为他们一直在为这一刻做准备。我说，不，我要上台，我要假装在我的脑海里，我正在和我最好的朋友说话。这是最好的主题演讲之一。他们对我说，明年再来。我又去了。所以我认为，如果你能掌握温暖，即使是在一个非常令人印象深刻的大房间里，尤其是在一个房间的前面，

这是一种超能力。当然。好吧，我的意思是，最大的恐惧是公开演讲。是的。人们宁愿死。所以如果你能表现出你并不害怕，说到害怕，如果你能表现出你并不害怕，你……

你不必完全对自己感到自在，因为这可能会有点令人不安，但你相当自在。随意。是的。这立刻……令人印象深刻。令人印象深刻、引人入胜且富有魅力。哦，这个人属于那里。是的。演讲和谈话之间是有区别的。是的。我认为没有人应该做演讲。不。演讲很糟糕。很糟糕。是的。但我认为人们认为一旦他们面对五个人，他们就在做演讲。是的。是的。

然后听起来你的大脑实际上会进入自动驾驶的倾听模式。很难理解那些说，好吧，看，这是我在 TED 演讲中说话的样子，好吗？今天，

我要和你谈谈三个不同的想法，这些想法将会改变你的生活。在 20 世纪 30 年代，有……不，你处于恐怖谷。你实际上并不是一个正在……这让我需要水。是的。然后你实际上并不是……那不是你说话的方式。所以它就在……

虚假但试图不虚假的尴尬境地中，你知道我们不喜欢虚假，我们的耳朵能听到它，我们能看到它，就像我们甚至虚假的微笑一样，我讨厌这样的建议，我们就像多微笑一样，你知道恐怖谷吗？是的，但是是的，请告诉我，我认为这比仅仅是电子游戏更常见，就像我们非常擅长

辨别那些不太真实的东西。现在我，我越来越擅长注意到哪些是明显的人工智能撰写的电子邮件。就像，你知道，我实际上只是在和这个承包商打交道，他们给我发这个东西。他们说，我们担心的是，我们将不得不把这堵墙移动正负 18 英尺。

我说，完了，不合作了。你不是写的这封邮件，因为没有人会说正负，就像他们那样说正负。就像我说，没有人会说正负 18 英尺。而且没有合同，合同会说，我不知道，比如 18 英尺或其他什么。是的，完全正确。

所以它甚至不是虚假的。它与承包商的行为方式相反，更不用说人类了，你知道吗？完全正确，是的。我说，好吧，这个人没有认真对待这种互动。好吧，这提出了一个很好的观点。如果我们谈论的是恐怖谷，当我我说你应该更温暖时，我不是指虚假的温暖。这非常重要。是的。

我不希望任何人只是虚假地微笑。这是你对好感度做的最糟糕的事情。当我提到温暖时，我的意思是故意的温暖。我的意思是问问题，寻找好感，假设这可能是你下一个最好的朋友。这就是真实的温暖。希望我们会展现出真实的温暖。所以真实的温暖线索，眉毛上扬、点头、头部倾斜、可见的手、倾斜。这些都是真实的温暖的事情。如果我说，

你知道，它看起来很糟糕，而且感觉很像机器人。但如果我说，哦，真的吗？你喜欢那个？是的。这对我来说很容易做到。所以我们也研究了这个。芭芭拉·怀尔德博士要求人们真正地微笑。想想一些让他们快乐的事情，然后微笑。拍张照片。然后她要求他们虚假地微笑。想想一些事情。什么也没有。

她给人们看照片。很多照片在肉眼看来非常相似。但当人们看到快乐的照片时，他们感受到了快乐。他们的情绪测试，他们在测试前后都进行了情绪测试，他们的情绪得到了改善。当然。那些看到中性微笑的人情绪没有变化。这意味着真实的快乐，真实的温暖是无限的。

是的。所以它创造了一个美丽的快乐循环。是的。所以你必须成为真正喜欢的东西的真实快乐的火花。但这并不意味着虚假地微笑或伪造那些温暖的线索。正是它背后的意图实际上触发了这种火花。

是的，不，而且当你看到有人能做到很好时，这非常令人印象深刻。完全正确。好吧，我，我被邀请参加今晚的西南偏南派对。哦，你不是。我不想去。你有什么，你有什么建议可以更好地拒绝吗？哦，你知道吗？我以为你会问我如何才能在派对上做得更好，我可以同时告诉你。哦，是的，让我们一起做。好的。好的。首先，是的。如果你要拒绝，我很擅长拒绝派对。是的。

永远不要给出理由。好的。因为人们要么不喜欢你的理由，要么会和你争论。是的。所以永远不要说，哦，对不起。我有一个朋友在城里。你在说，请和我争论。是的。他们也可能认为你的理由是侮辱人的。对。所以更糟的是，拒绝并给出侮辱。例如，哦，对不起，我的朋友不，带上你的朋友。对。然后你就像，她不喜欢你。对。你不能那样说。

所以就说不行。所以从感激开始。非常感谢你想到我。非常感谢你发出的这份美好的邀请。哇，看起来像个很棒的派对。总是从感激开始。好的。承认它，然后快速地拒绝，没有任何理由或借口。是的。所以非常感谢你邀请我参加这个派对。我很抱歉，我今晚不能来。是的。就是这样。不要承诺其他任何事情，不要制造循环。不要制造，但也许明年。当然。改天吧。是的。

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我不做。不，这是一个糟糕的词组。这个词组的广泛使用是对社会的控诉。我的意思是，如果你发邮件说，嘿，我可以摸摸你的口袋吗？你会说，什么？但人们说，嘿，我可以，一个完全陌生的人，和你一起，从你那里获得来之不易或学习成本很高的想法或见解吗？对吧？

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所以我想让这种做法正常化。我已经开始这么做了。我还有一些人喜欢发短信给我。请不要在我不在电脑旁的时候给我发短信，那时我和我的孩子们在一起。我有一些算是工作上的朋友。所以他们会发短信。我实际上对一个经常给我发很长的语音信息的人说，我爱你，很长的语音信息就像暴力一样。你知道，我可以发两分钟的语音信息。酷。

但不是八分钟的。不，他们想说的是，嘿，我没有认真思考并将其浓缩成一种可行或清晰的方式。这是一段关于我意识流的音频呕吐物。你想怎么处理就怎么处理。通常情况下，我处理的方式是马克已经读过了。对，对，没错。这就像如果我想听你讲八分钟，我会听你的播客。这就是我的感受。所以我实际上对这个人说，听着。

当我用手机时，我和我的家人在一起。如果你有问题，请发邮件给我。我很乐意通过电子邮件回复。所以我认为我们必须能够接受这一点。如果有人因此生气，那不是你的菜。选择你舒服的、最适合你的沟通方式。然后不要因为没有查看或忽略其他事情而感到内疚……

或者说不，或者其他什么。我不再使用我的私信了，因为我做不到。是的，我有两个收件箱。我有我的短信和我的电子邮件，其他的……

我偶尔可能会偶然看到它，或者检查它的人可能会告诉我它在那里。否则，你不如把它喊进虚空中。所以，我和萨姆认识多年了，他给我发了一条愚蠢的私信，因为我们过去经常发私信，因为我过去经常发私信。然后我的助理回复说，你想参加瓦妮莎的课程吗？我说，哦，我的天哪。你是说我妻子？是的。哦，太搞笑了。我说，对不起，我的助理不知道我们是朋友。就像，这是一个奇怪的世界。我们就像在一个非常奇怪的世界里。所以我认为我们也必须意识到所有这些

沟通方式。如果你真的爱一个人，你问他们，你喜欢的沟通方式是什么？是的。好的。假设我决定打破常规，去参加派对。我该如何做得更好？好的。首先。有什么斯多葛派建议可以帮助你在公共活动或社交聚会上表现出色？好的。你应该做好准备，并对你的精力进行有目的的运用。好的。你不会被困在入口区。

这是在活动或派对中最糟糕的站位，也是人们犯的最大错误，因为他们想进进出出。对。我看到很多人说，哦，我不想来这里。所以当你进来的时候，就进去。然后你想站在发生最佳对话的地方。我不喜欢闲聊。是的。如果我要参加一个活动，我想，我想获得完整的生命更新。我想听听你的书进展如何。我想听听所有细节。我们实际上研究了在活动中站立的最佳位置。我们研究了社交流动的地图，是在人们离开酒吧或饮品区的地方，而不是食物区。

饮品区。所以你应该选择的位置是进去，拿你的饮料，水或酒精，任何你想要的，然后站在出口处，因为这对某人来说会发生化学反应。当我们参加活动时，我们的情绪最高。我们最紧张。我们也在抬头张望。谁在这里？是的。我认识这里的人吗？这是进行对话的最糟糕方式。你将进行非常简短、生硬的对话，并对他们的抬头张望感到反感。

当有人拿到饮料后，他们已经观察过了，他们已经安定下来了，他们非常需要你。所以当你站在那里时，你就会成为社交救星。因为发生的事情是，即使你独自一人，他们也会转身面对房间，你会说，嘿，你在喝什么？今晚是什么把你带到这里来的？你很兴奋听到演讲者讲话吗？当然。

你就参与进来了。是的，你知道，这非常容易。他们会专注于与你的对话。然后如果你完成了，比如你不想进行对话，很容易说，我去拿些食物。我去拿另一杯饮料。这是一个非常容易的退出方式。那是进行深入对话的地方。当然。是的。我还认为，我最近参加了某人的书籍活动，我当时在

我在考虑什么时候去。我意识到，嘿，如果我在活动开始前10分钟到达，开始前20分钟到达，我可以和这个人聊5到10分钟。然后我可以在活动中途离开。他们会感谢我来，但他们会沉浸在活动的能量和成功中。他们不会注意到我在那里。但如果我在活动开始时到达，或者即使我迟到了，我也必须待到最后

才能产生同样的印象。顺便说一句，他们会筋疲力尽，或者你可以说这个的另一个版本是，嘿，我之后再和你见面。你认为你什么时候结束？我们喝一杯或吃顿饭吧。我们做点什么吧。我认为如果你有点不愿意进行社交互动，无论如何，你如何在这种情况中获得最大的收益，而不是只是无意识地做其他人正在做的事情？是的，就像找到你的位置。例如，

这是一个很好的建议。我认为，早点到对内向的人来说是胜利。此外，我经常会问女性，你想一起准备吗？是的。这是一种很容易获得30分钟深入交谈的方式。是的，你实际上可以敲定活动。是的，我们一起开车去吧。所以有些人，我真的很想和他们聊聊，我甚至会打车去他们住的地方，我们会一起打车去那里一段时间。然后是

因为你知道他们会独自一人乘坐。所以你也可以在这方面非常有创意。我在《线索》中讲述了一个关于社交优势的故事。这对我来说非常鼓舞人心。每个人都有不同的社交优势和社交劣势。了解你有哪些优势和劣势非常重要。是的，我认为这是一件非常斯多葛派的事情，那就是如果它不是你的弱点，就不要试图利用它。是的。

所以，前总统哈里·S·杜鲁门，他不是一个优秀的公众演说家，这对一位总统来说非常独特。所以，他在1944年的民主党全国代表大会上，他的排名很低。人们不认为他会成功。他看到每个人都在同一个地方竞争，那就是主舞台。每个人都会站起来，一个接一个地发表演讲。

他知道他无法在这个舞台上竞争，因为他不是一个优秀的演讲者。所以，那一年芝加哥非常热。他在整个会议中心地下室找到了一间有空调的房间。他一个接一个地邀请代表们下来，一对一对地聊天。

是的。一个接一个地，他们会坐在那间有空调的地下室房间里和他聊天。他们和他交谈。他只是和他们交谈。他的社交优势是一对一的交谈。房间里非常凉爽，以至于没有人想离开。所以，一个接一个地，你可以看到他的选票上升了。有趣的是，因为他把代表们带了下来。因为他们会走上来，说，你知道吗？我刚和哈里谈过。他很棒。他很棒。

他非常热情。对，对。再次拥有一个，在哪里可以获得最大的收益，而不是只是成为某种普遍……

在红海中竞争。是的，那是红海。血腥而且不是他的优势。温暖。在舞台上很难保持温暖。好吧，我想这就像是什么造就了印象。对。所以，我刚去参加了我儿子的学校的晚会。哦，很有趣。就像，它从五点开始，一直持续到十点。就像我不想花五个小时。是的。但这就像我们刚开始的时候就去了。

然后我们在无声拍卖中竞拍了几件东西。然后我们进行了拍卖，然后我们离开了。但这就像，我在那里，我被看到了。然后我证明我在那里，因为我从拍卖中买了一些东西，对吧？所以有人必须跟我联系并感谢我，无论如何。我做了。与此同时，如果我，你知道，我们准备得很慢，无论如何，我们坐在桌子旁。他们可能会说，我没有看到你，因为你只是，你现在每个人都在同一时间到达，坐在他们的座位上，坐在

顺便说一句，举办活动的人正忙着举办活动。是的，他们没有注意到。所以他们不知道，你知道，你实际上并没有留下印象。所以想想，嘿，什么才能让你舒服地留下印象？然后我非常相信要高调出场，你知道，在你留下印象后就离开，如果你不做你想做的事情，就不要逗留。

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太疯狂了。我想，德克萨斯州是不是都这样？就像，我来自加利福尼亚州。所以我想，这是我参加过的最疯狂的学校晚会了。所以你可能错过了你孩子的牛仔拍卖会。是的。是的，我想。我得到了东西。你会没事的。你会没事的，你错过了它。你读过很多关于杜鲁门的书吗？我读了他的回忆录或自传。传记。麦卡洛克。麦卡洛克。我正要这么说。它就像某种自传。麦卡洛克。我喜欢它。我是一个回忆录爱好者。好的。所以我们去谈谈书吧。但你必须读的最好的杜鲁门书籍是——是什么？

它被称为《直言不讳》。它包括杜鲁门的口述历史。所以杜鲁门接受了大约30个小时的采访，然后是他的所有内阁成员和朋友。它很难获得。然后自从我谈到它之后，它在亚马逊上的价格现在已经高达数百美元了。太好了。但这是我读过的最好的——

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民权运动期间发布的尼克松的录音带。这是民权运动中不断变化的对话。你可以看到他们打电话给马丁·路德·金，他们试图辩论，这是一本令人难以置信的书，因为我的下一本书是关于对话的。所以我正在寻找关键的对话。是什么在对话中改变了某人的想法？所以在民权运动中，你可以从字面上看到所有……

贯穿整个50年代，这些对话正在发生，并且被记录下来。我在《勇气》一书中谈到，当肯尼迪在她的丈夫入狱时打电话给科雷塔·斯科特·金时，这就是发生的事情。

基本上将黑人选票从共和党转向民主党。这就是说服马丁·路德·金投票给约翰·F·肯尼迪的原因。整个选举是由大约5万人决定的。是一次对话。一次对话。是萨金特·施里弗吗？施里弗家族中的一员说服……施里弗家族中的一员与肯尼迪进行了艰难的对话，然后肯尼迪与

科雷塔·斯科特·金进行了艰难的对话。这就是改变总统选举的原因。是的，尼克松时代还有一些其他劲爆的东西。有一些非常劲爆的东西。有趣的是，尼克松，他拒绝……尼克松是金的朋友，但他就像，我不想参与其中。他未能进行对话，这可能让他失去了总统选举。让他损失惨重。是的，在我看来。但同样，是的。所以我认为，有很多好的……口述历史就是这样。现在我们越来越多的录音带被分析，所以有很多精彩的内容。好吧，我们去隔壁吧。好的。好的。

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我就像，我受到了极大的启发。我们八岁的孩子迷上了《汉密尔顿》，我们已经读了36个小时中的6个小时了。祝你好运。我还刚刚读完了芭芭拉·沃尔特斯的回忆录，我很喜欢它，因为它对历史有着独特的视角。它是如此独特。

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她太爱挖苦人了。——如果我们不做叙事性图片，你会说这里有29个公众吗？——好吧，是的，但这并不有趣或滑稽，但我也可以做严肃的。——但如果她说她喜欢迪伦，那么埃里克·拉森，你读过《辉煌》吗？——那是埃里克·拉森吗？我想我还没读过那本。——那是关于闪电战的。那本非常好。

但《29号隧道》令人难以置信。我会做那个。是的，你喜欢什么样的回忆录？种类越多越好。所以从芭芭拉·史翠珊到马修·麦康纳，读他的。太棒了，太搞笑了，到杜鲁门。越奇怪越好。我爱他们所有人。这些都是我们的最爱。你可能会喜欢……

我还没有读过其中一些，所以我认为这些也很好。克莱门汀·丘吉尔，你读过关于她的书吗？没有，但我非常喜欢。我觉得我从读这本书中学到了比瑞安从读所有关于丘吉尔的书中学到的更多。哦，她正在写一本关于对话的书。是的，我需要关键的对话，就像那些引导重要对话、改变历史或改变视角的人。它会进展不顺利吗？是的，绝对会。它进展不顺利。耶稣说，我就是真理。然后彼拉多说，这是真理。然后他走出房间。所以，我对这种根本的好奇心缺乏感到着迷。好的，很好。那本很好。我认为你应该喜欢塔达山。

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比尔·布赖森的所有书。我已经有了。我不认识那个。你的孩子几岁了？两岁和六岁。好的。然后读《火炬》。它就像，呃，非常可爱和有趣。它讲述的是这个小女孩，她基本上是日本的奥普拉。嗯，这本书销量数百万册。在这里并不太出名。太棒了。我喜欢它。

我最喜欢的两个。我还没读过这个。它好吗？这就是我要告诉你的。这是我最喜欢的两个。好的。好的。好的。告诉我你最喜欢的回忆录。我读过《开放》。非常好。非常好。是的。我还刚刚读完了大卫·戈金斯的书，那本书很激烈。是的。你读完了那本吗？读过那本吗？我不会说它是我的最爱，但《男孩对抗》。我当时想，这太激烈了。我觉得。

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被写进剧本中，因为他们给了他一次短途旅行。好的，我等不及了。另一部回忆录是维奥拉·戴维斯的。哦，我读过。它如此感人，如此难以阅读，如此令人印象深刻。她的故事令人难以置信。喜欢那部回忆录。我还看完了蒂芙尼·哈迪什的回忆录，我不会特别推荐，但这很有趣。有趣。我的意思是，维奥拉·戴维斯当然，蒂芙尼·哈迪什是……如果你想要一个疯狂的阅读，让你大吃一惊的疯狂，那就是那一个。好吧。

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