The Labor of Love with Francesca Hogi
32:49 Share

这是所有诗人都在写的东西，所有音乐家都在唱的东西，所有心碎的人都在哭泣的东西。没错……是时候谈谈爱了。我很幸运能与Francesca Hogi交谈，她是一位爱情教练，也是一个令人难以置信的人，我们一起探讨了如何在数字约会、拒绝和现代爱情的世界中穿行。所以……你想加入我们吗？太好了，我们约会吧。这就是……一点乐观。更多关于Francesca和她作品的信息，请查看： https://francescahogi.com/https://www.instagram.com/dearfranny/https://linktr.ee/dearfranny查看omnystudio.com/listener以获取隐私信息。</context> <raw_text>0 在这个个人播客中，让我们认识一下小报头条背后的真实女性，她深入探讨了臭名昭著的Tori Spelling的生活，带我们经历了她有时光鲜亮丽，有时混乱不堪的婚姻生活。我刚刚申请离婚。哇。我说出了我在脑海中说了16年的那些话。

在iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或您收听播客的任何地方收听Miss Spelling。欢迎收听《欺骗者和背叛者》。我是Shadi Diaz。我是Kate Robards。我们是纽约市的单口喜剧演员和最好的朋友。我们喜欢好的欺骗和背叛故事。

这是一个系列节目，我们的嘉宾将揭露他们最令人震惊的欺骗故事。加入我们，学习如何避免心碎或背叛。在iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或您收听播客的任何地方收听《欺骗者和背叛者》。

欢迎收听CINO Show节目。我是主持人Cino McFarlane。我是一名成瘾专家。我是一名教练。我是一名翻译。我是上帝的中介人。我的工作是打开心扉，让光明进入，帮助每个人改变叙事。我想帮助你醒来，我想帮助你获得自由。最重要的是，我不希望你感到孤单。每周三在iHeart Radio应用程序、Apple Podcasts或您收听播客的任何地方收听CINO Show节目。

这是所有诗人都在写的东西，所有音乐家都在唱的东西，所有心碎的人都在哭泣的东西。没错，我们将谈论爱情。我很幸运能与Francesca Hoagie坐下来交谈。你们中的一些人可能认出她是《幸存者》节目的参赛者。但她也是一名公司律师和媒人。如今，她教人们了解浪漫关系和自爱。事实证明，爱是一种劳动。这就是……

一点乐观。Francesca，你好吗？我很好。很高兴像往常一样和你交谈。Simon，你好吗？我确实很好。很高兴能回到播客节目中。我真的很高兴和你交谈，因为你研究的主题几乎是我们所有人都在努力应对的。

如何找到它，以及一旦拥有它，如何不把它搞砸。是的。

我知道。这难道不疯狂吗？这是最基本的人类事物，对吧？绝对的。至少我认为是这样。你前几天提到了一些我认为很精彩的东西，那就是约会的历史并非我们想象的那样。是的，绝对不是。当人们抱怨约会和约会文化时，我喜欢指出他们：

这是一个社会实验。就人类历史的跨度而言，它只是雷达上最微不足道的一点。那么，我们是什么时候开始约会的呢？带我们一起了解一下约会的历史吧。

是的。在大约1900年或1890年代后期之前，实际上并没有约会这种说法，因为我们约会的方式更侧重于社区。它关乎文化，关乎传统，关乎财产继承。因此，包办婚姻在许多文化中非常普遍。即使没有明确的包办婚姻，我们仍然大多说，好吧，这是你必须从中选择的人群，基于任何关系。

那种文化的规范是什么。然后就像，从那些人中选择一个。女性通常根本没有选择权，对吧？在人类历史上大部分时间里，女性都被嫁给了年纪很小的女孩。因此，我们现在处于这样一个位置，你实际上可以选择与谁共度一生，以及与谁成为伴侣，这实际上是非常非常新的。这是一个新的发明。这是一个美国的发明。

它与当然，这就像我们发明了各种各样的东西，我们也发明了约会。所以要感谢美国。我正在看《龙之家族》。当然，关于为了维持联盟、为了君主制的强大而被嫁掉的讨论。即使是像查尔斯王子和戴安娜王妃那样近期的例子，他也必须娶一个有蓝色血统的处女。是的。是的。

所有这些古老的传统。那么，世纪之交发生了什么？发生的是工业革命。制造业来到美国的城市，他们需要工人。因此，人们第一次离开他们的家乡和小农场，前往城市寻找工作。

这是前所未有的单身年轻人向城市迁移。这是以前从未发生过的事情。所以现在你拥有所有这些在城市里工作的年轻单身人士。突然之间，人们开始寻找新的联系方式。它彻底颠覆了我们文化中传统的约会方式。从一开始就存在争议。

这非常有争议，以至于女性尤其容易被逮捕，对吧，因为被看到与她们未婚的男性一起出现在公共场合。这被称为“公共女性”。它经常与妓女混为一谈。我的意思是，真的，就像联邦调查局的根源实际上在于监管约会，这是一个非常

这真的很疯狂。最初的机构变成了联邦调查局，他们都是关于恶习的，卖淫是他们主要关注的问题之一。他们认为所有这些在城市约会的年轻女性都是妓女。所以……

所以，你知道，这并没有过去很久，对吧？在我们的历史上，它实际上花了大约30年的城市约会时间。这是一种非常底层阶级的现象，对吧？因为上层阶级仍然有他们更传统的求爱方式。因此，一旦它被规范化，我们尝试弄清楚约会如何运作的时间还不到100年。

是的。是的，完全正确。这太疯狂了。正如你所说，它更属于底层阶级。如果你考虑整个社会，时间还不到100年。是的。是的，绝对的。这就是为什么我认为我们都需要给自己一些宽容，因为我们正在努力弄清楚，对吧？在过去的100年中，我们的社会发生了如此迅速和剧烈的变化。人们对人际关系和约会的许多期望都非常过时。

对。所以这就像，不，不，不，我们必须赶上，我们必须重新定义，我们必须理解，整个约会文化是每个人都在共同创造的。如果我们以更大的意识和更强的意图去做这件事，那么对每个人来说都会更容易。我们是否正在讨论如何使约会现代化？因为约会显然与20年前、10年前不同。是的。

是的。曾经有一段时间，有人必须鼓起勇气走到酒吧、餐馆或社交活动中的人面前，然后说，嘿，

嘿，你想出去吗？你知道，现在不需要勇气。你只需向右滑动。如果你足够幸运，他们也向右滑动，瞧，你可以去约会了。鉴于技术和文化的变化，我们如何使我们对约会的态度现代化，这有助于我们更有可能找到我们真正想要的东西？

现代约会已被在线约会、约会应用程序，甚至只是我的意思是，我现在称之为数字约会。我不只是称之为在线约会，因为我们在各种平台上约会。我们在社交媒体上约会，在互联网上人类连接的任何地方。都有约会的机会。

但是人们正在寻找这些非常传统的角色和这些传统的规则来真正依赖。它们只是不像以前那样有效了。所以我认为进行这些对话很重要，这样人们就可以开始说，好吧，我愿意……

搁置一些我关于约会的传统想法，因为我看到它不再有效了，对吧？我看到它实际上妨碍了我真正想要体验的东西，然后开始真正优先考虑，好吧，我需要什么样的关系？

你知道，我经常谈论人际关系动态，以及当我们约会时，我们通常非常关注，好吧，这个人的特质是什么？你知道，我想要一个XYZ的人。我想要一个看起来像这样的人。我想要一个赚这么多钱的人，等等。但我实际上喜欢人们退后一步，考虑一下人际关系本身。

因为人际关系有品质。人际关系有动态。所以，除非你正在寻找一种关系，在这种关系中，动态是，你知道，男人说了算，对吧？

而你作为女人则跟随他的领导，他是养家糊口的人。除非你实际上正在寻找一种具有这种传统动态的关系，否则你真的需要看看你的约会方式。大多数人实际上并不想要那种类型的关系，但他们仍然带着这种期望和这种动态来进行约会。这会导致很多问题。我发现现代约会中有趣的一件事是，在科技出现之前，约会的运作方式是，

你会在生日派对、博物馆或任何地方遇到某人，你发现彼此在身体上很有吸引力，你们用眼神调情，也许你们会交谈，然后你们会进一步调情。然后你们中的一个人说：“你想什么时候出去？”吸引力和调情发生在决定约会之前。

是的。现在没有这些了。你出现在所谓的第一次约会中，因为你们都向右滑动。

现在你试图调情、发现身体上的吸引力并在实际的第一次约会中了解对方。是的。这有点像包办婚姻，你出现并第一次见面坐在房间里，因为我们的父母告诉我们我们必须结婚。我们就像，你想吃点东西吗？所以也许数字约会和强迫我们去见我们实际上不认识并且没有调情过的人实际上……

是我们能做的最传统的事情。

不同之处在于，在之前的包办婚姻中，如果你说不，父母会说，对不起。而在这里，这是一场带有逃生按钮的包办婚姻。是的。而且，还有一点是，以前，包办婚姻之所以有效，我说有效，我不知道是否还有其他选择。但是，你知道，今天仍然有一些文化中存在包办婚姻，对吧？例如在印度。在印度，他们默认情况下将婚姻称为包办婚姻，对吧？

然后是爱情婚姻，这就是约会。印度正在经历一个非常有趣的转变，因为他们发生了传统与现代的冲突。然而，当每个人都遵循相同的价值观、相同的结婚动机时，当每个人都在同一页上时，这就能奏效，对吧？他们明白，好吧，婚姻是关于家庭的。是关于人际关系的。

是关于……是关于继承的。是关于……所以当每个人都在同一页上时，你就不会说，好吧，你知道，这个人……是的，他们很酷，但是你知道，他们在咀嚼时会做这种非常烦人的事情。我只是，呃，你知道，我的意思是，是的。

或者像，哦，我的上帝，或者像，哦，他们穿着这些鞋子。我只是，我只是无法想象自己会和一个会穿这种鞋子的人在一起，你知道吗？所以另一件事是，现在的期望是你将成为我最好的朋友。你将成为我一生中最好的性伴侣。你将拥有我所有相同的兴趣和爱好。你将无缝地融入我的生活，而我也将融入你的生活，一切都会神奇地解决，我们将永远幸福地生活在一起。

所以，这种期望是一个挑战。所以，Francesca Hoagy，爱情专家。现在我们已经讨论了问题。让我们谈谈我该如何出现在我的第一次约会中？我该如何找到爱情？我该如何处理这段关系？告诉我们，教导我们，帮助我们所有人。首先，对人们来说，了解你的浪漫关系，就像你所有的关系一样，都是共同创造的，这一点非常重要。

这并不是说要找到一个完美的人，这个人会神奇地融入你的生活，你永远不必付出努力。你知道，你永远不必成长。你永远不必加深你沟通或变得脆弱或妥协的能力。你必须从一开始，从第一次约会开始就明白，你正在建立一种动态。

因为很多人带着这样的态度去约会，你知道，首先，我正在寻找即时的化学反应。如果它没有立即出现，那么我就退出了。即时的化学反应，虽然很神奇，但它也是长期兼容性的一个非常不可靠的指标。所以你把它当作，好吧，我被这个人吸引了，但这是否意味着这个人实际上能够成为伴侣？

并共同创造我想要的关系。这是关于你如何在约会中表现。因为如果你出现在约会中，你交叉着双臂，你有点像，好吧，让我看看你有什么。你知道，诱惑我。如果这是你进入约会的能量，那么你并没有承担任何责任

你正在创造的这种动态的一半。你可以去约会，你可以说，好吧，我不知道我是否想脱掉这个人的衣服，但我来了。让我敞开心扉。让我看看我们能一起激发出什么火花。然后它更像是一种倾斜，从你正在进行的谈话到你的肢体语言，到只是专注于那一刻。然后在约会结束时，你会看到，你会想，好吧，你知道吗？也许一开始，

我不认为我那么被他们吸引。但是，你知道，到最后，你会想，你知道，实际上，当他谈论他真正热爱的工作时，他的脸上真的亮了起来，他有一个美好的笑容。而且，你知道，指针是否在移动？更多的是训练自己开始寻找好的方面，这并不是妥协。

因为我从不希望人们妥协，而不是什么让这个人成为一个“不”。这就像，好吧，有什么东西让这个人成为一个“是”吗？我喜欢这个寻找某人优点的想法，因为我认为我们经常出现在约会中，然后开始从清单中划掉东西。不，你没有这个。不，你没有那个。哦，我不喜欢你回答那个问题的方式。

这就像一次糟糕的求职面试。我喜欢带着开放的心态出现并找出他们的优点。然后你仍然可以离开并说，我认为我不感兴趣，但他们是一个好人。是的。你尝试了。我尝试了。我喜欢这样。所以我是个内向的人，对吧？

我不擅长社交场合，因为我给自己施加了很多压力，比如说什么好笑的话，说什么好笑的话，说什么好笑的话。所以多年来，我会在约会应用程序上遇到某人，而不得不变得有魅力、有趣以及所有这些事情的焦虑。我会喝很多咖啡。所以我有很多能量。我会出现，我会玩得很开心，因为我说了所有的话，发现自己非常有魅力。

然后要么不会有第二次约会，要么如果有的话，他们会被我身上所有错误的东西所吸引，那就是这种过度兴奋的能量，而这并不是我一直在的状态。所以一系列失败的关系，要么没有更多约会，要么我们会陷入错误的事情中。他们被错误的东西所吸引。我曾经得到的最棒的礼物之一。我去了一个约会，模式在那里，我玩得很开心。我对她说，听着，我玩得很开心，我很想再见到你。

她说，西蒙，我认为你很棒。我不想再见到你了。我当时想，什么？她说，我认为你很棒，但你太多了。听着，问我一个问题。保持好奇心。我们实际上成为了朋友，再也没有约会过，但我们成为了朋友。我很感激她只是告诉我我的约会中有什么问题。是的，这是她给你的礼物。我有很多约会，

我就像，这是一个很棒的约会，没有被邀请参加第二次约会，或者也许被邀请参加第二次约会，但没有被邀请参加第三次约会。但我最终意识到，我就像，好吧，我是这个模式中的共同点。所以我给自己设定了一个挑战。我是我的第一个客户，因为我主动决定我需要学习如何约会，因为我显然不知道自己在做什么。对。所以我当时说，好吧，我的目标是

我想去约会，我想被邀请参加第二次约会。即使我不想去，即使我决定不想去，那也是我进入约会时的意图。它完全改变了我约会的模式，因为它让我说，好吧，这个人对什么做出了回应？什么实际上能让另一个人感觉良好？因为我没有做你正在做的事情，但我正在做我自己的版本，因为我也是个内向的人。所以我一直很谨慎

我问了很多问题，但我以面试的方式进行。你知道，我没有以对话的方式进行。因为这样你就不必谈论你自己了。因为我不必谈论我自己。对。所以我意识到人们不只是想被问到他们的工作和他们在哪里上学。人们在约会中经常默认使用这些面试问题，它们不利于建立真正的联系。对。

所以我开始对人们说，告诉我你最喜欢你工作中的什么。或者如果你可以在世界上做任何事情，并且每年获得1000万美元的报酬去做，你会选择什么？只是开始问他们一些没有正确或错误答案的问题。

但这只是真诚的，我想了解一些有意义的关于他们的东西。当你给予人们这种关注，并且你怀有这种真诚的好奇心时，它会让人们感觉良好。就像我们都希望被看到。我们都希望感到特别。我们都希望得到认可。当你给予某人这种能量时，

他们能够接受它，他们会把它还给你。这实际上是我学习如何调情的方式。因为我当时想，哦，这就是调情的真正含义。我的意思是，有很多不同的调情方式。我可以花几个小时谈论调情。这是我最喜欢的主题之一。我定义，你知道，调情的核心是采取行动让另一个人感到被看到、特别和被认可。这是基线。让我们再慢慢地说一遍，因为这真的很好。调情是……

采取行动或说一些让另一个人感到被看到、感到特别和感到被认可的话。是的。好的。就像你可以添加图层，但这是核心。有很多不同的调情方式。仅仅是专心就是一种调情方式。它不必有任何性暗示。我只是非常关注你。你太有趣了。

赞美是一种调情方式。肢体接触是一种调情方式。有些人有一种正式的调情方式。有些人有一种俏皮的调情方式。我的意思是，有很多不同的方法可以做到这一点。只是理解什么适合你。所以我发现我是一个很棒的专注的调情者。就像我有一种非常好的能力，可以将这束激光般的注意力转向另一个人，让他们感觉良好，对吧？

所以一旦我发现这是我在约会中的超能力，约会就变得容易多了，因为每个人都想再见到我，因为每个人都想感觉良好。每个人都想被看到。每个人都想感到特别。杰西卡，这非常好。所以让我提个问题。我知道美国人的约会方式和欧洲人的约会方式非常不同。一般来说，在美国，如果你所谓的“约会”，你正在取消。

随意地见几个人，见几个人。你每周可以约会几次，每月可以约会几次。这并不被认为是不负责任的。你看看其中一个会发生什么。这是非常可以接受的美国约会方式。例如，在法国，你一遇到某人，你就和他们在一起了。你不再约会其他人。

从你第一次约会开始，你就和这个人在一起，无论持续一周、两周、一个月还是一年，你都会全心全意地对待一个人，直到你不再全心全意为止。有一些话要说……

至少要对此持开放态度，对吧？就像，嘿，如果我们真的彼此喜欢，我们真的有联系。让我们看看会发生什么。我的意思是，我和我的男朋友从第一次约会就一直在一起。就是这样。我们停止了与其他人的约会，从那时起我们就一直在一起。但我认为总的来说，我们实际上需要约会不止一个人。这也要看情况。我合作的一些客户已经结束了长期关系。他们结婚了，或者和某人在一起10年、20年。

所以对他们来说，他们实际上需要约会多个人，因为他们需要通过这个过程真正地发现自己，因为你习惯了一种做事方式，对吧？然后和某人出去，你会想，哦，我的上帝，人们的行为方式是这样的。就像那可以是我。所以对比可以非常有帮助。现在，如果你是一个这样的人，

你是一个连续约会者。我一直……我的意思是，我一生中约会过数百次。好的。那么你只是约会、约会、约会、约会，你仍然像，好吧，我只需要把这些球都放在空中，因为我无法决定。那么是时候退后一步，真正对内在进行一些清晰的了解了，好吧，你实际上在寻找什么？

你知道那是什么样子吗？如果你看到了，你会认出来吗？也许不会，对吧？鉴于你一直在约会、约会、约会。所以介于两者之间。你触及到我认为值得双击的东西，那就是你必须发现你是谁。是的。约会不仅仅是了解另一个人的机制，它也是了解你自己的机制。你说，如果你是一个不喜欢敞开心扉的人，

无论出于对伤害的恐惧、对过度暴露自己的恐惧、对受伤的恐惧。害怕被拒绝。你可能找不到你正在寻找的爱。那是内在的工作。约会现在变成了内在的工作。听着，我们都被拒绝过。是的。我们都做过，我们真的喜欢某人，无论什么原因他们都不喜欢我们，这可能与我们无关，也可能与我们有关，但我们不知道。

但我们都有能力开始形成一个重播事件的叙事。我不应该那样说。不应该警告那样。不应该那样做。我们深入到这种自责中，为什么这个人不喜欢我们。是的。带我了解一下如何克服对拒绝的恐惧或拒绝的感觉，因为如果没有能够克服这种能力，找到爱情将会更加困难。这就是一切。我的意思是，爱是一项内部工作。对人们来说，这太具有挑战性了，因为我们已经被童话工业综合体灌输了这样的想法，认为如果我只是遇到一个完美的人，他们选择了我，那么我将永远幸福地生活在一起，对吧？然后它就变成了这个，好吧，如果我没有……

如果我没有被所谓的“选择”，如果我没有找到那个人，那么我身上一定有什么问题。所以首先要理解的是，我们爱上任何人的唯一原因是因为他们与我们曾经遇到过的任何人都不同。

所以如果你说，我的意思是，这就像，没有人曾经说过，哦，我的上帝，就像她太棒了。就像她与我曾经遇到过的任何人都一样。我想和她共度余生。对。所以，所以这就像，你必须明白，做你自己是唯一能够让你遇到真正爱你本性的人的方式。我的意思是，这太基本了，对吧？

所以，我之所以经常谈论拒绝，并且我喜欢为人们重新定义它，是为了让他们明白，每个人都带着他们自己的经历、他们自己的偏好、他们自己的恐惧、他们自己的创伤、他们所有自己的编程来到桌前。所以有人不想和你约会实际上总是关于他们。

就像你想和某人约会一样，这总是关于你的。是关于你的偏好，关于所有这些。情况总是如此。就像你说的，每个人都感到过被拒绝。我不在乎。你可以看看你认为你看到的任何人，然后说，哦，他们是世界上最美丽的人，他们是最英俊的人。他们是最成功的。他们是最棒的。每个人都感到过被拒绝。拒绝是一个关于你某种程度上不够好的故事。而现实是你并不适合所有人。

并非每个人都适合你。并非每个人都想和你约会。并非每个人都想和你在一起，就像你不想和每个人约会，你也不想和每个人在一起一样，对吧？所以，如果你能开始少一些个人化……

首先，开始关注“我想要什么？”。我不在乎你有多么确信这个人是你的完美伴侣，你们俩应该在一起，他们只需要看看你是否确信某人是你的完美伴侣，如果他们不同意，那你就错了。就是这样。没关系，对吧？你不必为此评判自己，但这给了你一个机会去说，好吧，

我喜欢那个人的什么地方？因为很多时候，我们被吸引的人，之所以吸引我们，是因为我们在寻找对我们感到不安全的事情的认可。如果你能开始理解，我们首先被吸引的人在很大程度上是我们的内心投射和反映，那么我们就能更好地在其他人身上看到这一点，并且不会把事情看得太个人化。让我们明确一点，要认识到拒绝是他们的问题，而不是你的问题，假设你表现的是真实的自己。

但这并不意味着你不能感到悲伤或失望。当然可以。你仍然可以感到悲伤或失望，但是

但随后你对自己说，看，我想我不适合他们。没关系。你仍然可以感到悲伤和失望，而不会感到被拒绝。我很高兴你指出了这一点，因为这一点非常重要。我的意思是，你的感受是有效的。感受悲伤。感受失望。感受尴尬。这可能是悲伤。我的意思是，我不知道你怎么样，但我被我认为要嫁的人甩了。

对。当他和我分手时，我有很多事情需要处理。这就像我心中对未来的全部憧憬。我必须为此悲伤，我必须让自己感受所有这些情绪。但关于拒绝的一点是，它总是一个故事，因为事情发生了。

而拒绝是一个故事，因为它是我不够好。是因为我有什么问题。即使，你知道，也许你搞砸了，对吧？也许你在恋爱关系中搞砸了。也许你很不会倾听。也许你出轨了。也许你无法妥协。你知道，这并不是说你完美无缺。没有人是完美的。而且，你知道，恋爱关系给了我们学习的机会。没有什么比恋爱关系更能让我们了解自己了。对。所以，如果你能吸取这些教训，

并且你可以利用它们，而不是编造一个现在我不够好的故事。而且，你知道，没有人会想和我在一起，因为这将成为一个自我实现的预言。因为如果你真的害怕被拒绝，我的意思是，如果你非常害怕被拒绝，你根本就不会约会。你不会向任何人敞开心扉，让他们看到你或爱你。这变成了一个牢笼。

如果你只是有点害怕被拒绝，它会以不同的方式表现出来，但你的一部分仍然会一直隐瞒你的真实自我，因为你现在更专注于被这个人接受，而不是找到一个你真正与之非常匹配的人。你之前说过一句话，我真的很喜欢，我把它写了下来。你说爱是一份内在的工作。

我喜欢这一点，因为约会是恋爱准备或恋爱练习。是的。所以每一次约会都应该让我在恋爱方面略微进步。就像我利用所有这些约会来成为一个更好的倾听者。

是的。随着我提高我的倾听技巧，最终我的约会会开始变得更好。如果其中一个变成了恋爱关系，我已经是一个好的倾听者了，而且我从约会中学到了。我不必在恋爱关系中学到它。或者至少我不必在恋爱关系中开始学习它。希望学习永无止境。是的，永无止境。这就是另一件事。没有终点线。我有一个座右铭。我有许多座右铭，但其中一个是没有糟糕的约会。

没有糟糕的约会。这是一种心态。这是一种方法。因为如果你明白，即使这个人不是我生命中的挚爱，如果我以正确的意图和正确的姿态来对待这次约会，我就会通过这次约会成长。

我通过这次约会发现了关于我自己的某些东西。即使我发现的是我需要改进我的约会选择。我需要更好地辨别谁适合我，谁不适合我。因为如果你一次又一次地经历糟糕的约会，那就是你的一课。再次，学习这一点将帮助你学习如何选择一个真正适合你的伴侣。

这是一个很好的见解，因为我知道我曾经拥有的每一段恋情都比上一段更好，因为我从中学习了一些东西。但我从未把它降低到约会的层面，即我每一次约会都应该帮助我成为一个更好的男朋友。我喜欢这个见解。我真的很喜欢这个见解。以这种学生的心态和学习和改进的愿望去约会，约会就会变得更好。

即使它没有变成一段恋爱关系，因为你是在为他们而出现。你不是为了你自己而出现。此外，当你提到爱是一份内在的工作时，它指出了这样一个事实，无论你是在约会还是在恋爱关系中，你都在不断地努力完善自己。是的。那么，为什么恋爱关系会失败呢？好吧，我们完成了所有的约会。太棒了。太棒了。你就是那个。我爱上你了。

为什么我坠入爱河？我的意思是，为什么恋爱关系会失败？我的意思是，我们可以就此做另一个播客。但是，你知道，首先，仅仅是“失败”这个词，对吧？我认为是……

但我理解你的意思，所以我不会玩文字游戏。因为一段恋爱关系的结束并不一定就是失败，对吧？有时一段恋爱关系的结束是一种胜利，因为你选择了你自己，你自己的正直。你足够爱自己，知道你应该得到比你可能已经妥协的更好的东西。

所以，在我看来，大多数恋爱关系之所以行不通，是因为大多数人都是通过投射的视角进入恋爱关系的。他们只是期望，好吧，现在轮到你让我快乐了。我的意思是，你说了多少次？我只是想要一个让我快乐的人，对吧？如果你不明白，如果你是一个不快乐的人，你的恋爱关系永远不会比你快乐。你的恋爱关系永远不会比你快乐。

哦，天哪，这真是一针见血。

你知道，我们对另一个人或我们的恋爱关系施加了多少压力，让他们成为治愈方法，成为我痛苦的解药。如果……，我会快乐。是的。把这种压力强加给另一个人是不公平的，认为你应该为我的快乐负责。你的恋爱关系永远不会比你快乐。我的意思是，这确实指出了爱是一份内在的工作。这就是我从与你的这次谈话中学到的。无论我是否处于恋爱关系中，我都需要努力完善自己。

但因为我们的恋爱关系，我们是群居动物，我们的恋爱关系向我们展示了所有的人类问题，指出了我们所有的盲点，并将我们所有最坏的习惯摆在最显眼的位置，因为我们正在影响另一个人，所以完善自己的最好方法实际上是处于恋爱关系中，并将约会包括在内。就像与另一个人进行恋爱关系和沟通是完善自己的最佳方式。而成为更好版本的自己的最佳方法的想法是

是找到一个和你走在同一条路上的人。绝对的。我们进入这种伙伴关系，进入这种结合，是为了使自己变得更好。这样一来，我们也会让对方变得更好。我不是来修复你，帮助你，治愈你，但我来的是为了被修复，被治愈，

被改进，这样一来，我们就会成长。是的。我们变得更好。是的。我们变得更加相爱。是的。这不会更容易吗？仅仅想到这一点，你不会感到轻松吗？因为现代约会最大的问题之一是，人们感到非常无力。他们认为爱的反面是一份内在的工作。他们

一旦你这么想，你就放弃了你所有的力量，你现在把如此难以企及的期望负担强加给另一个人，而另一个人也有他们自己的内心生活需要处理。

所以我真的教人们专注于首先是他们自己的个人幸福，还要专注于那些明白他们也应该为自己的幸福负责的人。这并不是一种自私的性格。值得仔细分析这种细微差别，那就是我必须把我的幸福放在首位，这并不是我们正在谈论的。甚至不是优先考虑我的幸福。我只是在努力完善自己，因为我会为你做出牺牲。我会要求你为我做出牺牲。恋爱关系中会有妥协。

所以我想确保一下，因为我认为还有一个运动，那就是我先来，我，我，我。这又回到了我们开始的地方，那就是你应该让我快乐，因为我已经声明了什么让我快乐。现在你必须把它给我。是的，完全正确。我们所说的爱是一份内在的工作，这意味着我想不断努力成为更好的自己，这样我才能以最好的自己出现在你面前。弗朗切斯卡·霍吉，我知道一件事。

我喜欢和你聊天。我也喜欢和你聊天，西蒙。我真的很感激。虽然我们已经聊完了，但我还会继续。这将在我挂断电话很久之后继续下去。所以这是……

太棒了。非常感谢你抽出时间。我真的很感激。如果你喜欢这个播客并想听到更多内容，请订阅你喜欢的任何播客收听平台。如果你想获得更多乐观主义，请访问我的网站 simonsenic.com 查看课程、视频和更多内容。在此之前，照顾好自己。互相照顾。

在一个个人播客中，了解小报头条背后的真实女性，她深入探讨了臭名昭著的托里·斯佩林的生活，她带我们经历了她有时光鲜亮丽，有时混乱的婚姻生活中的起起伏伏。我刚刚申请离婚。哇。我说出了我在脑海中说了16年的那些话。

在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或你收听播客的任何地方收听 Miss Spelling。欢迎来到《欺骗者和背叛者》。我是沙迪·迪亚兹。我是凯特·罗巴兹。我们是纽约市的单口喜剧演员和最好的朋友。我们喜欢一个好的欺骗和背叛的故事。欢迎。

这是一个系列节目，我们的嘉宾会揭露他们最令人震惊的欺骗故事。加入我们，学习如何避免心碎或背叛。在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或你收听播客的任何地方收听《欺骗者和背叛者》。

欢迎收听 CINO Show。我是你的主持人，Cino McFarlane。我是一名成瘾专家。我是一名教练。我是一名翻译。我是上帝的中介人。我的工作是打破心灵，让光明进入，帮助每个人改变叙事。我想帮助你醒来，我想帮助你获得自由。最重要的是，我不希望你感到孤独。每周三在 iHeart Radio 应用程序、Apple Podcasts 或你收听播客的任何地方收听 CINO Show。