Deep Dive
Shownotes Transcript
有时我们都需要一些人生格言。 了解更多关于您的广告选择。访问 podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 本期节目由 Shopify 提供赞助。无论您销售多少商品，Shopify 都能帮您以任何方式赚取收益。从开设在线商店到订单量突破百万，Shopify 都能伴您一路成长。立即注册，即可享受每月 1 美元的试用期，网址为 shopify.com/specialoffer（全部小写）。网址为 shopify.com/specialoffer。
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大家好，我美丽的人们。欢迎回到 Moments Podcast 播客。考虑到我现在病得很厉害，我竟然心情非常好。基本上，昨天早上，或者说是前天晚上，我上床睡觉了，那天我决定
我想崩溃一下。好吧，你们，我的意思是，你们知道是怎么回事。这并不是说我决定要崩溃。崩溃就那样突然降临到我身上，我上床睡觉了，然后第二天早上醒来。我无法用鼻子呼吸。我的喉咙痛得厉害。我无法完整地思考。感觉就像我的大脑一片迷糊。我的身体很疲惫。
除此之外，我还发烧了。我一年大概只发一次烧。我想，我现在的情况真的不太好。我的朋友们周日要飞来这里，我对此非常兴奋。你们不知道我有多么期待我的朋友们来佛罗里达。我还有很多事情要做。我应该在两天前录制播客，然后因为两天前没有录制，所以我应该昨天录制。但我做不到。我甚至连眼睛都睁不开。我
累死了，我不得不让自己休息一整天。我通常做不到这一点，因为我会感到非常内疚，但这很奇怪，因为那天我一直在崩溃。我只是想要休息一下，就像我需要一些可以让我放松的东西，
即使感觉有些日子我在放松，我也感觉自己一直在工作。我认为这是上帝在告诉我：“伙计，这次我不给你选择，你今天什么都不做，你会没事的。”我把感觉极度糟糕当成一种祝福。然后今天……
我感觉好多了。昨晚半夜我醒来时体温接近 102 华氏度（约 39 摄氏度）。那真是要命。如果你们知道半夜醒来发烧、冻得瑟瑟发抖、动弹不得是什么感觉，那真是太糟糕了。但今天早上我再次醒来时，烧退了。我醒来时浑身是汗，这意味着我的烧退了，但我来了月经。所以上帝的意思是，所有的一切，所有的一切都一起来了。所以今天早上我头痛，我吃了一片 Excedrin，我还很鼻塞，但是
总的来说，我感觉好多了，能够录制了。谢天谢地，因为我今天必须录制，因为我的朋友们明天就要来了。
我真的很紧张他们要来，因为我不知道，向别人展示你的家乡很奇怪。但这也很令人兴奋，我认为这将会很棒。我们周一和周二要去环球影城，那将会很棒。无论如何，我认为你们并不太关心这些事情，但如果你们关心，显然可以在 Instagram 和 TikTok 上关注最新动态，所有这些东西。但今天的节目……
我想再做一期“感悟与建议”，因为上次我做这个节目时，收到了很棒的反馈，我认为我不擅长给出建议，但我经历过很多这样的事情。所以我喜欢发表我的看法，并分享我对这些事情的想法。所以我做的就是在我的 Instagram 故事中发布消息。
我正在做一个关于建议的节目，比如你们需要听到什么？然后我把我收到的部分回复记在了我的日记里，我们只是要一起讨论一下，因为有些回复很深刻，有些则不太深刻。我不知道，你永远不知道你可能需要什么，或者你能从中学到什么，但是……
在我开始之前，我有一些非常酷的事情要与你们分享，这实际上是关于微剂量服用。我知道这不是我通常会谈论的事情，但请允许我详细说明。我已经与一家名为 LumiLabs 的公司合作，他们是微剂量软糖的发明者。
我不确定你们在 TikTok 上关注的是哪方面的内容，或者你们参与了什么活动，但我看到很多关于人们微剂量服用以改善生活质量的内容。如果这并不是让你产生共鸣的事情，或者你对此不感兴趣，你不需要参与。但我听到过很多很好的评价。我确实想向你们介绍这家公司，因为我非常喜欢它。
但微剂量服用通常与迷幻药、健康、性能增强和创造力相关。我们今天的节目由 Microdose Gummies 赞助，它是一种软糖，可以提供完美的入门级 THC 剂量，帮助你获得恰到好处的愉悦感。它们在全国范围内有售，这是我发现的关于这一切真正非常酷和令人欣慰的事情。我发现自己经常喜欢使用这些软糖。
当我写日记或晚上坐下来，想要真正摆脱工作元素，更多地进入我的创造性思维时。当然，在一天结束的时候，我睡得像个婴儿一样。要了解更多关于微剂量服用 THC 的信息，只需在线快速搜索一下，或访问 microdosegummies.com，并使用代码 moments 即可获得免费送货和 30% 的订单折扣。链接可以在节目说明中找到。但同样，网址是 microdosegummies.com，代码是 moments。
听着，我只是想一开始就和你们分享所有这些，因为我对此非常兴奋。这是我一直想更多谈论的事情，但显然在当今时代很难做到。但这就是我的小介绍。无论如何，让我们开始进入这个建议环节吧。
当我感觉不像我自己，或者当我需要帮助找到自己时该怎么办？我实际上有一整期节目是关于这个的，那是我录制过的第二期节目，也是收听率和下载量最高的节目。所以如果你正在收听这个节目，你可能也听过那一期。但那是去年的十月。
显然，从那时起发生了很多事情。已经过去了很长时间。所以如果你想重新收听，完全可以。老实说，我也应该重新听一下。但是，当你感觉不像你自己时，这是最糟糕的事情之一，也是最糟糕的感觉之一。相信我，我太了解了。因为你想要回到你原来的样子，但已经过去这么久了，你有点忘记自己是谁了。当我发现自己处于这种情况时，我会做的一件事是，我认为比我想象的要多
承认它。我认为这都是社交媒体对我所做事情的影响方式的一部分。我不断地在社交媒体上发帖，这意味着我也一直在浏览社交媒体，并且被各种趋势和正在发生的事情所吸引。
这很容易让我沉迷于流行趋势，而不是做那些符合我真实身份的事情。现在这很酷，因为我可以非常清楚地意识到这种情况何时发生，并且不会允许自己这样做，但这有时会导致身份危机。我知道我们都会有这种感觉，因为我们都在不断地浏览社交媒体。我们都被各种各样的东西所吸引，这些东西会影响我们应该是什么样子，或者我们应该如何行动，以及我们应该与什么样的人交往。但是
当你发现自己迷失自我时，你必须重新与你热爱的事物联系起来。我的意思是回想你的童年和成长经历，以及你在浏览社交媒体之前所做的事情。
重新与那些事物联系起来。对我来说，其中一件事是练习瑜伽。在我接触社交媒体之前，我一直都在练习瑜伽。这就是为什么现在当我发现自己经历身份危机或感觉自己像个冒牌货时，我会重新练习瑜伽，以真正重新与自己联系起来。现在这项活动可能对你来说不是瑜伽，但可能是跳舞，也可能是骑自行车、滑板或与你的弟弟妹妹一起玩耍。
多做一些这样的事情，你就会发现自己重新与自己联系起来了。如果你觉得没有任何你热爱的事情，我希望你尝试更多新的事情，独自一人。当你感觉自己迷失自我时，花更多时间与自己相处。我知道这可能是一件非常难做的事情，因为当你真的不知道自己是谁的时候，你几乎不想独处。但这却是你能做的最有效的事情之一。所以接受它。接受这个建议。
这可能是我在这方面最重要的两点。但也要知道，你是一个不断变化的人，你会改变。你的性格会改变。你正在成长，这很好。只要确保你这样做是为了正确的理由，并且你这样做是自然的，而不是为了取悦别人。下一个问题是如何改变我的视角？
我本来不想回答这个问题，因为你们知道我一直都在谈论这个问题，以及它为什么是最有力量的事情。但这确实让我开始思考，我第一次改变视角是什么时候？我是什么时候真正地接触到这套不同的想法，这种正念的？这让我回想起……
当我13岁开始瑜伽教师培训的时候。所以，如果你们不知道，我是在一个相当基督教的家庭长大的。我现在仍然是基督徒。但是当我进行瑜伽教师培训时……
这是一个200小时的课程，所以我一直在学习瑜伽200个小时。他们会教很多关于印度教的内容，因为印度教与瑜伽的练习非常契合。起初，当我第一次学习它的时候，我想，这是什么？为什么我要学习一种不同的宗教，当我已经有自己的宗教，耶稣这，耶稣那？我只是非常反对，对学习不同的宗教持封闭态度。
但显然为了我的培训，我被提问和测试，我必须学习印度教。随着培训的进行，它持续了七个月，我当时13岁。所以对于一个13岁的孩子来说，保持开放的心态真的很难。我还年轻。我很天真。我什么都不懂。但我最终意识到印度教是美丽的。不同的文化中有很多美丽的东西。我对印度教以及我所学到的关于它的所有东西都感到非常着迷。
我认为那是我的思想真正打开的第一时刻，我能够做到，而不是把印度教看作是我不想了解的东西，我不太关心，哇，我可能不相信这种宗教，但我发现它很有趣，很有吸引力，了解它并不会伤害我。
我认为这让我能够改变我对世界的整体看法。就像我们不必思想封闭。我们可以思想开放。我们有能力控制我们自己的思想，以及我们看待事物的方式，我们对事物做出反应和对待事物的方式。是的，所以我不知道我接下来要说什么，但是。
改变你视角的方法是保持开放的心态，并愿意学习更多。即使你必须强迫自己学习更多以完全理解它，也要这样做。但你拥有的力量比你意识到的要多得多。我认为我们很多人会说，好吧，比如，我无法选择为什么我会这样想，因为我做了很长时间。但是当你意识到你可以的时候，你可以改变很多，因为视角真的决定一切。
如果一天发生10件好事和一件坏事，你可以选择关注那件坏事，并谈论你的一天有多糟糕。或者你可以选择关注那10件好事，反之亦然。如果一天发生10件坏事和一件好事，你可以关注那件好事。我向你保证。
如果你不这样做，那是你的问题。我的意思是，看看我昨天是怎么说的。我讨厌自己病得很厉害。我还有很多事情要做。我本可以关注我无法完成任何事情的事实。但相反，我选择关注这有多么大的祝福，以及它在精神上和身体上对我的益处有多大，终于能够休息一下，真正放松一次，即使我感觉糟透了。请原谅我的语言，但说真的。
力量掌握在你的手中。球在你脚下。你可以选择你关注什么。所以只需从打开你的思想开始。简短的插播。你们知道我有多爱 Thrive Cosmetics。我甚至不需要向你们解释，因为那些认识我的人知道，我已经使用了他们家的液体睫毛膏三年了，我虔诚地使用它。即使我化妆，我也会把它带在身边。他们的产品不仅性能高，而且还回馈社会，
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快速插播一下，各位。我们都知道优先考虑生活中正确的事情有多重要。也许对你来说，这意味着优先在健身房进行腿部训练，或者确保你进行“辣妹散步”。但你多久会优先考虑你的心理健康，并确保心理治疗成为你每周例行活动的一部分呢？如果这是你一直持开放态度的事情，如果这是你一直在考虑的事情，我强烈推荐 BetterHelp。非常感谢 BetterHelp 赞助本期节目。我们下期再见。
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下一个问题是如何应对压力。伙计们，我仍然在努力解决这个问题，所以我真的不知道我的建议在这里有多好。但要愿意为自己留出时间，因为我认为如果我愿意独自休息，为自己留出时间，我就不会生病，但是……
在某些时候，上帝或宇宙就像这样：“给你，你必须生病，因为你没有为自己而活。”但我认为，当谈到压力时，你必须确保你正在花时间去做你真正喜欢的事情。因为如果你只做那些让你感到压力的事情，并且你不断地让自己不堪重负，你就不会有动力去完成这些事情。你需要休息。你需要暂停一下。
这就是……这就是我对如何应对压力的全部看法。但如果你们还有其他想法，请随时与我分享，因为我总是感到压力很大。我已经把它当成我的个性特征之一了，这是我正在努力改变的事情。因为当你……
把自己归类为某种东西时，显然你就会变成那样。我在其他节目中谈到过这个问题，但我喜欢称自己为不负责任或总是压力很大。我的治疗师会说：“伙计，如果你继续认同它，你就会继续感受到它。”就像，“哦，糟糕，你说得对。”无论如何，继续说。下一个问题是如何应对被排斥。我一生中不止一次有过这种感觉。这并不是一种令人愉快的感觉或经历，但这就是我眼中的它。
如果有些人不想你待在他们身边，那是他们的损失。不是你的。你可以利用这段时间来重新评估你正在与谁相处，以及你与谁保持亲密关系。也要给自己一个机会，让自己更了解自己。更多地了解自己，这样你就可以发现你真正想要与谁相处。显然，说起来容易做起来难。没有人想感到不受欢迎，或者感觉人们不想你待在他们身边，或者
但这确实是一个机会，让你弄清楚所有这些事情，并真正意识到这不是你的损失。你不想让那些不想你待在他们身边的人待在你身边。我知道这很难接受，但这就是我对此的全部看法，因为没有……没有漏洞。它真的就这么简单。而且
很难接受它。每次我遇到这种情况时，都会越来越难。但是一旦我最终接受了它，我就会发现很多治愈、很多成长和很多新的很棒的朋友，他们真的关心我。这有点像下一个问题。不是真的，但有点像。如何爱那些让我感觉自己不受爱的人？这个问题真的很深刻，我差点没把它写下来，因为我真的不知道该如何回答。但是……
当有人让你感觉自己不受爱时，我认为你能做的最好的事情就是爱他们。我的意思是，不要花所有的时间试图让他们爱你。但我的意思是，爱他们所有的治愈过程，因为任何让你感觉自己不受爱的人都是那些仍在自我治愈的人。他们还没有找到完全爱自己的方法。所以他们只是把他们对自己同样的仇恨施加到其他人身上。他们把这种仇恨传递给其他人。
老实说，这真的很悲哀。你只需要学会同情那些让你感觉这样的人，因为他们在治愈，他们在受伤，他们不会意识到这一点。所以这不是你能够提出来说：“你受伤了。这就是你伤害我的原因。”那些正在经历这种情况的人当时并没有意识到这一点。所以要对他们有耐心，不要为了爱他们而迷失自己。
只是在那里陪伴他们。如果变得难以忍受，并且你受到了非常糟糕的对待，那就离开吧，因为同样，你不应该被那些让你感觉这样的人对待。
下一个问题是如何应对感觉每个人都讨厌你的情况。哦，我知道这种感觉。我知道这种感觉，而且它糟透了。但事情是这样的。我保证没有人讨厌你。我们太陷入了自己的思绪中，我们自己这样做，我们认为人们实际上正在关注我们。但没有人关注。字面意义上没有人关注。我的意思是，想想你外出时的情况，
你有没有见过某个人，然后你心想：“我不喜欢这个人。我讨厌他们，等等。”你正在关注其他人。因为我知道对我来说，情况并非如此。当我外出时，我总是担心人们对我的看法，我的外表，我的行为。我实际上只关注我自己。这只是把事情放在了正确的角度。
没有人真正关注你，我保证。不是每个人都讨厌你，因为你很棒。你生来就是你这样的。那里有一些人需要你的能量。我保证，不是每个人都讨厌你。我知道这不是真正的建议。这更像是告诉你。但我只是需要提醒你，不是每个人都讨厌你。但我知道这种感觉。我认为从这一点中可以得到的一点是，要理解
在大多数情况下，没有人关注你，这意味着他们不讨厌你，我的意思是好的方面，不是坏的方面，不是没有人关心你，你们明白我的意思吗？我不再详细解释这个了，下一个问题是如何让好事发生而不自我破坏，所以这个很有趣，因为实际上是前天晚上，那晚我
精神上感觉不好，精神上非常疲惫，并且崩溃了。我正在 Netflix 上观看布莱尼·布朗的视频。它叫做《勇气召唤》。如果你没有看过，我发自内心地爱她。我正在祈愿有一天我会遇到她，我们会分享一些很酷的东西，因为她有年龄较大的观众。这并不是说她谈论心理健康，但她谈论了很多关于脆弱和羞耻，以及它是多么勇敢，多么无畏。而且
我一直以来都认同这一点，因为我与我的平台交流时，我会谈论那些没有人想谈论的事情，因为这些事情很难谈论。我不知道，我只是认为我们有这种，我们之间可能会有非常酷的联系。我们可以做很多很酷的事情，因为我有年轻的观众，她有年长的观众。无论如何，祈愿有一天我会遇到她，我们会创造一些很棒的东西。但继续说。
在这个我正在观看的小视频中，她谈到作为人类，我们更有可能沉浸在我们的不适和痛苦中，因为我们非常害怕接受快乐。
我们如此害怕接受快乐的原因是，我们非常担心会有某些事情会夺走我们的快乐。就像俗话说的那样，“好得令人难以置信”，对吧？当一切似乎都进展顺利时，总会有某些事情出现并破坏它。所以我们害怕沉浸其中，因为我们不想感受它，因为我们不想让它被夺走。这对我来说很难理解，因为没有人愿意承认这是真的。
但事实就是这样。我们都会自我破坏。在很多情况下，我们都会夺走自己的快乐，因为我们想：“我不应该这么快乐。”但我们应该。我们应该允许自己快乐。这也不是真正的建议，我只是想告诉你，快乐是可以的。满足感是可以的。感觉事情真的按照你的意愿发展是可以的，因为当你这样做的时候，你会从中获得很多力量。当你最终接受快乐时，你会得到更多。
同样，这与视角有关。你可以选择关注哪些事情进展不顺利，或者你可以选择关注哪些事情进展顺利。然后你会发现更多快乐和幸福。自我破坏会慢慢消失，因为你不再关注哪些事情进展不顺利并自我破坏，而是关注哪些事情进展顺利，并且你正在自我建设。
我不知道。自我建设不是一回事。我不知道我想要表达什么，但你们明白我的意思。下一个问题是如何接受体重增加。我感觉这个问题很沉重，因为在我成长的过程中，我不知道你们是否知道，但在高中时，我就像一根细小的树枝。
在我整个童年时期，我一直非常非常瘦。就像我的新陈代谢，我甚至不知道，我可以吃一百万样东西，它就会直接通过我的身体。所以我一直都是这样长大的。我从未想过任何事情。我没有真正关注体型或我吃的东西，因为我天生就非常非常小。我上了大学，我开始增重，然后
有时我们都需要一些智慧之言。 了解更多关于您的广告选择。访问 podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 我真正开始关注自己身材的循环就是这样开始的，这对我来说很难，因为当我到夏威夷时，TikTok 上的人会对此发表评论。那是我第一次真正注意到它。人们评论体重增加并非易事。我表现得好像评论没有影响我一样。这并不是说它们在生理上影响了我。我仍然想吃什么就吃什么。我相信与食物建立良好的关系，吃让你快乐的食物，并且
从生理上讲，这从未改变，但在精神上，我无法照镜子看自己。我只是，我只是尽量不去想它，但我一直在想它。我太在意自己的长相了。我认为真正帮助我克服它的一件事
就是真正的理解。这有点像回到我之前谈到的其他事情之一，但实际上没有人关注你。那些在 TikTok 上评论我体重的人，他们不会再想了。他们评论了一下，然后继续他们的一天。所以，整天坐在那里考虑他们的评论不值得我花费精力。而且，仅仅理解我将经历不同的阶段，我将在人生的不同阶段成为
不同的自己，这意味着我的外表和感觉都会不同，而这一切都是过程的一部分，也是旅程的一部分，任何对此有异议或对此有所评论的人都不值得在我的生活中占据任何位置，就是这样，因为你知道食物是好的，食物是美丽的，你应该在任何时候吃你想吃的东西，我对这个话题感觉非常强烈
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我爸爸从事 B2B 营销工作。他来我的学校参加职业日，并说他是一个 B2B 营销高手。然后他告诉大家他多么喜欢计算他的广告支出回报率。
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都嫉妒某人。我一直想让自己看起来像其他人。我想让自己像其他人一样受欢迎。我想要其他人得到的男孩。随着年龄的增长，我学会将嫉妒转化为灵感，并从我的脑海中删除“嫉妒”这个词。这不是我再想的词了。这不是我与之相关的词。我只是把它看作是灵感。
例如，如果我在瑜伽课上看到有人能够做我以前能够做的一切，过去的我会嫉妒他们能够做到这一点，我会生气。不是对那个人生气，而是对我自己生气，因为我再也做不到那些事情了。但现在，如果我在瑜伽课上看到有人做我以前能够做的事情，我会想，哇，好吧，如果我重回正轨，并且坚持下去，也许有一天我能够再次做到。这个人能够做到这一点真是太棒了，而我
当我开始这样想的时候，我注意到嫉妒消失了，而且我还注意到，我发现自己不再比较了。我不会真正比较某人拥有的东西与我拥有的东西，因为我明白我们注定要拥有不同的东西。我们都被创造为不同的人。我们不可能拥有一切。我们不应该拥有一切。一个人的美丽永远不会夺走你自己的美丽，这是我希望你记住的一点。
下一个是如何摆脱自己的思绪。我认为对于这一点，你只需要意识到你不是你的想法。你不是你的想法。你不是你头脑中告诉你这件事或那件事的声音。你不是一个身体。你只是一个灵魂。我注意到，当我更多地告诉自己这一点时，我可以稍微摆脱头脑中的那个声音。我可以更多地逃离它。
我还注意到，当我真正陷入自己的思绪时，我会做一些积极的事情，比如去散步、打电话给爱的人、去瑜伽馆或做一些让我忙碌的事情，去游泳或做任何让你不得不摆脱自己思绪的事情。当我在思考时，我喜欢与人交往，因为老实说，除了我亲近的人之外，我不再是一个非常喜欢社交的人了。
但是当我陷入自己的思绪时，我会通过与人相处来逃避自己。我认为这对很多人都有帮助。所以去做吧。打电话给某人。暂时消除那些消极的想法。下一个是如何开始写日记。我喜欢这个，因为我最近才开始写日记。我还注意到，有时我写日记比其他时候更难。我不得不接受，我将经历不同的阶段，有时我不适合写日记，有时我适合。
这没关系。我认为有一段时间，一旦我开始坚持写日记，如果我没有东西可以写，我会对自己感到沮丧。但它会像波浪一样到来。但我认为开始的方法是，当你感觉想写的时候，尤其是在你头脑中的那个声音非常响亮的时候，另一种摆脱自己思绪的方法是把你头脑中的东西写下来。
不是像物理上撕毁它，而是像精神上撕毁它。好吧，你陷入了自己的思绪，现在你没有陷入了。你不必用笔和纸写。你也可以在手机的备忘录中输入。慢慢来。慢慢来。你不必成为一名专业作家才能写日记。不必写日记，才能拥有日记。总之，下一个。下一个是如何在友谊和关系中更真实。我
当我还不真正了解自己时，这对我来说很难，因为我会适应我周围的人。所以，我不是说我在伪装自己。我只是在新的友谊和新的关系中从未真正感觉到自己。但我认为在这些方面保持真实的关键是真正对自己真实，真正找到自己，了解自己。
不要为了迎合别人的想法而失去你的个性。如果你们的个性不一致，没关系。那里有你将与之相处的人。下一个是如何与男孩交谈。
我觉得这个很有趣，因为我不知道怎么做。我不知道。我对此没有建议可以告诉你。我认为我的想法是在建立关系之前建立友谊。我从未真正理解这一点，因为在成长过程中，如果你喜欢一个男孩，你就会开始和他说话，然后你就一直在说话，然后等等。其余的是历史。但我了解到，我一生中真正谈过话的很多人都是
更严肃地说，是我在专注于与他们建立关系之前与之建立友谊的人。所以我认为这是一个关键。在尝试与某人建立浪漫关系之前，先与某人成为朋友。但除此之外，我对此没有太多建议，因为我不知道。下周，我将做一个关于建议的另一集。所以，如果你们还有其他事情，我会在我的 Instagram 故事上放另一个框，或者在播客 Instagram 页面上发表评论。
你们可以评论你们想让我谈论什么，我很乐意这样做。但这最后一个有点悲伤。分手建议，尤其是在你措手不及的情况下。所以我知道这很痛苦，而且我知道我在这里说的所有话你可能已经听过无数次了，或者不想再听了。但是……
你是独一无二的。你是独一无二的。如果有人向你证明他们不想让你参与他们的生活，你应该把这看作是一个美好的迹象，知道那里有其他人更适合你，并且理解这是一个机会让你治愈自己，努力工作，真正做你喜欢的事情。如果有人让你感到不受欢迎和不值得，你应该知道这不是你应得的。你值得拥有更好的人。你值得拥有让你感觉更好的人。
就像他们中了彩票一样，因为他们确实中了。你是特别的，你是为某人而生的。我知道这在此刻可能不会更容易，但我只需要你知道这是一个来自上帝的迹象，或者是一个来自宇宙的迹象，或者是一个来自你相信的人的迹象，那就是有更好的东西适合你，你值得拥有比让你感觉那样的人更好的人。我将在下一集更详细地讨论这个问题，因为我有点想多考虑一下，但当我第一次想到它时，这就是我的想法。所以
就是这样。但我爱你们，我非常感谢你们。我很高兴我们有这个播客来保持联系，因为你们真是太棒了。
现在时机刚刚好，因为外面开始下雨了。我不确定你能不能听到，但如果你能听到，我可能会去雨中跳舞。我觉得这对我的疾病有好处，但我非常爱你们。别忘了关注、评分、订阅，做任何你对播客所做的事情。下载所有剧集。你们太棒了。我爱你们。我一直这么说，但我确实如此。下周我会和你们聊天的。再见。