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Develop a Strong Mind - Unveil Life-Changing Habits Today! Motivational Speech

2025/4/2
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Motivational Speech

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
(
(未指名)
德国圣诞市场袭击者,沙特阿拉伯裔心理医生。
Topics
(未指名): 知识固然重要,但没有健康的身体和心理做支撑,知识和心理力量就毫无意义。克服恐惧的关键在于掌控它,而不是逃避。在想要放弃时,内心会产生各种疑问,能否解答这些疑问决定能否坚持。强大的心理素质能促进强健的体魄,而解答内心疑问是保持心理强大的关键。明确目标和动机,才能抵御内心放弃的念头,从而保持身心健康。应该同时锻炼身心力量,成为一个强大的人。写下五个你值得成功的理由,并在低落时提醒自己。生活充满挑战,持续自我提升才能应对。成功容易让人脆弱,持续成功更难。要追求持久成功,而非昙花一现。成功可能导致傲慢,从而走向失败,保持谦逊和持续努力才能保持成功。成功后更应保持谦逊、勤奋和热情,年龄不是限制。改变不需要等待感觉准备好,克服舒适区才能进步。我们总是犹豫不决,而这种犹豫是所有问题的根源。摆脱拖延,做出决定,就能改变生活。

Deep Dive

Chapters
This chapter emphasizes that physical and mental strength are equally important for overall well-being and success. It highlights the need to address mental challenges and maintain mental fortitude to achieve goals.
  • Physical health is as important as knowledge and mental strength.
  • Overcoming fear requires mastering it.
  • Mental strength is crucial for physical training and achieving goals.

Shownotes Transcript

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我知道我以前说过知识是最重要的。

但现实情况是,如果你没有力量,或者实际上没有健康来支持它,甚至没有能力作为一个人在身体上发挥作用,那么你的知识和你的精神力量实际上并不重要。当你害怕某事时,你必须掌握它。这就是你开始克服它的方法。所以我意识到当我到达我想放弃的每个人都到达他们想放弃的地步时,这就是发生的事情。你的大脑会告诉你

回家吧。洗个热水澡。吃点东西。这不对。就是这样。如果你不能在那一刻回答这些问题,因为你的大脑会开始给你所有这些问题,所有这些问题。如果你无法回答它们,你就会放弃。所以这会起作用。如果你精神薄弱并且放弃了,那么长得又高又壮也是完全没用的。

现在,精神上的强大实际上应该导致你变得身体强壮,因为如果你精神强大,那么你就可以努力训练以变得身体强壮。如果我没有答案来回应我的想法并说出我为什么在这里,我为什么这样做,你将永远输掉这场战斗。你必须对你的大脑会告诉你什么做出回应。这很重要。

在激励自己的领域,了解你为什么要这样做很重要。因为你的大脑会说,为什么要费心?为什么要经历这一切?这太难了。不,放弃吧。不值得。但如果你精神薄弱,那么你就不会坚持好的食物和好的锻炼,你也不会很快变得身体强壮或健康。

你能同时软弱和强大吗?是的,但我建议你强大起来。通过做正确的事情、困难的事情、你知道你应该做的事情来训练你的体力和锻炼你的精神力量。去做,并在精神上、身体上和情感上尽可能地强大,为了你自己,

为了你的团队,为了你的家人。坚持住,保持强大。以下是如何处理这种情况。以下是如何覆盖它。写下五个你应得的原因。你为什么应得你想要的东西?为什么是你?你为什么应得它?它会给你的生活带来什么意义和价值?你有什么不同之处让你应得你的目标或这个目标?当你写下这五个原因时……

当你有一些低落的时候,你将会遇到这些时刻,当那个谈话开始和你说话,它会和你说话时,你会做的是你可以把它拿出来读一读,它会让你振作起来。它将成为你的杖和你的竿,在你经历一些充满挑战的时刻安慰你,因为你将会遇到一些。生活会击中你的双眼之间。它会从你的盲点抓住你,从任何地方出现,你无法预料的事情。这会让你喘不过气来。你想放弃。

这就是为什么你必须努力提升自己。听磁带,提升自己,用力量、感觉和信念与自己交谈,日复一日地提升自己,因为这种情况即将到来。生活会给你带来一些你无法预料的曲折。没有什么比成功更失败了。你成功了。也许是在你的健康方面。也许是在你的财务方面。也许是在你的职业方面。也许是在你的家庭生活中。也许是在你向世界展示自己的方式上。太棒了。你现在正处于一个非常脆弱的位置。

成功是一回事。在未来几十年内保持成功是另一回事。这不是一个强大的想法吗?我的意思是,让我们去娱乐行业看看。成为昙花一现的歌手非常困难。让我们不要贬低昙花一现的歌手。但要成为标志性的摇滚乐队或嘻哈乐队则更加困难。让我们去艺术界看看。创作你的西斯廷教堂非常困难。明白了。

成为米开朗基罗则更加困难。

那么你是在玩短期游戏还是长期游戏?这是第二条规则,或者说是生活教会我的第二课。玩长期游戏。目标是传奇。不要只是说,我想在我的主要追求中在很短的一段时间内达到世界一流水平。说,我想拥有勇气、毅力、敏锐的洞察力、心态、能力和对成功的承诺。

创造持久成功,这就是为什么我说没有什么比成功更失败了,你看看现在你附近很受欢迎的餐馆,如果他们不小心的话,他们正走在过时的道路上,当然,他们从一个小街区商店开始,制作美味的意大利面

服务很棒,老板在地板上,和你握手,了解你的名字。然后他们在杂志上被报道,然后他们接受了采访,然后口碑像野火一样蔓延开来,发生了什么?他们变得傲慢了。你看,成功可能是如此的有毒,而且确实会发生,它对每个人都是如此的吸引力。它只是玩弄你的思想,你从谦逊转变为傲慢。

你从谦逊转变为傲慢,一旦傲慢在心态中扎根,它就开始影响团队中的其他人,文化中的其他人,社区中的其他人。从成功到

无关紧要,只是一步之遥。所以第二课是没有什么比成功更失败了。随着你越来越成功,变得更加谦逊。随着你越来越成功,更加努力地工作。随着你越来越成功,更加关心你的产品。随着你越来越成功,学习更多。我邀请你,当你成为你所在行业的巨头时,坐在房间里与 18 岁的年轻人一起开始他们的游戏。

当你成为你所在领域的偶像时,成为一个不再在五点钟起床的人,让我们在四点钟起床,阅读,收听播客,写日记,设定目标,专注于你的意图。

随着你越来越成功,变得更加谦逊,随着你越来越成功,变得更加准时,随着你越来越成功,变得更加热情,随着你年龄的增长,变得更加年轻,昨天,我走在街上,我遇到了一个 80 多岁的男人。他说罗宾。我终于退休了,他可能快 90 岁了,他是我居住的国家的一位传奇服装商,他刚刚退休,他于 1954 年开设了他的商店,现在已经成为一个帝国,我不知道那是什么,但那是几十年又几十年,他不想退休,他只是退休了,但他仍然充满热情地去做令人惊奇的事情,年龄只是一个数字,不要让一个老年人进入你的身体,没有什么比成功更失败了,我认为这是垃圾,因为在某些时候我们都相信了这个谎言

你必须准备好才能改变。我们相信了这个完全错误的说法

在某些时候你会有勇气,在某些时候你会有信心,坦率地说,这完全是胡说八道。我们允许在这个节目上骂人吗?当然可以。好的。这完全是垃圾,所以世界上有很多人,你知道你可能现在正在观看这个节目,你有一些不可思议的想法,你认为缺少的是动力,但这并不正确,因为我们大脑的连接方式

关于人类的事实是,我们不是为了做不舒服、可怕或困难的事情而设计的。我们的大脑是为了保护我们免受这些事情的伤害而设计的,因为我们的大脑试图让我们活着。为了改变,为了建立一个企业,为了成为最好的父母,最好的配偶,为了做所有那些你知道你想要用你的生活、你的工作、你的梦想去做的事情,你将不得不做一些困难的事情。

不确定或可怕的事情,这为我们所有人设置了这个问题。你永远不会感觉像那样。动力是垃圾。你只会感觉有动力去做容易的事情,对吧?你认为这是什么?哦,我确切地知道这是为什么。因为我对此研究了这么多,因为对我来说,最难弄清楚的事情之一是,为什么做那些会改善我生活的小事情如此困难?

我意识到,而且我们今天会谈论很多,那就是我们大脑的设计方式,我们的大脑设计是为了不惜一切代价阻止你做任何可能伤害你的事情。所有这一切都是从一些我们从未捕捉到的极其微妙的事情开始的。那就是我们所有人都有的一个习惯,没有人谈论这个习惯。

我们都有犹豫的习惯。你真的可以将你生活中每一个问题或抱怨都追溯到沉默和犹豫。

这些是决定。我所做的事情以及改变我生活的事情是醒来并意识到动力是垃圾。我永远不会想去做那些艰难、困难、不确定、可怕或新奇的事情。所以我需要停止等待,直到我觉得自己想做。第二,我距离完全不同的婚姻、完全不同的生活、完全不同的工作、完全不同的收入、完全不同的工作只有一步之遥。

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皮肤上使用的处方疗法或局部疗法得到良好控制,或者无法使用局部疗法。Ebglus 可以与或不与局部皮质类固醇一起使用。如果您对 Ebglus 过敏,请勿使用。可能会发生过敏反应,这可能是严重的。可能会出现眼部问题。如果您有新的或恶化的眼部问题,请告诉您的医生。在接受 Ebglus 治疗时,您不应接种活疫苗。在开始使用 Ebglus 之前,如果您有寄生虫感染,请告诉您的医生。正在寻找真正的缓解?询问您的医生有关 Ebglus 的信息,并访问 ebglus.lily.com 或致电 1-800-LILY-RX 或 1-800-545-5979。