Deep Dive
Shownotes Transcript
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您好，欢迎收听“宣示你的力量”播客，这是一个关于自我爱、灵性和个人成长的终极节目。我是您的主持人 Kim Peretz。我是一位三次获奖作家、内容创作者、热衷旅行的企业家和抹茶爱好者。如果您已准备好重新发现内心的爱、与您的目标保持一致并释放您的最高潜力，那么您来对地方了。是时候宣示你的力量了。
大家好，我的朋友们，欢迎回到“宣示你的力量”播客的另一期节目。如果您是新来的，我的名字是 Kim Peretz，让我们开始吧，宝贝，因为今天我们要讨论如何散发主角能量。今天我将逐步教您如何散发主角能量。
如何进入你的主角时代，如何停止做配角，如何将你的生活放在首位，如何认识到你的价值，以及如何最终成为你命中注定要成为的人。所以今天我要讲很多东西，如何真正从你的内心散发这种能量，因为你必须认识到的关于成为你生活主角的第一件事是，它与其他人无关。
每个人都有潜力与这种能量保持一致。“没有人是特别的”。每个人都是特别的，这意味着没有人是特别的，这意味着如果你与这种能量保持一致，你就有能力成为你生活中的主角。生活就是关于自信。没有人能完全弄清楚自己的人生。那些认为自己已经弄清楚人生的人
仍然没有弄清楚自己的人生。所以你必须认识到的第一件事是这种重大的心态转变：我不必把一切都弄清楚，无论如何我都会没事的。因为事实是，你必须假装直到你成功。这叫做“盲目自信”。我来告诉你，盲目自信是有效的。
盲目自信能让你从 A 点到达 B 点，因为你不再让别人的意见、想法、认可来决定你将如何生活。因为事实是，生活中的一切都是心态。可能有两个人看起来完全一样，有完全一样的成长经历，完全一样的背景，他们有完全一样的生活，但一个人的心态是成长型心态，另一个人的心态是成长型心态，
而另一个人的心态是受害者心态。你知道谁会成为主角吗？拥有成长型心态的人。如果你生活在一个固定型心态中，认为所有事情都发生在我身上，而不是为了我，所有事情都是别人的错，我不为我的生活负责，那么你怎么能成为主角呢？因为你不断地将你的力量让渡给外部的其他人。成为你生活主角的第一步是为你自己的生活负责。
也许你没有造成你生活中的创伤，但你对你的治愈负责。你对生活的方方面面负责。你对你的情绪、你的心态、你的思维方式、你的健康负责。你对所有这些事情负责。而你停止放弃你的力量，停止责备他人并寻求他人的关注，并将它带入你自己的那一刻，
你将看到你生活中巨大的转变。现在，说起来容易做起来难，但你必须意识到的是，在生活中，你必须选择你的内心，因为做一个受害者和为你的生活负责一样困难。
所以选择你的内心，你知道，锻炼很难，但保持不健康和懒惰也很难。为你的目标努力工作并投资于自己很难，但破产、不采取行动、不追逐梦想也很难。沟通很难，不沟通也很难。所以你必须开始选择你的内心。如果你想成为那个主角，你选择的内心就是引领你走向成长的道路。因为我坚信
你可以说生活中任何事情都很难。如果你没有全身心地投入你的道路，那么你的大脑就会想出一百万个借口来解释为什么你不应该做你真正想做的事情。所以，当你想要成为主角时，你必须认识到的第一步是，你必须为你自己的生活、你的心态和你的思维方式负责。你必须说够了。
我将夺回我的力量，我将对生活的每一个领域和每一个方面负责。第二个技巧，这很随意，但它非常好，那就是当你走进一个房间、一次外出、一次会议，无论是什么，你都必须抬头挺胸地走进去，不要让你的皇冠掉下来，肩膀打开。不要在你走进房间时玩手机并滚动屏幕。你看到电影里的人这样做吗？
你看到主角走进餐厅或派对时低头看手机吗？不，主角挺胸抬头地走进去，敞开心扉，知道他们应该在这个房间里。所以你必须开始问自己，如果你现在要生活在一场电影里，你将是你自己最高、最好、最富足的版本，你会如何开始行动？
你会如何打扮？你会如何举止？因为当我开始问自己这些问题时，我的生活发生了改变。我以前的穿着方式与现在大相径庭。我以前的穿着方式……
让我感到不安全，与我想创造的能量不符。而当我开始像我想成为的女人那样打扮的那一刻，当我开始以我想成长为的女人、我想为自己创造的生活的方式来举止、说话、行动和表现的那一刻，
一切就都改变了。所以你必须开始对你的生活采取外部行动，一些不需要太多能量的小行动，但这些行动将使你能够做出改变。所以它可以是小到你的穿着方式、你站立的方式、你保持姿势的方式、你说话的方式。所有这些都会影响你的能量。我现在不是告诉你改变你自己。这就是为什么我没有告诉你应该如何穿着、如何说话或如何举止。
我鼓励你列一个清单，列出你未来最好的版本是谁，以及他们会如何行动？然后，你如何采取相应的行动来与你那个版本保持一致？所以没有一种方法可以做到这一点。没有一个解决方案。每个人都在自己的道路上。我鼓励你找到那条路，并为自己开辟这条路。你必须认识到的另一件事是，主角也会有冲突。
这就是高潮部分。如果你现在正处于人生的某个阶段，你感觉不像你最好的自己，你感觉有很多人生教训，你经常被触发，你经历了很多情绪，这是成为主角的一部分。自然界中没有什么东西会全年开花。
我们生活中会有低落的时刻、部分和章节。这是高潮部分。这也是讲故事的一部分。这是成为主角的一部分。你什么时候看到电影中的主角没有经历某些冲突或某些挣扎？这是生活的一部分。当你给予自己这样的恩典时，好吧，也许这是为了剧情。就像，
这是我主角能量的一部分。无论你现在正在经历什么，无论是什么崩溃、拒绝、伤害、遗弃，无论是什么，都要意识到这是你道路的一部分。这是你主角旅程的一部分，它正在增强你，它正在帮助你成为你命中注定要成为的人。如果你想成为你生活中的主角，另一个技巧是你必须为自己创造一种你真正热爱并真正感到自豪的生活。
别再做别人生活中的配角，开始创造你自己的生活。
而你做到这一点的方法是，你开始问自己，什么让我兴奋？我的激情是什么？我的目标是什么？我可以开始在我的生活中采取哪些小的习惯和行动来帮助我与我想创造的生活保持一致？因为如果你把所有的时间都花在关注别人的生活和做别人生活中的配角上，那么你就夺走了你成为你生活主角的力量。
所以用让你兴奋和热爱的事情来创造和充实你的生活，并将你的精力投入到那个地方。因为事情是这样的，人们正在试镜成为你生活的一部分。现在，我不是说你更好、你站在高处、你高于他们。只是你
你拥有你真正热爱的生活。所以，如果有人想进入你的生活，他们必须与这种能量相匹配。你不会试镜成为别人生活中的配角。你是你生活中的主角。其他人是他们生活中的主角。如果你与这种能量相匹配，那就太好了。但不要贬低自己。不要追逐他人。不要试图让自己融入别人的生活，而你可以开辟自己的道路。
此外，不要害怕占据空间。很多女性尤其觉得占据空间是不好的。这实际上是我长期以来一直在努力解决的事情，我去过一个女性静修营，在那里我们做了很多内在小孩的疗愈，我们必须带一张我们小时候的照片，我带了一张我的照片，而当我谈论这件事时，我浑身起鸡皮疙瘩，但我看着这张我八岁时的照片，
它如此纯真，我如此傻气和滑稽，我很吵闹，我喜欢玩乐。然后我在成长和童年时期经历了很多事情，我只是把自己压抑了太多，我完全与那个版本的自己脱节了，因为我经历了很多事情。我最终认为自己太敏感了，太吵闹了，我需要压抑自己，我不应该占据空间，我需要安静下来，变得坚强。我压抑了自己这么久
以至于我实际上害怕占据空间。这就是为什么这么久以来，例如，当我开始播客时，有一年我没有告诉任何人我有播客，因为我害怕被看到。我害怕占据空间。而我在我的旅程和重新连接到我的内在自我的道路上所学到的东西是，占据空间是健康的，而且是可以的。
因为当你占据空间时，你不是以牺牲他人为代价或贬低他人来做到这一点的。如果你是一个必须贬低他人才能抬高自己的人，那么你就不是在占据空间。你只是在贬低他人。一个以自信的方式占据空间的人也是一个激励周围其他人也这样做的人。所以，如果你想散发那种主角能量，你必须能够接受占据空间。开始说出你的想法。
开始说话。开始跳舞。开始做真正的自己。真正地与你内心深处知道如何做自己的那部分连接起来，并占据空间，因为占据空间没有什么错。我觉得我现在需要不断地对人们说这句话，因为很多女性都在为此而挣扎。我们有这种恐惧。我们认为，哦，如果我们以某种方式打扮，或者说出我们的意见，或者追求我们的梦想，或者，
你知道，我们只是真实的自己，那么我们就是在寻求关注，而这恰恰相反，就像一个自信的人，一个追求梦想的人，一个能够说出自己的想法并敞开心扉的人，是一个如此容光焕发的人，并且帮助其他人也这样做，所以不要害怕占据空间，当你走进一个房间，有人问你名字的时候，不要说我的名字是，不，我的名字是 Kim Peretz，有什么事吗？而不是哇，我说得太咄咄逼人了
不要咄咄逼人。这么说有点咄咄逼人，因为我来了月经。但不要说我比你强。我很自负，但更像是这是我的名字。我就是这样的人。有什么事吗？很高兴认识你。占据空间。不要害怕告诉别人你是谁。不要害怕展现你的个性，因为你生命中正确的人会认出这一点并爱你。
你必须停止扮演小角色，你必须开始梦想更大，目标更大。你的目标必须对你来说非常大，你的梦想必须非常大，以至于需要一个完全不同的你。主角版本的你。现在，每个人都有不同的梦想。就像如果你有一个梦想，像我一样，我正在做所有这些事情。我帮助了很多人。我喜欢我正在做的事情。但你们知道我最大的梦想是什么吗？我最大的梦想是结婚，拥有一个有鸡和马的农场，抚养我的孩子。
这是一个很大的梦想。所以当我谈论大的梦想时，我不是说你必须成为公司首席执行官。如果你想这样做，那就去做吧，这太棒了。但当我谈论梦想更大时，只是重新与你对生活的更大愿景保持一致，停止扮演小角色。不要为了让别人感到舒服而压抑自己，因为你的工作是做你自己。我向你保证，如果你是一个心地善良、自信、知道自己是谁的人，那么人们会认出这一点
它也会照亮其他人的潜力。现在，当你开始散发主角能量时，你也会激怒一些人。这是你必须意识到并与之和平相处的事情。这让我想到另一个技巧。那就是主角能量的人会投资于他们的转变。他们会投资他们的时间、金钱和精力来转变为更高的自己。
散发主角能量的人是一个愿意为自己的成长采取行动的人。这是一个承担责任，不想停滞不前的人。他们想要成长。他们想要进化。所以他们会把时间、金钱和精力投入到这些地方。
此外，如果你想成为你生活中的主角，你必须停止贬低自己，你必须开始拥抱你本来的样子，因为你出生的方式、惊人的特质、天赋、品质、你的外表、你的光彩、你的能量和你的光环，都是有原因的。停止试图成为别人的复制品。停止将自己与他人进行比较，因为当你这样做时，你是在夺走你自己的光芒。
你们知道吗，如果我给你们看三年前我的照片，我会看起来完全不同。当你开始散发主角能量并开始投资于自己时，你也会在身体上发生转变。所以，如果你是一个不喜欢你现在的样子，并且不爱镜子里自己的样子的人，我真的很鼓励你从内心开始努力。从内心开始爱自己，因为如果你从内心爱自己，你就会开始向外散发这种能量。
如果你看看三年前的我，我会讨厌我自己。我很不安全。我很沮丧。我正在与许多健康问题作斗争。如果你看看三年前我的照片，
你会说，这是谁？她看起来不像那样。我看起来像一个完全不同的版本。当我开始散发主角能量时，我开始做内在的工作。我开始疗愈。我的身体也开始发生变化，并焕发出光彩。现在，我不是在这里告诉你你需要改变自己，因为你不需要。我实际上是想告诉你相反的事情。爱你自己现在的样子。所以，如果你不喜欢你现在的样子，并且你开始爱上你现在的样子，那么你就会开始改变，因为你不能
用仇恨自己来摆脱你过去的生活。你不能恨你过去的自己，并创造一个新的自己。你必须现在将爱带入这个空间，这就是你如何做出改变的方式。我关于散发主角能量的最后一个技巧是，你必须开始浪漫化你的生活。
给自己买花。给自己买礼物。去散步。去看日落。拍漂亮的照片。浪漫化你的生活，因为说实话，我们生活中有很多美好的时刻都被我们视为理所当然。浪漫化平凡。你知道当我开始浪漫化我生活中平凡的小时刻时，我的生活发生了多大的变化吗？
当我听到窗外鸟儿鸣叫时，当我看到一只美丽的蝴蝶时，当有人称赞我时，这些都是我们认为理所当然的事情。如果你开始浪漫化这些时刻，你就会开始感觉像一个主角。当你开始感觉像什么东西时，你就会变成什么东西。哦，还有一件事我想分享，我完全忘记提了，但如果你想开始成为你生活中那个主角，你必须停止对所有事情都过于认真。
现在，我知道我刚才说的所有事情，就像说起来容易做起来难。但是，当你停止将别人对你说的话以及别人如何对待你视为个人攻击时，你的生活就会改变。因为你意识到每个人都在将他们自己的东西投射到你身上。所以，如果有人不友好地对待你，如果有人不认可你的价值，有人试图让你沮丧，要认识到这与你无关。相反，要向那个人发送爱。
多么悲伤啊，那个人如此不安全，以至于试图让你沮丧？不要让它遮蔽你，让你从主角能量中走出来。当你成为主角时，你与那种人恰恰相反。你向他人投射爱、和平和善良。
所以不要对所有事情都过于认真。当你停止对事情过于认真时，你就会开始为你自己的生活负责，你就会意识到每个人都在不断地将他们自己的东西投射到你身上。所以要能够识别哪些是你应该接受的，哪些是你应该吸收的，哪些是你应该在那一刻观察的。
非常感谢大家收听本期播客。我希望你们喜欢这一期节目。请在 Spotify 和 Apple Music 上为播客评分，因为它真的对你的女孩有帮助。如果你正在收听这一期节目，请在你的故事中标记我。我喜欢看到它们。我喜欢转发它们。我给你一个大大的拥抱。如此美好的能量。让我们现在就开始散发那种主角能量吧。你可以做到。美丽的灵魂们，非常感谢你们加入今天的节目。我
一如既往，我们下周再见。再见！