We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本期播客的核心主题是如何培养和散发“主角能量”，从而提升个人生活和幸福感。Peretz 认为，成为人生的主角并非依赖于外界的认可，而是源于内在的自信和积极的心态转变。她强调，拥有成长型思维至关重要，这意味着要承担责任，而不是将失败归咎于他人。Peretz 指出，即使没有完全想清楚未来，也要相信自己，并付诸行动，这是一种“假装直到做到”的策略。她鼓励听众从内在开始爱自己，接纳真实的自我，即使这需要时间和努力。Peretz 还建议听众通过外在行为的改变，例如着装和姿态，来调整内在能量，并找到适合自己的方式。她认为，人生中的冲突和低谷是成长的一部分，也是“主角旅程”的一部分，要学会接纳和从中学习。Peretz 鼓励听众创造自己热爱并引以为傲的生活，而不是在别人的生活中当配角。拥有自己热爱的生活，才能吸引匹配的人，而不是一味地讨好他人。她还强调了勇敢地占据自己的空间，这并不意味着以牺牲他人为代价，而是自信地展现自我。自信地展现自我，表达自己的观点，这会激励他人，而不是寻求关注。Peretz 鼓励听众设定宏大的目标，不要为了迎合他人而缩小自己。积极投资自我提升，持续成长和进化也是“主角能量”的重要组成部分。Peretz 还建议听众不要过度在意他人的评价，因为每个人都在投射自己的情绪。要学会区分哪些是需要自己承担的责任，哪些是需要自己吸收的经验，哪些是只需要观察的现象。最后，Peretz 鼓励听众浪漫化生活中的点滴，即使是平凡的时刻，并从内在的爱开始转变，最终散发“主角能量”。
Deep Dive
Kim Peretz introduces the concept of main character energy and explains how to embody it, emphasizing the importance of confidence and taking responsibility for one's life.
Shownotes Transcript