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NEW YEAR NEW YOU: setting goals, numerology, healthy habits, vision boards & mindset shifts for 2024
2023/12/26
Claim Your Power
K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本期节目是2024年新年新我的特别节目，涵盖了设定目标、2024年的数字命理学解读、建立健康习惯、制作愿景板以及进行心态转变等方面的内容。节目旨在帮助听众制定2024年的规划，以积极的能量、自我关爱和意图迎接新年，为个人成长和生活提升奠定坚实的基础。节目中，Kim Peretz分享了她个人的经验和见解，并提出了具体的建议和方法，例如设定SMART目标（具体、可衡量、可实现、相关和有时限），以及结合可实现目标和大胆目标的练习，以保持动力并实现目标。此外，Kim Peretz还强调了释放过去、原谅他人以及积极心态的重要性，并分享了相应的练习和方法，例如书写并销毁代表过去负面情绪的纸张。最后，Kim Peretz还介绍了她的免费邮件列表，每周发送一次包含塔罗牌占卜、健康建议、灵感和资源的邮件，以进一步支持听众的个人成长。
Kim Peretz: 2024年是数字8，代表着丰盛、繁荣和扩张。这与2023年（数字7，代表变化）形成对比。2023年可能是充满挑战和内在工作的一年，而2024年则是一个收获成果、迎接机遇的年份。节目中，Kim Peretz鼓励听众相信自己的直觉，走出舒适区，并准备好迎接新的关系、事业进步、友谊和旅行机会等。她分享了制作愿景板的方法，并强调了定期回顾愿景板以保持动力和积极心态的重要性。同时，她还分享了释放过去负面情绪和体验的方法，例如书写并销毁代表过去负面情绪的纸张，以帮助听众放下过去，迎接新的开始。
Deep Dive
This chapter discusses setting goals for the new year, focusing on numerology, healthy habits, and mindset shifts. It emphasizes the importance of a motto for the year, understanding numerology, and setting SMART goals.
Shownotes Transcript