the *ultimate* guide to tapping into your dark feminine ft. kaylin mally
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在今天的节目中，我邀请到了独一无二的凯琳·马利！！凯琳是一位企业家、内容创作者，也是《The333Perspective播客》的主持人。如果你准备好融入你的黑暗女性能量，那么这一集就是为你准备的。我们将深入探讨，从新的精神角度看待自我价值、约会、姐妹情谊的创伤以及女性赋权。 了解更多关于您的广告选择的信息。请访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 如果你梦想创建自己的播客，请注意听。今天的节目由Spotify for Podcasters赞助，我将告诉你为什么它是业内最好的平台。我如此热爱Spotify for Podcasters的原因是它让我的生活变得如此轻松。我可以在一个地方录制、拍摄和分发我的播客。创建播客比你想象的要容易得多。

当你使用Spotify for Podcasters时，它允许你直接从你的手机或电脑上录制和编辑你的播客。所以无论你的设置是什么，你都可以今天就开始创作。此外，当你使用Spotify for Podcasters时，视频播客也可用，你可以通过多种方式赚钱，包括广告和播客订阅。而且最棒的是，伙计们，它是完全免费的，没有任何附加条件。自从我开始使用Spotify for Podcasters以来，我的整个人生都改变了。我的意思是，它提升了我的生活水平。

宣示你的力量，如果你想创建你自己的播客，如果你想改变你在播客世界中的生活，你所要做的就是下载Spotify for Podcasters并开始行动

哈喽，哈喽，美丽的灵魂们，欢迎来到“宣示你的力量”播客，这是一个关于所有新时代灵性、企业家精神和具身领导力的终极节目。我是你的主持人，金·佩雷兹。我是一位作家、企业家和瑜伽爱好者。如果你准备好提升自己，挖掘你的天赋，释放你的潜力，那么你来到正确的地方了。是时候宣示你的力量了。

大家好，欢迎回到“宣示你的力量”播客。我非常兴奋今天能邀请到我的好朋友凯琳·马利。她是一位企业家，一位内容创作者。你可能在TikTok上见过她的脸，我们将讨论如何体现你的黑暗女性能量。非常感谢你来到这里。我很高兴能邀请到你。感谢你邀请我。我也非常非常兴奋地进行这次谈话，我想这是我们第一次，就像……

虚拟见面，我们在之前就聊过了，我认为这将是一次非常棒的对话。是的。好的。所以我的第一个问题是，请你告诉我们你的精神旅程，以便提供一些背景信息。你是如何从一个灵性内容创作者转变到现在的状态的？是的，我的意思是，这有点疯狂，因为它开始的方式非常奇怪。我没有在具有超强灵性或任何朋友的家庭成员中长大。我在堪萨斯城长大。就像，非常典型的郊区，就像……

你遵循着这条人生道路，这就是它的样子，非常简单，非常基础。我想我一直都知道我天生就拥有这种力量，或者对能量和显化有这种理解，但我不知道如何释放它。我甚至记得当我还是个小孩子的时候，我会做一些小的可视化练习，但我不知道那就是可视化，直到后来我开始处理很多健康问题，我才意识到。我会尽量简短地说明，避免过于复杂。但基本上，我走上了整个饮食失调的道路，所有这些事情，这基本上导致我月经停止，雌激素和孕激素都没有了，所有这些事情。然后来回看医生，然后试图让我服用避孕药，所有这些不同的东西都让我非常非常沮丧，不快乐。所以我身心俱疲。

感觉不好。我体重明显增加了。我的精神状态很糟糕。我当时的思维方式是世界上最消极的事情。我想说那大概是四年前的事了，因为整个旅程可能持续了四五年。

然后经过一系列事情，做了研究，试图找到人来做这些工作后，我终于找到了我现在合作的健康教练。她基本上让我意识到你的身体无法区分身体和精神压力。

好的，如果我想继续我目前的生活方式，有些事情必须改变。因为我搬到了洛杉矶，我们之前谈到过，但洛杉矶是一个节奏很快的环境，你不断受到外部事物的刺激。最重要的是，如果我想以某种方式锻炼，并塑造我想要的体型，所有这些不同的东西，有些事情必须改变。所以，嗯……

我意识到那是我的想法，我必须降低我的精神压力，以及我看待生活的方式。我一生中每个人都告诉我，“哦，要感恩，要这样做”，我说，“不，去你的。我不需要那种东西。”直到2020年7月，我才终于拿出一本日记，开始写肯定句和感恩日记。我每天早上写下三件我感恩的事情。从那时起，它就……

螺旋式上升，不断发展壮大。我开始读一些书，然后TikTok变得非常流行。在这个平台上有一些创作者在谈论这些不同的东西。对我来说，就像，一旦你开始看到这些肯定句进入你的现实世界，我就想，“哦，这，这有效。”所以当你得到这种实际的3D体验时，你会想……

更容易向前推进，并且越来越相信它，开始寻找显化技巧，所有这些不同的东西，经历不同的阶段，以及自我死亡，这带来了越来越多的意识。所以它开始于我处于一个非常糟糕的状态，需要照顾好我的健康。结果，这成了解决方法。我已经治愈了一切。

通过这样做，这太神奇了。它也为我的生活带来了更多丰盛。是的，这就是……

简短的版本？我觉得你像一面镜子反映着我，因为听你的故事与我自己的精神旅程如此相似。我觉得这就像一个普遍现象，很多女孩的精神觉醒都始于健康问题。我也经历过自己的健康旅程。我也失去了月经。我是素食主义者，有饮食失调，你知道，所有这些事情。

总是有两条路可以走。我的意思是，你可能会沿着这条路沉沦下去，然后陷入抑郁，你会越来越深，或者你以某种方式唤醒你内心的力量。这与我发生的事情非常相似。所以……

听到你的故事以及你如何经历了同样的经历，只是以不同的方式，这真的非常鼓舞人心。我希望任何正在收听节目的朋友，如果此刻正在经历这种体验，要知道这种体验不是永远的。只要你坚持自我，坚持健康，坚持身心健康，你就会从中崛起。对我来说，就像肯定句一样，我……

我的精神旅程始于肯定句和日记。你知道，我经历了一个阶段，我非常快乐。我处于我的“爱与光”阶段。我的所有朋友都问我，“金，你为什么这么快乐？”我说，“因为我意识到了生命的意义。”“爱与光”阶段不会持续那么久。你会意识到你身处矩阵之中。然后你会意识到关于生活的所有这些事情。但是然后……

它让我学到了很多关于自己的东西。然后两年后，我出版了一本关于积极肯定的书。太疯狂了。拯救我并赋予我力量的那件事最终促成了我生活中一个完全不同的计划，最终也赋予了其他人力量。所以听到你自己的旅程和故事，以及它如何把你带到今天的位置，真是太美好了。

我知道你们现在看不到凯琳，但她散发着非常强大的能量。我认为这是因为你与你的女性能量和黑暗女性能量紧密相连。所以也许你可以谈谈什么是女性能量和黑暗女性能量，让我们开始吧。是的。所以，我的意思是，你这么说真的很有趣，因为我……

我现在肯定更能与我的女性能量、黑暗女性能量联系在一起。原因是，我想我会先做一些解释，因为我觉得人们听到“黑暗”这个词就会想到邪恶，我说，它不是邪恶的。实际上，对于女性来说，这是非常必要的。因为从本质上来说，就像……

对我来说，我认为这是一件非常美好的事情，因为它就像创造、出生和毁灭，就像女性的神秘之处，以及你拒绝和设定界限的能力，这非常非常重要。我觉得……

在女性中，它已经被压抑了很长很长时间了。这就是为什么我如此高兴终于看到这么多人谈论它，并将其正常化，就像，“不，我不想这样做。我想这样做。”这不会让你成为一个自私的人。它不会让你成为我们社会认为是“坏的”或“邪恶的”所有这些东西。相反，它就像，“不，它们不是邪恶的。它们实际上是非常非常好的东西。”

然后，与黑暗相关的还有你的诱惑、你的力量，以及真正地与你所有的阴影相爱，而不仅仅是你所有容易爱上的方面。就像，你在照镜子，你喜欢这些东西，但它就像所有你过去认为可能是你弱点的东西。你开始理解它们实际上是你的力量，以及让你与众不同的东西。所以所有这些都是非常非常好的东西。对我来说，我实际上……

意识到我几个月前经历了一个疗愈阶段，一个相当大的疗愈阶段。我在我生命中的21年里都是严格按照我的男性能量运作的。所以，就像……

我绝对是一个人，理解那种只有在你成功或在你做所有这些不同的事情时才值得被爱是什么感觉。虽然这些会让你取得成果，但直到你理解两者兼具的力量，当你的宇宙开始带给你更多丰盛和礼物时。我觉得对我来说，

当我第一次深入我的女性能量时，黑暗的东西更能引起我的共鸣。因为它有点像……几乎就像你光明女性能量和男性能量之间的桥梁，所有这些东西。所以对我来说，它也引起了很多共鸣。哇。

我想提一下黑暗女性能量，以及一般意义上的男性能量，那就是它与性别无关。我认为很多人，我收到了很多问题，因为我在我的TikTok上发布了一些关于女性能量的视频。我收到了关于……

是的。

受伤的女性能量已经显而易见了很多年，老实说，就像几个世纪一样。如果你回顾几千年前，女性仅仅是为了服务男性而存在。在各个方面。就像我们只是……是的。

就像，如果你回顾过去，我们是家庭主妇。我们只能在性方面取悦男性。我们总是生活在阴影中。我们觉得如果我们没有取悦男性或满足男性，我们就无法完成我们的工作。而现在，在当下，这导致了一代女性拥有受伤的女性能量。

因为我们觉得我们不能说不，我们觉得我们不能为自己挺身而出。这在生活的许多领域都有体现。例如，工资差距，这就是受伤的女性能量，女性觉得没有足够的权力要求加薪。我的意思是，这在我们社会的各个领域都有体现。它也体现在价值感创伤上。我……

几周前在TikTok上发布了一个关于这个的视频，我想说大约两周前，关于女性因为男性的行为而感到不值得。这并不是针对男性，因为这与男性无关。它更多的是关于我们女性的阴影工作。但我认为，例如，如果一个男人没有回复你的短信或没有付出努力，

它会直接指向受伤的女性能量，就像，“哦，他不喜欢我。我不够好。我简直……”

在过去的两年左右，这对我来说是一个巨大的教训，我想，因为当我处理很多健康问题时，我相信你也经历过同样的情况，那时，我甚至没有能力与男性交谈，做任何事情，甚至真的，而这，对我来说，就像，我是异性恋，所以我的情况恰好是男性，但对于其他人来说，就像你说的，看起来可能大相径庭，

嗯，对我来说，我当时想，我还没有时间去探索这个。所以当我开始探索这个时，当有人……

就像“哦，不”或者他们开始表现得很奇怪，或者他们做了鬼影似的消失，你会非常个人化地看待它，你会立即质疑你的价值，我做的事情是，我相信其他人也会有共鸣，我当时和一个男人聊了一段时间，然后事情变得不顺利，我注意到有趣的是我现在可以回顾过去，然后我进入了一个与很多不同男人聊天的阶段，做了所有这些不同的事情来证明我仍然……

仍然值得被爱，而实际上我的价值并不取决于有多少人认可我，或者任何这些事情，就像你如何认可自己一样，直到一年后我才能够反思并意识到，“哦，这是我受伤了，需要修复我内心的某些东西”，所以你提到这一点真的很有趣，因为我对此很有共鸣。

我很高兴你提到了鬼影似的消失，因为鬼影似的消失是我们社会中的一件大事。我认为重要的是要注意，当你因为鬼影似的消失而受伤时，是因为你受到了自我打击，而不是你的更高自我。所以如果有人没有回复你，通常如果你处于受伤的女性能量中，

你会像你说的那样非常个人化地看待它，你会想，“好吧，我不够好。他们不够喜欢我。我做错了什么？等等等等。”但当你意识到每个人都是你的一面镜子，以及某人对待你的方式实际上是他们对自己的感受，与你的价值无关时，

你的生活将会改变。你的价值并不取决于别人是否能看到你的价值。所以与其说，如果有人没有回复你，或者有人对你冷淡，或者有人对你没兴趣，与其把它归咎于你自己，

不要那样做，开始把它当成你是一个什么样的人，把它当成一种赋予你力量的方式，说，“好吧，我很感激这个人对我冷淡或没有回复我，因为他们向我展示了他们是什么样的人。他们向我展示了他们无法与我沟通。对我来说，这没有吸引力。那么我为什么要坐在那里悲伤，让他们控制我，当我能够夺回这种力量，进入我的黑暗女性时代，说，“好吧，我……

谢谢你。感谢你所扮演的角色。我感谢你。我送给你爱和疗愈，但我走了。”不，我喜欢这个。我觉得对我来说，有时，因为我知道你，你可以想所有这些事情，但这并不意味着很容易做到，尤其是在开始的时候。但有时我会想，“你知道吗？这不关我的事。”就像我意识到……

好吧，这不关我的事，为什么他们对我冷淡。这不关我的事，为什么他们做了这些事情。他们需要自己疗愈。我觉得对我来说，这让我更容易做到，“好吧，我可以把注意力转移回我自己，然后想，什么……”

在这种情况下？它唤醒了我什么意识？我还有什么需要改进的地方？因为如果你从意识的角度来看待它，那么它会让你深入了解自己，就像，“好吧，我还能在我身上探索什么？”然后把所有那些沮丧、愤怒的能量……

你可以……把它重新放在自己身上，去想，“好吧，我该如何开始处理这些事情，而不是把它强加给另一个人？”是的，完全正确。我还想补充一点，当你被某些事情触发时，这是一个直接的触发因素。

路径和直接的入口，让你意识到你需要疗愈的自己的一部分，我认为我们很多人都会避免我们的触发因素。如果你能开始把你的触发因素看作是成长的机会，而不是那些令人沮丧的内疚和痛苦，或者你评判自己的地方，你会发现很多关于你自己的生活的见解，因为你的触发因素，如果你能够带着爱和开放的心态去面对它们，你……

并且你能够从中崛起，你将进入你生命中的一个新的成长时期，你将进入一个新的频率，这将唤起你生命中如此多的积极变化。所以我认为我个人在我的生活中看待这种情况的一种方式是……

我过去讨厌触发因素，我过去完全避免它们。但现在，当我发现自己处于一种被触发的境地时，无论是来自一场谈话，我觉得我无法说出我的真相，还是与一段关系或任何类似的谈话，我……

我认为这些触发因素现在能够在我心中点燃这团火，让我想要崛起。我真的很想邀请任何收听节目的朋友开始关注你自己的触发因素，看看这些触发因素教会了我关于我自己的什么，以及这些触发因素是如何成为成长的机会的？

是的，对我来说，就像第二点，我想从同样的情况出发，就像我越深入了解自己，面对所有这些事情，我学到了很多东西，我认为这也导致了我对自己的无条件的爱。一旦你……

能够爱上你长期以来一直避免的你自己的所有部分，就没有人能从你那里夺走任何东西。所以我觉得这本身就非常非常强大。所以你可以剥夺我……

一切。但就像，你不能把我从我这里带走，我现在拥有我自己。所以就像那样，这就是你获得你想要的一切的方式。这就是你获得所有外部事物的方式，就像，一旦你完成了内部工作，我保证我知道任何收听节目的朋友，这非常可怕，就像……

甚至不是可怕的，但也令人沮丧的是必须面对这些事情。而且你也可以一次面对它们，然后它不会立即被治愈。我觉得我们经常不得不反复面对它们。我觉得根据创伤或周围的限制性信念，

它可能比其他事情需要更长的时间，但只是不断地回到它，不断地努力克服它。我觉得仅仅这个过程本身就能在你内心建立起如此多的耐力，以及更多力量。然后你就会……

人们总是谈论爱，就像这种无条件的爱。它就像，当你无条件地爱上另一个人时，他们，他们没有任何事情会让你心烦，让你远离，你对他们不喜欢。所以它就像，如果你能给予自己，你就会变得不可阻挡，因为你会想，“我为自己感到骄傲。我为我所经历的一切感到骄傲。我只是爱我的灵魂，以及我所经历的一切。”

哇，这太强大了。我想把这个拿走，每天早上都听。这太强大了。我非常喜欢这个。我想过渡到讨论一些人们可以用来挖掘他们的女性能量和黑暗女性能量的不同方法。所以你有什么想法或你个人做的事情来帮助你更多地处于你的女性能量而不是男性能量吗？

是的，如果我们谈论的是黑暗女性能量，一件事，我觉得我在我的播客中经常谈论到这一点，就像对孩子们一样，

一切都是从自爱和自我概念开始的，因为你越尊重自己，越爱自己，设定界限和说不就越容易。因为它就像与你非常尊重的人告诉你做X、Y和Z一样，你会毫不犹豫地去做。所以人们经常，我觉得会困惑为什么他们可以为自己设定目标，或者说他们会为自己做某事，但然后却……

他们失败了，并没有真正做到。通常情况下，这是缺乏自我概念、缺乏自爱和缺乏自尊，这导致缺乏纪律。所以我觉得首先，就像我们一开始谈到的那样，就是从那些肯定句开始，开始与自己建立联系。然后，一旦你开始与自己建立更多的联系，我觉得即使加强女性关系和女性友谊也可以成为一种帮助赋权旅程的好方法。因为，就像……

我们女性很酷。我们生活在一个被压抑的社会中，我们确实会处理这些事情。男性更难与之产生共鸣。实际上，男人，我想，具体来说。这并不是要让他们……

在另一件事上说，恨你。我也经历过整个事情。我知道。很容易妖魔化整个群体。但加强女性友谊确实非常重要，通过对心灵的自我探索，以及对身体的自我探索，以及真正地让自己舒适……

你是谁，在身体上拥抱它。我知道不同年龄段的人可能会听到这个。所以只做你感到舒服的事情，但如果这意味着完全的自我触摸，无论什么，但即使只是在镜子前跳舞，让自己舒适，就像……

只是允许自己存在，不要过多地克制自己。我觉得这与光明女性能量有关，就是允许自己存在，不要过多地克制自己。对我来说，我确实抵制任何形式的流动性，我觉得在某种意义上是这样。我觉得我需要一直非常有条理和完美。我说，这不是女性能量的样子。女性能量是如此混乱，但这正是它美丽的地方。就像它应该激发男性能量一样。所以我觉得这是关于拥抱它。甚至像那样，

像听这个节目的女孩们一样，我觉得很多时候我们会被称为疯子，或者男人们会说，“你们疯了。”很长一段时间，我觉得我试图不疯，或者只是像，“是的，我只是很冷静，很悠闲，无论如何。”但我说，那些男孩们。是的，完全正确。但它就像我们女性一样……

我们首先，我们的荷尔蒙确实会变化。我们经历不同的阶段。我们应该像拥有所有这些不同的情绪，以及这种创造力，以及所有这些不同的东西出现。所以拥抱它，允许自己尝试一些东西。然后如果你不喜欢它，谁在乎呢？我们会去尝试其他的东西。所有这些，就像这种自由，以及这种……可以从身体运动开始，也可以发展到精神自由。但拥抱所有这些不同的部分……

我觉得这可能是一个开始成为女性的好方法。我喜欢你说的所有内容。我做了一些笔记。

在我的纸上，因为对于任何收听节目的朋友，我已经有很多，就像，我已经忘记了很多我想说的事情。但首先，我想补充你关于姐妹情谊创伤所说的话。我认为作为女性，我们长期以来一直被社会相互对立。我的意思是，你可以追溯到女巫狩猎等代际创伤。

但作为一个社会，女性彼此对立。我认为最近女性的意识已经发生了转变，她们开始走到一起，意识到这不是我们彼此对抗。是我们对抗问题。我认为这太美好了。这可以应用于与男性的关系，可以应用于职场，老实说，可以应用于社会的任何部分。

我很高兴看到女性彼此联系，彼此赋权，共同努力……

当我贬低另一个女人时，我就是在贬低我自己。这很尴尬。就像，我为什么要贬低另一个女人？我们需要崛起，我们需要彼此赋权。这就是为什么我喜欢邀请强大的女性来到我的播客并进行这些对话，因为治愈姐妹情谊创伤非常重要。并且意识到你可能拥有真正的女性友谊，就像……

有一些女人会是真实的，她们不会背叛你，她们不会说你的坏话。背后有如此多的创伤。但我认为也有很多女性拥有并渴望这种女性友谊，并感受到它的缺乏和稀缺。我认为重要的是要意识到，如果你感到缺乏姐妹情谊，

在今天的节目中，我邀请到了唯一一位凯琳·马利！！凯琳是一位企业家、内容创作者，也是《The333Perspective播客》的主持人。如果你准备好进入你的黑暗女性能量，这一集是为你准备的。我们深入探讨，提供一个关于自我价值、约会、姐妹情谊创伤和女性赋权的新视角。 了解更多关于您的广告选择的信息。请访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 在你的生活中，女性友谊中，就像你不是孤单的。如果你是一个真正体现友谊的人，那么还有很多其他人也是这样。这就是我对人们说关于灵魂伴侣或关系的同样的事情。就像，如果你是一个有灵性的人，一个有血有肉的人，一个爱自己的人，那么外面还有另一个你，无论是在男人、女人还是任何其他性别中，都存在着另一个你，就像

那是因为你存在而存在的。所以这就是证明存在另一个的证据。我们认为女性能量只是……

自由流动，像引力一样，像接地一样。它绝对是这样的，它绝对是这样的。但是黑暗女性能量是什么呢？它是混乱的，是表达的，是能够尊重你的直觉，设定界限，充分表达你的情绪，因为你有了神圣的愤怒。所有这些都是如此重要。它们是我真正想提到的女性能量的一部分。而且

向任何收听的人强调，仅仅因为你并不总是甜甜蜜蜜或充满爱与光明，并不意味着你没有发挥你的女性特质，这只是关于在流动和自由流动、混乱和力量之间找到平衡，是的，我非常同意，而且我认为，当很多人，我相信你也会收到这些问题时，他们总是像

我该如何保持高振动？我低振动了一天。我好吗？这不好吗？我认为人们经常忘记，就像整体灵性一样，最初他们认为这是一种爱与光明的东西，就像你刚才说的那样。它就像空灵飘渺，就像所有这些美丽、令人惊奇的事情。是的，这确实是其中的一部分，但是，

你不能没有坏的就有好的。就像，你不能没有好的就有坏的。一切就像彼此的因果关系一样。所以，一旦你能拥抱每一个方面和每一个情绪，而不是试图隐藏它，在混乱中出现的许多情绪实际上是我们需要到达我们想去的地方的关键。所以，去探索这种情绪，让它成为它本来的样子，

知道它会过去，就像每种情绪都会过去一样。所以，如果你也能意识到你是你思想的观察者，你不是你的思想，你不是你的情绪，它们都只是作为人类的一部分。我觉得这样更容易带着对自己的同情心去经历所有这些不同的经历，作为一个人，特别是作为一名女性，要处理像

你所有正在发生的能量。你会说你黑暗女性能量受阻的一些迹象是什么？我认为最重要的事情是，如果，我讨厌这么说，如果，如果人们称你为受气包或类似的事情，当谈到黑暗时，就像，如果你难以表达你的想法，

知道或设定界限，这些是你最初的两个迹象，无论那个……无论那个短语是什么，告诉我们……迹象，无论如何，这可能表明你体内缺乏黑暗女性能量，或者你总是感到需要像，取悦他人，或者像，几乎像炫耀而不是像你真实的自我，对吧？

我觉得这些可能有点像暗示，也许有一些东西你需要去解决。与你谈到的姐妹情谊创伤也是一样。如果你总是认为人们想要害你，你很难与他人相处，所有这些事情，我觉得都可能是这些迹象。我很想知道你对此的看法。是的。

我绝对同意你所说的。我还认为，根据我自己的经验，另一个对我来说很大的标志，就像一个警钟，我的女性能量被阻挡了，我意识到的是受害者心态。黑暗女性能量是关于表达的。它不是关于需要外部肯定的。它关乎了解你的价值，在你自己的皮肤里感到舒适。而且我

我认为受害者心态或绝望的能量。这可以应用于，不仅仅是关系，也包括生活或你整体的显化，因为真正能够将某些东西召唤到他们生活中的人和专注于显化绝望能量的人之间的区别在于，你已经知道这是你的。而这就是显化的关键，它是

它不在你之外。它不是你需要抓住的东西。这是你已经知道属于你，是你的，并且会在神圣的时间到达的东西。这就是你如何体现你的黑暗女性能量，然后用它来影响你对生活的共同创造，那就是意识到你的力量在于你自己。它不在你之外。任何时候你……

处于绝望的能量或追逐的能量中，而不是处于自由流动的“事情会向我靠拢”的能量中。

这可能表明你的女性能量被阻挡了。我认为最好的方法，你知道的，解除阻碍并让你的女性能量再次蓬勃发展，就像你所说的那样，就是花时间陪伴自己，努力改善你与自己的关系，回到自己身边，体验你自己和你的能量及其完整性。无论对你来说是什么，那可能是对你来说的。对我来说，我认为很多像秘密

跳舞、写日记、阴影工作、接地，所有这些事情都能让你接触到你的女性能量，对我们所有人来说，为彼此创造空间，也为自己创造空间都是如此重要。是的，我同意。你把所有这些都说得很好。我认为这是一个非常美丽的解释，就像

如何处理这些不同的事情。我想补充一点，我最近做得更多的是，对我来说，太阳和阳光是一种巨大的联系。现在就停下来。不，像我一样，在我们开始这个话题之前，我就像，日光浴是我的新仪式。我刚发帖。

你真的吗？不，我不是。我现在不喜欢它。这是最……我无法解释。就像它一样，我觉得它释放了我的一切，就像你所说的任何绝望一样，就像它立刻一样，我觉得它把我连接到了源头。如此之快。它有一些东西让我能够准确地存在于我所在的地方。感觉真好。就像

即使你是一个对冥想有麻烦的人，我仍然认为这非常非常重要，以及你如何才能更快地改变你的生活。但从坐在阳光下开始，当你焦虑或任何事情发生在你身上时，允许这些感觉在你晒太阳时击中你。对我来说，这件事让我耳目一新。好的。

并且为了向本播客上的逻辑朋友们补充一些后勤方面的内容，我认为他们喜欢出去晒日光浴和在早上凝视太阳，即使只有10分钟，也会平衡你整个昼夜节律，这对女性来说非常重要，因为我们与月亮一致。我们就像在一个28天的周期中。所以这真的帮助我们扎根于我们的身体。

而且还有很多瑜伽哲学和埃及的古代哲学谈到他们每天早上都会凝视太阳和晒日光浴。而且就像，太阳以某种方式照射到你的第三眼一样，我几周前读到过。老实说，我对哲学方面的知识不太了解。但是

就像每天早上晒日光浴一样，感觉你的身体，就像你的光体正在充电一样。你就像一株植物。太阳正在为你充电。我不知道该如何解释，但这是我添加到我的晨间例行活动和晨间仪式中的一件事。老实说，它以许多与典型的日记冥想晨间例行活动不同的方式赋予我力量，但这仍然有效，但这只是另一种不同的，

我会尝试一下，听众们，明天早上走到你的窗户边，凝视太阳。也很有趣，因为我实际上更多的是这样做，因为我通常起得很早，太阳还没出来。所以我喜欢在下午做。

像五点钟狗一样，我通常……这太疯狂了，不是每天，但通常在5点到6点30分之间，所以这取决于太阳的位置，我想，如果你成功了，你就像在凌晨5点的片段中，我在6点37分的俱乐部里，那仍然……那太好了，那就像……大多数人，但同时我想，然后我想，有些人只是在晚上工作得更好，所以每个人都做自己的事情，有一件事

认为你必须在凌晨5点起床才能提高效率，这可能是非常有害的。但我喜欢做的关于太阳的事情是，对我来说，这几乎是在下午重新充电。我发现这可能非常有帮助，或者如果我试图……因为我，我想我没有过多地介绍这一点，但我工作很多。就像她说的那样，我更像是一个企业家。

企业家，我有很多事情要做，这需要我一天中的大部分时间都处于男性状态，当我做更多业务方面的事情时，所以有时用太阳来过渡到晚上的女性状态也很不错，只是为了帮助我在两者之间保持健康的平衡，这每天都会有所不同，这只是阳光的另一个方面，显然我们都很喜欢

我认为你在你的内容中谈论了很多关于感觉强大的事情，我看到过你的一段视频，我喜欢你谈论你如何知道你值得拥有所有这些东西，而且你内心深处知道你拥有如此巨大的潜力，我喜欢这一点，所以

我现在甚至不想谈论女性能量。就像，我只想给你任何收听的人一些建议。像你一样，一个人如何才能感受到自己潜力的体现，并改变自己的生活？是的。我的意思是，之前有人问我这个问题，我会说，自从我还是个孩子的时候，我就有点这种感觉和这种认知，而且

我会谈谈我如何随着时间的推移让它越来越强大。我认为当我年轻的时候，很大一部分原因是因为我的，我在一个非常努力工作的家庭中长大，非常像你能够做到任何事情，这太好了，太棒了。我认为这给了我一种与生俱来的感觉，就像我可以通过努力工作做任何我想做的事情，任何事情都是可能的。所以我有一点这样的基础。但是当我长大后意识到的是

我所有的工作都来自于我成功和正在做的事情。所以然后我不得不重新编程，然后说，没关系。就像，我的人生到底做什么，我成功的事情，这实际上并不重要。

所有这些其他的事情，重要的是我正在过着充实的生活，就像我的生活目标一样，通过这种认识，并通过治愈我所拥有的那种内在的值得受伤，它让我意识到，好吧，我现在能够做更多的事情了。就像我的天性一样，相信宇宙，我不再需要任何外在的东西了。

成为一个所谓的善良的人或一个成功的人，就像我作为我自己就足够了，当我开始与自己建立这种关系时，就像我开始写情书一样，就像我做的事情一样，我认为这非常有益，我写了一封几乎是从另一个人的角度写的情书，如果我第一次走进一个房间，有人会爱上我，就像什么

那是什么一见钟情？他们会写什么样的信？所以我做了这样的事情来爱上我作为一个人是谁，当你得到这种联系时，你就会知道，就像你爱的任何其他人一样，如果你要给某人建议，你不会告诉一个你爱的人，你做不到。就像你看他们，然后说，

没有什么你做不到的。所以就像，如果你能给自己这种许可，说，没有什么你做不到的，照镜子，就像你会对另一个你足够爱的人说的一样。然后我认为这让你意识到，哦，我能够做所有这些事情。然后还有很多其他的小方面，就像，

什么是生活？就像我们一样，没有人知道，没有人真正知道我们在这里做什么。我们的事情是什么，就像为什么，为什么不是我？所以就像，为什么，如果这个人能够做到，如果那个人能够做到，没有人比另一个人更好。他们只是唤起并展现了他们自己的其他方面。所以就像，

我不再把人们放在神坛上了。我不再把经验放在神坛上了。就像我们都在同一个竞技场上。我们都只是试图弄清楚这种体验的小人物。我可以享受乐趣，过着充实的生活，并且全身心地投入到我所热爱的事情中。而且，我想这本身就是让我意识到的事情。我能做到任何事情。

任何我想要做的事情。然后真正地忘记很多，甚至不是忘记，而是拥抱那些伤痛，就像你经历的事情一样，我觉得这比以往任何时候都更能激发力量。喜欢你分享的这些。

我只是想感谢你来参加这个节目，并分享你美丽的智慧。非常感谢你邀请我。我当时，我想对所有收听的人说，当她给我发信息时，我就像，哦，我的上帝，拜托。我就像，我真的很喜欢所有这些。

美丽的灵魂们，非常感谢你们加入今天的节目。像往常一样，如果您有任何关于未来剧集的话题建议，或者如果您想申请成为节目的嘉宾，请随时在Instagram上给我发私信。我希望你今天能感受到被赋予力量的灵感。再见。

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