20 吃素6年后，我整理了这份每日维生素补剂清单
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我的每日补剂清单：

• 小球藻片 x5
• 维生素D3 2500IU x1
• 锌+镁 x1
• 维生素B12 25mcg x3
• 维生素复合B x2
• 维生素C 100mg x5（不舒服时间隔2小时补充 x5）
• 藻油DHA 250mg x1
• 维生素E x1
• 姜黄+黑胡椒胶囊 x1
• 消化酶 x1
• 益生菌 x1
• 向日葵卵磷脂 x1