37 开讲铁人三项（2）
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本期通过杰夫的两场铁人三项比赛经验分享，简单讲道了比赛规则和赛事流程，同时讲解了一些技巧。

• 2014 北京国际铁人三项塞
• 2014 台湾垦丁 Ironman 70.3

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