(上一期我们讲了内衣贴身层,本来这期想讲外层。但是因为和嘉宾聊得太嗨,话题越扩展越开,最终就定名为综述篇)
本期我们邀请了我们的听众“跑在北国的猪爸爸”一起来讨论冬季跑步穿着。因为我和 sky 还是在偏南方生活,所以说起更北方的穿着可能就不是很专业,而“猪爸爸”生活在北欧,零下 20 多度就是他的日常训练环境,所以由他来讲讲寒冷温度下的训练装备就特别专业了。在本期我们将讲到
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大概什么温度需要开始穿外套
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就我们跑步来说,究竟是不是可以用两层穿衣法代替三层
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一般外套选择: 皮肤风衣,背心,冲锋衣,软壳,
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极端环境穿着,在日常零下 20 来度跑步的“猪爸爸”对于装备有啥使用经验
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注重肢端保暖的“暖水瓶穿衣法”,更好地使用手套,帽子,围脖,羊毛袜,防水鞋等。
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日常注意事项:防风,及时透气勿湿气积累,极端环境的保暖方案
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一些品牌体验与国内国外购物不同分享
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PS,顺便聊了几句跑鞋
*如果愿意,可以添加sky微信,微信号是skyrunning2023,期待与你交流。